இழுக்கப்படுவதை மாஸ்டரிங் செய்வது உங்கள் உடற்பயிற்சி குறிக்கோள்களின் குறுகிய பட்டியலில் இருந்தால், எதிர்மறை இழுவைகள் அல்லது எதிர்மறைகளுடன் பயிற்சி, சாதாரண வலிமை பயிற்சி பயிற்சிகளை விட உங்கள் இலக்கை வேக...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான நபர்களுக்கு காய்ச்சலைத் தடுக்க, கண்டறிய அல்லது சிகிச்சையளிக்க மருத்துவரின் கவனிப்பு தேவையில்லை.காய்ச்சல் தடுப்பூசிகள் இப்போது உள்ளூர் மருந்தகங்கள் மற்றும் மளிகைக் கடைகளில் மிகவ...

எனது ஒற்றைத் தலைவலி தூண்டுதல்களைக் கண்டுபிடிப்பது தந்திரமானது. நிலை கணிக்க முடியாதது, மேலும் காலப்போக்கில் தூண்டுதல்கள் மாறக்கூடும். இவ்வளவு நிச்சயமற்ற நிலையில், அடிப்படை முடிவுகளை எடுப்பது மிகவும் சோ...

வடு திசு என்பது அடர்த்தியான, நார்ச்சத்துள்ள திசுக்களைக் குறிக்கிறது, அவை சேதமடைந்த ஆரோக்கியமான இடத்தைப் பெறுகின்றன. வெட்டு, குறிப்பிடத்தக்க காயம் அல்லது அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து ஆரோக்கியமான திசுக்கள் ...

உங்கள் அலாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று மணிநேரங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் அடிக்கடி எழுந்திருப்பதைக் கண்டால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. சீக்கிரம் எழுந்திருப்பது வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் பல கட்டங்களில்...

உங்கள் தோல் காயமடையும் போது கொப்புளங்கள் உருவாகின்றன. அவை உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் தோன்றும். கருவிகள் அல்லது காலணிகளிலிருந்து உராய்வு அவர்களுக்கு காரணமாகிறது. கொப்புளங்கள் என்பது உங்கள் உடலின் இயற...

பாலிமியால்ஜியா ருமேடிகா என்பது ஒரு அழற்சி கோளாறு ஆகும், இது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் தசை வலி மற்றும் விறைப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இது பொதுவாக பாதிக்கிறது:தோள்கள்கழுத்துஆயுதங்கள்இடுப்புஅறிகுறிகள் பெரும்ப...

யோனி எவ்வாறு செயல்படுகிறது, அதை நீங்கள் எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதில் ஏராளமான தவறான எண்ணங்கள் உள்ளன. சிலர் யோனிகள் ஒருபோதும் முடிவடையாத திறந்தவெளி (உண்மை இல்லை) அல்லது ஏதேனும் தவறு ஏற்பட்...

புரோட்ரோமல் உழைப்பு என்பது முழு உழைப்பு தொடங்குவதற்கு முன்பு தொடங்கும் மற்றும் நிறுத்தப்படும் உழைப்பு. இது பெரும்பாலும் "தவறான உழைப்பு" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது ஒரு மோசமான விளக்கம்....

எனக்கு கால்-கை வலிப்பு உள்ளது, அது வேடிக்கையானது அல்ல. அமெரிக்காவில் சுமார் 3 மில்லியன் மக்களுக்கு கால்-கை வலிப்பு உள்ளது, மேலும் இந்த நிலை பொதுவாக நகைச்சுவையானது அல்ல என்பதை அவர்கள் அனைவரும் ஒப்புக்க...

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (ஏ.சி.வி) பல நிபந்தனைகளுக்கு பிரபலமான வீட்டு மருந்தாக மாறியுள்ளது. சிறுநீரக கற்களைக் கரைக்கும் அல்லது தடுக்கும் திறன் அதன் கூறப்படும் பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும்.சிறுநீரக கற்களுக்கு ...

மக்கள் ஒரே மாதிரியான பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் கவலை தாக்குதல்களைப் பற்றி பேசுவதை நீங்கள் கேட்கலாம். அவை வேறுபட்ட நிலைமைகள்.பீதி தாக்குதல்கள் திடீரென்று வந்து தீவிரமான மற்றும் பெரும்பாலும் பெரும் பயத்த...

கால்சியம் என்பது பல உடல் செயல்பாடுகளுக்கும் எலும்பு வளர்ச்சிக்கும் உங்களுக்கு தேவையான ஒரு கனிமமாகும். சரியான அளவு கால்சியத்தை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். நாம் பொதுவாக நம் உணவின் மூலம் போதுமான ...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

சமீபத்தில், தலைவலிக்கு மிளகுக்கீரை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது குறித்து பலர் விவாதித்து வருகின்றனர். மிளகுக்கீரை எண்ணெயின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த பல உயர்தர ஆய்வுகள் இல்லை என்றாலும், சில ஆராய்ச்சியாளர்க...

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) என்பது ஒரு முற்போக்கான நரம்பியல் நோயாகும், இது நரம்புகளை சேதப்படுத்தும். இந்த சேதம் பெரும்பாலும் பின்வருபவை போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது: உணர்வின்மை மற்ற...

மார்பக பெருக்குதல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் மார்பில் செருகப்பட்ட வெளிநாட்டுப் பொருட்களுக்கு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பதிலளிக்கும். உங்கள் உடல் ஒவ்வொரு மார்பக உள்வைப்பையும் சுற்றி ஒரு “காப...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

தோல் புற்றுநோய் என்பது உங்கள் சருமத்தில் தொடங்கும் எந்த புற்றுநோயையும் குறிக்கிறது. இது உங்கள் சருமத்தின் எந்தப் பகுதியிலும் உருவாகலாம் மற்றும் நோய் முன்னேறினால் அருகிலுள்ள திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகள...