மன ஆரோக்கியம் என்பது உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் நல்வாழ்வைக் குறிக்கிறது. நல்ல மன ஆரோக்கியம் இருப்பது ஒப்பீட்டளவில் மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ உதவுகிறது. வாழ்க்கையின் நெருக்கட...

உங்கள் கண்ணின் வெள்ளை நிறத்தில் ஒரு சிவப்பு புள்ளி ஆபத்தானது, ஆனால் அது தோற்றமளிக்கும் அளவுக்கு தீவிரமாக இல்லை. உங்கள் கண்ணில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிறிய இரத்த நாளங்கள் உடைந்து கசிந்திருக்கலாம...

நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் முன்பே இருக்கும் பிற சுகாதார நிலைமைகளுடன் வாழும் நம்மில் பலருக்கு, COVID-19 இன் தொடக்கமானது ஒரு தனித்துவமான சவால்களை வழங்குகிறது.சமரசம் செய்யப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ள எ...

குறிப்பிட்ட பகுதிகளிலிருந்து கொழுப்பை அகற்றுவதன் மூலம் லிபோஸ்கல்பர் உடலை வடிவமைக்கிறது.நீடித்த பக்க விளைவுகள் அரிதானவை, ஆனால் மிகவும் பொதுவானவை கட்டை மற்றும் சிற்றலை தோல்.நீங்கள் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட ...

கடந்த சில மாதங்களாக, கழுத்து வெடிப்பு ஒரு பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் சில செய்திகளை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். எனவே, உண்மையில் இருவருக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கிறதா? இது மிகவும் அரிதானது, ஆனால் ச...

இந்த அறிக்கையை முடிக்க அனைத்து வழிகளையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள்: உடற்பயிற்சி என்பது ...உடல் எடையை குறைக்க நான் செய்ய வேண்டிய ஒன்றுவிளையாட்டு வீரர்களுக்குகடினமான மற்றும் வியர்வைவேடிக்கையாக இல்லைஎன் ம...

உங்கள் தோலின் கீழ் ஒரு கட்டியைக் கண்டுபிடிப்பது ஆபத்தானது, ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில் அவை பாதிப்பில்லாதவை. நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் கட்டிகள் இரண்டு பொதுவான கட்டிகள். அவை பெரும்பாலும் ஒரே இடங்களில் காண...

புற்றுநோயானது எபிடெலியல் செல்களில் தொடங்கும் புற்றுநோய்களுக்கு வழங்கப்படும் பெயர். இந்த செல்கள் எபிதீலியத்தை உருவாக்குகின்றன, இது உங்கள் உடலுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் மேற்பரப்புகளை வரிசைப்படுத்தும் தி...

கருக்கலைப்பு மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாக கருதப்படவில்லை, இதில் வயது, உடல் பருமன் மற்றும் குடும்ப வரலாறு ஆகியவை அடங்கும். கருக்கலைப்புக்கும் மார்பக புற்றுநோயின் ஆபத்துக்கும் இடையே எந்த த...

லூபஸ் ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நோயாகும், இது வீக்கம் (வீக்கம்) மற்றும் பலவகையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. லூபஸ் அனைவரையும் வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது. சிலருக்கு சில லேசான அறிகுறிகள் மட்டுமே உள்ளன, மற்றவர்களு...

பீரியட் செக்ஸ் மற்றும் சிறந்த “நண்பர்கள்” கதாபாத்திரம் யார் என்பதைத் தவிர, எந்தவொரு விஷயமும் ஏமாற்றுவது போல ஏளனம் செய்வது இல்லையா என்பது பற்றி பரபரப்பாக விவாதிக்கப்படவில்லை. ஏனென்றால், ஒவ்வொரு உறவிற்க...

ரேடியல் நரம்பு உங்கள் கையின் அடிப்பகுதியில் கீழே ஓடுகிறது மற்றும் ட்ரைசெப்ஸ் தசையின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது, இது மேல் கையின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ளது. மணிக்கட்டு மற்றும் விரல்களை நீட்டிக்க ரே...

நீங்கள் இதை செய்தீர்கள்: இது நாளின் முடிவு. ஓய்வெடுக்க வேண்டிய நேரம் மற்றும் மிகவும் தேவையான ஓய்வுக்கு தயாராகுங்கள். உங்கள் தலை தலையணையைத் தாக்கும் முன், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சுகாதாரமான மற்றும் தனிப்...

நெரிசலானது உங்களை பரிதாபமாக உணரக்கூடும் என்பது இரகசியமல்ல. மூக்கு மற்றும் சளி நிரப்பப்பட்ட மார்பைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை சாதாரணமாகப் பார்ப்பது கடினம். சில நேரங்களில், சுவாசிக்க கூட க...

தூக்கமின்மை என்பது ஒரு பொதுவான தூக்கக் கோளாறு ஆகும், இதில் நீங்கள் தூங்குவது, தூங்குவது அல்லது இரண்டிலும் சிக்கல் இருக்கலாம். அமெரிக்கர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் ஒவ்வொரு இரவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ...

நெற்றியில் வலி சங்கடமாகவும், வேதனையாகவும், கவனத்தை சிதறடிக்கும். இது உங்கள் நாளில் கவனம் செலுத்துவது கடினம். ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நெற்றியில் வலி என்பது ஒரு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையின் அ...

டீன் ஏஜ் பருவத்தில் பிறப்பு கட்டுப்பாடு பற்றி எனக்கு மிகக் குறைவாகவே தெரியும். எனது பழமைவாத குடும்பத்துக்கும் எனது டெக்சாஸ் பொதுப் பள்ளியின் மதுவிலக்கு-மட்டும் பாலியல் கல்விக் கொள்கைக்கும் இடையில், நல...

நீரிழிவு நோயால் உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பழக்கவழக்கங்கள் குறித்து விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை ஆரோக்கியமற்ற நிலைக்கு உயராது என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சாப...

ஆர்தோடிக்ஸ் என்பது சிறப்பு ஷூ அல்லது குதிகால் செருகல்கள் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் உங்களுக்காக தனிப்பயனாக்கப்பட்டவை. கால், கால் அல்லது முதுகு பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு மருத்துவர் ஆர்த்த...

உங்கள் உடலின் தேவையை பூர்த்தி செய்ய உங்கள் இதயத்தால் போதுமான இரத்தத்தை செலுத்த முடியாதபோது இதய செயலிழப்பு ஏற்படுகிறது. இது நாள்பட்டதாக இருக்கலாம், அதாவது இது காலப்போக்கில் மெதுவாக நடக்கும். அல்லது அது...