ஒரு தந்தையாக இருப்பது 12 முறை பாராலிம்பிக் தங்கப் பதக்கம் வென்ற ஜெசிகா லாங் சொல்வது போல் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட விஷயங்களைக் குறிக்கும் வடிவம். இங்கே, 22 வயதான நீச்சல் சூப்பர் ஸ்டார் இரண்டு அப்பாக்களைப் பற...

#அடிப்படை க்ரஞ்ச்ஸை விட ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் முக்கிய வேலைகளின் உலகம் மிகப் பெரியது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள். (ஆனால், சாதனைக்காக, ஒழுங்காகச் செய்யும்போது, ​​க்ரஞ்ச்ஸுக்கு உங்கள் வொர்க...

இது மே மாதத்தின் முதல் திங்கட்கிழமை, அதன் அர்த்தம் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும்: பிரபலங்கள் தற்போது மெட் காலா சிவப்பு கம்பளத்திற்குத் தயாராவதற்கு அதிகம் செய்கிறார்கள். இன்ஸ்டாகிராமிற்கு நன்றி, அவர...

மன அழுத்தம் ஏற்கனவே நமது நவீன சமுதாயத்தில் ஒரு மோசமான ராப் உள்ளது, ஆனால் மன அழுத்த பதில் சாதாரணமானது, சில சமயங்களில் நமது சுற்றுச்சூழலுக்கு நன்மை பயக்கும். பிரச்சனை என்னவென்றால், நீங்கள் சமநிலையற்றவரா...

க்வினேத் பால்ட்ரோவின் நடனமாடும் சாப்ஸ் நேற்று இரவு அவள் நிறுத்தும்போது சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டது லேட் லேட் ஷோ ஜேம்ஸ் கோர்டனுடன் குறுநடை போடும் குழந்தைகளின் காவிய பாடத்தை நடத்துகிறார். ஜென்னா திவான் ...

உங்கள் ஆக்டிவிட்டி டிராக்கர் அல்லது ஆப்ஸில் உங்கள் ஓட்டங்கள், சவாரிகள் மற்றும் நீச்சல்களைக் கண்காணிப்பதை விட உண்மையான ஜிபிஎஸ் கடிகாரத்தைப் பெறுவதில் சில நன்மைகள் உள்ளன. (வேறு காரணங்களுக்காக அவையும் சி...

லோயர் ஏபிஎஸ்ஸின் விஷயம் எல்லோரிடமும் ஏற்கனவே உள்ளதுஅவர்கள்-உண்மையில் வெளிப்படுத்தும் அவை கடினமான பகுதியாகும். இந்த குறைந்த ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சியை பாரியின் பூட்கேம்ப் மற்றும் நைக் மாஸ்டர் பயிற்சியாளர் ரெ...

இந்த வாரம் ஸ்டார்பக்ஸ் 40 வயதை எட்டியது, நீங்கள் வெளியே சென்று ஸ்டார்பக்ஸின் பிறந்தநாளை விருந்துடன் கொண்டாட விரும்பினால், எதை ஆர்டர் செய்யக்கூடாது என்பதை நாங்கள் இங்கு கூறுகிறோம். ஸ்டார்பக்ஸில் சர்க்க...

உங்கள் தற்போதைய பயிற்சி-அமர்வு ஒலிப்பதிவை மேம்படுத்தவும் விரிவுபடுத்தவும் DJing இன் அடிப்படைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை இந்த ஒர்க்அவுட் பிளேலிஸ்ட் காட்டுகிறது.ஒரு டிஜே ஒரு கிளப்பில் இரண்டு பாடல்...

ஃபைசரின் கோவிட் -19 தடுப்பூசிக்கு உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்திடம் இருந்து அவசரகால பயன்பாட்டு அங்கீகாரம் கிடைத்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு, சிலர் ஏற்கனவே தடுப்பூசி போட்டு வருகின்றனர். டிசம்பர் 14, 20...

நாங்கள் திருமணம் செய்து கொள்வதற்கு முன்பு, என் கணவரும் நானும் திருமணத்திற்கு முந்தைய குழு சிகிச்சை அமர்வுக்கு கையெழுத்திட்டோம் - ஒரு நாள் முழுவதும் ஒரு மகிழ்ச்சியான சங்கத்தின் ரகசியங்கள் பற்றிய கருத்த...

பைக் சவாரியில் உங்கள் காதுகளில் ஹெட்ஃபோன்களை ஒட்டிக்கொள்வது சிறந்த யோசனையல்ல என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம். ஆமாம், உங்கள் வொர்க்அவுட்டை ~ மண்டலம் get பெற அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும், ஆனா...

எடை குறைப்பதே பொதுவாக இறுதி இலக்காக இருக்கும் உலகில், சில பவுண்டுகள் எடை போடுவது பெரும்பாலும் ஏமாற்றத்தையும் கவலையையும் தரக்கூடியது-அது உண்மையல்ல, செல்வாக்கு செலுத்துபவர் அனெல்சா, சமீபத்தில் தான் ஏன் ...

சர்போர்டுகள், பிகினிகள் மற்றும் தேங்காய் நீர் ஆகியவை ஒரு உயரடுக்கு ஸ்கை பந்தய வீரருக்கு ஆஃப்-சீசனில் பயிற்சி அளிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் கற்பனை செய்யும் விஷயங்கள் அல்ல. ஆனால் மூன்று முறை ஒலிம்பிக் ப...

உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தவிர்ப்பதற்கு மிகப்பெரிய குற்றவாளிகளில் ஒருவர்? போதிய நேரம் இல்லை. இது தவறவிட்ட வகுப்புகள் மற்றும் பயிற்சி அமர்வுகளை மட்டும் மொழிபெயர்க்காது, ஆனால் நீங்கள் எப்போது என்று அர்த்தம...

கே: தொப்பை கொழுப்பை இழக்க, நான் என் உணவை சுத்தம் செய்ய வேண்டும் மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் வயிற்றை வேகமாக பெற நான் குறிப்பாக ஏதாவது செய்யலாமா?A: நீங்கள...

2014 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில், நான் உங்கள் சராசரி அமெரிக்கப் பெண்ணாக 20களில் ஒரு நிலையான வேலையில் இருந்தேன், உலகில் எந்தக் கவலையும் இல்லாமல் வாழ்கிறேன். நான் மிகுந்த ஆரோக்கியத்துடன் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டே...

சில ஆஸ்திரேலிய கோடீஸ்வரர் வெண்ணெய் தோசை மீது மில்லினியல்களின் ஆவேசத்தை தங்கள் நிதி சிக்கல்களுக்கு குற்றம் சாட்டியது நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு அல்ல. மேலும், கேள், அந்த ப்ரூன்ச் 'கிராமுக்கு ரொட்டியில...

இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில், வரலாற்றில் முதல் முறையாக, ஒரு பெண் கடற்படை சீல் ஆக பயிற்சி பெற்றதாக செய்தி வெளியானது. இப்போது, ​​யு.எஸ். மரைன் கார்ப்ஸ் அதன் முதல் பெண் காலாட்படை அதிகாரி பட்டதாரியைப் பெறத் ...

ஒரு குழந்தையாக நீங்கள் அவர்களை வெறுத்திருக்கலாம் (இன்னும் இருக்கலாம்), ஆனால் பீன்ஸ் உங்கள் தட்டில் ஒரு இடத்திற்கு தகுதியானது."இந்த மிதமான ஆனால் நம்பமுடியாத பல்துறை தாவர அடிப்படையிலான புரதம் அனைத்...