பிராணயாமா என்பது மூச்சு ஒழுங்குமுறை நடைமுறை. இது யோகாவின் முக்கிய அங்கமாகும், இது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு பயிற்சியாகும். சமஸ்கிருதத்தில், “பிராணன்” என்றால் உயிர் ஆற்றல் என்றும் “யமா” என்...

கண்ணோட்டம்குறுகிய பதில், பெரும்பாலும். உங்கள் உடலில் உள்ள திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும் போது வாசோடைலேஷன் அல்லது இரத்த நாளங்கள் விரிவடைவது உங்கள் உடலில் இயற்கையாகவே நிகழ்கிறது. இது ஒரு சாதார...

கெட்டோஜெனிக் உணவில் உங்கள் கார்ப்ஸை உட்கொள்வது வியத்தகு முறையில் குறைந்து, அதற்கு பதிலாக உங்கள் கலோரிகளில் பெரும்பாலானவற்றை கொழுப்பிலிருந்து பெறுவது அடங்கும். கால்-கை வலிப்பு உள்ள குழந்தைகளுக்கு வலிப்...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

விரைவான-சரிசெய்தல் நலன்களின் சகாப்தத்தில், சில நேரங்களில் எது முறையானது மற்றும் ஆடம்பரமான பி.ஆர் வாசகங்களில் மூடப்பட்டிருக்கும் ஒரு மோசடி மற்றும் முக்கிய சமூக ஊடக செல்வாக்கின் ஊக்குவிப்பு ஆகியவற்றைக் ...

வேறொருவரிடமிருந்து லைம் நோயைப் பிடிக்க முடியுமா? குறுகிய பதில் இல்லை. லைம் நோய் தொற்றுக்கு நேரடி ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. விதிவிலக்கு கர்ப்பிணிப் பெண்கள், அவர்கள் அதை தங்கள் கருவுக்கு அனுப்ப முடியும்....

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

முடக்கு காரணி (ஆர்.எஃப்) என்பது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு புரதமாகும், இது உங்கள் உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான திசுக்களைத் தாக்கும். ஆரோக்கியமானவர்கள் RF ஐ உருவாக்க மாட்டார்கள். எனவ...

அறிமுகம்மனச்சோர்வு மற்றும் பிற மனநல பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு, மருந்துகள் வரவேற்கத்தக்க நிவாரணத்தை அளிக்கும். மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருந்து செர்ட்ராலைன் (ஸோலோஃ...

படிக்கட்டு ஏறுவது நீண்ட காலமாக ஒரு பயிற்சி விருப்பமாக உள்ளது. பல ஆண்டுகளாக, கால்பந்து வீரர்கள் மற்றும் பிற விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் அரங்கங்களில் உள்ள படிகளை மேலேயும் கீழேயும் ஜாக் செய்தனர். கிளாசிக்...

நீங்கள் உண்ணும் உணவை ஜீரணிக்க உதவுவதே உங்கள் வயிற்றின் வேலை. இதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி வயிற்று அமிலத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், இரைப்பை அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. வயிற்று அமிலத்தின் முக்கிய கூற...

“டெத் கிரிப் சிண்ட்ரோம்” என்ற சொல் எங்கிருந்து தோன்றியது என்று சொல்வது கடினம், இருப்பினும் இது பெரும்பாலும் பாலியல் கட்டுரையாளர் டான் சாவேஜுக்கு வரவு வைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் அடிக்...

கெட்டோ டயட் “ஹூஷ்” விளைவு இந்த உணவுக்கு எப்படி செய்வது என்பது மருத்துவத்தில் நீங்கள் படித்த ஒன்று அல்ல. ஏனென்றால், ரெடிட் மற்றும் சில ஆரோக்கிய வலைப்பதிவுகள் போன்ற சமூக தளங்களிலிருந்து “ஹூஷ்” விளைவின் ...

கண்ணோட்டம்இரும்பு உட்செலுத்துதல் என்பது ஒரு செயல்முறையாகும், இதில் இரும்பு உங்கள் உடலுக்குள் நரம்பு வழியாக வழங்கப்படுகிறது, அதாவது ஒரு ஊசி வழியாக நரம்புக்குள் செல்கிறது. மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் மரு...

நீங்கள் பெரிதாக உணரவில்லை என்று ஒருவரிடம் சொல்வது ஒரு விஷயம். ஆனால் நீங்கள் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நிலையில் வாழ்கிறீர்கள் என்பதை விளக்குவது, அது தொடர்ந்து, நிர்வகிப்பது கடினம், வெறும் எரிச்சல். உங்கள் நில...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

கட்டுப்படியாகக்கூடிய மதிய உணவுகள் என்பது வீட்டிலேயே தயாரிக்க சத்தான மற்றும் செலவு குறைந்த சமையல் வகைகளைக் கொண்ட ஒரு தொடர். இன்னும் வேண்டும்? முழு பட்டியலையும் இங்கே பாருங்கள்.இந்த செய்முறையை மிகவும் ச...

சிபிடி உண்மையில் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த முடியுமா?ஹீதர் ஹஃப்-போகார்ட்டின் ஐ.யு.டி அகற்றப்பட்டபோது செக்ஸ் மாறியது. ஒருமுறை வேடிக்கையான, மகிழ்ச்சியான அனுபவம் இப்போது அவளை "பிடிப்புகளா...

கண்ணோட்டம்உங்கள் உடலில் இன்சுலின் அசாதாரணமாக ஹைபரின்சுலினீமியா உள்ளது. இன்சுலின் என்பது உங்கள் கணையம் உருவாக்கும் ஹார்மோன் ஆகும். இந்த ஹார்மோன் சரியான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது. ஒரே அறி...

கண்ணோட்டம்சுவைமிக்க ஆணுறைகள் ஒரு விற்பனை தந்திரம் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அவை இருப்பதற்கு ஒரு பெரிய காரணம் இருக்கிறது, அதனால்தான் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.சுவைமிக்க ஆணுறைகள் உண்மையில் வா...