HPV க்கான சோதனை கடினமாக இருக்கலாம் - ஆனால் அதைப் பற்றிய உரையாடல்கள் இருக்கக்கூடாது

உள்ளடக்கம்

• பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் HPV ஐ வைத்திருப்பார்கள் - {textend} மற்றும் அது ஒரு ஆபத்து
• இது கருப்பை வாயை மட்டுமே பாதிக்கும் வைரஸ் அல்ல
• யு.எஸ். இல் ஆண்குறி உள்ள 35 மில்லியன் மக்களுக்கு HPV உள்ளது
• நேர்காணல் செய்யப்பட்ட பலர் ஒப்புக்கொண்டனர் மற்றும் HPV என்ற தலைப்பில் மேலும் கல்வி கற்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி உதவும் என்று ஒப்புக்கொண்டார்
• அதனால்தான் இது கட்டாயமாகும் அனைத்தும் ஒரு பங்குதாரருடன் எஸ்.டி.ஐ மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி விவாதிப்பதில் ஆறுதலையும் சுலபத்தையும் கண்டுபிடிக்க பாலியல் செயலில் உள்ளவர்கள்

நாம் விரும்பும் உலக வடிவங்களை நாம் எவ்வாறு பார்க்கிறோம் - {textend} மற்றும் கட்டாய அனுபவங்களைப் பகிர்வது, நாம் ஒருவருக்கொருவர் நடந்துகொள்ளும் விதத்தை சிறப்பாக வடிவமைக்க முடியும். இது ஒரு சக்திவாய்ந்த முன்னோக்கு.

ஐந்து ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, நான் மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் (HPV) மற்றும் HPV தொடர்பான சிக்கலான நடைமுறைகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறேன்.

எனது கருப்பை வாயில் அசாதாரண செல்களைக் கண்டறிந்த பிறகு, எனக்கு ஒரு கோல்போஸ்கோபி, அதே போல் ஒரு லீப் இருந்தது. நான் உச்சவரம்பில் விளக்குகள் மேல்நோக்கி பார்த்து நினைவில். ஸ்ட்ரைப்களில் கால்கள், என் மனம் கோபத்தால் தூண்டப்பட்டது.

கோல்போஸ்கோபி, அல்லது பேப் டெஸ்ட் போன்ற பாதிக்கப்படக்கூடிய நிலையில் இருப்பது என்னைக் கோபப்படுத்தியது. நான் தேதியிட்ட, அல்லது டேட்டிங் செய்த நபர்கள் விசாரிக்கப்படவில்லை.

எனக்கு ஆரம்பத்தில் HPV இருப்பதாக தெரியாவிட்டாலும், இதைக் கையாள்வதற்கான சுமை இப்போது எனது பொறுப்பாகும்.

இந்த அனுபவம் தனிமைப்படுத்தப்படவில்லை. பல நபர்களுக்கு, உங்களிடம் HPV இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மற்றும் அதைச் சமாளிப்பது, தங்கள் கூட்டாளர்களுக்குத் தெரிவிப்பது பெரும்பாலும் ஒரு தனி பொறுப்பாகும்.

ஒவ்வொரு முறையும் நான் மருத்துவரின் அலுவலகத்தை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​HPV மற்றும் எனது கூட்டாளர்களுடனான பாலியல் ஆரோக்கியம் குறித்த எனது உரையாடல்கள் எப்போதும் நேர்மறையாகவோ உதவியாகவோ இருக்காது. வெட்கக்கேடானது, நான் அமைதியாக நிலைமையை நிவர்த்தி செய்வதற்கு பதிலாக, நான் யாருடன் பேசுகிறீர்களோ அவர்களை மட்டுமே குழப்பமடையவோ அல்லது பயப்படவோ தூண்டிவிட்ட வாக்கியங்களை நாடினேன்.

பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் HPV ஐ வைத்திருப்பார்கள் - {textend} மற்றும் அது ஒரு ஆபத்து

தற்போது, ​​மற்றும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பாலியல் சுறுசுறுப்பான நபர்களும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் ஒரு வடிவத்தில், ஒரு கட்டத்தில் HPV ஐக் கொண்டிருப்பார்கள்.

உலகளவில்,. இது குத, யோனி மற்றும் வாய்வழி செக்ஸ் அல்லது பாலியல் செயல்பாடுகளின் போது தோல்-க்கு-தோல் தொடர்பு மூலம் பரவும் போது, ​​இரத்தம், விந்து அல்லது உமிழ்நீர் மூலம் வைரஸைக் கட்டுப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை.

