ஒரு பெண் தன் உடற்தகுதி பயணத்தின் முக்கிய பகுதியாக எடை அதிகரிப்பது ஏன் என்பதை விளக்குகிறார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

எடை குறைப்பதே பொதுவாக இறுதி இலக்காக இருக்கும் உலகில், சில பவுண்டுகள் எடை போடுவது பெரும்பாலும் ஏமாற்றத்தையும் கவலையையும் தரக்கூடியது-அது உண்மையல்ல, செல்வாக்கு செலுத்துபவர் அனெல்சா, சமீபத்தில் தான் ஏன் முழு மனதுடன் தனது எடை அதிகரிப்பை ஏற்றுக்கொள்கிறார் என்று பகிர்ந்து கொண்டார்.

"என்னைப் பின்தொடர்பவர்களில் ஒருவர் நான் இப்போது இருக்கும் எடையை விரும்புகிறேனா அல்லது நான் முன்பு இருந்த எடையை விரும்புகிறேனா என்று என்னிடம் கேட்டார், இது முன்பு என்னிடம் கேட்கப்பட்ட கேள்வி" என்று அவர் சமீபத்தில் இன்ஸ்டாகிராமில் தனது மூன்று புகைப்படங்களுடன் எழுதினார். (தொடர்புடையது: எடை அதிகரித்த மற்றும் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் 11 பெண்கள்)

ஒவ்வொரு புகைப்படத்திலும், அனெல்சா வித்தியாசமான எடையுடன் இருக்கிறார். இது போன்ற பெரும்பாலான புகைப்படங்கள் உடல் மாற்றத்தைப் பற்றியது என்றாலும், அனெல்சாவின் இடுகை அவரது மன மாற்றத்தை ஆராய்கிறது. தலைப்பில், அவர் தனது பயணத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் எவ்வாறு மதிப்பைக் கண்டார் என்பதை வெளிப்படுத்தினார். "எனது உடலை முன்பு இருந்த விதத்திலும் இப்போது இருக்கும் விதத்திலும் நான் உண்மையிலேயே நேசிக்கிறேன், ஏனென்றால் என் உடலை அதன் வெவ்வேறு நிலைகளிலும் கட்டங்களிலும் நான் புரிந்துகொண்டேன்," என்று அவர் எழுதினார். "எனது பயணத்தின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் என்னைப் பயிற்றுவிக்கவும், என் மனதைத் தூண்டவும் இது என்னை அனுமதித்தது."

அந்த பயணம் அனெல்சாவை இன்று அவள் இருக்கும் இடத்திற்கு இட்டுச் சென்றது-ஒருவேளை சில பவுண்டுகள் கனமாக இருக்கலாம், ஆனால் அவளது உடலுக்கும் மனதுக்கும் ஏற்றவாறு. "நான் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் என்றால், நான் இப்போது என் உடலை நேசிக்கிறேன், ஏனென்றால் என் எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் பயணம் என்னைப் பற்றி எனக்கு நிறைய கற்றுக் கொடுத்தது" என்று அவர் எழுதினார். "இது எனது வெளிப்புற தோற்றமாக இருந்த ஒரு அம்சத்திற்கு எதிராக என் உடலில் முழுவதுமாக கவனம் செலுத்த அனுமதித்தது. இது என்னை பாதிக்கக்கூடியதாகவும், வெளிப்படைத்தன்மையை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும், என்னைப் போலவே பெண்களுடன் ஆழ்ந்த அளவில் எதிரொலிக்கவும் அனுமதித்தது. ஒரு போராட்டமாகவும் தோல்வியாகவும் எடை அதிகரிப்பு." (தொடர்புடையது: அதிகமான பெண்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் உடல் எடையை அதிகரிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்)

சாலை எளிதாக இருந்தது என்று சொல்ல முடியாது. "என்னைத் தவறாக எண்ண வேண்டாம், அதே தோல்வியை நான் என் முடிவில் அனுபவித்திருக்கிறேன், ஆனால் தோற்கடிக்கப்படாமல் இருக்க நான் ஒரு நனவான தேர்வு செய்தேன், ஆனால் எல்லோரும் அவ்வாறு செய்வதற்கான தைரியத்தைக் காண முடியாது," என்று அவர் எழுதினார்.

தனது மாறிவரும் உடலைப் பற்றி நேர்மையாக இருப்பதன் மூலம், உடல் எடை அதிகரிப்புடன் "அதே சரியான பயம், போராட்டம் மற்றும் தோல்வியை" அனுபவித்த, ஆனால் அதிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளவும், முன்னேறவும், தொடரவும் தேர்ந்தெடுத்த பெண்களின் சமூகத்தை அனெல்சா கண்டறிந்தார். தங்களின் சிறந்த பதிப்பிற்காக பாடுபட வேண்டும். "இதனால்தான் உடற்பயிற்சி அடையக்கூடியது என்பதை உங்களுக்குக் காண்பிப்பதற்காக எனது பயிற்சி முறையை மாற்றினேன்," என்று அவர் எழுதினார். "மனித சமூகமயமாக்கலுக்காக நான் சில சமயங்களில் ஜிம்மிற்குச் சென்றாலும், என் வீட்டில் என்னிடம் இல்லாத உபகரணங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள உங்களுக்கு தினசரி உங்களைக் காட்டிக்கொள்ளவும், உங்களின் சிறந்த சுயத்தை வளர்க்கவும் விலையுயர்ந்த ஜிம் உறுப்பினர் தேவையில்லை."

அனெல்சாவின் பதிவு ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி பயணமும் ஒரே மாதிரியானது அல்ல, அது நேர்கோட்டு அல்ல என்பதற்கான சிறந்த நினைவூட்டலாகும். ஏற்ற தாழ்வுகள் இருக்க வேண்டும் ஆனால் அந்த அனுபவங்களில் இருந்து வளர வேண்டும் என்ற ஆசைதான் எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது.

க்கான மதிப்பாய்வு