கல்லீரல் ஏன் ஒரு ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான சூப்பர்ஃபுட்

கல்லீரல் ஏன் ஒரு ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான சூப்பர்ஃபுட்

"சூப்பர்ஃபுட்" என்ற தலைப்புக்கு பல உணவுகள் தகுதியானவை அல்ல. இருப்பினும், கல்லீரல் அவற்றில் ஒன்று. ஒரு முறை பிரபலமான மற்றும் பொக்கிஷமான உணவு மூலமாக, கல்லீரல் சாதகமாகிவிட்டது. இது துரதிர்ஷ்டவச...
உங்கள் இன்சுலின் உணர்திறன் காரணியை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

உங்கள் இன்சுலின் உணர்திறன் காரணியை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

கண்ணோட்டம்நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு, இன்சுலின் ஊசி என்பது அவர்களின் இரத்த சர்க்கரையை சாதாரண அளவில் வைத்திருக்க முக்கியம். சரியான அளவு இன்சுலின் பெறுவது முதலில் கொஞ்சம் தந்திரமாகத் தோன்று...
வாழைப்பழங்கள்: ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் மற்றும் சுகாதார நன்மைகள்

வாழைப்பழங்கள்: ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் மற்றும் சுகாதார நன்மைகள்

கண்ணோட்டம்வாழைப்பழங்கள் வாழைப்பழத்திற்கு சமமான குறைந்த இனிப்பு, ஸ்டார்ச்சியர் ஆகும். சில நேரங்களில் "இனிப்பு வாழைப்பழங்கள்" என்று அழைக்கப்படும் இனிப்பு வாழைப்பழங்கள் அமெரிக்காவிலும் ஐரோப்பா...
பாதிக்கப்பட்ட குடல்

பாதிக்கப்பட்ட குடல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
ஆப்பிள் சைடர் வினிகருக்கான 30 ஆச்சரியமான பயன்கள்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகருக்கான 30 ஆச்சரியமான பயன்கள்

புகைப்படம் எடுத்தல் ஆயா பிராக்கெட் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு சமையலறை பிரதானமாகும், இது பல ஆரோக்கியமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.சுவாரஸ்யமாக, இது ஒரு டன் வெவ்வேறு அழகு, வீட்டு மற்றும் சமையல் பயன்பாடுகளையு...
ஆண்களில் சூடான ஃப்ளாஷ்

ஆண்களில் சூடான ஃப்ளாஷ்

கண்ணோட்டம்சூடான ஃபிளாஷ் என்பது உங்கள் உடனடி சூழலால் தூண்டப்படாத தீவிர வெப்பத்தின் உணர்வு. இது பெரும்பாலும் திடீரென்று தோன்றும். சூடான ஃப்ளாஷ்கள் பொதுவாக மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. ...
உடைந்த கால் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உடைந்த கால் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
டையூரிசிஸ் என்றால் என்ன?

டையூரிசிஸ் என்றால் என்ன?

வரையறைடையூரிசிஸ் என்பது சிறுநீரகங்கள் அதிக உடல் திரவத்தை வடிகட்டுகின்ற ஒரு நிலை. இது உங்கள் சிறுநீர் உற்பத்தியையும், நீங்கள் குளியலறையைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அதிர்வெண்ணையும் அதிகரிக்கிறது.பெரும்பாலான ...
நீல டான்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?

நீல டான்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
எந்த வயதிலும் உங்கள் குழந்தையின் நாக்கை சுத்தம் செய்தல்

எந்த வயதிலும் உங்கள் குழந்தையின் நாக்கை சுத்தம் செய்தல்

உங்கள் குழந்தை திட உணவுகளை சாப்பிடவில்லை அல்லது இன்னும் பற்கள் இல்லை என்றால், அவர்களின் நாக்கை சுத்தம் செய்வது தேவையற்றதாக தோன்றலாம். ஆனால் வாய்வழி சுகாதாரம் என்பது பழைய குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களு...
6 உண்ணும் கோளாறுகளின் பொதுவான வகைகள் (மற்றும் அவற்றின் அறிகுறிகள்)

6 உண்ணும் கோளாறுகளின் பொதுவான வகைகள் (மற்றும் அவற்றின் அறிகுறிகள்)

