கிம் கே யின் பயிற்சியாளர் சில சமயங்களில் உங்கள் இலக்குகளிலிருந்து "இதுவரை தொலைவில்" இருப்பது சாதாரணமானது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார்

கிம் கே யின் பயிற்சியாளர் சில சமயங்களில் உங்கள் இலக்குகளிலிருந்து "இதுவரை தொலைவில்" இருப்பது சாதாரணமானது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார்

கிம் கர்தாஷியன் வெஸ்ட் போன்ற ஏ-லிஸ்டர்களுடன் பணிபுரியும் பிரபல பயிற்சியாளராக, மெலிசா அல்காண்டராவை கெட்டவராக நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். ஆனால் முன்னாள் பாடிபில்டர் உண்மையில் மிகவும் தொடர்புபடுத்தக்கூடியவ...
ஆக்டினிக் கெராடோசிஸ் என்றால் என்ன?

ஆக்டினிக் கெராடோசிஸ் என்றால் என்ன?

பல பொதுவான தோல் நிலைகள் - தோல் குறிச்சொற்கள், செர்ரி ஆஞ்சியோமாஸ், கெராடோசிஸ் பிலாரிஸ் -ஆகியவை சமாளிக்க விரும்பத்தகாதவை மற்றும் எரிச்சலூட்டும், ஆனால், நாள் முடிவில், அதிக உடல்நல ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது. இத...
ஜிம்மில் மணிநேரம் செலவழிக்காமல் திட வலிமை பயிற்சி பெறுவது எப்படி

ஜிம்மில் மணிநேரம் செலவழிக்காமல் திட வலிமை பயிற்சி பெறுவது எப்படி

ஆலோசனை வடிவம் ஃபிட்னஸ் இயக்குநர் ஜென் வைடர்ஸ்ட்ரோம் உங்கள் ஃபிட்-ஃபிட் உந்துதல், ஒரு ஃபிட்னஸ் ப்ரோ, லைஃப் பயிற்சியாளர் மற்றும் இதன் ஆசிரியர் உங்கள் ஆளுமை வகைக்கு சரியான உணவு.In tagram வழியாக @iron_mi...
இந்த தோல் அமுதம் அலிசியா கீஸின் இயற்கை கிராமி ஒப்பனை தோற்றத்தின் பின்னால் உள்ள ரகசியம்

இந்த தோல் அமுதம் அலிசியா கீஸின் இயற்கை கிராமி ஒப்பனை தோற்றத்தின் பின்னால் உள்ள ரகசியம்

அலிசியா கீஸின் நேற்றிரவு கிராமி நிகழ்ச்சியை நடத்திய அனுபவம் முந்தைய வாரங்களில் அவள் எதிர்பார்த்தது அல்ல என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது. மேடையில் இருந்தபோது, ​​​​ரெக்கார்டிங் அகாடமியைச் சுற்றியுள்ள சர்ச்ச...
இந்த பிரபல-பிடித்த மாய்ஸ்சரைசர் என்னை ஒருபோதும் தோல்வியடையச் செய்யவில்லை - மேலும் இது டெர்ம்ஸ்டோரில் விற்பனைக்கு உள்ளது

இந்த பிரபல-பிடித்த மாய்ஸ்சரைசர் என்னை ஒருபோதும் தோல்வியடையச் செய்யவில்லை - மேலும் இது டெர்ம்ஸ்டோரில் விற்பனைக்கு உள்ளது

இல்லை, உண்மையில், உங்களுக்கு இது தேவை எங்கள் எடிட்டர்கள் மற்றும் வல்லுநர்கள் ஆரோக்கிய தயாரிப்புகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், இது உங்கள் வாழ்க்கையை ஒருவிதத்தில் சிறப்பாக மாற்றும் என்று அவர்கள் உத்தரவாதம் ...
கிராஸ்ஃபிட் தசை-அப் செய்ய எனக்கு பல வருட கடின உழைப்பு தேவைப்பட்டது-ஆனால் அது முற்றிலும் மதிப்புக்குரியது

கிராஸ்ஃபிட் தசை-அப் செய்ய எனக்கு பல வருட கடின உழைப்பு தேவைப்பட்டது-ஆனால் அது முற்றிலும் மதிப்புக்குரியது

கடந்த அக்டோபரில் எனது 39வது பிறந்தநாளில், நான் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மோதிரங்களின் முன் நின்றேன், எனது முதல் தசைப்பிடிப்பை வீடியோ எடுக்க என் கணவர் தயாராக இருந்தார். எனக்குப் புரியவில்லை. ஆனால் நான் எப்போதும் ...
எல்லி கோல்டிங் Spotify க்காக சரியான ரன்னிங் பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்கினார்

