உடல் ரீதியாக, நான் பிரசவத்திற்குப் பிறகான உடலுறவுக்கு தயாராக இருக்கிறேன். மனரீதியாக? அதிக அளவல்ல

உள்ளடக்கம்

• மீண்டும் கர்ப்பமாகிவிடுமோ என்ற பயம்
• முன்னுரிமைகளை மாற்றுதல்
• ஒரு ஜோடியாக தொடர்பு

மீண்டும் கர்ப்பமாகிவிடுவோமோ என்ற பயம் முதல், உங்கள் புதிய உடலுடன் வசதியாக இருப்பது வரை, பிரசவத்திற்குப் பிறகான உடலுறவு என்பது உடல் ரீதியானதை விட அதிகம்.

பிரிட்டானி இங்கிலாந்தின் விளக்கம்

பின்வரும் சமர்ப்பிப்பு ஒரு எழுத்தாளரிடமிருந்து இருக்கத் தேர்ந்தெடுத்தது அநாமதேய.

சரி, நான் இங்கே மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவனாக இருக்கிறேன், எனக்கு ஒருவித பயமுறுத்தும் மற்றும் மிகவும் சங்கடமாக இருக்கிறது: எனக்கு மாதங்கள் மற்றும் மாதங்களுக்கு முன்பு ஒரு குழந்தை பிறந்தது, என் கணவரும் நானும் எத்தனை முறை நெருக்கமாக இருந்தோம் என்று ஒருபுறம் நம்பலாம் அதன் பின்னர்.

உண்மையில், உங்களுக்கு என்ன தெரியும்? ஏன் பாசாங்கு - அதை உருவாக்கு பாதி ஒரு கை.

ஆம், அது சரி.

என்னிடம் ஏதேனும் தவறு இருப்பதாக நான் கவலைப்படுகிறேன், என் கணவரிடம் ஏதோ தவறு இருக்கிறது, நாங்கள் எப்போதாவது “இயல்பு நிலைக்கு” ​​திரும்பி வந்தால் அல்லது எங்கள் திருமணம் என்றென்றும் அழிந்துவிட்டால்.

ஆனால் நான் கவலைப்படுவதை நிறுத்த முடிவு செய்தேன், ஏனென்றால் உங்களுக்கு என்ன தெரியும்? ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பது போதுமானது, இப்போது பெற்றெடுத்தவர்கள் கூட அவர்கள் விரும்புவதற்கு முன்பு உடலுறவு கொள்ள அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறார்கள்.

உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் எப்போது உணருவீர்கள் என்பதைப் பற்றி நாங்கள் அதிகம் பேசுகிறோம் உடல் ரீதியாக பெற்றெடுத்த பிறகு பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்க தயாராக உள்ளது, ஆனால் உணர்ச்சி மனநிலையைப் பெறுவதற்கும் காரணிகள் நிறைய உள்ளன.

ஒரு புதிய பெற்றோராக நீங்கள் சந்திக்கும் சில உண்மையான உணர்ச்சிவசப்பட்ட சாலைத் தடைகள் இங்கே உள்ளன, இதனால் நீங்கள் அவற்றை அனுபவித்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம்.

மீண்டும் கர்ப்பமாகிவிடுமோ என்ற பயம்

நீங்கள் புதிதாக பேற்றுக்குப்பின் இருந்தால், இது உங்களுக்கு ஒரு உண்மையான பயமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் இருவருமே கருத்தடை செய்வதற்கு நிரந்தர நடவடிக்கைகளை எடுக்கவில்லை என்றால் (மற்றும் ஏய், உங்களிடம் இருந்தாலும் கூட - பயம் ஒரு சரியான உணர்ச்சி மற்றும் நாம் அனைவரும் கதைகளை கேட்டிருக்கிறோம் வாஸெக்டோமி கர்ப்பம்).

எங்கள் விஷயத்தில், இது படுக்கையறை செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறையில், இது மிகப்பெரிய காரணிகளில் ஒன்றாகும் என்று நான் கூறுவேன். எளிமையாகச் சொன்னால், எனக்கு மிகவும் கடினமான கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய அனுபவம் இருந்தது, என் உடல் மீண்டும் கர்ப்பம் தரிப்பதைக் கையாளாது என்று நான் நம்புகிறேன்.

