நான் எவ்வளவு நேரம் தேநீர் சாப்பிட முடியும்?

உள்ளடக்கம்

• தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி
• ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் தேநீர் குடிப்பது எப்படி
• 1. ஹார்செட்டில் தேநீர்
• 2. கிரீன் டீ
• 3. மஞ்சள் உக்ஸி தேநீர் மற்றும் பூனையின் நகம்
• 4. சுகுபிரா தேநீர்
• 5. புதினா தேநீர்
• 6. மாதுளை தோல் தேநீர்
• 7. மெலிசா தேநீர்
• 8. இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தேநீர்
• 9. வோக்கோசு தேநீர்

பெரும்பாலான தேநீர் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் தினமும் சிறிய அளவில் எடுத்துக் கொள்ளலாம், இருப்பினும் கிரீன் டீ போன்ற சில தேநீர் தொடர்ந்து 3 வாரங்களுக்கு மேல் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் அவை இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். டையூரிடிக் தேநீர், மறுபுறம், ஹைபோவோலீமியாவை ஏற்படுத்தும், உடலில் திரவம் மற்றும் இரத்தம் இல்லாததால், இது இதயத் தடுப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

எனவே, எடுக்கக்கூடிய தேநீரின் அளவு விரும்பிய இலக்கைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, எடை இழப்புக்கான இஞ்சி தேநீர் ஒரு நாளைக்கு 1 லிட்டர் வரை எடுத்துக் கொள்ளலாம், அதே நேரத்தில் குமட்டலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டுமானால், ஒரு நாளைக்கு 2 கப் மட்டுமே எடுக்க முடியும்.

இயற்கையானது என்றாலும், கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தேநீர் குடிக்க, ஒரு பெண் தன் மருத்துவரிடம் அவளால் முடியுமா இல்லையா என்று கேட்க வேண்டும், ஏனென்றால் கர்ப்ப காலத்தில் முரண்பட்ட மூலிகைகள் உள்ளன. கர்ப்பிணிப் பெண் எடுக்க முடியாத டீஸைப் பாருங்கள்.

தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி

தேநீர் சரியாக தயாரிக்க முதலில் தண்ணீரை கொதிக்கவைத்து, வெப்பத்தை அணைத்து, பின்னர் மூலிகைகள் சேர்த்து, 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை நிற்க விடவும், இதனால் தண்ணீர் மூலிகைகள் கலந்து, அவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வெளியிடுகிறது. பின்னர், தேநீர் மிகவும் தீவிரமாகவும் கசப்பாகவும் இல்லாத வகையில் மூலிகைகள் அகற்றவும்.

ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் தேநீர் குடிப்பது எப்படி

உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எவ்வளவு தேநீர் குடிக்கலாம், எவ்வளவு நேரம் சாப்பிடலாம் என்பதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே.

1. ஹார்செட்டில் தேநீர்

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுக்கு, நீங்கள் 1 முதல் 4 முதல் 5 கப் ஹார்செட்டில் தேநீர் குடிக்கலாம். சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று மேம்படவில்லை என்றால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படலாம் என்பதால் மருத்துவரை அணுகவும். இங்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிக: சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுக்கான சிகிச்சை.

2. கிரீன் டீ

உடல் எடையை குறைக்க கிரீன் டீ எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​தினமும் 4 கப் தேநீர் வரை குடிக்கவும், மாலை 5 மணிக்கு முன் 3 வாரங்களுக்கு தூக்கமின்மையைத் தவிர்க்கவும், சில கலோரிகளுடன் சீரான உணவைப் பின்பற்றவும்.

3. மஞ்சள் உக்ஸி தேநீர் மற்றும் பூனையின் நகம்

பாலிசிஸ்டிக் கருமுட்டையை எதிர்த்துப் போராட, மஞ்சள் உக்ஸி மற்றும் பூனையின் நகம் தேநீர் தனித்தனியாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும், காலையில் 2 கப் மஞ்சள் உக்ஸி தேநீர் மற்றும் பிற்பகல் 2 கப் பூனை நகம் தேநீர். இந்த டீக்கள் பல நாட்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஏனெனில் அவை பக்க விளைவுகள் இல்லை. இந்த டீஸைப் பற்றி மேலும் அறியவும்: பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைக்கான வீட்டு வைத்தியம்.

4. சுகுபிரா தேநீர்

ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் வாத நோயை எதிர்த்துப் போராட 15 நாட்களுக்கு 1 லிட்டர் சுக்குபிரா டீயை நீங்கள் குடிக்கலாம். கூடுதலாக, சுக்குபிராவை காப்ஸ்யூல்களிலும் பயன்படுத்தலாம், ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 காப்ஸ்யூல்கள்.

5. புதினா தேநீர்

அமைதியாக இருக்க, நீங்கள் 3 லிட்டர் புதினா தேநீர் நாள் முழுவதும், 3 வாரங்கள் வரை குடிக்கலாம்.

6. மாதுளை தோல் தேநீர்

தொண்டை புண் போக்க நீங்கள் மாதுளை தோல்களில் இருந்து 3 கப் தேநீர் ஒரு நாளைக்கு 2 நாட்களுக்கு குடிக்கலாம். உங்கள் தொண்டை புண் மோசமாகிவிட்டால், அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் என்பதால் உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.

7. மெலிசா தேநீர்

தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராட நீங்கள் நாள் முழுவதும் 3 கப் தேநீர், தூங்குவதற்கு முன் 1 கப், 3 வாரங்கள் குடிக்க வேண்டும். மேலும் காண்க: இந்த வீடியோவில் தூக்கமின்மையை முடிவுக்கு கொண்டுவர என்ன செய்ய வேண்டும்:

8. இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தேநீர்

இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தேநீர் கபத்துடன் இருமலைப் போக்க உதவுகிறது, இதைச் செய்ய இந்த தேநீரின் ஒரு நாளைக்கு 2 கப் 3 நாட்களுக்கு குடிக்கவும். உங்கள் இருமல் மோசமடைந்துவிட்டால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், ஏனெனில் இருமல் சிரப் எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

9. வோக்கோசு தேநீர்

வோக்கோசு தேநீர் ஒரு நல்ல இயற்கை டையூரிடிக் ஆகும், மேலும் இந்த தேநீரின் ஒரு நாளைக்கு 4 கப் குடிக்க வேண்டும், 3 வாரங்களுக்கு, உடலை குறைக்க உதவும்.

அறிகுறிகளை அகற்றவும், நோயை எதிர்த்துப் போராடவும் தேநீர் உதவுகிறது, ஆனால் அவை மருந்துகளுக்கு மாற்றாக இல்லை, எப்போதும் மருத்துவரின் அறிவுடன் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.