இந்த பெண் தனது திருமணத்திற்காக அதிக எடை இழந்ததற்கு வருந்துகிறாள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஏராளமான மணப்பெண்கள் தங்கள் பெரிய நாளில் தங்களின் சிறந்த தோற்றத்தை காணும் முயற்சியாக #வியர்வை ஆனால் உடற்பயிற்சி செல்வாக்கு மிக்க அலிசா கிரீன் பெண்களுக்கு இதை அதிக தூரம் எடுக்க வேண்டாம் என்று நினைவூட்டுகிறார். (தொடர்புடையது: என் திருமணத்திற்கு எடை குறைக்க வேண்டாம் என்று நான் ஏன் முடிவு செய்தேன்)

சமீபத்திய இன்ஸ்டாகிராம் இடுகையில், கிரீன் திருமணத் திட்டமிடல் செயல்முறையைத் திரும்பிப் பார்த்தார், மேலும் அவள் தன்னைப் பற்றி கடினமாக இருக்க விரும்பவில்லை. "இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் என் திருமணத்திற்கு திட்டமிட்டிருந்தேன். நான் சாப்பிட முடியாமல் மிகவும் மன அழுத்தத்தில் இருந்தேன், எனக்கு பசி இல்லை. நான் திட்டமிடப்படாத ஓய்வு நாள் எடுத்தால் நான் அழுவேன்," என்று அவர் எழுதினார். "உங்கள் திருமணம் ஒரு அற்புதமான வாழ்க்கை அனுபவம்; எப்படியாவது நாங்கள் [சிறியவர்கள்] என்று நம்புவதற்கு நிபந்தனை விதிக்கப்பட்டுள்ளோம் ... நாங்கள் மிகவும் அழகாகவும், ஆடை அணிவதற்கு தகுதியுடையவர்களாகவும் மாறுகிறோம். ஆனால் அந்தத் தரத்தை யார் அமைத்தார்கள்?!?"

கிரீன் பின்னர் அனைத்து எடையையும் பெற்று மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான சமநிலையைக் கண்டார். அவர் உடல்-நேர்மறைக்கு ஒரு பெரிய வக்கீல், கட்டுப்பாடான உணவின் ஆபத்துகள் பற்றி அவளைப் பின்பற்றுபவர்களை எச்சரிக்கிறார்.

"பெண்கள் ஏற்கனவே அழகாக இருக்கும்போது திருமணத்திற்கு இந்த கடுமையான எடை இழப்புக்கு நிறைய முறை தங்களுக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார் வடிவம். "இது கிட்டத்தட்ட ஒரு க்ராஷ் டயட் போன்றது. நீங்கள் மாதங்கள் மற்றும் மாதங்கள் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள், பிறகு என்ன? பெண்கள் எடை இழப்புக்கும், 'உடற்தகுதி' பெறுவதற்கும் மற்றும் மிகவும் தூரம் செல்வதற்கும் வித்தியாசம் இருப்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஒவ்வொரு கடைசி பவுண்டையும் இழக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறீர்கள். எதுவும் இல்லை உங்கள் அழகைப் பார்க்க விரும்புவதில் தவறு, ஆனால் நீங்களே கேட்க வேண்டும், என்ன விலையில்? "

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: "உங்கள் திருமண நாளில் உள்ளேயும் வெளியேயும் மிக அழகான நபராக நீங்கள் உணர வேண்டும், மேலும் நீங்கள் பார்க்கும் சில எண்ணிக்கையின் காரணமாக போதுமானதாக உணரக்கூடாது."

எனவே உங்கள் பெரிய நிகழ்வுக்கு நீங்கள் வடிவமைக்க முயற்சித்தாலும், அவளுடைய உணர்வுகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு நல்ல நினைவூட்டல் மற்றும் மகிழ்ச்சி முதலில்.

க்கான மதிப்பாய்வு