நாங்கள் ரேச்சல் ஹில்பெர்ட்டிடம் பேசியபோது, ​​விக்டோரியாவின் ரகசிய மாதிரி எப்படி ஓடுபாதைக்கு தயாராகிறது என்பது பற்றி அனைத்தையும் அறிய விரும்பினோம். ஆனால் ரேச்சல் தனது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை ஆண்டு மு...

டீனேஜ் டிரையத்லெட்டாக இருப்பது இப்போது உங்களுக்கு சில தீவிர கல்லூரிப் பணத்தை சம்பாதிக்கலாம்: தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களின் குழுவானது சமீபத்தில் பெண்கள் முத்தரப்புக்கான தேசிய கல்லூரி...

நான் எப்போதும் ஒரு கவலையான ஆளுமை கொண்டவன். ஒவ்வொரு முறையும் என் வாழ்க்கையில் பெரிய மாற்றம் ஏற்பட்டபோது, ​​நான் நடுநிலைப் பள்ளியில் கூட, கடுமையான கவலை தாக்குதல்களால் அவதிப்பட்டேன். அதனுடன் வளர்வது கடின...

நேற்றையது அமெரிக்க நிஞ்ஜா வாரியர் அத்தியாயம் ஏமாற்றம் அளிக்கவில்லை. ஸ்டோரி ஆஃப் தி இயர்ஸ் லீட் கிட்டார் கலைஞர், ரியான் பிலிப்ஸ் போட்டியிட்டார், மேலும் ஜெஸ்ஸி கிராஃப் ஒரு ஸ்டண்ட் பர்சனாக ஓய்வு எடுத்த ப...

ரீமிக்ஸ்களுக்கு மே மாதம் ஒரு பெரிய மாதமாக உருவாகிறது. புளோ ரிடா மற்றும் தி வாண்டட் இருவரும் தங்கள் சமீபத்திய வெற்றிகள் ஒரு uptempo தயாரிப்பைப் பார்த்தார்கள், மற்றும் LMFAO ரீமிக்ஸ் செய்யப்பட்டது மடோனா...

கடந்த ஆண்டு, எல் பிராண்ட்ஸின் (விக்டோரியாஸ் சீக்ரெட் நிறுவனத்திற்கு சொந்தமானது) முன்னாள் தலைமை சந்தைப்படுத்தல் அதிகாரி எட் ரஸெக் கூறினார். வோக் விக்டோரியாவின் சீக்ரெட் பேஷன் ஷோவில் அவர் ஒருபோதும் திரு...

பிப்ரவரியில் பாப் ஹார்ப்பரின் கிட்டத்தட்ட மரண மாரடைப்பு ஒரு பெரிய அதிர்ச்சி மற்றும் மாரடைப்பு யாருக்கும் ஏற்படலாம் என்பதை ஒரு கடுமையான நினைவூட்டலாக இருந்தது. சம்பவம் நடந்த ஜிம்மில் இருந்த மருத்துவர்கள...

அவர் எங்கள் அட்டையில் பிகினியில் போஸ் கொடுத்தாலும் அல்லது லிட்டில் மிஸ் காப்பர் டோன் போட்டியின் விருந்தினர் நீதிபதியாக அடுத்த மினி குளியல் அழகைக் கண்டுபிடிக்க உதவினாலும் (வரவிருக்கும் சன்ஸ்கிரீன் பிரச...

பிரபல பயிற்சியாளர் ஸ்டீவ் மோயர், பொருத்தமான மற்றும் அற்புதமான வாடிக்கையாளர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கிறார் ஜோ சல்தானா, அமண்டா ரிகெட்டி, மற்றும் ஷானன் டோஹெர்டி, ஷேப் உங்களுக்கு நீண்ட, மெலிந்த, நிறமுள்ள கால...

கடற்படை அதிகாரிகள் தங்கள் செயல்பாட்டுக்கு ஏற்ற போர்க்கள உடல்களுக்காக கடுமையாக உழைக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் கடலுக்கு அனுப்பும் ஒரு உடற்பயிற்சி உள்ளது: உட்கார்ந்து.கடற்படை அதன் மாலுமிகளை வருடத்திற்கு இ...

