வடிவமைப்பு ஜேமி ஹெர்மன்கன்னாபிடியோல் (சிபிடி), தூக்கமின்மை, பதட்டம், நாள்பட்ட வலி மற்றும் பிற சுகாதார நிலைமைகளின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான அதன் திறனுக்காக பரவலான கவனத்தைப் பெற்றுள்ளது. சிபிடி எவ்வளவ...

நீங்கள் உண்மையில் எழுந்திருக்க 90 நிமிடங்களுக்கு முன் அலாரம் அமைப்பது அதிக ஆற்றலுடன் படுக்கையில் இருந்து வெளியேற உதவுகிறது?தூக்கமும் நானும் ஒரு ஒற்றை, உறுதியான, அன்பான உறவில் இருக்கிறோம். நான் தூக்கத்...

நீல பின்னணியில் பல கழிப்பறைகள்வயிற்றுப்போக்கு என்பது தளர்வான, திரவ மலத்தை குறிக்கிறது. இது லேசான அல்லது கடுமையான மற்றும் நாட்கள் முதல் வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். இது அனைத்தும் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்...

மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் (HPV) என்பது அமெரிக்காவில் 4 பேரில் 1 பேரை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான தொற்று ஆகும்.தோல்-க்கு-தோல் அல்லது பிற நெருங்கிய தொடர்புகள் மூலம் பரவும் இந்த வைரஸ், பெரும்பாலும் தானாகவே போய்வி...

அண்டவிடுப்பின் சுழற்சி இரண்டு கட்டங்களில் நிகழ்கிறது. உங்கள் கடைசி காலகட்டத்தின் முதல் நாள் ஃபோலிகுலர் கட்டத்தைத் தொடங்குகிறது, அங்கு உங்கள் கருப்பையில் உள்ள ஒரு நுண்ணறை ஒரு முட்டையை வெளியிடத் தயாராகி...

பரந்த-பிடியை இழுப்பது என்பது உங்கள் முதுகு, மார்பு, தோள்கள் மற்றும் கைகளை குறிவைக்கும் மேல்-உடல் வலிமை இயக்கமாகும். இது உங்கள் முக்கிய தசைகளுக்கு அழகான அருமையான பயிற்சி அளிக்கிறது. உங்கள் ஒட்டுமொத்த உ...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

மேகமூட்டமான பார்வை உங்கள் உலகத்தை மூடுபனி போல் தோன்றுகிறது.உங்களைச் சுற்றியுள்ள விஷயங்களை நீங்கள் தெளிவாகக் காண முடியாதபோது, ​​அது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் தலையிடக்கூடும். அதனால்தான் உங்கள் மேகமூட்ட...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

ரோமானோ ஒரு படிக அமைப்பு மற்றும் நட்டு, உமாமி சுவை கொண்ட கடினமான சீஸ் ஆகும். அதன் தோற்ற நகரமான ரோம் பெயரிடப்பட்டது.பெக்கோரினோ ரோமானோ என்பது ரோமானோவின் பாரம்பரிய வகை மற்றும் உள்ளது டெனோமினசியோன் டி ஆரிஜ...

டெம்போரோமாண்டிபுலர் கூட்டு (டி.எம்.ஜே) என்பது உங்கள் தாடை எலும்பு மற்றும் மண்டை ஓடு சந்திக்கும் ஒரு கீல் போன்ற மூட்டு ஆகும். டி.எம்.ஜே உங்கள் தாடையை மேலும் கீழும் சரிய அனுமதிக்கிறது, பேசவும், மெல்லவும...

இயற்கையான வயதான செயல்முறை அனைவருக்கும் சுருக்கங்களை உருவாக்குகிறது, குறிப்பாக நம் உடலின் சில பகுதிகள், சூரியனுக்கு வெளிப்படும் முகம், கழுத்து, கைகள் மற்றும் முன்கைகள் போன்றவை.பெரும்பாலானவர்களுக்கு, தோ...

புண் கழுத்துடன் எழுந்திருப்பது உங்கள் நாளைத் தொடங்க விரும்பும் வழி அல்ல. இது ஒரு மோசமான மனநிலையை விரைவாகக் கொண்டு வந்து, உங்கள் தலையைத் திருப்புவது, வேதனையானது போன்ற எளிய அசைவுகளை ஏற்படுத்தும். பெரும்...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

கட்டமைக்கப்பட்ட நீர், சில நேரங்களில் காந்தமாக்கப்பட்ட அல்லது அறுகோண நீர் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு அறுகோணக் கொத்து உருவாக மாற்றப்பட்ட ஒரு கட்டமைப்பைக் கொண்ட நீரைக் குறிக்கிறது. இந்த நீர் மூலக்கூ...

கண்ணோட்டம்ஏராளமான மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளன, அவை உங்களுக்கு நேர்ந்தால் நீங்கள் அடையாளம் காண முடியாது. உடன்படாத உணவுக்குப் பிறகு செரிமான மன உளைச்சலைப் போலவே, ஒரு சளி பிடிப்பது மிகவும் வெளிப்படையானது. ஆ...

தலை உணர்வின்மைக்கு என்ன காரணம்?உணர்வின்மை, சில நேரங்களில் பரேஸ்டீசியா என அழைக்கப்படுகிறது, இது ஆயுதங்கள், கால்கள், கைகள் மற்றும் கால்களில் பொதுவானது. இது உங்கள் தலையில் குறைவாகவே காணப்படுகிறது. பெரும...

கண்ணோட்டம்நம்மில் பலர் அவ்வப்போது பதட்டத்தின் அறிகுறிகளை உணர்கிறோம். சிலருக்கு, கவலை மற்றும் அதன் சங்கடமான அறிகுறிகள் அனைத்தும் அன்றாட நிகழ்வாகும். நடந்துகொண்டிருக்கும் கவலை வீடு, பள்ளி மற்றும் வேலைய...

ஸ்டெராய்டுகள் மோசமான ராப்பைப் பெறுகின்றன - ஆனால் அவை அதற்குத் தகுதியானதா?முக்கிய லீக் பேஸ்பால் பாதித்த ஸ்டீராய்டு ஊழல்கள் முதல் பளுதூக்குபவர்கள் மற்றும் பாடி பில்டர்கள் மத்தியில் ஸ்டீராய்டு பக்க விளைவ...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...