பெரும்பாலும், வாய்வழி உடலுறவின் போது வாயில் உள்ள பகுதிகள் தொற்றுநோயாக மாறும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகள் இந்த தொற்றுநோயை தாங்களே எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. ஆனால் அதிக ஆபத்து நிறைந்த சூழ்நிலைகளில், அல்லது கவனிக்கப்படாமல் விட்டால், HPV பிறப்புறுப்பு மருக்கள் அல்லது தொண்டை, கருப்பை வாய், ஆசனவாய் மற்றும் ஆண்குறி ஆகியவற்றின் புற்றுநோயாக வெளிப்படும்.

கருப்பை வாய் உள்ளவர்களுக்கு, HPV ஏற்படுகிறது. 50 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்குறி உள்ளவர்கள் HPV தொடர்பான வாய் மற்றும் தொண்டை புற்றுநோயிலும் உள்ளனர்.

ஆனால் நீங்கள் கவலைப்படுவதற்கு முன்பு, HPV ஐ ஒப்பந்தம் செய்வது புற்றுநோயைப் பெறுவதற்கு சமமானதல்ல.

புற்றுநோய் காலப்போக்கில் மெதுவாக உருவாகிறது மற்றும் HPV என்பது ஒரு வைரஸ் ஆகும், இது அந்த முன்னேற்றங்கள், மாற்றங்கள் அல்லது உடலில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். இதனால்தான் HPV தடுப்பு மற்றும் கல்வி மிகவும் முக்கியமானது. உங்களிடம் HPV இருப்பதை அறிவது என்பது புற்றுநோய்க்கு முன்னேறாது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உறுதிசெய்ய முடியும் என்பதாகும்.

இருப்பினும், மக்கள் - {textend} குறிப்பாக ஆண்கள் - {textend this இந்த வைரஸை இன்னும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் என்று தெரியவில்லை.

உண்மையில், நாங்கள் பேசிய பல ஆண்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களுக்கு இந்த விஷயத்தில் கல்வி கற்பிக்க வேண்டும்.

HPV தொடர்பான புற்றுநோயைச் சுற்றியுள்ள புள்ளிவிவரங்கள் ஏறக்குறைய 400 பேருக்கு ஆண்குறியின் எச்.பி.வி தொடர்பான புற்றுநோயும், 1,500 பேருக்கு ஆசனவாயின் எச்.பி.வி தொடர்பான புற்றுநோயும், 5,600 பேருக்கு ஓரோபார்னக்ஸ் (தொண்டையின் பின்புறம்) புற்றுநோயும் கிடைக்கிறது என்று ஒரு கூறுகிறது.

இது கருப்பை வாயை மட்டுமே பாதிக்கும் வைரஸ் அல்ல

இரு தரப்பினரும் வைரஸைக் கட்டுப்படுத்தலாம் என்றாலும், பெரும்பாலும் பெண்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களுக்கு தெரிவிக்க வேண்டும். முந்தைய கூட்டாளரிடமிருந்து HPV ஐப் பற்றி தான் கற்றுக்கொண்டேன் என்று ஆரோன் * கூறுகிறார், ஆனால் பாதுகாப்பு மற்றும் தொற்று விகிதங்கள் குறித்து தனியாக கூடுதல் தகவல்களைப் பெறவில்லை.

அவர் ஏன் வைரஸை இன்னும் தீவிரமாகப் பார்க்கவில்லை என்று கேட்டபோது, ​​அவர் விளக்குகிறார், “ஒரு ஆணாக, நான் HPV க்கு ஆபத்தில் இருக்கிறேன் என்று நான் நினைக்கவில்லை. பெரும்பாலான பெண்களுக்கு ஆண்களை விட இது அதிகம் என்று நினைக்கிறேன். என்னுடைய முந்தைய தோழி என்னிடம் சொன்னாள், அவளுக்கு முன்பு HPV இருந்திருக்கலாம், ஆனால் அவள் அதை எங்கு ஒப்பந்தம் செய்தாள் என்பது பற்றியும் அவளுக்கு தெரியாது. ”

HPV முதன்மையாக பெண்களை பாதிக்கிறது என்று கேமரூன் * நம்பினார். எந்தவொரு கூட்டாளியும் அவருடன் வைரஸைப் பற்றி பேசவில்லை, அவருடைய அறிவு அவரது வார்த்தைகளில், "சங்கடமாக துப்பு துலங்கவில்லை."

2019 ஆம் ஆண்டில், HPV இன்னும் ஒரு பாலியல் பிரச்சினை.

