கட்டமைக்கப்பட்ட நீர்: இது மிகைப்படுத்தலுக்கு மதிப்புள்ளதா?

உள்ளடக்கம்

• இது பலவிதமான சுகாதார நலன்களைக் கொண்டுள்ளது
• ஆனால் இந்த நன்மைகளை காப்புப் பிரதி எடுக்க அதிக ஆதாரங்கள் இல்லை
• வழக்கமான குடிநீரில் இன்னும் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன
• அடிக்கோடு

கட்டமைக்கப்பட்ட நீர், சில நேரங்களில் காந்தமாக்கப்பட்ட அல்லது அறுகோண நீர் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு அறுகோணக் கொத்து உருவாக மாற்றப்பட்ட ஒரு கட்டமைப்பைக் கொண்ட நீரைக் குறிக்கிறது. இந்த நீர் மூலக்கூறுகள் மனித செயல்முறைகளால் மாசுபடுத்தப்படாத அல்லது மாசுபடுத்தப்படாத தண்ணீருடன் ஒற்றுமையைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் என்று நம்பப்படுகிறது.

கட்டமைக்கப்பட்ட நீரின் பின்னால் உள்ள கோட்பாடு இந்த குணங்கள் குழாய் அல்லது வடிகட்டிய நீரை விட ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது.

கட்டமைக்கப்பட்ட நீர் ஆதரவாளர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த வகை நீர் இயற்கையாகவே மலை நீரூற்றுகள், பனிப்பாறை உருகுதல் மற்றும் தீண்டப்படாத பிற மூலங்களில் உள்ளது.

மற்றவர்கள் நீங்கள் வழக்கமான தண்ணீரை கட்டமைக்கப்பட்ட நீராக மாற்றலாம் என்று நம்புகிறார்கள்:

• சுழல் எனப்படும் ஒரு செயல்முறையின் மூலம் அதை காந்தமாக்குதல்
• புற ஊதா அல்லது அகச்சிவப்பு ஒளிக்கு அதை வெளிப்படுத்துகிறது
• சூரிய ஒளி போன்ற இயற்கை வெப்பம் மற்றும் ஆற்றலுக்கு அதை வெளிப்படுத்துகிறது
• அதை ரத்தின நீர் பாட்டில்களில் சேமித்து வைப்பது

ஆனால் கட்டமைக்கப்பட்ட நீர் உண்மையில் மிகைப்படுத்தலுடன் வாழ்கிறதா? கண்டுபிடிக்க படிக்கவும்.

இது பலவிதமான சுகாதார நலன்களைக் கொண்டுள்ளது

கட்டமைக்கப்பட்ட நீரை ஆதரிப்பவர்கள் இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கிறது என்று நம்புகிறார்கள்,

• ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது
• செறிவு மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது
• எடை இழப்பு மற்றும் எடை பராமரிப்பை ஊக்குவிக்கிறது
• சிறந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது
• ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது
• உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது
• நல்ல செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைக் குறைக்கிறது
• நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவிக்கிறது
• தோல் நிறம் மற்றும் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது
• இரத்த சர்க்கரையை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது

கட்டமைக்கப்பட்ட நீரின் பின்னால் உள்ள கோட்பாட்டின் படி, சுழல் நீர் அதை வசூலிக்கிறது, இது ஆற்றலை வைத்திருக்க அனுமதிக்கிறது. இந்த ஆற்றல் பின்னர் உடலை ரீசார்ஜ் செய்து சாதாரண குடிநீரை விட முழுமையாக ஹைட்ரேட் செய்யலாம்.

ஆனால் இந்த நன்மைகளை காப்புப் பிரதி எடுக்க அதிக ஆதாரங்கள் இல்லை

கட்டமைக்கப்பட்ட நீரைப் பற்றிய பல சுகாதார உரிமைகோரல்களை ஆதரிக்கும் உயர்தர மனித ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை.

சில ஆதரவாளர்கள் காந்தமாக்கப்பட்ட, கட்டமைக்கப்பட்ட தண்ணீரை மேற்கோள் காட்டுகிறார்கள். ஆய்வின் படி, காந்தமாக்கப்பட்ட நீர் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைத்து, எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு தூண்டப்பட்ட நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட எலிகளில் இரத்தம் மற்றும் கல்லீரல் டி.என்.ஏவுக்கான சேதத்தைக் குறைப்பதாகத் தோன்றியது.

இந்த முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை என்றாலும், ஆய்வு சிறியது மற்றும் முடிவுகள் மனிதர்களிடையே பிரதிபலிக்கப்படவில்லை. கூடுதலாக, ஆய்வில் பயன்படுத்தப்படும் நீரை கொரியா கிளீன் சிஸ்டம் கோ என்ற நிறுவனம் வழங்கியது, இது கட்டமைக்கப்பட்ட தண்ணீரை விற்பனை செய்கிறது.

