உங்கள் கால் வடிவம் உங்கள் ஆளுமையையோ அல்லது உங்கள் வம்சாவளியையோ வெளிப்படுத்த முடியுமா? மேலும் அறிக

உள்ளடக்கம்

• கால் வளைவுகள்
• பரம உயரம் ஏன் முக்கியமானது?
• உங்கள் வளைவை எவ்வாறு அளவிடுவது
• உச்சரிப்பு மற்றும் மேன்மை
• ஒரு நல்ல விஷயம் அதிகம்
• கால் வடிவம் மக்களை கால் மற்றும் கால் பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாக்குகிறதா?
• பனியன்
• கால் சுத்தி
• பிளாண்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ்
• தாடைப் பிளவுகள்
• கணுக்கால் காயங்கள்
• இடுப்பு, முழங்கால் அல்லது கால் வலி
• டேக்அவே

டி.என்.ஏ பகுப்பாய்வு மூலம் நமது பாரம்பரியத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய ஒரு வாய்ப்பை பரம்பரை நிறுவனங்களின் பெருக்கம் கொண்டு வருவதால், வம்சாவளியைப் பற்றிய நமது மோகம் வளர்ந்து வருகிறது.

எம்ஐடி டெக்னாலஜி ரிவியூ கடந்த ஆண்டு கிட்டத்தட்ட 26 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் வீட்டிலேயே வம்சாவளி சோதனைகளை மேற்கொண்டதாக தெரிவித்துள்ளது. எங்கள் டி.என்.ஏவில் உள்ள பாரம்பரியத்தைப் பற்றிய ஆர்வம் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் வம்சாவளியை எவ்வாறு காட்டுகிறது என்பது பற்றி நிறைய பேர் கேள்விகளைக் கேட்கிறார்கள்.

உதாரணமாக, நம் கால்களைப் பார்த்து நம் வம்சாவளியைப் பற்றி ஏதாவது சொல்ல முடியும் என்ற எண்ணத்திற்கு ஏதேனும் உண்மை இருக்கிறதா?

வம்சாவளி வலைத்தளங்களில் "கிரேக்கம்," "எகிப்திய," "ரோமன்," "செல்டிக்," மற்றும் "ஜெர்மானிக்" என்று பெயரிடப்பட்ட கால் வகைகளைக் கொண்ட தொன்மையான தோற்ற வரைபடங்கள் உள்ளன.

உங்கள் கால்விரல்களின் கோணம் உங்கள் மூதாதையர்கள் தோன்றிய பகுதியை வெளிப்படுத்துவதாக விளக்கப்படங்கள் தெரிவிக்கின்றன. உங்கள் கால்களின் வடிவம் உங்கள் ஆளுமை வகையை தீர்மானிக்க முடியும் என்று பிற வலைத்தளங்கள் அறிவிக்கின்றன.

இந்த யோசனையை அறிவியல் ஆதரிக்கிறதா? இல்லை என்பது ஒரு தெளிவான எண்.

உங்கள் பாதத்தின் வடிவத்தை வம்சாவளி தீர்மானிக்கிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

மனித பாதங்கள் மிகவும் தனிப்பட்டவை. உங்கள் வலது கால் மற்றும் இடது கால் கூட ஒரே மாதிரியாக இல்லை. உங்கள் கால் வம்சாவளியின் கோணம் அல்லது உங்கள் இரண்டாவது கால் நீளம் உங்கள் பாரம்பரியத்தை அல்லது உங்கள் ஆளுமைப் பண்புகளை வெளிப்படுத்தாது.

கால்களின் வடிவத்தில் உள்ள வேறுபாடுகள் மற்றும் உங்கள் கால்களின் வடிவம் என்ன என்பதை அறிய மேலும் படிக்க தொடர்ந்து வைத்திருங்கள். அதாவது, நீங்கள் நடந்து செல்லும் அல்லது ஓடும் விதம் மற்றும் சில கால் மற்றும் கால் நிலைகளுக்கு உங்கள் ஆபத்து.

கால் வளைவுகள்

ஒருவருக்கு நபர் வேறுபடும் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க வழிகளில் ஒன்று வளைவு. நம்மில் பெரும்பாலோர் வளைவை அழைக்கிறோம் - இடைநிலை நீளமான வளைவு - பாதத்தின் மூன்று வளைவுகளில் ஒன்றாகும்:

• இடைப்பட்ட நீளமான வளைவு உங்கள் குதிகால் முடிவில் இருந்து உங்கள் பாதத்தின் பந்து வரை, உங்கள் பாதத்தின் மையத்தில் கீழே இயங்கும்.
• பக்கவாட்டு நீளமான வளைவு உங்கள் பாதத்தின் வெளிப்புற விளிம்பில் இயங்குகிறது.
• முன்புற குறுக்குவெட்டு வளைவு உங்கள் காலின் பந்தின் பின்னால் பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக ஓடுகிறது.

