நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு B வைட்டமின்கள் உங்களுக்குத் தேவை. "இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானவை" என்கிறார் மெலிண்டா எம். மனோ...

கமிலா மென்டிஸ் உடல் நலம் பற்றி சில அறிக்கைகளை "நரகம் ஆமாம்!" சில சிறப்பம்சங்கள்: அவள் உணவுக் கட்டுப்பாட்டை முடித்துவிட்டதாக அறிவித்தாள், "குறைபாடுகளுடன்" மாடல்களை பணியமர்த்துவதற்கா...

சுவை, நிறைவு அல்லது உந்துதல் இழக்காமல் தினமும் 300 கலோரிகளைக் குறைப்பது எவ்வளவு எளிது என்பதைப் பார்க்க எங்கள் மாதிரி மெனு வாரம் 1 (அதிகப்படியான சொர்க்கம்) முதல் 4 வது வாரம் (எடை இழப்பு வழி) எப்படி மாற...

வாழ்க்கையில் நியாயமான சில விஷயங்கள் உள்ளனபொருள் ஒன்றாக செல்ல: ரேச்சல் மற்றும் ராஸ், வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் ஜெல்லி, மற்றும் மது மற்றும் பயணம் (சரி, மற்றும் சீஸ் கூட).எனோடூரிசம் என்று அழைக்கப்படும...

கொள்முதல் தேவை இல்லை.1. எப்படி நுழைவது: 12:01 am (E T) இல் தொடங்குகிறது அக்டோபர் 14, 2011, www. hape.com/giveaway இணையதளத்திற்குச் சென்று பின்தொடரவும் அஃபினிடாஸ் மற்றும் HerRoom.com ஸ்வீப்ஸ்டேக்ஸ் நுழ...

இன்று காலை மாரத்தான் ஓடும் உலகின் மிகப்பெரிய நாட்களில் ஒன்று: பாஸ்டன் மராத்தான்! இந்த ஆண்டின் நிகழ்வு மற்றும் கடினமான தகுதித் தரங்களில் 26,800 பேர் இயங்குவதால், பாஸ்டன் மராத்தான் உலகம் முழுவதிலுமிருந்...

தொற்றுநோய்க்கு முந்தைய பல சாதாரண செயல்களைப் போலவே, ஒப்-ஜினுக்குச் செல்வது ஒரு மூளையில்லாத விஷயமாக இருந்தது: நீங்கள் ஒரு புதிய அரிப்புடன் (ஈஸ்ட் தொற்று?) போராடிக் கொண்டிருந்தீர்கள், மேலும் அதை ஒரு டாக்...

புகைப்படங்கள்: கர்ட்னி சாங்கர்புற்றுநோய் வரும் என்று யாரும் நினைக்கவில்லை, குறிப்பாக 22 வயது கல்லூரி மாணவர்கள் தங்களை வெல்ல முடியாது என்று நினைக்கிறார்கள். ஆயினும்கூட, 1999 இல் எனக்கு சரியாக நடந்தது. ...

கே: பருவங்கள் மாறும்போது நான் என் உணவை மாற்ற வேண்டுமா?A: உண்மையில், ஆம். பருவங்கள் மாறும்போது உங்கள் உடல் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. வெளிச்சம் மற்றும் இருளின் காலங்களின் வேறுபாடுகள் நம் சர்க்காடியன் ...

நீங்கள் ஒரு பெலோட்டன் பைக் வைத்திருந்தால், உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் நடைபாதையை இடிப்பதை அனுபவித்தால் அல்லது நண்பரின் நீள்வட்ட அல்லது ட்ரெட்மில்லுக்கான அணுகல் இல்லாவிட்டால், கார்டியோ வேலை ஸ்டுடியோ இல்லா...

ஆண்டுதோறும், ஏறக்குறைய ஜூன் 20 முதல் ஜூலை 22 வரை, சூரியன் தனது பயணத்தை நான்காவது ராசி, புற்றுநோய், கவனிப்பு, உணர்வு, உணர்ச்சி மற்றும் ஆழமாக வளர்க்கும் கார்டினல் நீர் அடையாளம் வழியாகச் செல்கிறது. நண்டு...

ஏய், சாகச பிரியர்கள்: நீங்கள் பைக் பேக்கிங்கை முயற்சித்ததில்லை என்றால், உங்கள் காலெண்டரில் ஒரு இடத்தை அழிக்க விரும்புவீர்கள். பைக் பேக்கிங், சாகச பைக்கிங் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பேக் பேக்கிங் ம...

நாடு முழுவதும் கோவிட் -19 வழக்குகள் அதிகரித்து வருவதால், முன்னணி மருத்துவ ஊழியர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எதிர்பாராத மற்றும் கணிக்க முடியாத சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர். முன்னெப்போதையும் விட இப்போது அவர்கள் தங...

6 மாதங்களுக்கு முன்புஉங்கள் தலைமுடியை வெட்டுங்கள் ஒரு தீவிர மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் உந்துதலை எதிர்க்கவும். அதற்குப் பதிலாக, இழைகளை டிப்-டாப் வடிவத்தில் வைத்திருக்க, இப்போது மற்றும் திருமணத்திற்கு இடையே...

கே: எனக்கு 27 வயதுதான் ஆகிறது, ஆனால் முதுமையைத் தடுக்கும் முறையைத் தொடங்குவது பற்றி நான் யோசிக்க வேண்டுமா? நான் என் தோலைப் பாதுகாக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் என்னை உடைக்கும் கனமான எதையும் பயன்படுத்த விரு...

மஸ்காரா மற்றும் கண் ஒப்பனை பிடிவாதமாக இருக்கலாம் (குறிப்பாக நீர்ப்புகா வகை), இன்னும் பல கண் ஒப்பனை நீக்கியிகள் எரிச்சலூட்டும் ரசாயனங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள உணர்திறன் வ...

உங்கள் மூளையில் அக்கறை உள்ளதா? ஒருவேளை நீங்கள் இதை முடிக்க வேண்டும் முழு கட்டுரை உங்கள் கால்கள் அல்லது மையத்தில் உள்ள தசைகளைப் போலவே, நீங்கள் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து வெவ்வே...

சிறந்த வடிவத்தைப் பெறுவதற்கு நேரமும் முயற்சியும் தேவை என்பது இரகசியமல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொரு விரைவான சரிசெய்தல், இரவு நேர தகவல்தொடர்பு கூற்று உண்மையானால், நாம் அனைவரும் சரியான உடல்களைக் கொ...

மே 20 வெள்ளிக்கிழமை இணங்கியதுஜூன் கவர் மாதிரி கோர்ட்னி கர்தாஷியன் உணவு பசியை வெல்வதற்கும், காதலனுடன் விஷயங்களை சூடாக வைத்திருப்பதற்கும் தனது உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார் ஸ்காட் டிஸிக் குழந...

நீங்கள் எப்போதாவது ஜிம்மில் யாரேனும் ஒருவர் மேல் கைகள் அல்லது கால்களில் பட்டையுடன் இருப்பதைப் பார்த்திருந்தால், அவர்கள் தோற்றமளிப்பதாக நினைத்திருந்தால்... கொஞ்சம் பைத்தியக்காரத்தனமாக, இதோ ஒரு சுவாரசிய...