ஹைபரின்சுலினீமியா

உள்ளடக்கம்

• அறிகுறிகள் என்ன?
• காரணங்கள் என்ன?
• இது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?
• மருந்துகள்
• உடற்பயிற்சி
• டயட்
• இந்த நிலையில் ஏதேனும் சிக்கல்கள் உள்ளதா?
• கண்ணோட்டம் என்ன?

கண்ணோட்டம்

உங்கள் உடலில் இன்சுலின் அசாதாரணமாக ஹைபரின்சுலினீமியா உள்ளது. இன்சுலின் என்பது உங்கள் கணையம் உருவாக்கும் ஹார்மோன் ஆகும். இந்த ஹார்மோன் சரியான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது.

ஒரே அறிகுறியாக இருந்தால் ஹைபரின்சுலினீமியா நீரிழிவு நோயாக கருதப்படுவதில்லை. இருப்பினும், அவை இரண்டும் இன்சுலின் எதிர்ப்பால் ஏற்படலாம். எனவே, இந்த நிலை வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் இணைக்கப்படுவது பொதுவானது.

அறிகுறிகள் என்ன?

ஹைபரின்சுலினீமியாவுக்கு குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், சாத்தியமான சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சர்க்கரை பசி
• அசாதாரண எடை அதிகரிப்பு
• அடிக்கடி பசி
• அதிகப்படியான பசி
• செறிவு சிக்கல்கள்
• கவலை அல்லது பீதி உணர்வுகள்
• கவனம் அல்லது லட்சியம் இல்லாமை
• தீவிர சோர்வு
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, அல்லது குறைந்த இரத்த சர்க்கரை

குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உணவளிப்பதில் சிரமம்
• தீவிர எரிச்சல்
• சோம்பல் அல்லது ஆற்றல் இல்லை

காரணங்கள் என்ன?

ஹைபரின்சுலினீமியாவின் பொதுவான காரணம் இன்சுலின் எதிர்ப்பு. இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்பது உங்கள் உடல் இன்சுலினுக்கு சரியாக பதிலளிக்காதபோது என்ன ஆகும். இந்த தவறான பதிலானது உங்கள் உடலுக்கு அதிக இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய கணையம் தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் கணையம் அதிக இன்சுலினை உருவாக்குவதால், உங்கள் உடல் தொடர்ந்து இன்சுலின் அதிக அளவில் எதிர்க்கிறது மற்றும் தவறாக பதிலளிக்கிறது. உங்கள் கணையம் ஈடுசெய்ய தொடர்ந்து அதிகமாக செய்ய வேண்டும். இறுதியில், உங்கள் கணையத்தால் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை ஆரோக்கியமான அளவில் வைத்திருக்க உங்கள் உடலுக்கு தேவையான இன்சுலின் அளவை வைத்திருக்க முடியாது. இன்சுலின் எதிர்ப்பு இறுதியில் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த நிலைக்கு குறைவான பொதுவான காரணங்கள் இன்சுலினோமா மற்றும் நெசிடியோபிளாஸ்டோசிஸ் ஆகும். இன்சுலினோமா என்பது இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் கணைய உயிரணுக்களின் அரிய கட்டியாகும்.

கணையம் இன்சுலின் உருவாக்கும் பல உயிரணுக்களை உற்பத்தி செய்யும் போது நெசிடியோபிளாஸ்டோசிஸ் ஆகும்.

இரைப்பை பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஹைபரின்சுலினீமியாவும் உருவாகலாம். கோட்பாடு என்னவென்றால், செல்கள் உடலுக்கு மிகப் பெரியதாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் மாறிவிட்டன, ஆனால் பைபாஸுக்குப் பிறகு உடல் கணிசமாக மாறிவிட்டது. இது ஏன் நடக்கிறது என்று மருத்துவர்களுக்கு முழுமையாகத் தெரியவில்லை.

பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• மரபணு முன்கணிப்பு
• உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் குடும்ப வரலாறு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம்

இது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது எடுக்கப்பட்ட இரத்த பரிசோதனையின் மூலம் ஹைபரின்சுலினீமியா பொதுவாக கண்டறியப்படுகிறது. நீரிழிவு போன்ற பிற நிலைமைகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதிக்கும்போது இது கண்டறியப்படலாம்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?

ஹைப்பர் இன்சுலினீமியாவுக்கான சிகிச்சையானது, அதற்கு காரணமான எதையும் சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறது. உங்கள் நிலை இன்சுலினோமா அல்லது நெசிடியோபிளாஸ்டோசிஸால் ஏற்பட்டால் இது குறிப்பாக உண்மை.

உங்கள் சிகிச்சையில் மருந்துகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களில் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவை அடங்கும்.

