நெற்றியில் வலி ஏற்படுவது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நெற்றியில் வலி மற்றும் அறிகுறிகளின் வகைகள்
• வலியால் துடிக்கிறது
• துளையிடும் வலி
• படப்பிடிப்பு வலி
• நெற்றியில் வலியுடன் வரக்கூடிய பிற அறிகுறிகள்
• உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைமைகளைக் குறிக்கும் தீவிர அறிகுறிகள்
• நெற்றியில் வலிக்கான காரணங்கள்
• நெற்றியில் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• நெற்றியில் வலியைத் தடுக்க வழிகள் உள்ளதா?
• முக்கிய பயணங்கள்

நெற்றியில் வலி சங்கடமாகவும், வேதனையாகவும், கவனத்தை சிதறடிக்கும். இது உங்கள் நாளில் கவனம் செலுத்துவது கடினம். ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நெற்றியில் வலி என்பது ஒரு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாகும்.

இந்த கட்டுரையில், பொதுவான வகை நெற்றியில் வலி, அவை ஏன் நிகழ்கின்றன, அவை ஏற்படும் போது அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க என்ன செய்யப்படலாம் என்பதை ஆராய்வோம்.

நெற்றியில் வலி மற்றும் அறிகுறிகளின் வகைகள்

நீங்கள் அனுபவிக்கும் நெற்றியில் வலி உங்கள் தலையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி நிறைய சொல்ல முடியும். இவை நெற்றியில் வலிக்கு மிகவும் பொதுவான வகைகள்:

வலியால் துடிக்கிறது

ஒரு ஆழமான, துடிக்கும் நெற்றியில் வலி அது துடிப்பது அல்லது அலைகளில் வருவது போல் உணரலாம். இது பெரும்பாலும் “எடையுள்ளதாக” தோன்றுகிறது, மேலும் இது உங்கள் நெற்றியில் நேரடியாக அதிக அழுத்தம் கொடுப்பதைப் போல உணர்கிறது. நீங்கள் சிகிச்சையளிக்காவிட்டால் அது தொடர்ந்து மற்றும் மணிநேரம் நீடிக்கும். ஒற்றைத் தலைவலி, ஹேங்கொவர், பதற்றம் அல்லது பிற சிக்கல்களால் இந்த வகை நெற்றியில் வலி ஏற்படலாம்.

துளையிடும் வலி

கூர்மையான, குத்தும் வலியின் குத்து ஏற்படலாம். இவை பெரும்பாலும் கால அளவு குறுகியவை ஆனால் தீவிரத்தில் தீவிரமானவை. மூளை முடக்கம், நீங்கள் குளிர்ந்த ஒன்றை சாப்பிடும்போது அல்லது குடிக்கும்போது ஏற்படும் வலி உணர்வு ஒரு பொதுவான காரணம், இது ஒரு கொத்து தலைவலி. அனீரிஸம் போன்ற தீவிரமான சிக்கல்களும் சாத்தியமாகும். இருப்பினும், இவை அரிதானவை.

படப்பிடிப்பு வலி

துடிக்கும் வலியைப் போலவே, படப்பிடிப்பு வலியும் தொடர்ச்சியாக உணர்கிறது, ஆனால் வலியின் தடங்கள் உங்கள் நெற்றியில் இருந்து விலகிச் செல்வது போல் தோன்றலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தொற்று போன்ற நிலைமைகளுடன் இந்த வகை வலி பொதுவானது.

நெற்றியில் வலியுடன் வரக்கூடிய பிற அறிகுறிகள்

நெற்றியில் வலிக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் மற்ற அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம். இவை நீங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களுக்கு துப்பு கொடுக்கலாம். உதாரணமாக, உங்களுக்கு நெற்றியில் வலி இருந்தால், பலவீனமாகவும் சோம்பலாகவும் இருந்தால், நீங்கள் குறைந்த இரத்த சர்க்கரையை அனுபவிக்கலாம்.

நெற்றியில் வலியால் பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• மூக்கடைப்பு
• காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்
• நாசி வெளியேற்றம்
• குமட்டல்
• வயிற்றுப்போக்கு
• பலவீனமான அல்லது நடுங்கும் உணர்வு
• மந்தமான உணர்வு
• உங்கள் காதுகளில் கடுமையான அழுத்தம்
• எரிச்சல் அல்லது கிளர்ச்சி
• கழுத்து, தாடை அல்லது உச்சந்தலையில் வலி
• கண் வலி

நீங்கள் நெற்றியில் வலியை உணரத் தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் அனுபவிக்கும் வேறு எந்த அறிகுறிகளையும் மாற்றங்களையும் கவனியுங்கள். இது உங்கள் நெற்றியில் வலிக்கான காரணங்களைக் கண்டறிய உதவும்.

உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைமைகளைக் குறிக்கும் தீவிர அறிகுறிகள்

நெற்றியில் வலி என்பது பக்கவாதம் அல்லது இரத்தக்கசிவு போன்ற கடுமையான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம். இந்த அரிய சந்தர்ப்பங்களில், உடனடி நடவடிக்கை எடுப்பது முக்கியம். 911 ஐ அழைப்பதன் மூலம் அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் சென்று மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

இந்த தீவிர அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை, குறிப்பாக உடலின் ஒரு பக்கத்தில்
• வெளியேறுதல் அல்லது பதிலளிக்காதது போன்ற விழிப்புணர்வு அல்லது நனவின் மட்டத்தில் மாற்றம்
• மந்தமான பேச்சு அல்லது பேச முடியாமல் போனது
• பார்வையில் திடீர் மாற்றம், அதாவது பார்வை இழப்பு அல்லது ஒரு கண்ணில் வலி போன்றவை
• குழப்பம், பிரமைகள் அல்லது பிரமைகள் போன்ற திடீர் ஆரம்பம் போன்ற மன நிலையின் மாற்றம்

நெற்றியில் வலிக்கான காரணங்கள்

நெற்றி வலி என்பது பெரும்பாலும் குளிர் அல்லது தலைவலி போன்ற பொதுவான பிரச்சினையின் அறிகுறியாகும். இந்த பிற காரணங்களும் நெற்றியில் வலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம்:

• தொற்று. ஒரு சைனஸ் தொற்று பொதுவாக தலைவலி, முக வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு சளி அல்லது காய்ச்சல் இந்த அறிகுறியை ஏற்படுத்தும்.
• அழற்சி. வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் உங்கள் நெற்றி மற்றும் கோயில்களைச் சுற்றி அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். இது நோய் அல்லது உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தின் மென்மையான திசுக்களில் அதிக அளவு திரவம் காரணமாக இருக்கலாம்.
• தலைவலி. ஒற்றைத் தலைவலி, கொத்து தலைவலி, பதற்றம் தலைவலி, முன்பக்க மடல் தலைவலி - இவை அனைத்தும் நெற்றியில் வலி உள்ளிட்ட பல்வேறு அறிகுறிகளுக்கு காரணமாகின்றன.
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள். ஹார்மோன்கள் நம் நல்வாழ்வைப் பெரிதும் பாதிக்கின்றன, திடீர் மாற்றம் தலைவலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
• கண் சிரமம். படித்தல், கணினியைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது சிறிய திரையில் விளையாடுவது அனைத்தும் உங்கள் நெற்றியில் வலி அச om கரியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
• திரும்பப் பெறுதல். ஒரு ஹேங்ஓவர் ஒரு தலைவலியை ஏற்படுத்தும், ஆனால் பொருள் திரும்பப் பெறுவதும் கூட. காஃபின், ஆல்கஹால் அல்லது பிற பொருட்களை விட்டு வெளியேறுவது நெற்றியில் வலி உட்பட பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
• மூளைக்காய்ச்சல். மிகவும் கடுமையான தொற்று, மூளைக்காய்ச்சல், நெற்றியில் வலிக்கும் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த தொற்று உங்கள் மூளை மற்றும் முதுகெலும்புகளைச் சுற்றியுள்ள திரவத்தின் சாக்கில் ஏற்படுகிறது. இந்த தொற்று ஒரு தீவிரமான நிலை மற்றும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
• அனூரிஸ்ம். மூளையில் ஒரு அனீரிசிம் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். வீக்கம் மென்மையான திசுக்களில் அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடும், அது தொடர்ந்து தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும்.
• பக்கவாதம். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், திடீர், கூர்மையான நெற்றியில் வலி ஒரு பக்கவாதத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

