நீங்கள் சேர்த்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை எடுப்பதற்கான சிறந்த முடிவு. அவ்வாறு செய்வது எப்போதுமே எளிதானது அல்ல, கூடுதல் சர்க்கரை உங்கள் உடலில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்...

யோகா மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?யோகாவிற்கும் மனச்சோர்விற்கும் இடையிலான உறவைப் பார்க்க மேலும் ஆய்வுகள் சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகள் ஆய்வு முட...

கண்ணோட்டம்உப்பு மிகவும் போதை சுவை. எங்கள் மூளை மற்றும் உடல்கள் உப்பை அனுபவிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஏனெனில் அது உயிர்வாழ வேண்டியது அவசியம். மனித வரலாற்றின் போது, ​​உப்பைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம், எனவ...

எபிசோடிக் அட்டாக்ஸியா (ஈ.ஏ) என்பது ஒரு நரம்பியல் நிலை, இது இயக்கத்தை பாதிக்கிறது. இது அரிதானது, மக்கள் தொகையில் 0.001 சதவீதத்திற்கும் குறைவாகவே பாதிக்கிறது. ஈ.ஏ. கொண்டவர்கள் மோசமான ஒருங்கிணைப்பு மற்று...

டிராகன்ஃபிளைஸ் வண்ணமயமான பூச்சிகள், அவை வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும் அவற்றின் இருப்பை அறியும். மின்னும் இறக்கைகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற விமான முறை ஆகியவற்றால் அவை எளிதில் அடையாளம் காணப்படுகின்றன. ஆயி...

டிரெயில் கலவை, பல தானிய ரொட்டி மற்றும் ஊட்டச்சத்து பார்கள், அத்துடன் பையில் இருந்து நேராக சிற்றுண்டிக்கு சூரியகாந்தி விதைகள் பிரபலமாக உள்ளன.அவை ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், நன்மை பயக்கும் தாவர கலவைகள் மற்...

ஆண் வெளியேற்றம் என்றால் என்ன?ஆண் வெளியேற்றம் என்பது சிறுநீர்க்குழாயிலிருந்து (ஆண்குறியில் ஒரு குறுகிய குழாய்) வந்து ஆண்குறியின் நுனியில் இருந்து வெளியேறும் எந்தவொரு பொருளும் (சிறுநீரைத் தவிர) ஆகும்.ச...

தியோபிலினின் சிறப்பம்சங்கள்தியோபிலின் வாய்வழி மாத்திரை ஒரு பொதுவான மருந்தாக மட்டுமே கிடைக்கிறது.ஆஸ்துமா அல்லது பிற நுரையீரல் நிலைகளின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க தியோபிலின் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இத...

புதிய, அறிமுகமில்லாத இடத்தைப் பார்வையிடும் பயம் மற்றும் பயணத் திட்டங்களின் மன அழுத்தம் ஆகியவை சில சமயங்களில் பயண கவலை என்று அழைக்கப்படும்.அதிகாரப்பூர்வமாக கண்டறியப்பட்ட மனநல நிலை அல்ல என்றாலும், சிலரு...

சரியான நாக்கு தோரணை உங்கள் வாயில் உங்கள் நாவின் இடம் மற்றும் ஓய்வு நிலையை உள்ளடக்கியது. மேலும், நீங்கள் நினைப்பதை விட சரியான நாக்கு தோரணை முக்கியமானது.உங்கள் வாயின் அடிப்பகுதியில் “குடியேற” விடாமல், உ...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

உடல் எடையை குறைப்பது மற்றும் அதைத் தள்ளி வைப்பது கடினம், மேலும் பலர் தங்கள் எடை பிரச்சினைக்கு விரைவான தீர்வுகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.இது விஷயங்களை எளிதாக்குவதாகக் கூறப்படும் எடை இழப்பு...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது தீர்ந்து போவது போன்ற உணர்வு இதுவல்ல.ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமும் நம் ஒவ்வொருவரையும் வித்தியாசமாகத் தொடும். இது ஒரு நபரின் கதை.“நாங்கள் அனைவரும் சோர்வடைகிறோம். ஒவ்வொரு பி...

கார்டியோமயோபதி என்பது மாரடைப்பு அல்லது இதய தசையின் முற்போக்கான நோயாகும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இதய தசை பலவீனமடைகிறது மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இரத்தத்தை செலுத்த இயலாது. கரோனரி இதய நோய் ...

30 நிமிடங்களுக்குள் நீரேற்றப்பட்ட சருமத்தைப் பெறும் இந்த 3 DIY ரெசிபிகளை முயற்சிக்கவும்.குளிர்காலத்தின் நீண்ட மாதங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் தோல் உட்புற வெப்பம், காற்று, குளிர் மற்றும் நம்மில் சிலருக்கு...

நீரிழிவு நோய் முன்னேறுவதோடு, வாழ்க்கை முறை காரணிகளும் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கும் போது காலப்போக்கில் இன்சுலின் தேவைகள் எவ்வாறு மாறக்கூடும் என்பதை உட்சுரப்பியல் நிபுணர் டாக்டர் தாரா செனவிரத்ன விளக்க...

கீல்வாதம் அன்றாட வாழ்க்கையை கடினமாக்குகிறதுகீல்வாதம் வலியை விட அதிகமாக ஏற்படுகிறது. இது இயலாமைக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.(சி.டி.சி) படி, 50 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்களுக்கு கீல்வாதம் உள்ளது...

கெட்டோஜெனிக், அல்லது கெட்டோ, உணவு என்பது அதிக கொழுப்பு, மிகக் குறைந்த கார்ப் உண்ணும் திட்டத்தின் பிரபலமான வகையாகும். வலிப்புத்தாக்கக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிகிச்சையாக இது முதலில் உருவாக்...

பினியல் சுரப்பி - மூளையின் மையத்தில் ஒரு சிறிய பைன் கூம்பு வடிவ உறுப்பு - பல ஆண்டுகளாக ஒரு மர்மமாக உள்ளது.சிலர் இதை "ஆன்மாவின் இருக்கை" அல்லது "மூன்றாவது கண்" என்று அழைக்கிறார்கள்,...