மூன்று வளைவுகள் ஒன்றிணைந்து செயல்படுகின்றன, உங்கள் கால் அதிர்ச்சியை உறிஞ்சி, நீங்கள் நடக்கும்போது அல்லது ஓடும்போது நிலப்பரப்பில் உள்ள வேறுபாடுகளுக்கு ஏற்ப உதவுகிறது.

பரம உயரம் ஏன் முக்கியமானது?

நீங்கள் நாள் முழுவதும் செல்லும்போது உங்கள் வளைவு உங்கள் உடலுக்கு நிறைய ஆதரவை வழங்குகிறது.

உங்கள் வளைவு மிக உயர்ந்ததாகவோ அல்லது தட்டையாகவோ இருந்தால், அது உங்கள் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் கூடுதல் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், குறிப்பாக நீங்கள் அதிக தாக்கம் அல்லது சகிப்புத்தன்மை கொண்ட விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட்டிருந்தால் அல்லது நீண்ட நேரம் உங்கள் காலில் நின்றால்.

ஏனென்றால், உங்கள் வளைவின் உயரம் உங்கள் கால் நகரும் வழியைப் பாதிக்கிறது. உங்கள் வளைவு மிக அதிகமாக இருந்தால் அல்லது போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் பாதத்தின் சில பகுதிகளை நீங்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், மேலும் அதிகப்படியான பயன்பாடு காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் வளைவை எவ்வாறு அளவிடுவது

வளைவுகள் பொதுவாக குறைந்த அல்லது தட்டையான (பெஸ் பிளானஸ்), நடுத்தர அல்லது உயர் (பெஸ் கேவஸ்) என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

உங்களிடம் எந்த வகையான வளைவு உள்ளது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க, இந்த எளிய பரிசோதனையை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் என்று மாயோ கிளினிக்கின் மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். உங்கள் பாதத்தின் அடிப்பகுதியை ஈரப்படுத்தவும், பின்னர் அட்டை அல்லது கட்டுமான காகிதத்தில் ஒரு படி வைக்கவும்.

ஈரமான அச்சு உங்கள் பாதத்தின் முழு அடிப்பகுதியையும் காண்பித்தால், உங்களிடம் குறைந்த அல்லது தட்டையான வளைவுகள் இருக்கலாம். உங்கள் வளைவின் நடுத்தரப் பகுதியின் பாதிப் பகுதியை தாளில் பார்த்தால், நடுத்தர அல்லது அதிக வழக்கமான உயரங்களைக் கொண்ட வளைவுகள் உங்களிடம் இருக்கலாம்.

உங்கள் கால்விரல்கள், உங்கள் குதிகால் மற்றும் உங்கள் பாதத்தின் பந்தை காகிதத்தில் பார்த்தால், நீங்கள் மிக உயர்ந்த வளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

உச்சரிப்பு மற்றும் மேன்மை

உச்சரிப்பு மற்றும் மேலோட்டமானது நீங்கள் நகரும்போது உங்கள் கால் மேற்கொள்ளும் பக்கத்திலிருந்து பக்க இயக்கங்களைக் குறிக்கிறது. உச்சரிப்பு என்பது உள்நோக்கிய ரோலைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு படி மேலே செல்லும்போது உங்கள் கால்களைக் கீழே பார்த்தால், உங்கள் குதிகால் தரையைத் தாக்கியபின், உங்கள் கணுக்கால் உட்புற வளைவை நோக்கிச் செல்வதைக் காண்பீர்கள்.

ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு உச்சரிப்பு சாதாரணமானது. நீங்கள் ஒரு படி எடுக்கும்போது, ​​உங்கள் கால் சற்று உள்நோக்கி மற்றும் கீழ்நோக்கி உருண்டு அதிர்ச்சியை உறிஞ்சிவிடும்.

உங்கள் வளைவு சுருக்கமாக தட்டையானது, பின்னர் உங்கள் எடை உங்கள் பாதத்தின் வெளிப்புறம் மற்றும் நீங்கள் முன்னேறும்போது பந்தை நோக்கி உருளும். பின்னர், உங்கள் கால்விரல்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தள்ளிவிடுங்கள், உங்கள் பெருவிரல் மற்றும் இரண்டாவது கால் பல சக்தியைச் செலுத்துகிறது.

