பாப் ஹார்பர் மனச்சோர்வுக்குப் பிந்தைய மாரடைப்புடன் போராடுவதைப் பற்றித் திறக்கிறார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

பிப்ரவரியில் பாப் ஹார்ப்பரின் கிட்டத்தட்ட மரண மாரடைப்பு ஒரு பெரிய அதிர்ச்சி மற்றும் மாரடைப்பு யாருக்கும் ஏற்படலாம் என்பதை ஒரு கடுமையான நினைவூட்டலாக இருந்தது. சம்பவம் நடந்த ஜிம்மில் இருந்த மருத்துவர்களால் புத்துயிர் பெறுவதற்கு முன்பு ஒன்பது நிமிடங்களுக்கு உடற்பயிற்சி குரு இறந்துவிட்டார். அப்போதிருந்து, அவர் சதுரம் ஒன்றில் தொடங்க வேண்டும், செயல்பாட்டில் அவரது உடற்பயிற்சி தத்துவத்தை முற்றிலும் மாற்றினார்.

உடல் சவால்களுக்கு மேல், ஹார்பர் சமீபத்தில் இந்த சம்பவத்தின் அதிர்ச்சி அவரை எப்படி உணர்ச்சி ரீதியாகப் பாதித்தது என்பதைப் பற்றித் திறந்தார்.

"நான் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடினேன், இது பெரும்பாலான நாட்களில் சண்டையில் வென்றது" என்று அவர் ஒரு கட்டுரையில் எழுதினார் மக்கள். "என் இதயம் என்னை விட்டுவிட்டது. பகுத்தறிவுடன், இது பைத்தியம் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் என்னால் அதைத் தடுக்க முடியவில்லை."

பல ஆண்டுகளாக அவரது இதயம் அவருக்கு எவ்வளவு செய்தது, அது திடீரென்று கைவிட்டது என்பதை அறிவது எவ்வளவு கடினம் என்பதை அவர் விளக்கினார்.

"பல ஆண்டுகளாக எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் என் இதயம் என் மார்பில் பம்ப் செய்து கொண்டிருந்தது," என்று அவர் எழுதினார். "இது என் இளமைப் பருவத்தில் ஒரு குழந்தையாக என்னைச் சுற்றி ஓட வைத்தது. எனது இளமையின் நீண்ட, வெப்பமான கோடைகாலங்களில் நான் ஒரு பண்ணையில் வேலை செய்தபோது அது நன்றாக அடித்தது. நான் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் கச்சேரிகள் மற்றும் நடனக் கழகங்களில் முடிவில்லா இரவுகளில் நடனமாடினேன். நான் காதலித்தபோது இதயம் வீங்கியது, என் 51 வருடங்களில் மிருகத்தனமான முறிவுகளில் இருந்து தப்பித்தது. அது எண்ணற்ற வேதனையான உடற்பயிற்சிகளையும் கூட எனக்கு உதவியது. ஆனால் பிப்ரவரி 12, 2017 அன்று அது நின்றுவிட்டது.

ஹார்பருக்கு இது கடினமான பாதையாக இருந்தது, ஆனால் அவர் மெதுவாக முன்னேறி வருகிறார். "அந்த பிப்ரவரி நாளிலிருந்து என் உடைந்த இதயத்திற்காக நான் நிறைய அழுதேன். இப்போது அது மீட்கப்பட்டதால், நான் அதை மீண்டும் நம்ப முயற்சிக்கிறேன்," என்று அவர் எழுதினார்.

அவர் குணமடையும் போது, ​​அவர் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலைப்பாட்டில் இருந்து தனது இதயத்திற்குத் தேவையானதை சரியாகக் கொடுக்கிறார். "அதாவது தினசரி சரியான ஊட்டச்சத்து. மற்றும் ஓய்வு. மற்றும் புத்திசாலி மற்றும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை. யோகா உண்மையில் எனக்கு உதவுகிறது," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் [முதலில்] என் கதையைப் பகிர்ந்து கொண்டபோது, ​​நான் இனி சிறிய விஷயங்கள் அல்லது பெரிய விஷயங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கப் போவதில்லை என்று சொன்னேன். வாழ்க்கையில் முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவேன் என்று சொன்னேன். நண்பர்கள், குடும்பம், என் நாய். காதல். மகிழ்ச்சி

க்கான மதிப்பாய்வு