கூடுதலாக, தற்போதைய விஞ்ஞான அறிவு கட்டமைக்கப்பட்ட நீரைப் பற்றிய பெரும்பாலான கூற்றுக்களை எதிர்கொள்ள முடியும்.

உதாரணத்திற்கு:

• தண்ணீருக்கான வேதியியல் சூத்திரம் எச்₂ஓ, அதாவது ஒவ்வொரு நீர் மூலக்கூறிலும் இரண்டு ஹைட்ரஜன் அணுக்களும் ஒரு ஆக்ஸிஜன் அணுவும் உள்ளன. கட்டமைக்கப்பட்ட நீருக்கான சூத்திரம் எச் என்று கூறப்படுகிறது₃ஓ_2. ஆனால் நீரின் வேதியியல் சூத்திரம் எப்போதும் எச்₂ஓ. வேதியியல் சூத்திரம் வேதியியலாளர்கள் அடையாளம் காணாத வேறுபட்ட பொருளைக் குறிக்கும்.
• கட்டமைக்கப்பட்ட நீரின் ஆதரவாளர்கள் இது ஒரு தனித்துவமான அறுகோண வடிவத்தைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறுகின்றனர். ஆனால் நீர் மூலக்கூறுகள் நிலையான இயக்கத்தில் உள்ளன. இதன் பொருள் அதன் அமைப்பு அடிக்கடி மாறுகிறது.
• 2008 ஆம் ஆண்டு இளங்கலை மாணவர்களால் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு மற்றும் வேதியியல் கல்வி இதழில் வெளியிடப்பட்டது, தண்ணீரை காந்தமாக்குவதற்கு முன்னும் பின்னும் தண்ணீரைப் பார்த்தது. அவற்றின் முடிவுகளின்படி, காந்தமாக்கப்பட்ட நீர் கடினத்தன்மை, pH அல்லது கடத்துத்திறன் ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகளைக் காட்டவில்லை.

வழக்கமான குடிநீரில் இன்னும் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன

மருத்துவ ஆராய்ச்சி நீண்ட காலமாக நீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஆதரித்துள்ளது. நல்ல ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க இது கட்டமைக்கப்பட வேண்டியதில்லை.

ஒரு நாளைக்கு எட்டு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும் என்ற பரிந்துரையை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் இது கடினமான மற்றும் வேகமான விதி அல்ல.

உதாரணமாக, நீங்கள் அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியிருக்கும்:

• மிகவும் செயலில் உள்ளன
• கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும்
• வெப்பமான அல்லது ஈரப்பதமான காலநிலையில் வாழ்க
• வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று உட்பட ஒரு நோய் உள்ளது

ஆனால் பொதுவாக, நீங்கள் இருந்தால் போதுமான நீர் கிடைக்கும்:

• நாள் முழுவதும் அல்லது உங்களுக்கு தாகம் தோன்றும் போதெல்லாம் தண்ணீர் குடிக்கவும்
• இயற்கையாகவே தண்ணீரைக் கொண்டிருக்கும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நிறைய சாப்பிடுங்கள்
• அடிக்கடி தாகமில்லை
• பொதுவாக வெளிர் அல்லது தெளிவான சிறுநீர் இருக்கும்

நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம், ஆனால் அதிக அளவு தண்ணீர் குடிக்க முடியும். அதிக நீரிழப்பு - நீரிழப்புக்கு நேர்மாறானது - விளையாட்டு வீரர்களை பாதிக்கும், குறிப்பாக சூடான வானிலையில் பயிற்சி பெறுபவர்கள்.

அதிக நீரிழப்பைத் தவிர்ப்பதற்கு, உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பு, உடற்பயிற்சி செய்தபின், ஒவ்வொரு மணி நேரமும் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று கப் தண்ணீரில் மட்டுப்படுத்தவும். இது உங்கள் உடலை மிகைப்படுத்தாமல் நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும்.

அடிக்கோடு

கட்டமைக்கப்பட்ட நீரை விற்கும் நிறுவனங்கள் அதன் நன்மைகள் குறித்து சில கட்டாயக் கூற்றுக்களைக் கூறுகின்றன. இருப்பினும், அவர்களுக்குப் பின்னால் அதிக ஆதாரங்கள் இல்லை. வழக்கமான குடிநீர், வடிகட்டப்பட்ட மற்றும் தட்டினால், விலையில் ஒரு பகுதியிலேயே ஒரே மாதிரியான பலன்களை வழங்குகிறது.