ஒரு சிறிய அளவு சூப்பினேஷன் என்பது நடைபயிற்சி அல்லது ஓடுதலின் ஒரு சாதாரண பகுதியாகும். நீங்கள் முன்னோக்கி தள்ளும்போது, ​​உங்கள் கால் இயற்கையாகவே அதன் வெளிப்புற விளிம்பை நோக்கி உருளும், இதனால் அது உங்கள் கால்விரல்களுக்கு புஷ்-ஆஃப் அழுத்தத்தை மறுபகிர்வு செய்யலாம்.

ஒரு நல்ல விஷயம் அதிகம்

குறைந்த வளைவுகள் பொதுவாக மிகைப்படுத்தலை ஏற்படுத்துகின்றன, அதே நேரத்தில் உயர் வளைவுகள் அதிகப்படியான அளவை ஏற்படுத்துகின்றன. உங்கள் வளைவு மிக அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் கால் போதுமான அளவு உச்சரிக்கப்படாமல் போகலாம், அதாவது உங்கள் சிறு கால்விரல்களால் மிகுந்த உந்துதல் செய்யப்படுகிறது.

குறைந்த வளைவுகளைக் கொண்ட ஓட்டப்பந்தயங்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​மிக உயர்ந்த வளைவுகளைக் கொண்ட ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் கால் துடிக்கும் அதிர்ச்சிகளை மோசமாக உறிஞ்சுவதாக 1994 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அந்த பயோமெக்கானிக்கல் போக்குகள் இறுதியில் கணுக்கால், இலியோடிபியல் பேண்ட் அல்லது அகில்லெஸ் தசைநாண்களை காயப்படுத்தக்கூடும். கூடுதல் மன அழுத்தம் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸையும் ஏற்படுத்தும்.

கால் வடிவம் மக்களை கால் மற்றும் கால் பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாக்குகிறதா?

உங்கள் பாதத்தின் வடிவம் - குறிப்பாக உங்கள் பரம வகை - நீங்கள் சில நிபந்தனைகளை உருவாக்கக்கூடும். இந்த நிலைமைகள் பொதுவாக உங்கள் வயதில் உருவாகின்றன, அல்லது உடல் செயல்பாடுகள் உங்கள் கால்களில் உள்ள எலும்புகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

பனியன்

பெனியன் என்பது பெருவிரலின் அடிப்பகுதிக்கு அருகில் உங்கள் பாதத்தின் உட்புறத்தில் ஒரு எலும்பு பம்ப் ஆகும். பனியன் மிகவும் பொதுவானது. மக்கள்தொகையில் சுமார் 23 சதவிகிதம் அவர்கள் உள்ளனர், மேலும் அவர்கள் குறிப்பாக வயதான பெண்கள் மத்தியில் அதிகம் உள்ளனர்.

குறுகிய, உயர் குதிகால் கொண்ட காலணிகளை அணிவது போன்ற, அல்லாத காரணிகளால் பனியன் ஏற்படலாம் என்றாலும், குறைந்த வளைவுகள் அல்லது தட்டையான கால்களைக் கொண்டிருப்பது அவற்றை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்.

கால் சுத்தி

உங்கள் இரண்டாவது, மூன்றாவது, நான்காவது அல்லது ஐந்தாவது கால்விரல்களில் கடுமையான வளைவுகளுக்கான பொதுவான பெயர் சுத்தியல் கால். இது உங்கள் வயதிற்கு ஏற்ப பொதுவாக உருவாகும் ஒரு நிபந்தனையாகும், மேலும் இது வசதியான காலணிகளைக் கண்டுபிடிப்பதை உண்மையான சவாலாக மாற்றும்.

மிக உயர்ந்த வளைவுகள் மற்றும் தட்டையான பாதங்கள் இரண்டும் நீங்கள் சுத்தியல் கால்விரல்களை உருவாக்கும் முரண்பாடுகளை அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. இரண்டு கால் வடிவங்களும் உங்கள் கால்களில் உள்ள தசைகள் சமநிலையற்ற வழிகளில் செயல்பட வைக்கின்றன, இது காலப்போக்கில் உங்கள் கால்விரல்களில் வேலை செய்யும் சக்திகளை மாற்றும்.