மருந்துகள்

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளுக்கு சமமானவை அல்லது ஒத்தவை. இருப்பினும், நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்த உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி போதுமானதாக இல்லாவிட்டால் மட்டுமே மருந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

சில மருந்துகள் இந்த நிலையை மோசமாக்கும். ஒவ்வொரு மருந்தையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது முக்கியம். நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து மருந்துகளையும் உங்கள் மருத்துவ நிலைகளையும் உங்கள் மருத்துவர்கள் அனைவரும் அறிந்திருப்பதும் முக்கியம்.

உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சி அல்லது எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் இன்சுலின் மீதான உங்கள் உடலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த முன்னேற்றம் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது, இது ஹைபரின்சுலினீமியாவின் முக்கிய காரணமாகும். உடற்பயிற்சியும் உடல் பருமனைக் குறைக்கும், இது இந்த நிலைக்கு ஒரு அடிப்படை காரணமாக இருக்கலாம்.

இந்த நிலைக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் சிகிச்சையளிக்கும்போது நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய உடற்பயிற்சி வகைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும். ஏனென்றால், சில உடற்பயிற்சிகள் அல்லது சில உடற்பயிற்சியின் தீவிரம் உங்கள் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கு பதிலாக மோசமாக்கும்.

ஹைப்பர் இன்சுலினீமியா சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் இரண்டு முக்கிய வகையான பயிற்சிகள் உள்ளன. அவை:

• எதிர்ப்பு பயிற்சிகள். இந்த வகை ஒரு நேரத்தில் ஒரு தசைக் குழுவில் கவனம் செலுத்துகிறது. இதில் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான மறுபடியும் மறுபடியும் இடையில் குறிப்பிடத்தக்க ஓய்வு காலங்களும் இருக்க வேண்டும்.
• ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி. மிகவும் பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு ஒளி-மிதமான-தீவிரத்திற்கான நோக்கம். இந்த நிலைக்கு சில நல்ல ஏரோபிக் பயிற்சிகள் நடைபயிற்சி, நீச்சல் மற்றும் ஜாகிங் ஆகியவை அடங்கும்.

HIIT உடற்பயிற்சியும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியின் ஒரு வடிவம். இது குறுகிய உயர்-செறிவு செட் மற்றும் குறைந்த-செறிவு செட் இடையே மாறுகிறது, இது மீட்புக்கு உதவுகிறது.

டயட்

எந்தவொரு சிகிச்சையிலும், அதே போல் ஹைபரின்சுலினீமியா சிகிச்சையிலும் உணவு முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான உணவு உங்கள் உடலின் ஒட்டுமொத்த செயல்பாடுகளை சிறப்பாக கட்டுப்படுத்தவும் அதிக எடையைக் குறைக்கவும் உதவும். இது உங்கள் குளுக்கோஸ் மற்றும் இன்சுலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவக்கூடும்.

கிளைசெமிக் கட்டுப்பாடு மற்றும் ஹைபரின்சுலினீமியா சிகிச்சைக்கு மூன்று விருப்பமான உணவுகள் உள்ளன. அவை:

• மத்திய தரைக்கடல் உணவு
• குறைந்த கொழுப்பு உணவு
• குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு

இந்த உணவுகள் உங்கள் கிளைசெமிக் கட்டுப்பாட்டுக்கு உதவக்கூடும், இது உங்கள் உடலின் இன்சுலின் பதிலை மேம்படுத்தும். அதிக புரத உணவை தவிர்க்க வேண்டும். புரதச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் சில வகையான நீரிழிவு நோய்களுக்கு உதவக்கூடும், ஆனால் அவை ஹைப்பர் இன்சுலினீமியாவை அதிகரிக்கும்.

இந்த உணவுகளில் ஒவ்வொன்றும் முதன்மையாக பழங்கள், முழு தானியங்கள், காய்கறிகள், நார்ச்சத்து மற்றும் மெலிந்த இறைச்சிகளைக் கொண்டுள்ளது. புதிய உணவுத் திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் எந்த உணவு மாற்றங்களையும் விவாதிக்க மறக்காதீர்கள்.

இந்த நிலையில் ஏதேனும் சிக்கல்கள் உள்ளதா?

ஹைபரின்சுலினீமியா குறைந்த இரத்த சர்க்கரையை ஏற்படுத்தும். குறைந்த இரத்த சர்க்கரை பல கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இந்த சிக்கல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• கோமா
• அறிவாற்றல் செயல்பாடு சிக்கல்கள் (குறிப்பாக இளம் குழந்தைகளில்)

கண்ணோட்டம் என்ன?

ஹைபரின்சுலினீமியாவை நிர்வகித்து கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவரிடம் வழக்கமான பரிசோதனைகள் செய்வது முக்கியம். இந்த சோதனைகள் சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்படுவதற்கு அனுமதிக்கும். முன்னதாக இந்த நிலை கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, உங்களுக்கு கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படும் வாய்ப்பு குறைவு.