STI க்கள் இன்னும் ஒரே மாதிரியான மற்றும் களங்கங்களின் எடையைச் சுமக்கும் உலகில், HPV ஐப் பற்றி விவாதிப்பது ஒரு திகிலூட்டும் செயல்முறையாகும். கருப்பை வாய் உள்ளவர்களுக்கு, இந்த அழுத்தமானது வைரஸைச் சுற்றியுள்ள அமைதியான அவமானத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

ஒவ்வொரு புதிய கூட்டாளருக்கும் பிறகு அவர் சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டாலும், சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தான் HPV நோயால் பாதிக்கப்பட்டார் என்று ஆண்ட்ரியா * எனக்கு விளக்குகிறார்.

"நான் ஒரு கரணை வைத்திருந்தேன். நான் உடனடியாக மருத்துவரிடம் சென்றேன், பின்னர் எனக்கு எந்த பிரச்சினையும் இல்லை. ஆனால் அது மிகவும் திகிலூட்டும் மற்றும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட தருணம். எனது கூட்டாளர்களிடம் இதைப் பற்றி நான் ஒருபோதும் சொல்லவில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள் என்று நான் கருதினேன். ”

கல்வியின் பற்றாக்குறையும் ஒரு கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வது கடினமானது என்று யானா நம்புகிறார். "இது மிகவும் சவாலானது [...] HPV என்றால் என்ன என்று நீங்களே குழப்பமடைகிறீர்கள். நான் பயந்து என் கூட்டாளியிடம் அது போய்விட்டது, நாங்கள் நன்றாக இருக்கிறோம் என்று சொன்னேன். அதற்கு பதிலாக, என் கூட்டாளரிடமிருந்து அதிக உரையாடலையும், புரிதலையும் நான் விரும்பியிருப்பேன், நாங்கள் இருவரும் தொற்றுநோயால் குணமாகிவிட்டோம் என்று அவரிடம் சொன்னபோது நிம்மதியாக செயல்பட்டதாகத் தோன்றியது. ”

அறியாமை என்பது பேரின்பம், மற்றும் ஆண்குறி உள்ளவர்களுக்கு, சில நேரங்களில் இது HPV ஐச் சுற்றியுள்ள உரையாடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

யு.எஸ். இல் ஆண்குறி உள்ள 35 மில்லியன் மக்களுக்கு HPV உள்ளது

ஜேக் * HPV அவருக்கு ஒரு பெரிய விஷயம் என்று என்னிடம் கூறினார். "ஆண்கள் தங்களிடம் இருக்கிறார்களா என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், திறந்திருக்க வேண்டும்."

இருப்பினும் அது. HPV இன் பெரும்பாலான அறிகுறிகள் தெரியவில்லை, அதனால்தான் பலர் HPV ஐ தீவிரமாக கருதவில்லை.

மேலும் கருப்பை வாய் இருப்பவர்கள் மீது பொறுப்பு ஏற்படுவது எளிது. கருப்பை வாய் உள்ளவர்கள் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் அல்லது அசாதாரண செல்களைத் திரையிட ஒன்று முதல் மூன்று ஆண்டுகள் வரை பேப் பரிசோதனையைப் பெற திட்டமிடப்பட்டுள்ளனர், மேலும் இந்த ஸ்கிரீனிங்கின் போது பெரும்பாலும் HPV கண்டறியப்படுகிறது.

ஆண்குறி உள்ளவர்களுக்கு HPV சோதனைக்கு வரம்புகள் உள்ளன. “சேதமடைந்த பொருட்கள்?: குணப்படுத்த முடியாத பாலியல் பரவும் நோய்களுடன் வாழும் பெண்கள்” என்ற புத்தகத்தின் ஆசிரியர், “ஆண் நோயாளியின் வாய்வழி குழி, பிறப்புறுப்பு அல்லது குத பகுதி” பற்றிய பயாப்ஸி ஒன்றை HPV க்கு மாதிரி மற்றும் பகுப்பாய்வு செய்யலாம் என்று கூறுகிறார். ஆனால் பயாப்ஸிக்கு புண் இருந்தால் மட்டுமே இந்த சோதனை கிடைக்கும்.

இந்த சோதனைகளுக்கு அவர் ஆதரவாக இருப்பாரா என்று நான் ஆரோனைப் பின்தொடர்ந்தபோது, ​​அவர் கூறினார், “பெண்களுக்கான பேப் சோதனைகள் மிகவும் எளிதானது, குத பரிசோதனைக்குச் செல்வதை விட, அதைச் செய்வது அவர்களுக்கு அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.”

