ஒரு ஹுலா ஹூப் ஒர்க்அவுட் செய்வதன் வேடிக்கையான ஃபிட்னஸ் நன்மைகள்
நீங்கள் 8 வயதாக இருந்தபோது கடைசியாக உங்கள் இடுப்பைச் சுற்றி ஒரு ஹூலா வளையத்தை நடுநிலைப் பள்ளி விளையாட்டு மைதானம் அல்லது உங்கள் கொல்லைப்புறத்தில் சுழற்றியிருக்கலாம். அடிப்படையில், பெரும்பாலான மக்களுக்க...
குற்றமில்லாத ஆறுதல் உணவு: பட்டர்நட் மேக் மற்றும் சீஸ்
மேக் மற்றும் பாலாடைக்கட்டிக்கு பியூட்நட் ஸ்குவாஷ் எதிர்பாராத விதமாக சேர்க்கப்படுவது சில புருவங்களை உயர்த்தலாம். ஆனால் ஸ்குவாஷ் ப்யூரி செய்முறையை ஏக்கமான ஆரஞ்சு நிறத்தை வைத்திருக்க உதவுகிறது (எந்த உணவு...
3 விஷயங்கள் கிராமி-பரிந்துரைக்கப்பட்ட SZA இலக்கு-நொறுக்குதல் பற்றி உங்களுக்கு கற்பிக்க முடியும்
ZA என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த R&B கலைஞர் சோலினா ரோவைப் பற்றி மக்கள் இப்போது சிறிது நேரம் சலசலத்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள். இந்த ஆண்டின் கிராமி விருதுகளில் அதிகம் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பெண்ணாக, அவர் சிற...