மார்பக பெருக்குதலுக்குப் பிறகு மசாஜ் காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தத்திற்கு உதவ முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• மசாஜ் காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தத்திற்கு உதவுமா?
• காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தத்திற்கான சிகிச்சை மசாஜ் செய்வதற்கான மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க முடியுமா?
• என்ன மசாஜ் நுட்பம் பயன்படுத்த வேண்டும்?
• ஏதேனும் ஆபத்துகளும் எச்சரிக்கைகளும் உள்ளதா?
• வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளதா?
• மார்பக மாற்று உள்ள அனைவருக்கும் காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தத்தை உருவாக்க முடியுமா?
• கண்ணோட்டம் என்ன?

மசாஜ் காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தத்திற்கு உதவுமா?

மார்பக பெருக்குதல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் மார்பில் செருகப்பட்ட வெளிநாட்டுப் பொருட்களுக்கு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பதிலளிக்கும். உங்கள் உடல் ஒவ்வொரு மார்பக உள்வைப்பையும் சுற்றி ஒரு “காப்ஸ்யூல்” உருவாக்குகிறது. காப்ஸ்யூல் பின்னிப் பிணைந்த கொலாஜன் இழைகள் அல்லது வடு திசுக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், காப்ஸ்யூல் காலப்போக்கில் இறுக்குகிறது. இது காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இது நிகழும்போது, ​​இழைகளில் ஒரு கட்டமைப்பால் உள்வைப்பைச் சுற்றியுள்ள கொலாஜன் “துணி” சுருங்குகிறது. இந்த இறுக்குவது உள்வைப்பைக் கசக்கி, தொடுவதற்கு கடினமாகவும் வேதனையாகவும் இருக்கும்.

இது நிகழாமல் தடுக்க, உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் சில மாதங்களில் தினசரி மார்பக மசாஜ் செய்ய உங்கள் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் பரிந்துரைப்பார். இப்பகுதியை சரியாக மசாஜ் செய்வது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதில் நன்மைகள் உள்ளன, ஆனால் காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தத்தின் உங்கள் ஆபத்தை முற்றிலுமாக அகற்றுவதற்கு இது உத்தரவாதம் அளிக்கவில்லை.

காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தத்தின் சரியான காரணம் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. மசாஜ் காப்ஸ்யூலை கடினப்படுத்துவதைத் தடுக்க உதவும், ஆனால் இது செயல்முறையை முழுமையாக நிறுத்தாது.

காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தத்திற்கான சிகிச்சை மசாஜ் செய்வதற்கான மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க முடியுமா?

உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அந்த பகுதியை எவ்வாறு மசாஜ் செய்வது என்று உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். சரியான நுட்பத்தை விவரிக்கும் அறிவுறுத்தல் வீடியோக்களுக்கும் அவை உங்களைக் குறிப்பிடலாம்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் உங்கள் சொந்த மார்பக மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இதைச் செய்வதற்கான சரியான வழியை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குக் கற்பிக்க முடியும், ஆனால் இந்த மசாஜின் முக்கிய தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு, அவர்கள் உங்களுக்காக இதைச் செய்ய முன்வரக்கூடாது. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மார்பக மசாஜ் செய்தால், அவர்கள் மருத்துவ உரிமத்தை இழக்க நேரிடும்.

என்ன மசாஜ் நுட்பம் பயன்படுத்த வேண்டும்?

உங்கள் மசாஜ் சிகிச்சையை நீங்கள் எப்போது தொடங்க வேண்டும் என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் தனிப்பட்ட அறுவை சிகிச்சையைப் பொறுத்து இது மாறுபடும். சில பயிற்சியாளர்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தினசரி வழக்கத்தைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

அந்தப் பகுதியை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக மசாஜ் செய்வது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவர்களால் வாய்மொழி வழிகாட்டலை வழங்க முடியாவிட்டால், அவர்கள் உங்களுக்கு ஒரு துண்டுப்பிரசுரம் அல்லது வீடியோ போன்ற அறிவுறுத்தல் பொருட்களை வழங்க முடியும்.

உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் சில பொதுவான நுட்பங்கள் இங்கே:

• ஒரு நேரத்தில் ஒவ்வொரு மார்பகத்திலும் ஒன்று அல்லது இரண்டையும் உங்கள் மார்பகங்களின் மேல் கைகளை கப் செய்யுங்கள். சில விநாடிகளுக்கு கீழ்நோக்கி தள்ளி, விடுவித்து மீண்டும் செய்யவும். அதே சூழ்ச்சியைச் செய்யுங்கள், ஆனால் இந்த முறை மார்பகத்தை மேல்நோக்கி தள்ளும்.
• ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் உங்கள் கைகளை வைப்பதன் மூலம் உங்கள் மார்பகங்களை உங்கள் மார்பின் நடுவில் தள்ளுங்கள். சில விநாடிகள் பிடித்து மீண்டும் செய்யவும்.
• உங்கள் மார்பகங்களை உங்கள் மார்பின் நடுவில் தள்ளுங்கள், இந்த நேரத்தில் எதிர் கையால் (அவற்றை உங்கள் மார்பகங்களுக்கு கீழே குறுக்குவெட்டு). பிடித்து மீண்டும்.
• உங்கள் இரு கைகளையும் ஒரு மார்பகத்தின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் செங்குத்தாக வைத்து கசக்கி விடுங்கள். கசக்கி போதுமானதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் வலி இல்லை. உங்கள் மற்ற மார்பகத்தின் மீது மீண்டும் செய்யவும்.
• உங்கள் தோள்பட்டை உங்கள் எதிர் கையால் பிடிக்கவும், இதனால் உங்கள் முழங்கை உங்கள் மார்பகத்தின் மீது அழுத்தும்.