அதிர்ஷ்டவசமாக, HPV க்கு ஒரு தடுப்பூசி உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வயதை கடந்தவுடன் காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் செலவை ஈடுசெய்யாது. தடுப்பூசி விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம், சில நேரங்களில் $ 150 க்கும் அதிகமாக செலவாகும், இது மூன்று காட்சிகளில் கொடுக்கப்படுகிறது.

எனவே ஒரு தடுப்பூசி அணுக முடியாதபோது, ​​அடுத்த நடவடிக்கை கல்விக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மற்றும் எஸ்.டி.ஐ.க்களைச் சுற்றி வசதியான உரையாடலை மேற்கொள்வது, குறிப்பாக மிகவும் பொதுவான மற்றும் தடுக்கக்கூடியவை. HPV ஐ நமது கல்வி முறைகள், சுகாதார வழங்குநர்கள், உறவுகள் மற்றும் மருத்துவ வளங்கள் ஆகியவற்றால் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் விவாதிக்க முடியும்.

ஜேக் * தனது கூட்டாளரிடமிருந்து HPV பற்றி அறிந்து கொண்டார், ஆனால் அவரது மருத்துவர் தனது சோதனைகளின் போது அடைய விரும்புகிறார். "எங்கள் பங்குதாரர் எங்கள் இருவரையும் சமமாக பாதிக்கும் போது தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் எனக்கு கற்பிக்கக்கூடாது."

நேர்காணல் செய்யப்பட்ட பலர் ஒப்புக்கொண்டனர் மற்றும் HPV என்ற தலைப்பில் மேலும் கல்வி கற்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி உதவும் என்று ஒப்புக்கொண்டார்

ஆமி * கூறுகிறார், “என்னுடைய முந்தைய கூட்டாளருக்கு HPV இருந்தது. நாங்கள் முத்தமிடுவதற்கு முன்பு, அவருக்கு HPV இருப்பதை நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று அவர் விரும்பினார். எனக்கு தடுப்பூசி போடப்படவில்லை, எனவே எந்தவொரு திரவ மாற்றத்திற்கும் முன்னர் அவ்வாறு செய்ய பரிந்துரைத்தேன். "

அவர் தொடர்கிறார், "எங்கள் உறவு பல நிலவுகளுக்கு முன்பு முடிவடைந்தது, முக்கியமாக ஹெச்.வி.வி-இலவசமாக இருக்கிறேன், முக்கியமாக நிலைமையைக் கையாள்வதில் அவரது முதிர்ச்சி காரணமாக."

முந்தைய கூட்டாளர்களிடமிருந்து HPV ஐ அனுபவித்த ஆண்ட்ரூ * உரையாடல்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது அவருக்குத் தெரியும், ஆனால் அதை எடுத்துச் செல்ல முடியும் என்று போதுமான மக்கள் அறிந்திருக்கவில்லை என்று நம்புகிறார்கள்.

ஆண்குறி உள்ளவர்கள் HPV பற்றி அறிந்தவர்கள் என்று அவர் நினைத்தாரா என்று கேட்டபோது, ​​அவர் கூறுகிறார், “இது ஒரு கலவை என்று நான் கூறுவேன், சிலர் மிகவும் அறிந்தவர்கள், மற்றவர்கள் HPV மருக்கள் சமம் என்று நினைக்கிறார்கள், அவர்களால் கூட தெரியாது, மற்றும் இருக்கலாம், அல்லது சுமந்து கொண்டிருக்கிறார்கள். "

வழக்கமாக பெண்கள் உரையாடலைத் தொடங்க வேண்டும் என்பதையும் அவர் ஒப்புக்கொள்கிறார். "என் சொந்த வாழ்க்கையில் நான் சந்தித்தவற்றிலிருந்து, பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு ஒரு பெண் கூட்டாளரைப் பெறுவதற்கு முன்பு ஹெச்.வி.வி இருந்தது, அது என்ன, எப்படி இருக்கிறது, எப்படி நடந்துகொள்கிறது, அது எவ்வாறு வேறுபடுகிறது என்பதைப் பற்றி முழுமையாக அறிந்திருக்க வேண்டும் என்று நான் கூறுவேன். பாலினங்கள். "

ஐரீன் * விளக்குகிறார், மக்கள் பாதுகாப்பான பாலியல் பழக்கவழக்கங்களுக்கு அதிக அர்ப்பணிப்புடன் இருக்க விரும்புகிறார்கள், “[இது இன்னும் பெண்கள் சுமக்க வேண்டிய ஒரு குறிப்பிடத்தக்க உடல் மற்றும் நிதி செலவு.”

