கே: நான் எனது பயிற்சியாளருடன் வடிவம் பெற நிறைய நேரம் செலவிட்டிருக்கிறேன், அவர்களைப் பற்றி நிறைய சிந்திக்கத் தொடங்கினேன் - காதல் அர்த்தத்தில் அதிகம் இல்லை, ஆனால் தாள்களுக்கு இடையில் ஒரு ஒப்பந்தம் அதிகம...

கொமோஷியோ கார்டிஸ் என்பது நீங்கள் அடிக்கடி மார்பில் தாக்கும்போது ஏற்படும் அபாயகரமான காயம் மற்றும் அந்த தாக்கம் உங்கள் இதயத்தின் தாளத்தில் வியத்தகு மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. அடி ஒரு பேஸ்பால் அல்லது ஹாக்க...

உங்கள் பிட்டம் கொழுப்பு மற்றும் தசையின் கலவையாகும். பட் இன் குளுட்டியல் தசைகள், கூட்டாக உடலில் மிகப்பெரியவை, நிலைத்தன்மை, இயக்கம் மற்றும் தோரணைக்கு அவசியம். சுருக்கமாக, அவை மிகவும் முக்கியமானவை.அவை சர...

சுமார் 5.3 மில்லியன் அமெரிக்கர்களுக்கு அல்சைமர் நோய் உள்ளது. அவர்களில், சுமார் 5.1 மில்லியன் பேர் 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள். நம்முடைய வளர்ந்து வரும் வயதான மக்கள் தொகை காரணமாக, அந்த எண்ணிக்கை ஒவ்வொரு ...

சிறுநீர்க்குழாய் என்பது சிறுநீர்ப்பை அல்லது சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து உடலுக்கு வெளியே சிறுநீர் கொண்டு செல்லும் குழாய் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. விந்து ஆண் சிறுநீர்க்குழாய் வழியாகவ...

முழங்காலின் கீல்வாதம் (OA) க்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்து மற்றும் மறுவாழ்வு தேவைப்படலாம், ஆனால் சரியான காலணி தேர்வு கூட நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும். வாதவியலில் தற்போதைய கருத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மதிப்பாய...

இரவில் வியர்வை வருவது வழக்கமல்ல. நீங்கள் எத்தனை போர்வைகளுடன் தூங்குகிறீர்கள், உங்கள் அறை எவ்வளவு சூடாக இருக்கிறது, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு நீங்கள் சாப்பிட்டதைப் பொறுத்து நீங்கள் கொஞ்சம் அல்லது...

தோல் ஒட்டுதல் என்பது ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது உடலின் ஒரு பகுதியிலிருந்து தோலை அகற்றி அதை நகர்த்துவது அல்லது உடலின் வேறு பகுதிக்கு இடமாற்றம் செய்வது ஆகியவை அடங்கும். தீக்காயங்கள், காயம் அல்லத...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

பலர் வேலை செய்ய நினைக்கும் போது, ​​ஜாகிங் அல்லது பைக்கிங் போன்ற ஏரோபிக் பயிற்சிகளைப் பற்றி அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரலை வலுப்படுத்த இந்த வகையான பயிற்சிகள் முக்கியம், ஆனால் ஒ...

உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தையும் ஆக்ஸிஜனையும் செலுத்துவதற்கு உங்கள் இதயம் பொறுப்பு. இதயம் விரிவடைந்து சுருங்குவதன் மூலம் இந்த செயல்பாட்டை செய்கிறது. இந்த இயக்கம் உங்கள் இதயத் துடிப்பை உருவாக்குகிறத...

அவ்வப்போது கவலை, பயம் அல்லது பதட்டம் போன்ற உணர்வு பெரும்பாலான மக்களுக்கு மிகவும் சாதாரணமானது. இவை அன்றாட வாழ்க்கையில் வித்தியாசமான தருணங்களுக்கான பொதுவான எதிர்வினைகள்.சிலர் அடிக்கடி பதட்டத்தை அனுபவிக்...

ஹெபடைடிஸ் என்பது உங்கள் கல்லீரலின் அழற்சி மற்றும் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். இருப்பினும், நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில், பெரும்பாலான மக்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் உணரவில்லை, எனவே உங்களிடம் இது இருக்கிறதா என்...

உள்ளடக்க அறிவிப்பு: பாலியல் வன்கொடுமை, மருத்துவ அதிர்ச்சி பற்றிய விளக்கங்கள்கடுமையான குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுப்பிற்காக 2007 ஆம் ஆண்டில் உட்டாவில் உள்ள ஒரு உள்ளூர் மருத்துவமனையில் ஆஷ்லே வெய்ட்ஸ் அவச...

நீங்கள் பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறு (எம்.டி.டி) உடன் வாழும்போது, ​​நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் சோகம், சோர்வு மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஆர்வம் இழப்பு ஆகியவற்றை அனுபவிப்பீர்கள். இது உங்கள் அறிகுறிகளை வீட்...

சுஷி ரோல்ஸ் மற்றும் ஷாம்பெயின் அழைக்கிறார்கள், ஆனால் இங்கே தொடங்குவது நல்லது.லாமேஸ் வகுப்பில் உங்கள் சுவாசத்தை பயிற்சி செய்ய நீங்கள் மணிநேரம் செலவிட்டீர்கள், தாமதமாக தண்டு பிணைப்பின் நன்மை தீமைகளை எடை...

உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள தோல் எப்போதாவது உரிக்கப்படுவது அசாதாரணமானது அல்ல, குறிப்பாக நீங்கள் இறுக்கமான காலணிகளை அணிந்திருந்தால், உங்கள் கால்விரல்கள் ஒன்றாக தேய்க்கும். இருப்பினும், உங்கள் ...

இருமுனைக் கோளாறுடன் தொடர்புடைய மனநிலையின் மாற்றங்கள் நடத்தையில் தீவிர மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். பித்து அத்தியாயங்களின் போது, ​​இருமுனைக் கோளாறு உள்ள ஒருவர் அசாதாரண அளவு ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும்...

ஒரு யோனி ஈஸ்ட் தொற்று (யோனி கேண்டிடியாஸிஸ்) உங்கள் யோனியில் இயற்கையாக வாழும் ஒரு பூஞ்சையின் வளர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது. கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ்.இந்த வளர்ச்சி எரிச்சல், வீக்கம், அரிப்பு மற்றும் வலி வெளியேற்...

தீங்கற்ற புரோஸ்டேடிக் ஹைப்பர் பிளேசியா (பிபிஹெச்) என்பது மருத்துவ ரீதியாக விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் ஆகும். புரோஸ்டேட் என்பது சிறுநீர்ப்பைக்கு அருகில் அமைந்துள்ள ஒரு வால்நட் அளவிலான சுரப்பி ஆகும், இது...