பளு தூக்குதலின் பலன்கள் பல-அதிகரித்த வலிமை, எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் கொழுப்பை எரித்தல் ஆகியவை ஆகும். தி அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, எடை தூக்கும் காயங்கள் அதிகரித்த...

பெலோட்டன் பிரபஞ்சத்தில் இது ஒரு பரபரப்பான வாரம் நட்சத்திரங்களுடன் நடனம்! ஒலிவியா அமடோ நிச்சயதார்த்தம் செய்து கொண்டார்!). ஆனால் பயிற்றுவிப்பாளர்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் அற்புதமான முன்னேற்றங்களுக்கு...

ஒரு வலுவான மையத்தை உருவாக்குவது நெருக்கடியில் 239 மாறுபாடுகளைச் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. அதற்கு பதிலாக, ஒரே ஒரு எளிய நகர்வின் மூலம் உங்கள் வயிற்றில் உள்ள வரையறையைப் பார்க்க ஆரம்பிக்கலாம்: பிளாங்க். ...

இரவு உணவிற்கு முன் காக்டெய்ல் விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் எடை இழக்க முயற்சித்தால், அதை பாறைகளில் இரட்டை H2O ஆக்குங்கள். ஒரு புதிய பிரிட்டிஷ் ஆய்வின்படி, உணவுக்கு முன் தண்ணீரை குறைப்பது உங்கள் உணவில் வே...

நம்மில் பெரும்பாலோர் நேரடியாகக் கற்றுக்கொண்ட ஒரு பாடம்: "நேரம் கிடைக்கும் போது" ஜிம்மிற்கு அல்லது வெளியில் செல்வதை எண்ணும்போது, ​​தோல்விக்கு நம்மை நாமே அமைத்துக் கொள்கிறோம். லிண்டா லூயிஸ் கூ...

சுகாதார பரிசோதனை பரிந்துரைகளைக் கண்காணிக்க இயலாது என நீங்கள் நினைத்தால், மனதை கொள்ளவும்: மருத்துவர்கள் கூட அவற்றை நேராகப் பெற முடியாது. எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாத ஒரு நோயாளிக்கு வருடாந்திர இடுப்புப் பரி...

ஏராளமான மணப்பெண்கள் தங்கள் பெரிய நாளில் தங்களின் சிறந்த தோற்றத்தை காணும் முயற்சியாக #வியர்வை ஆனால் உடற்பயிற்சி செல்வாக்கு மிக்க அலிசா கிரீன் பெண்களுக்கு இதை அதிக தூரம் எடுக்க வேண்டாம் என்று நினைவூட்டு...

வறண்ட ஜனவரி சில ஆண்டுகளாக ஒரு விஷயம். ஆனால் இப்போது, ​​அதிகமான மக்கள் தங்கள் வறட்சியை விரிவுபடுத்துகின்றனர்-குறிப்பாக, ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இளைஞர்கள். உண்மையில், சமீபத்திய இங்கிலாந்தின் கணக்கெடுப்பி...

கடந்த சில ஆண்டுகளாக பாரே அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் பிரபலமடைந்துள்ளன, மிஸ்டி கோப்லேண்ட் போன்ற சூப்பர்-ஃபிட் பாலேரினாக்களை சேனல் செய்ய விரும்புவோரின் தாக்கம் என்பதில் சந்தேகமில்லை. உங்களிடம் ...

புகைப்படங்கள்: In tagram முக உருளைகள் இப்போது பிரபலமாக உள்ளன என்பது இரகசியமல்ல. ஜேட் உருளைகள் முதல் முகக் கற்கள் வரை, உங்கள் இன்ஸ்டாகிராமில் இந்த ஒற்றைப்படை தோற்றமுடைய அழகு கருவிகள் பிரபலங்கள் மற்றும்...