எல்லி கோல்டிங் Spotify க்காக சரியான ரன்னிங் பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்கினார்

potify ரன்னிங் என்பது ஒரு விளையாட்டு மாற்றியாகும், இது உங்களுக்கு பிடித்த இசையின் இடைவிடாத கலவையை கொடுக்க உருவாக்கப்பட்டது, அனைத்தும் சரியாக ஒத்திசைக்கப்பட்டுள்ளது உங்கள் காலடி. நீங்கள் உங்கள் டெம்போ...
மூன்றாவது குழந்தையுடன் கர்ப்பம் தரிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து கிம் கர்தாஷியனை எச்சரித்த மருத்துவர்கள்

மூன்றாவது குழந்தையுடன் கர்ப்பம் தரிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து கிம் கர்தாஷியனை எச்சரித்த மருத்துவர்கள்

தெருவில் வார்த்தை (மற்றும் தெருவில் நாம் ரியாலிட்டி டிவி என்று அர்த்தம்), கிம் கர்தாஷியன் மற்றும் கன்யே வெஸ்ட் ஆகியோர் பெருகிய முறையில் அபிமானமான புதுப்பாணியான குடும்பத்தை விரிவுபடுத்த குழந்தை எண் மூன...
சர்வதேச சுய பாதுகாப்பு தினத்தில் பிரபலங்கள் தங்களை எவ்வாறு நடத்தினார்கள்

சர்வதேச சுய பாதுகாப்பு தினத்தில் பிரபலங்கள் தங்களை எவ்வாறு நடத்தினார்கள்

இங்கு வடிவம்,ஒவ்வொரு நாளும் #International elfCareDay ஆக இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம், ஆனால் சுய அன்பின் முக்கியத்துவத்தைப் பரப்புவதற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு நாளை நாம் நிச்சயமாகப் பின...
இந்த பெண் தன் மகளை உணர்ந்த பிறகு 100 பவுண்டுகள் இழந்தார் அவளை இனிமேல் கட்டிப்பிடிக்க முடியவில்லை

இந்த பெண் தன் மகளை உணர்ந்த பிறகு 100 பவுண்டுகள் இழந்தார் அவளை இனிமேல் கட்டிப்பிடிக்க முடியவில்லை

வளரும் போது, ​​நான் எப்போதும் ஒரு "பெரிய குழந்தை"-அதனால் என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் எடையுடன் போராடினேன் என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது. நான் பார்க்கும் விதத்தைப் பற்றி நான் தொடர்ந்து கிண்டல் ச...
லாண்டன் டோனோவன் பைலேட்ஸை நேசிக்கிறார்

லாண்டன் டோனோவன் பைலேட்ஸை நேசிக்கிறார்

மேஜர் லீக் கால்பந்து வரலாற்றில் சிறந்த வீரராகவும், தேசிய அணியின் எல்லா நேரத்திலும் முன்னணி கோல்காரராகவும் கருதப்படுகிறார், எல்.ஏ. கேலக்ஸி மிட்பீல்டர் லாண்டன் டோனோவன் கவனத்தை ஈர்க்கப் பயன்படுகிறது. 201...
அல்டிமேட் ஹாலோவீன் கேண்டி கையேடு

அல்டிமேட் ஹாலோவீன் கேண்டி கையேடு

மிட்டாய் சாப்பிடாமல் அக்டோபர் வரை அதைச் செய்வது சாத்தியம் என்றாலும், உங்களை முழுவதுமாக இழக்க எந்த காரணமும் இல்லை. உங்கள் கலோரி பக்கிற்கு மிகவும் களமிறங்கும் (அதாவது ஊட்டச்சத்து மதிப்பு) கொடுக்கும் விர...
மாயா கபீரா ஒரு பெண்ணால் உலாவப்பட்ட மிகப்பெரிய அலைக்கான உலக சாதனையை முறியடித்தார்

மாயா கபீரா ஒரு பெண்ணால் உலாவப்பட்ட மிகப்பெரிய அலைக்கான உலக சாதனையை முறியடித்தார்

பிப்ரவரி 11, 2020 அன்று, மாயா கபீரா போர்ச்சுகலில் உள்ள நாசர் டவ் சர்ஃபிங் சவாலில் கின்னஸ் சாதனை படைத்தார். 73.5 அடி அலை கூட உலாவியதில் மிகப்பெரியது யாரேனும் இந்த ஆண்டு - ஆண்கள் உட்பட - இது தொழில்முறை ...
டோக்கியோ ஒலிம்பிக்கில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அணி இறுதிப் போட்டியில் இருந்து சிமோன் பைல்ஸ் வெளியேறினார்

டோக்கியோ ஒலிம்பிக்கில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அணி இறுதிப் போட்டியில் இருந்து சிமோன் பைல்ஸ் வெளியேறினார்