நான் கர்ப்பமாக இருந்தபோது எங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதித்தோம், பரஸ்பர முடிவோடு என் கணவர் துண்டிக்கப்படுவார். ஆனால் வேறுபட்ட சிக்கலான காரணிகளால், அது நடக்கவில்லை.

இதன் காரணமாக, உண்மையாக, நான் பாலியல் பற்றி பயந்துவிட்டேன். எந்தவொரு பாலியல் செயலுக்கும் எனது விருப்பம் இப்போது குறைவாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கும், தூக்கமின்மைக்கும் நன்றி, மற்றும் வாழ்க்கையின் மற்ற எல்லா கோரிக்கைகளுக்கும் நன்றி, ஆனால் செக்ஸ், என்னைப் பொறுத்தவரை, தவறான உறுதி இல்லாமல் நான் எடுத்துக்கொள்ளும் அபாயத்தை விட மிகப் பெரியது போல் தெரிகிறது மீண்டும் கர்ப்பமாக இருக்காது.

என் கணவருக்கான செக்ஸ் ஒரு வேடிக்கையான நேரமாக இருக்கும்போது, ​​இப்போது எனக்கு செக்ஸ் ஆபத்தானது, ஆபத்தான வணிகம் என்று உணர்கிறது - ஒரு நல்ல வழியில் அல்ல.

9 மாத அச om கரியம், உழைப்பு நேரம் மற்றும் எனக்கு மீட்கும் மாதங்களுக்கு வழிவகுக்கும் அந்த சில நிமிடங்களின் (அஹெம்) வர்த்தகத்தை நான் சிந்திக்கத் தொடங்குகிறேன், அது உணரத் தொடங்குகிறது… அது மதிப்புக்குரியது அல்ல.

மன்னிக்கவும், ஆனால் இப்போது எனக்கு இதுதான் உண்மை. விஷயங்கள் ஒரே மாதிரியாக உணரவில்லை, உடல் பாகங்கள் வெவ்வேறு நிலைகளில் உள்ளன, சில பாகங்கள் கசிந்து கொண்டிருக்கக்கூடும், மேலும் நீங்கள் மீண்டும் தாங்கிய சோதனையைச் சந்திப்பதைப் பற்றி தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் பூமியில் நீங்கள் எப்படி கவர்ச்சியாக உணர வேண்டும்?

முன்னுரிமைகளை மாற்றுதல்

மீண்டும் பாலினத்தை கருத்தில் கொள்ள விரும்புவதில் இருந்து என்னைத் தடுத்து நிறுத்திய பயத்தின் மேல், எனது முன்னுரிமைகள் இப்போது உடலுறவைச் சேர்க்கவில்லை என்பதே உண்மை. நான் இப்போது உயிர்வாழும் பயன்முறையில் மிகவும் ஆழமாக இருக்கிறேன், என் கணவர் வீடு திரும்புவதற்கும், குழந்தை வளர்ப்பு கடமைகளிலிருந்து என்னை விடுவிப்பதற்கும் நான் காத்திருக்க வேண்டும், அதனால் நான் ஓய்வறை பயன்படுத்துவது அல்லது குளிப்பது போன்ற அடிப்படை விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்.

எங்கள் குழந்தை இரவு முழுவதும் தூங்கவில்லை - அவர் ஒரு இரவில் குறைந்தது இரண்டு அல்லது மூன்று முறை எழுந்திருக்கிறார் நல்ல இரவு - மற்றும் எனக்கு வீட்டிலிருந்து தொலைதூர வேலை இருப்பதால், முழு நேரத்தையும் கவனித்துக்கொண்டே முழுநேர வேலை செய்கிறேன்.

நாள் முடிவில், நான் செய்ய விரும்புவது என்னால் முடிந்த விலைமதிப்பற்ற சில தருணங்களை தூங்குவதுதான். செக்ஸ், மீண்டும் என்னைப் பொறுத்தவரை, எந்தவொரு தூக்கத்தையும் இழக்க நேரிடும் என்று நினைக்கவில்லை.