உங்கள் மார்பகங்களை தீவிரமாக மசாஜ் செய்ய சில பயிற்சியாளர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• அறுவை சிகிச்சைக்கு பிந்தைய முதல் மாதத்தில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை
• இரண்டாவது மாதத்தில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை
• உங்கள் உள்வைப்புகளின் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை

கட்டைவிரல் ஒரு நல்ல விதி ஒரு நேரத்தில் குறைந்தது 5 நிமிடங்களுக்கு மசாஜ் செய்வது.

மசாஜ் செய்வது எவ்வளவு அடிக்கடி, எவ்வளவு காலம் மாறுபடும் என்பதற்கான பரிந்துரைகள் இருந்தாலும், வழக்கமான மார்பக மசாஜ் என்பது காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தத்தைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும் என்பதை மருத்துவர்கள் பொதுவாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

ஏதேனும் ஆபத்துகளும் எச்சரிக்கைகளும் உள்ளதா?

மார்பக மசாஜ் தொடர்பான எந்த ஆபத்தும் இல்லை. நீங்கள் பொருத்தமான உத்திகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் சந்திப்பை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவருடன் நகருங்கள்.

வெறுமனே, உங்கள் சந்திப்பின் போது உங்களுக்கு வழிகாட்ட உதவும் ஒரு அறிவுறுத்தல் வீடியோவைப் பார்ப்பீர்கள் அல்லது நீங்கள் புறப்படுவதற்கு முன் ஒரு அறிவுறுத்தல் வரைபடத்தைப் பெறுவீர்கள். முதல் சில முறை கண்ணாடியின் முன் மசாஜ் செய்ய நீங்கள் விரும்பலாம், இதன் மூலம் நீங்கள் அதைச் சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளதா?

காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தம் உருவாகத் தொடங்கியதும், மசாஜ் சில கடினப்படுத்துதல்களை மாற்ற உதவும்.

ஆஸ்துமா எதிர்ப்பு மருந்துகள் காப்ஸ்யூலை மென்மையாக்க உதவும். மருந்துகளின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதால் இது வேலை செய்யும் என்று கருதப்படுகிறது. வைட்டமின் ஈ கூட நன்மை பயக்கும். நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்கள் விருப்பங்களின் மூலம் உங்களை அழைத்துச் செல்லலாம் மற்றும் சாத்தியமான நன்மைகள் அல்லது அபாயங்களைப் பற்றி விவாதிக்கலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். இது உங்களுக்கு சிறந்த வழி என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். காப்ஸ்யூலோட்டமியுடன், உள்வைப்பு காப்ஸ்யூலிலிருந்து "விடுவிக்கப்படுகிறது", ஆனால் அது இன்னும் உங்கள் மார்பகத்திற்குள் இருக்கும். காப்ஸ்யூலெக்டோமியுடன், முழு காப்ஸ்யூலும் அகற்றப்பட்டு, உள்வைப்பு மாற்றப்படுகிறது.

மார்பக மாற்று உள்ள அனைவருக்கும் காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தத்தை உருவாக்க முடியுமா?

மார்பக வளர்ச்சிக்கு உட்படும் ஒவ்வொருவரும் ஒரு காப்ஸ்யூலை உருவாக்கும் என்றாலும் - உங்கள் உடல் இயல்பாகவே ஒரு உள்வைப்புக்கு பதிலளிக்கும் - எல்லோரும் காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தத்தை உருவாக்க மாட்டார்கள்.

காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தம் குறித்த ஆராய்ச்சி குறைவாக உள்ளது, எனவே இந்த சிக்கல் எவ்வளவு பொதுவானது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. 2008 ஆம் ஆண்டின் ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மதிப்பிட்டுள்ளதாவது, மார்பக வளர்ச்சிக்கு உட்படும் பெண்களில் 15 முதல் 45 சதவிகிதம் வரை காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தம் பாதிக்கப்படுகிறது.

சிலர் ஏன் காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தத்தை உருவாக்குகிறார்கள், மற்றவர்கள் ஏன் உருவாக்கவில்லை என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

பின்வரும் காரணிகள் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும் என்று கருதப்படுகிறது:

• இப்பகுதியில் இரத்தக் குவிப்பு
• பாக்டீரியா மாசுபாடு
• பெக்டோரல் தசை குறித்து உள்வைப்பு வைப்பது
• உள்வைப்பில் அல்லது அறுவை சிகிச்சையின் போது அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட பல்வேறு பொருட்களின் இருப்பு

பயன்படுத்தப்படும் உள்வைப்பு வகையும் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். மென்மையான உள்வைப்புகள் கடினமான உள்வைப்புகளைக் காட்டிலும் காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தத்திற்கு சற்று அதிக ஆபத்தைக் கொண்டிருக்கலாம். சிலிகான் உள்வைப்புகளைக் காட்டிலும் சலைன் உள்வைப்புகள் குறைந்த ஆபத்தைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.

கண்ணோட்டம் என்ன?

காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தம் ஏன் உருவாகிறது, அது எவ்வளவு பொதுவானது என்பதை தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க உதவுவதற்கும், காப்ஸ்யூலர் ஒப்பந்தத்தை மாற்றியமைப்பதற்கும் மிகவும் திறமையான வழிகளில் ஒன்று தினசரி மார்பக மசாஜ் ஆகும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் இரண்டு மாதங்களில் உங்கள் மார்பகங்களை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். பின்னர், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது அல்லது உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி 5 நிமிடங்களுக்கு மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.