பிளாண்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ்

பிளாண்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ் என்பது உங்கள் கால்விரலில் இருந்து உங்கள் குதிகால் வரை நீட்டிக்கும் மென்மையான திசுக்களின் வீக்கமாகும். இது பொதுவாக உங்கள் குதிகால் அருகே கூர்மையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த நிலை உயர் வளைவுகள் மற்றும் அதிகப்படியான கால்களுடன் தொடர்புடையது, அதே போல் குறைந்த வளைவுகள் அல்லது தட்டையான கால்களுடன் தொடர்புடையது.

தாடைப் பிளவுகள்

உங்கள் கால் தோரணை அதிகமாக இருந்தால், ஆராய்ச்சியின் படி, ஷின் பிளவுண்டுகள் என்றும் அழைக்கப்படும் இடைநிலை டைபியல் ஸ்ட்ரெஸ் சிண்ட்ரோம் (எம்.டி.எஸ்.எஸ்) உருவாகும் ஆபத்து உங்களுக்கு அதிகம்.

ஷின் பிளவுகள் உங்கள் முழங்காலில் இருந்து உங்கள் கணுக்கால் வரை உங்கள் காலின் முன் பக்கத்தில், உங்கள் ஷின்போனுடன் இயங்கும் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. டென்னிஸ் அல்லது கால்பந்து போன்ற தடகள நடவடிக்கைகளில் சுறுசுறுப்பாக செயல்படும் நபர்களில் பெரும்பாலும் ஷின் பிளவுகள் நிகழ்கின்றன.

கணுக்கால் காயங்கள்

உங்கள் பாதத்தின் கட்டமைப்பின் காரணமாக உங்கள் கால் நாள்பட்ட அளவுக்கு அதிகமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருந்தால், உங்கள் கணுக்கால் காயமடைய வாய்ப்புள்ளது என்று 2001 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இது கணுக்கால் சுளுக்கு, திரிபு அல்லது உடைப்பு ஏற்படலாம்.

உங்களிடம் உயர் வளைவுகள் இருந்தால், உங்கள் கணுக்கால் குறைந்த வளைவுகளைக் கொண்டவர்களைப் போல வலுவாகவோ அல்லது நன்கு ஆதரிக்கப்படாமலோ இருக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

இடுப்பு, முழங்கால் அல்லது கால் வலி

உங்கள் வளைவின் உயரம் - பெஸ் கேவஸ் அல்லது பெஸ் பிளானஸ் - உங்கள் கால்களுக்கு கூடுதலாக உங்கள் கீழ் முனைகளில் வலியை ஏற்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஏனென்றால், உங்கள் கால்களை நகர்த்தும் விதம் உங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் கால்களின் இயக்கங்களில் சிற்றலை விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.

டேக்அவே

நீங்கள் அட்டவணைகள் காத்திருக்கிறீர்களோ, ஆர்ப்பாட்டங்களில் அணிவகுத்து வருகிறீர்களோ, அல்லது கால்பந்து ஆடுகளத்தில் கோலியை கடந்த பந்தைத் துவக்குகிறீர்களோ, நாள் முழுவதும் உங்களை ஆதரிக்கவும், உந்தவும்.

உங்கள் பாரம்பரியத்தை அல்லது ஆளுமையை வெளிப்படுத்துவதே கால்களால் செய்ய முடியாத ஒன்று. உங்கள் பாதத்தின் வடிவம் உங்கள் முன்னோர்கள் உலகின் எந்தப் பகுதியைக் கடந்து சென்றது என்பதற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை, மேலும் கால் வடிவத்தை நிரூபிக்கும் எந்த ஆராய்ச்சியும் ஆளுமைப் பண்புகளுடன் இணைக்கப்படவில்லை.

இருப்பினும், உங்கள் பாதத்தின் வடிவம் நீங்கள் நகரும் வழியை பாதிக்கும்.

உங்கள் பரம வகை மற்றும் நீங்கள் நடந்து செல்லும்போது அல்லது ஓடும்போது உச்சரிக்க அல்லது மேலோட்டமாகக் காட்ட வேண்டிய எந்தவொரு போக்கிற்கும் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம். அந்த பயோமெக்கானிக்ஸ் காயம் அல்லது வலி நிலைகள், பனியன், சுத்தி கால்விரல்கள், தாடைப் பிளவுகள் அல்லது ஆலை பாசிடிஸ் போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் நடைப்பயணத்தில் அசாதாரணமான எதையும் நீங்கள் கண்டால், அல்லது உங்கள் கால்கள், முழங்கால்கள் அல்லது இடுப்பில் தொடர்ந்து வலி ஏற்பட்டால், உங்கள் காலின் வடிவம் பிரச்சினையின் வேரில் இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.