HPV நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பிறகு, ஐரீனுக்கு ஒரு கோல்போஸ்கோபி தேவைப்பட்டது. ஒரு கோல்போஸ்கோபிக்கு $ 500 வரை செலவாகும், அது ஒரு பயாப்ஸி இல்லாமல் 300 டாலர்கள் வரை இருக்கலாம்.

உங்கள் பிறப்புறுப்புகள், ஆசனவாய், வாய் அல்லது தொண்டையைச் சுற்றி ஏதேனும் அசாதாரண மருக்கள், வளர்ச்சிகள், கட்டிகள் அல்லது புண்கள் இருந்தால், உடனே ஒரு சுகாதார நிபுணரைப் பாருங்கள்.

இப்போதைக்கு, ஆண்குறி உள்ளவர்களுக்கு உகந்த HPV சோதனை எதுவும் இல்லை. சில சுகாதார வழங்குநர்கள் குத புற்றுநோயின் அபாயம் அல்லது பயாப்ஸிக்கு புண் உள்ளவர்களுக்கு குத பேப் சோதனைகளை வழங்குகிறார்கள்.

அதனால்தான் இது கட்டாயமாகும் அனைத்தும் ஒரு பங்குதாரருடன் எஸ்.டி.ஐ மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி விவாதிப்பதில் ஆறுதலையும் சுலபத்தையும் கண்டுபிடிக்க பாலியல் செயலில் உள்ளவர்கள்

நாம் அதை எவ்வளவு அதிகமாக விவாதிக்கிறோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக அதைப் புரிந்துகொள்வோம்.

எவருக்கும், உங்களைப் பயிற்றுவிப்பது மற்றும் தகவலுக்காக உங்கள் கூட்டாளரை மட்டுமே நம்பாமல் இருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் எதிர்காலம் மற்றும் எந்தவொரு பாலியல் பங்காளிகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் சிறந்த விளைவு.

நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட அல்லது பாதிக்கப்பட்ட ஒருவராக இருந்தால், ஒரு கூட்டாளருடன் அல்லது புதிய கூட்டாளருடன் பேசுவதன் மூலம் நிலையை இயல்பாக்குவது எப்போதும் நன்மை பயக்கும். இது கார்டசில் தடுப்பூசி பற்றிய உரையாடலையும், மேலும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது என்பதையும் திறக்க முடியும்.

ஒரு ஆய்வை வெளியிட்டது, "25 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்க ஆண்கள் HPV தடுப்பூசிக்கு தகுதியுடையவர்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அவர்கள் அதைப் பெறவில்லை." பரஸ்பர ஒற்றுமை உறவுகள் எப்போதும் உங்களை வைரஸிலிருந்து பாதுகாக்காது. எந்தவொரு அறிகுறிகளையும் காண்பிப்பதற்கு முன்பு, HPV உங்கள் உடலில் 15 ஆண்டுகள் வரை செயலற்ற நிலையில் இருக்கும்.

ஒட்டுமொத்தமாக, உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழி, ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது, வழக்கமான உடலமைப்புகளை ஊக்குவிப்பது மற்றும் புற்றுநோய்க்கான உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்க ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை (உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது).

வாய்வழி HPV உடன் ஆண்குறி உள்ள 9 பேரில் 1 பேரில், வைரஸின் எதிர்காலம் மற்றும் அதன் விளைவுகளின் சாத்தியமான யதார்த்தத்தைப் பற்றி குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பது முக்கியம் - அவர்களின் கூட்டாளர்களுக்கும் தமக்கும் {textend}.

எஸ். நிக்கோல் லேன் சிகாகோவை தளமாகக் கொண்ட ஒரு பாலியல் மற்றும் பெண்கள் சுகாதார பத்திரிகையாளர் ஆவார். அவரது எழுத்து பிளேபாய், ரிவைர் நியூஸ், ஹலோஃப்ளோ, பிராட்லி, மெட்ரோ யுகே மற்றும் இணையத்தின் பிற மூலைகளிலும் வெளிவந்துள்ளது. அவர் புதிய ஊடகங்கள், அசெம்பிளேஜ் மற்றும் லேடெக்ஸுடன் பணிபுரியும் ஒரு தனித்துவமான கலைஞராகவும் உள்ளார். ட்விட்டரில் அவளைப் பின்தொடரவும்.