உணவு என்ற சொல் பெயரில் இருந்தாலும், உணவுக் கோளாறுகள் உணவை விட அதிகம். அவை சிக்கலான மனநல நிலைமைகளாகும், அவை பெரும்பாலும் மருத்துவ மற்றும் உளவியல் நிபுணர்களின் தலையீட்டை அவற்றின் போக்கை மாற்ற வேண்டும். ...
எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருப்பது உங்களை ஆரோக்கியமாக்குகிறது

எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருப்பது உங்களை ஆரோக்கியமாக்குகிறது

"மகிழ்ச்சி என்பது வாழ்க்கையின் அர்த்தமும் நோக்கமும், மனித இருப்பின் முழு நோக்கமும் முடிவும் ஆகும்."பண்டைய கிரேக்க தத்துவஞானி அரிஸ்டாட்டில் இந்த வார்த்தைகளை 2,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு சொன்னார்...
மூல நோய்க்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

மூல நோய்க்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

கண்ணோட்டம்மூல நோய் உங்கள் மலக்குடல் மற்றும் ஆசனவாய் சுற்றி வீங்கிய நரம்புகள். உங்கள் மலக்குடலின் உள்ளே இருக்கும் மூல நோய் உள் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் மலக்குடலுக்கு வெளியே காணக்கூடிய மற்றும் உண...
தாமதமாக விந்து வெளியேறுதல்

தாமதமாக விந்து வெளியேறுதல்

தாமதமாக விந்து வெளியேறுவது (DE) என்றால் என்ன?உச்சகட்டத்தை அடைவதற்கும், விந்து வெளியேறுவதற்கும் ஒரு மனிதனுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் பாலியல் தூண்டுதல் தேவைப்படும்போது தாமதமான விந்துதள்ளல் (டிஇ) ஏற்பட...
லூபஸுடன் 9 பிரபலங்கள்

லூபஸுடன் 9 பிரபலங்கள்

லூபஸ் என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இது பல்வேறு உறுப்புகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அறிகுறிகள் தனிநபரைப் பொறுத்து லேசானது முதல் கடுமையானது வரை கூட இருக்காது. பொதுவான ஆரம்ப அறிகுறிகள் பின்வரு...
ஆரம்பநிலைகளுக்கான புஷப் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகள்

ஆரம்பநிலைகளுக்கான புஷப் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகள்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
ஆம், ஆண்குறி குழாய்கள் வேலை செய்கின்றன - தற்காலிகமாக. எதிர்பார்ப்பது இங்கே

ஆம், ஆண்குறி குழாய்கள் வேலை செய்கின்றன - தற்காலிகமாக. எதிர்பார்ப்பது இங்கே

ஆமாம், ஆண்குறி விசையியக்கக் குழாய்கள் பெரும்பாலான மக்களுக்கு வேலை செய்கின்றன - குறைந்த பட்சம் அவர்கள் எதை நோக்கமாகக் கொண்டாலும், ஒரு தயாரிப்பு எவ்வாறு விளம்பரப்படுத்தப்பட்டது அல்லது உங்கள் எதிர்பார்ப்...
9 ஓட் கிளையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நன்மைகள்

9 ஓட் கிளையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நன்மைகள்

பல முக்கியமான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பதால், நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய ஆரோக்கியமான தானியங்களில் ஒன்றாக ஓட்ஸ் பரவலாகக் கருதப்படுகிறது.ஓட் தானியங்கள் (அவேனா சாடிவா) சாப...
அவற்றை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு பாதாமை ஊற வைக்க வேண்டுமா?

அவற்றை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு பாதாமை ஊற வைக்க வேண்டுமா?

பாதாம் ஒரு பிரபலமான சிற்றுண்டாகும், இது நார்ச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் () உள்ளிட்ட பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.அவை வைட்டமின் ஈ இன் சிறந்த மூலமாகும், இது உங்கள் செல்களை சேதத்திலிருந்...
வட்ட தசைநார் வலி என்னவாக இருக்கும்: அறிகுறிகள், நோய் கண்டறிதல், சிகிச்சை

வட்ட தசைநார் வலி என்னவாக இருக்கும்: அறிகுறிகள், நோய் கண்டறிதல், சிகிச்சை

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...