நெற்றியில் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

நெற்றியில் வலிக்கான சிகிச்சையானது அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. மிகவும் பொதுவான சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• மேலதிக மருந்துகள். ஆஸ்பிரின் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் அடிப்படை பிரச்சினைகள் தீர்க்கப்படும் வரை நெற்றியில் வலியைக் குறைக்கலாம். சைனஸ் தொற்று அல்லது குளிர்ச்சியின் அறிகுறிகளை டிகோங்கஸ்டன்ட்கள் எளிதாக்கலாம்.
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள். உங்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது சில வகையான தலைவலியின் வரலாறு இருந்தால், இந்த தலைவலியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
• ஓய்வெடுக்கிறது. ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்களுக்கு, குளிர்ந்த சுருக்கத்துடன் இருண்ட அறையில் ஓய்வெடுப்பது உதவக்கூடும். நெற்றியில் வலி ஏற்படக்கூடிய பல காரணங்களுக்கும் ஓய்வு நல்லது.
• போடோக்ஸ். உட்செலுத்தக்கூடிய மருந்து அடிக்கடி ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களை அனுபவிக்கும் மக்களுக்கு பெரும் நன்மைகளைக் காட்டியுள்ளது.
• குத்தூசி மருத்துவம். பொதுவாக, மீண்டும் மீண்டும் வரும் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க குத்தூசி மருத்துவம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• மசாஜ். இந்த வகையான உடல் சிகிச்சை பதற்றம் அல்லது மன அழுத்தம் காரணமாக இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்த உதவும்.
• உடல் சிகிச்சை. நெற்றியில் வலிக்கு வழிவகுக்கும் எந்தவொரு உடல் அதிர்ச்சி அல்லது காயத்தையும் சமாளிக்க ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுடன் பணியாற்ற முடியும்.
• அறுவை சிகிச்சை. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நெற்றியில் வலியை ஏற்படுத்தும் அனீரிஸம் போன்ற ஒரு சிக்கலை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பல சந்தர்ப்பங்களில், அடிப்படை பிரச்சினை மேம்படுவதால் நெற்றியில் வலி தானாகவே தீர்க்கப்படும். ஆனால் வலி தொடர்ந்து இருந்தால், அல்லது தினசரி பணிகளைச் செய்வதற்கான உங்கள் திறனில் அது குறுக்கிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.

அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதை நிறுத்துவதற்கு முன்பு சில அடிப்படை காரணங்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும்.

நெற்றியில் வலியைத் தடுக்க வழிகள் உள்ளதா?

நெற்றியில் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது உங்கள் நெற்றியில் வலியை முதலில் ஏற்படுத்துவதைப் புரிந்துகொள்வதைப் பொறுத்தது.

பொதுவான தடுப்பு நுட்பங்கள் பின்வருமாறு:

• தளர்வு பயிற்சி. ஆழ்ந்த சுவாசம், யோகா மற்றும் மசாஜ் போன்ற தளர்வு விருப்பங்களுடன் பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தம் தலைவலி குறைவாக அடிக்கடி ஏற்படலாம்.
• தவறாமல் சாப்பிடுவது. குறைந்த இரத்த சர்க்கரை மற்றும் பசி தலைவலி ஆரோக்கியமான, உணவை நிரப்புவதன் மூலம் வழக்கமான உணவு முறையை பராமரித்தால் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது.
• சில செயல்களைத் தவிர்ப்பது. நீங்கள் வீடியோ கேம்களை விளையாடும்போது, ​​பின் இருக்கையில் சவாரி செய்யும்போது அல்லது மங்கலான வெளிச்சத்தில் படிக்கும்போது தலைவலி மோசமடைந்துவிட்டால், உங்களால் முடிந்தவரை அவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைப் பார்ப்பது. உயர் இரத்த அழுத்தம் தலைவலி மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைவாக வைத்திருப்பது உங்கள் தலைக்கும் இதயத்திற்கும் உதவும்.

முக்கிய பயணங்கள்

உங்கள் நெற்றியில் வலி என்பது ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையின் அறிகுறியாகும். இது பெரும்பாலும் தலைவலியின் அறிகுறி அல்லது குளிர் அல்லது சைனஸ் தொற்று போன்ற பொதுவான நிலையின் பக்க விளைவு. இருப்பினும், நெற்றியில் வலி தொடர்ந்து இருந்தால், உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிட்டால், நீங்கள் மருத்துவரிடம் உதவி பெற வேண்டும்.

உடனடி, தீவிரமான நெற்றியில் வலிக்கும் அவசர சிகிச்சை தேவைப்படலாம். உங்கள் நெற்றியில் வலி ஏற்படுவதை நீங்கள் விரைவில் புரிந்து கொள்ள முடியும், அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மற்றும் தடுப்பதில் நீங்கள் சிறப்பாக இருக்க முடியும்.