ஆரோக்கியமான உணவைப் பொறுத்தவரை, உருளைக்கிழங்கு எங்கு பொருந்துகிறது என்பதை அறிவது கடினம். பல மக்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உட்பட, நீங்கள் மெலிதாக இருக்க விரும்பினால் அவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று நி...

உணவுக்கு இடையில் சிற்றுண்டி சாப்பிடுவது மெலிதாக இருப்பதில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். சிற்றுண்டிகள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராகவும், பசியைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன, இது...

கிறிஸ்டியன் மிட்ரிக் வெறும் ஐந்தரை வார கர்ப்பிணியாக இருந்தபோது பலவீனமான குமட்டல், வாந்தி, நீரிழப்பு மற்றும் கடுமையான சோர்வு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கத் தொடங்கினார். தொடங்கியதிலிருந்தே, அவளது அறிகுறிகள் 2 சத...

அமெரிக்க விவசாயத் துறை மிகவும் எதிர்பார்க்கப்பட்ட 2015-2020 உணவு வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டுள்ளது, இது ஒவ்வொரு ஐந்து வருடங்களுக்கும் குழு புதுப்பிக்கிறது. பெரும்பாலும், யுஎஸ்டிஏ வழிகாட்டுதல்கள் ஆரோக்கி...

இப்போது, ​​வேறு ஒருவரின் உடலைப் பற்றி கருத்து தெரிவிப்பது சரியல்ல என்று சொல்லாமல் இருக்க வேண்டும், அவர்கள் யாராக இருந்தாலும் அல்லது உங்களுக்கு அவர்களை எப்படித் தெரிந்திருந்தாலும் - ஆம், அவர்கள் மிகவும...

ஆழமான சுருக்கங்கள் மற்றும் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியான இழப்பு ஆகியவை 40 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களின் மிகப்பெரிய புகார்கள். காரணம்: ஒட்டுமொத்த புகைப்படம் எடுத்தல்.மென்மையான, ஈரப்பதமூட்டும் தோல் பராமரிப்பு ...

வெண்ணெய் உங்களுக்கு மோசமானதாக இருந்த காலம் ஒன்றும் இல்லை. ஆனால் இப்போது, ​​மக்கள் தங்கள் முளைத்த தானிய சிற்றுண்டியில் "ஆரோக்கிய உணவை" நறுக்கி, அதன் ஸ்லாப்களை தங்கள் காபியில் விட்டுவிடுகிறார்...

நீட்சி மதிப்பெண்கள் பாகுபாடு காட்டாது - உடல்-பாசிட்டிவ் இன்ஃப்ளூயன்ஸர் மில்லி பாஸ்கரா அதைத்தான் நிரூபிக்க விரும்புகிறார்.இளம் தாய் இந்த வார தொடக்கத்தில் இன்ஸ்டாகிராமில் தனது கணவர் ரிஷியின் நீட்டிக்க ம...

இந்த முடிவில்லாத சுய-தனிமைப்படுத்தப்பட்ட காலத்தைத் தாங்கிக்கொள்ள உதவும் வாழ்க்கையின் அனைத்து சிறிய விஷயங்களிலிருந்தும், ஒரு நுரை உருளை உங்கள் பட்டியலில் முதலிடம் பெறாது-அல்லது உங்கள் முதல் 20. ஆனால் க...

இந்த ஆகஸ்டில் பெய்ஜிங்கில் கூட்டத்தை எதிர்த்துப் போராடும் எண்ணம் உங்களுக்குப் பிடிக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் விளையாட்டை மையமாகக் கொண்ட விடுமுறையை எடுக்க நீங்கள் உத்வேகம் பெறுகிறீர்கள். முன்னாள் ஒலிம்பி...

ஃபிட்-ஃப்ளூயன்சரின் சிக்ஸ் பேக். இரட்டை குழாய். உருட்டவும். மகிழ்ச்சியான விடுமுறை கடற்கரை செல்ஃபி. இரட்டை குழாய். உருட்டவும். ஒன்பது பேருக்கு உடையணிந்த அனைவருடனும் ஒரு அற்புதமான தோற்றமுடைய பிறந்தநாள் ...

டேட்டிங் பயன்பாட்டிலிருந்து ஒருவரைச் சந்திப்பதற்கு முன், அவர்களில் வாழும் பேஜஸை கூகுளில் பார்க்கிறீர்களா? அல்லது அவர்களுடைய சமூகக் கைப்பிடிகளைச் சரிபார்த்து, தனியாரிடம் பொருத்தப்பட்ட எந்தப் போட்டியையு...

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் ஜெல்லி, வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் ஓரியோஸ், வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் நுடெல்லா ... பல பிடித்த காம்போக்கள் நமக்கு பிடித்த புரதம் நிரம்பிய பரவலைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் பிபி ...

உங்களுடன் சத்தமாகப் பேசுவதை யாராவது பிடிக்கும்போது அது சங்கடமாக இருக்கிறது, ஆனால் இந்த சுய-அரட்டைகள் அர்த்தமற்றவை அல்ல: ஒவ்வொரு நாளும் நீங்களே சொல்லும் விஷயங்கள் உங்கள் மனநிலையையும் உங்கள் உடற்பயிற்சி...

உங்கள் எடை-குறைப்புத் திட்டத்தை முதன்மையாக நீங்கள் எவ்வளவு கலோரிகளை உட்கொள்கிறீர்கள் என்பதை அடிப்படையாகக் கொள்ளாதீர்கள், இலக்கு குறைவாக இருந்தால் நல்லது. ஒரு நாளைக்கு 1,800 கலோரிகளுக்கு குறைவாக உங்கள்...

நியூயார்க்கின் ரீட்டா ஹசன் சலூனில் பிரபல ஒப்பனை கலைஞர் ஜோர்டி பூன் கூறுகையில், "கொஞ்சம் மூலோபாயமாக பயன்படுத்தப்பட்ட ஐ ஷேடோ மற்றும் லைனருடன் யார் வேண்டுமானாலும் ஒரு சுறுசுறுப்பான, வரக்கூடிய தோற்றத...

2015 ஆம் ஆண்டில், ரீட்டா ஓரா மற்றும் ஜே. லோ முதல் கிம் கே மற்றும் பியோன்ஸ் (உங்களுக்கு யோசனை) ஒவ்வொரு செல்ப் போல தோன்றியது-அவர்களின் கிட்டத்தட்ட நிர்வாண படங்களை சிவப்பு கம்பளத்தில் வெளிப்படுத்தி, உலகி...

சைனஸ் அழுத்தம் மிக மோசமானது. அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் துடிக்கும் வலியைப் போல சங்கடமான எதுவும் இல்லைபின்னால் உங்கள் முகம்-குறிப்பாக அதை எப்படிச் சமாளிப்பது என்று தெரிந்து கொள்வது மிகவும் கடினமாக இ...

நான் அதை ஒரு மில்லியன் முறை கேட்டிருக்கிறேன்: "என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும்-அதைச் செய்வது ஒரு விஷயம்."மேலும் நான் உன்னை நம்புகிறேன். நீங்கள் புத்தகங்களைப் படித்திருக்கிறீர்க...

செவ்வாய்கிழமை நள்ளிரவில், இசை சூப்பர் ஸ்டார் டெய்லர் ஸ்விஃப்ட் (மற்றும் கேட் லேடி எக்ஸ்ட்ராடினேயர்) தனது வரவிருக்கும் ஆல்பத்திலிருந்து ஒரு புதிய பாடலை தனது ரசிகர்களுக்கு வழங்கினார், 1989, "அவுட் ...