எதிர்மறையான வயிற்றுடன் இருக்க வேண்டிய உணவு, கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரையுடன் கூடிய உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைப்பதை உள்ளடக்குகிறது, இது உள்ளூர் மற்றும் தினசரி உடல் பயிற்சிகளுடன் இணைகிறது.சில வகையான ஊட்டச்...

நீங்கள் மயக்கம் அடைந்திருந்தால் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் வெளியேறிவிட்டால், காரணத்தை அடையாளம் காண முயற்சிக்க முன் என்ன நடந்தது என்பதை நீங்கள் தொடர்புபடுத்த முயற்சிக்க வேண்டும், இதனால் அது அகற்றப்படும். ...

ஈறுகளில் வீக்கம் மற்றும் ஈறுகளின் சிவத்தல், அத்துடன் பற்களை மெல்லும்போது அல்லது துலக்கும்போது இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலி ஆகியவை ஈறுகளின் வீக்கமாகும்.இந்த சிக்கல் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மோசமான வா...

பெரும்பாலான தேநீர் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் தினமும் சிறிய அளவில் எடுத்துக் கொள்ளலாம், இருப்பினும் கிரீன் டீ போன்ற சில தேநீர் தொடர்ந்து 3 வாரங்களுக்கு மேல் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது, ஏ...

பரம்பரை ஆஞ்சியோடீமா என்பது ஒரு மரபணு நோயாகும், இது உடல் முழுவதும் வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவற்றுடன் மீண்டும் மீண்டும் வயிற்று வலி ஏற்படுகிற...

எலும்பு உருவாவதற்கு வைட்டமின் டி முக்கியமானது, ஏனெனில் இது ரிக்கெட்டுகளைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகிறது மற்றும் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பேட் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் எலும்பு வளர்சிதை மாற...

அதிகபட்ச VO2 ஒரு ஏரோபிக் உடல் செயல்பாட்டின் செயல்திறனின் போது நபர் உட்கொள்ளும் ஆக்ஸிஜனின் அளவிற்கு ஒத்திருக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஓடுதல், மற்றும் ஒரு விளையாட்டு வீரரின் உடல் திறனை மதிப்பிடுவதற்கு இ...

கட்டியின் இருப்பிடம், நோயின் தீவிரம் மற்றும் புற்றுநோய் ஏற்கனவே உடலின் பிற பகுதிகளுக்கும் பரவியுள்ளதா என்பதைப் பொறுத்து, வாயில் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையை அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு சிகிச்...

மாதவிடாய் முடிந்தபின் பழுப்பு வெளியேற்றம் இயல்பானது, ஏனெனில் மாதவிடாய் முடிந்த சில நாட்கள் வரை சில இரத்தக் கட்டிகள் தப்பிப்பது பொதுவானது. கூடுதலாக, நெருங்கிய தொடர்புக்குப் பிறகு அல்லது யோனியின் சுவர்க...

0.9% சோடியம் குளோரைடு என்றும் அழைக்கப்படும் உமிழ்நீர், உடலில் திரவம் அல்லது உப்பு குறைதல், கண்கள், மூக்கு, தீக்காயங்கள் மற்றும் காயங்களை சுத்தம் செய்தல் அல்லது நெபுலைசேஷன்கள் போன்றவற்றில் நரம்புக்குள்...

எடை பயிற்சி போன்ற காற்றில்லா உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதன் மூலம் ஒரு நபர் தசை வெகுஜனத்தைப் பெற எடுக்கும் நேரம் தோராயமாக 6 மாதங்கள் ஆகும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு நபரின் உடல் மற்றும் மரபணு பண்புகளைப் பொறுத...

கண் பரிசோதனை, சிவப்பு ரிஃப்ளெக்ஸ் சோதனை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது புதிதாகப் பிறந்தவரின் வாழ்க்கையின் முதல் வாரத்தில் நிகழ்த்தப்பட்ட ஒரு சோதனையாகும், மேலும் இது பார்வையின் ஆரம்ப மாற்றங்களை அடையாளம்...

வைரஸ் உள்ளிட்ட சாதாரண நிமோனியாவை விட குறைவான பொதுவான நுண்ணுயிரிகளால் ஏற்படும் நுரையீரல் தொற்றுதான் அட்டிபிகல் நிமோனியா,மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா, அலெஜியோனெல்லா நிமோபிலா அல்லதுகிளமிடோபிலா நிமோனியா, உதாரண...

எடையைக் குறைப்பதற்கும், திரட்டப்பட்ட வயிற்று கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு நல்ல உத்தி, எடை இழப்புக்கு சாதகமான பழங்களை தினமும் சாப்பிடுவது, குறைந்த அளவு கலோரிகள், அதன் பெரிய அளவிலான நார்ச்சத்து அல்லது ...

நெருக்கமான பிராந்தியத்தில், குறிப்பாக ஸ்க்ரோடல் சாக்கில் அரிப்பு என்பது ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினையுடனும் தொடர்புடையது அல்ல, நாள் முழுவதும் இப...

சரியாகச் செய்யும்போது வயிற்றுப் பயிற்சிகள் வயிற்று தசைகளை வரையறுக்க சிறந்தவை, வயிற்றை 'சிக்ஸ் பேக்' தோற்றத்துடன் விட்டுவிடுகின்றன. இருப்பினும், அதிக எடையுள்ளவர்கள் உடற்பயிற்சி பைக் மற்றும் கொழ...

கால்சியம் உடலுக்கு ஒரு இன்றியமையாத கனிமமாகும், ஏனெனில், பற்கள் மற்றும் எலும்புகளின் கட்டமைப்பின் ஒரு பகுதியாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், நரம்பு தூண்டுதல்களை அனுப்புவதும், சில ஹார்மோன்களை வெளியிடுவதும், த...

கர்ப்பம் முழுவதும் பெண் அதிகமாக காபி குடிக்கக்கூடாது, அல்லது தினமும் அதிக அளவு காஃபின் உட்கொள்ளக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதிகப்படியான காஃபின் குழந்தையின் வளர்ச்சி குறைதல் மற்றும் ...

பூசணி விதை எண்ணெய் ஒரு நல்ல ஆரோக்கிய எண்ணெய், ஏனெனில் இது வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்துள்ளது, இது புற்றுநோயைத் தடுக்கவும் இருதய நோய்களை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.இருப்பினும், பூச...

பாரமிலோயிடோசிஸ், கால் நோய் அல்லது குடும்ப அமிலாய்டோடிக் பாலிநியூரோபதி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மரபணு தோற்றத்தை குணப்படுத்தாத ஒரு அரிய நோயாகும், இது கல்லீரலால் அமிலாய்ட் இழைகளை உற்பத்தி செய்வதன் ம...