காப்ஸ்யூல்களில் பெரிலா எண்ணெய்

உள்ளடக்கம்

• காப்ஸ்யூல்களில் பெரில்லா எண்ணெயின் விலை
• முக்கிய நன்மைகள்
• எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
• யார் பயன்படுத்தக்கூடாது

பெரில்லா எண்ணெய் ஆல்பா-லினோலிக் அமிலம் (ஏ.எல்.ஏ) மற்றும் ஒமேகா -3 ஆகியவற்றின் இயற்கையான மூலமாகும், இது ஜப்பானிய, சீன மற்றும் ஆயுர்வேத மருந்துகளால் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு சக்தியாகும், மேலும் இரத்தத்தை திரவமாக்க மற்றும் ஆபத்தை குறைக்க உதவுகிறது மூட்டுவலி போன்ற அழற்சி நோய்கள் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற இருதய நோய்கள்.

இந்த மருத்துவ எண்ணெய் தாவரத்திலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது பெரில்லா ஃப்ரூட்ஸென்ஸ், ஆனால் இது காப்ஸ்யூல்களிலும் காணப்படுகிறது, சுகாதார உணவு கடைகளில் அல்லது மருந்துக் கடைகளில் விற்கப்படுகிறது.

காப்ஸ்யூல்களில் பெரில்லா எண்ணெயின் விலை

காப்ஸ்யூல்களில் பெரில்லா எண்ணெயின் விலை 60 முதல் 100 ரைஸ் வரை மாறுபடும், இது பிராண்ட் மற்றும் அது விற்கும் இடத்தைப் பொறுத்து இருக்கும்.

முக்கிய நன்மைகள்

காப்ஸ்யூல்களில் உள்ள பெரில்லா எண்ணெய் இதற்கு உதவுகிறது:

1. இருதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் மற்றும் புற்றுநோயின் தோற்றம் போன்றவை ஆக்ஸிஜனேற்றியாக இருப்பதால்;
2. வீக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை நாசியழற்சி, சளி, காய்ச்சல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்றவை;
3. கீல்வாதத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் பிற நாள்பட்ட அழற்சி நோய்கள், கிரோன் நோய் மற்றும் ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை;
4. த்ரோம்போசிஸ் அபாயத்தை குறைக்கவும், ஏனெனில் இது அதிகப்படியான இரத்த உறைதலைத் தடுக்கிறது;
5. அல்சைமர் போன்ற மூளை நோய்களைத் தடுக்கும், இது நரம்பு மண்டலத்தை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது;
6. எடை இழப்புக்கு உதவுங்கள், ஏனெனில் இது கொழுப்பு திசுக்களின் அதிகப்படியான வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது.

கூடுதலாக, தாவரத்திலிருந்து எடுக்கப்படும் பெரில்லா எண்ணெய் ஒரு சிறந்த துணை, ஏனெனில் அதில் புரதம், உணவு நார், கால்சியம், வைட்டமின் பி 1, பி 2 மற்றும் நியாசின் நிறைந்துள்ளது.

எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

காப்ஸ்யூல்களில் பெரில்லா எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது ஒரு நாளைக்கு 1000 மி.கி 2 காப்ஸ்யூல்களை உட்கொள்வதைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு ஒமேகா -3 க்கு தேவையான சராசரி தேவையை பூர்த்தி செய்கிறது, இது ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 2 கிராம் ஆகும்.

இருப்பினும், மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் இயக்கப்பட்டபடி இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் சிலருக்கு மற்றவர்களை விட ஒமேகா -3 தேவை அதிகமாக இருக்கலாம்.

யார் பயன்படுத்தக்கூடாது

காப்ஸ்யூலின் கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் பெரில்லா எண்ணெயைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. கூடுதலாக, இது கர்ப்ப காலத்தில், தாய்ப்பால் அல்லது ஆன்டிகோகுலண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் மருத்துவ ஆலோசனையின் பின்னர் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஒரு பக்க விளைவு, இந்த எண்ணெய் சிலருக்கு மலமிளக்கியை ஏற்படுத்தும்.