எல்லா காலத்திலும் மிகச்சிறந்த ஜிம்னாஸ்டாக கருதப்படும் சிமோன் பைல்ஸ், "மருத்துவ பிரச்சினை" காரணமாக டோக்கியோ ஒலிம்பிக்கில் குழு போட்டியில் இருந்து விலகினார் என்று அமெரிக்கா ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செவ்...
செரீனா வில்லியம்ஸ் தனது மகளின் பெயருக்கு பின்னால் ஒரு மறைக்கப்பட்ட அர்த்தத்தை வெளிப்படுத்தினார்

செரீனா வில்லியம்ஸ் தனது மகளின் பெயருக்கு பின்னால் ஒரு மறைக்கப்பட்ட அர்த்தத்தை வெளிப்படுத்தினார்

உலகம் ஒரு கூட்டமைப்பை உருவாக்கியது அச்சச்சோ செரீனா வில்லியம்ஸ் தனது புதிய மகள் அலெக்சிஸ் ஒலிம்பியா ஓஹானியன் ஜூனியரை உலகிற்கு அறிமுகப்படுத்தியபோது. உங்களுக்கு மற்றொரு பிக்-மீ-அப் தேவைப்பட்டால், டென்னிஸ...
மார்பக உள்வைப்புகள் அகற்றப்பட்ட பிறகு இந்த செல்வாக்கு ஏன் தனது உடலைப் பற்றி "பெருமை" கொள்கிறது

மார்பக உள்வைப்புகள் அகற்றப்பட்ட பிறகு இந்த செல்வாக்கு ஏன் தனது உடலைப் பற்றி "பெருமை" கொள்கிறது

முன் மற்றும் பின் புகைப்படங்கள் பெரும்பாலும் உடல் மாற்றங்களில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகின்றன. ஆனால் அவளது மார்பகப் பொருத்துதல்களை அகற்றிய பிறகு, செல்வாக்கு மிக்க மாலின் நுனெஸ் அழகியல் மாற்றங்களை விட அத...
இந்த இரண்டு மணப்பெண்களும் தங்கள் திருமணத்தை கொண்டாட 253-பவுண்டு பார்பெல் டெட்லிஃப்ட் செய்தார்கள்

இந்த இரண்டு மணப்பெண்களும் தங்கள் திருமணத்தை கொண்டாட 253-பவுண்டு பார்பெல் டெட்லிஃப்ட் செய்தார்கள்

மக்கள் திருமண விழாக்களை பல வழிகளில் கொண்டாடுகிறார்கள்: சிலர் ஒன்றாக ஒரு மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி வைக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் ஒரு குடுவையில் மணலை ஊற்றுகிறார்கள், சிலர் மரங்களை நடுகிறார்கள். ஆனால் ஜீனா ஹெர்ன...
Pinterest உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற முடியுமா?

Pinterest உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற முடியுமா?

இது ஒரு அழகான புதிய வொர்க்அவுட் டாப், ஜிலியன் மைக்கேல்ஸின் மேற்கோள், ஒரு வேடிக்கையான ஆரோக்கியமான செய்முறை அல்லது ரியான் கோஸ்லிங்கின் படம் (மூல!) கூட, ஆரோக்கியமாக வாழ உங்களை ஊக்குவிக்கும் விஷயங்களின் ப...
கெட்ட பழக்கங்களை உடைப்பதற்கான உண்மையான காரணம் மிகவும் கடினமானது

கெட்ட பழக்கங்களை உடைப்பதற்கான உண்மையான காரணம் மிகவும் கடினமானது

நன்றாக சாப்பிட போராடுகிறீர்களா? நீ தனியாக இல்லை. இன்று என்னை விட சுமார் 40 பவுண்டுகள் எடையுள்ள ஒருவர் என்ற முறையில், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது எப்போதும் எளிதானது அல்ல என்பதை நான் உங்களுக்கு நேரடியாகச் ச...
எங்கள் அழகு ஆசிரியர் மூன்று வாரங்களுக்கு ஒப்பனை கொடுத்தபோது என்ன நடந்தது

எங்கள் அழகு ஆசிரியர் மூன்று வாரங்களுக்கு ஒப்பனை கொடுத்தபோது என்ன நடந்தது

மேக்அப் இல்லாமல் ஒரு பிரபலத்தைப் பார்த்தபோது, ​​மளிகைக் கடையில் மிட்டாய் இடைகழியில் அந்த கேள்விக்குரிய டேப்ளாய்டு பத்திரிகைகளுக்கு ஒதுக்கப்பட்டது நினைவிருக்கிறதா? 2016 ஆம் ஆண்டுக்கு ஃப்ளாஷ் ஃபார்வேர்ட...