ஒரு ஜோடியாக தொடர்பு

பிரசவத்திற்குப் பிறகான உடலுறவின் உடல் பக்கத்தைப் பற்றி நிறைய பேச்சுக்கள் உள்ளன, ஆனால் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை எப்படிப் பெற்றெடுத்தது என்பது ஆழ்ந்த தனிப்பட்ட மற்றும் குணமடைந்து வரும் ஒரு உடலை விட அதிகமாக சம்பந்தப்பட்டதாகும்.

ஒரு குழந்தையைப் பெற்றிருப்பது உங்கள் வாழ்க்கையையும் உங்கள் உறவையும் இதுபோன்ற கடுமையான வழிகளில் மாற்றுகிறது, இது உங்கள் உறவு மாறிவிட்ட வழிகளை ஆராயாமல் நீங்கள் எவ்வாறு விஷயங்களைச் செய்தீர்கள் என்பதற்குத் திரும்பிச் செல்ல முயற்சிப்பது கடினம்.

ஒரு சுவாரஸ்யமான 2018 ஆய்வு, மகப்பேற்றுக்கு பிறகான பெண்களின் இரு குழுக்களிடையே பாலியல் திருப்தியை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தது - ஒன்று நிலையான பேற்றுக்குப்பின் கவனிப்பைப் பெற்றது மற்றும் தம்பதிகளைப் பெற்ற ஒன்று ’மற்றும் குழு ஆலோசனை.

நெருக்கம், தகவல் தொடர்பு, பெண்களின் பாலியல் பதில்கள் மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு முந்தைய உடலுறவைச் சுற்றியுள்ள உளவியல் மற்றும் சமூகப் பிரச்சினைகள் குறித்த ஆலோசனைகளைப் பெற்ற குழு, கட்டுப்பாட்டுக் குழுவை விட 8 வாரங்களுக்குப் பிறகு அதிக பாலியல் திருப்தியைக் கொண்டிருந்தது.

அதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், இல்லையா? பிரசவத்திற்குப் பிறகான உடலுறவில் ஒரு நபர் குணமடைவதை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடும் என்பதை ஒப்புக்கொள்வதும், இயல்பான செயல்களை மீண்டும் தொடங்குவதும் உண்மையில் பெண்களுக்கு சிறந்த பாலியல் வாழ்க்கைக்கு உதவியது? யார் குண்டாக இருப்பார்கள்?

இவை அனைத்திலும் உள்ள விஷயம் என்னவென்றால், என் அன்பான சக பெற்றோர்களே, நீங்கள் என்னை விட படுக்கையறை துறையில் மிகச் சிறப்பாக செயல்படுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மக்களுக்கு எப்படி ஆதரவளிப்பது மற்றும் கல்வி கற்பது என்பது அனைத்தையும் நமக்கு நினைவூட்டுவதாகும். ஒரு குழந்தையைப் பெற்ற பிறகு வாழ்க்கையை வழிநடத்த, எங்களுக்கு இன்னும் நிறைய வேலைகள் உள்ளன.

ஆகவே, நீங்கள் இப்போது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் போராடுகிறீர்களானால், முதலில், அதைப் பற்றி நீங்களே அடித்துக் கொள்ளாதீர்கள். பிரசவத்திற்குப் பிறகான கட்டத்தில் பாலினத்தை அணுக “சரியான” அல்லது “தவறான” வழி இல்லை, ஒவ்வொரு ஜோடியும் வித்தியாசமாக இருக்கும்.

அதற்கு பதிலாக, செயல்பாட்டுக்கு வரக்கூடிய உண்மையான உடல் மற்றும் உணர்ச்சி காரணிகளை ஒப்புக் கொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள், ஒரு ஜோடிகளாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள், மேலும் தொழில்முறை உதவியை நாடவும் பயப்பட வேண்டாம். (மலிவு சிகிச்சைக்கான ஹெல்த்லைனின் வழிகாட்டியைப் பாருங்கள்.)

அதன் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை, மற்றும் உங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய அனுபவம், எனவே உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் எது சிறந்தது என்பதை நீங்கள் மட்டுமே அறிந்து கொள்ள முடியும். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் வசதியாக இருப்பதை உறுதிசெய்கிறது, மேலும் நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது செக்ஸ் உங்களுக்கு ஒரு நேர்மறையான அனுபவமாகத் தொடர்கிறது - நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியோ வெட்கமோ இல்லை.