அந்த விலையுயர்ந்த சீரம் வீணாக்காதீர்கள்!ஒரு தாள் மாஸ்க் பாக்கெட்டில் எப்போதாவது ஆழமாகப் பார்த்தீர்களா? இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு வாளி நன்மையை இழக்கிறீர்கள். நீங்கள் திறக்கும் நேரத்தில் உங்கள் முகமூடி...

உயரமான நோய் (மலை நோய்) மலை ஏறுவதோடு மவுண்ட் போன்ற உயரமான இடங்களில் இருப்பதோடு தொடர்புடையது. எவரெஸ்ட் அல்லது பெருவின் மலைகள். உயர நோய் தீவிரத்தில் மாறுபடும். உயரமான நோயின் லேசான வடிவம் (கடுமையான மலை நோ...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

எழுந்து ஓடுவதற்கு கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில், நீங்கள் எழுந்து அதைச் செய்தால், நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள், திருப்தி அடைவீர்கள்.நீங்கள் முதலில் இயக்க விரும்பும் காரணங்களைப...

உங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு இலக்குகளுக்கு விடுமுறை காலம் ஒரு கண்ணிவெடி என்று எப்போதாவது உணர்கிறீர்களா? கூடுதல் மன அழுத்தம் மற்றும் பிஸியுடன் - பஃபேக்களைக் குறிப்பிட வேண்டாம் - “நல்லவராக இருங்கள்” என்று உங...

உங்கள் முதுகை வலுப்படுத்துவது வெளிப்படையாக அழகியல் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால், மிக முக்கியமாக, தோரணை மற்றும் காயத்தைத் தடுப்பது உள்ளிட்ட சிறந்த தினசரி செயல்பாடுகளுக்கு இது கட்டாயமாகும். (ஏனெனில் மு...

விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து உலகில், மக்கள் தங்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், உடற்பயிற்சி மீட்டெடுப்பை மேம்படுத்தவும் பல்வேறு கூடுதல் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.கிரியேட்டின் மற்றும் மோர் புரதம் இரண்டு ப...

முதன்மை தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன?முதன்மை நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம் என முன்னர் அறியப்பட்ட நுரையீரல் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் (PAH) என்பது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஒரு அரிய வகை. இது உங்...

கெட்டோஜெனிக் அல்லது “கெட்டோ” உணவு சமீபத்திய ஆண்டுகளில் எடை இழப்பு கருவியாக இழுவைப் பெற்றுள்ளது. இது மிகக் குறைந்த கார்ப்ஸ், மிதமான அளவு புரதம் மற்றும் அதிக அளவு கொழுப்பு () ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.உங்க...

உங்கள் சருமத்தை துடிப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உரித்தல் ஒரு சிறந்த வழியாகும். பாடி ஸ்க்ரப் என்பது உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றுவதற்கான ஒரு பிரபலமான வழியாகும், மேலும் கடையில் வாங்கிய வகைகள் நிற...

முள்ளங்கிகள் உங்கள் தோட்டத்தில் மிகவும் பிரபலமான காய்கறியாக இருக்காது, ஆனால் அவை ஆரோக்கியமான ஒன்றாகும்.இந்த மதிப்பிடப்படாத வேர் காய்கறிகள் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன. அவர்கள் சில சுகாதார நிலைமைக...

எண்டோகார்டிடிஸ் என்றால் என்ன?எண்டோகார்டிடிஸ் என்பது உங்கள் இதயத்தின் உட்புற புறணி அழற்சி ஆகும், இது எண்டோகார்டியம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது. நோய்த்தொற்று காரணமாக...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

2005 ஆம் ஆண்டில், 28 வயதில், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸை (ஆர்ஆர்எம்எஸ்) மறுபரிசீலனை செய்வதில் நான் கண்டறியப்பட்டேன். அப்போதிருந்து, இடுப்பிலிருந்து முடங்கி, என் வலது கண்ணில் குருடாகவும், அறிவாற்றல் இழப்பு ஆ...

உங்கள் காலத்திற்கு முன்பே யோனி வெளியேற்றம் இல்லை என்பதைக் கண்டறிவது ஆபத்தானது, ஆனால் இது சாதாரணமானது. கர்ப்பப்பை வாய் சளி என்றும் அழைக்கப்படும் யோனி வெளியேற்றம் நபருக்கு நபர் வித்தியாசமாக தெரிகிறது. இ...

நான் பழைய துண்டுகளை கொண்டு வரும்படி அம்மாவிடம் கேட்டேன். அவள் உதவி செய்ய வந்தாள், என் 18 மாத குழந்தையை குழந்தை காப்பகம், மற்றும் உணவு தயாரிக்க. பெரும்பாலும் அவள் காத்திருக்க வந்தாள்.OB-GYN மருத்துவர் ...

தக்காளி சாறு ஒரு பிரபலமான பானமாகும், இது பல்வேறு வகையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை வழங்குகிறது (1).இது குறிப்பாக லைகோபீனில் நிறைந்துள்ளது, இது ஆரோக்கியமான ஆன்டிஆக்ஸிட...

நான் ஒரு பாலியல் எழுத்தாளர், பின்னர் சோதனை இயக்கிகள் பாலியல் பொம்மைகளைப் பற்றி எழுதுகிறார்.ஆகவே, வைப்ரேட்டர் தூண்டப்பட்ட நெதர் பிராந்திய உணர்வின்மையை விவரிக்க “டெட் யோனி நோய்க்குறி” என்ற சொல் இணையத்தி...

நீங்கள் எப்போதாவது எடையைக் குறைக்க முயற்சித்திருந்தால், “கலோரிகளுக்கு எதிராக கலோரிகளின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.இந்த கருத்து நீங்கள் எரிப்பதை விட குறைவான கலோரிகளை சாப்ப...

உலகெங்கிலும் உள்ள பல நாடுகளில் தொத்திறைச்சி ஒரு பிரதான உணவாகும்.இது உப்பு, மசாலா மற்றும் பிற சுவைகளுடன் இணைந்து மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி அல்லது கோழி போன்ற நில இறைச்சியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. ...