நான்காம் வகுப்பு படிக்கும் வரை எனது எடை சராசரியாக இருந்தது. பின்னர் நான் ஒரு வளர்ச்சியைத் தாக்கினேன், மேலும் சிப்ஸ், சோடா, மிட்டாய் மற்றும் பிற அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வதோடு, விரை...

இன்ஸ்டாகிராமில் நண்பர்களின் மராத்தான் பதக்கங்கள் மற்றும் அயர்ன்மேன் பயிற்சியை நீங்கள் உருட்டும்போது உங்கள் காலை மைலைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது சங்கடமாக உணர்ந்திருந்தால், இதயத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்...

குளிர்காலத்தில் உடற்தகுதி சரிவு பொதுவானது, ஆனால் ஒரு வாரம் தவறவிட்ட உடற்பயிற்சிகளும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை மறுக்கக்கூடும் என்பதால், உங்களது இலக்குகளை நசுக்கும்போது உந்துதலுடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம...

நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி உடலுறவு கொள்கிறீர்கள்?வடிவ வாசகர்களில் கிட்டத்தட்ட 32 சதவீதம் பேர் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை உடலுறவு கொள்கிறார்கள்; 20 சதவீதம் பேர் அதை அடிக்கடி கொண்டுள்ளனர். மே...

உங்கள் நேரம் மதிப்புமிக்கது, ஒவ்வொரு பொன்னான தருணத்திலும் நீங்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும்போது, ​​உங்கள் முதலீட்டில் சிறந்த வருவாயைப் பெறுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும். எனவே, நீங்கள் விரும்பிய முடி...

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, நான் வீட்டில் இருந்து வேலை செய்ய ஆரம்பித்தேன். இது அற்புதம்: பயணம் இல்லை! அலுவலகம் இல்லை! பேண்ட் இல்லை! ஆனால் என் முதுகு வலிக்க ஆரம்பித்தது, என்ன நடக்கிறது என்று என்னால் கண்டு...

நீங்கள் முதல் குழந்தை, நடுத்தர குழந்தை, குடும்பத்தின் குழந்தை அல்லது ஒரே குழந்தையாக இருந்தாலும், உங்கள் குடும்ப நிலை உங்கள் ஆளுமையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது பற்றிய கிளிஷ்களை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப...

ஒட்டும் மேப்பிள் சிரப்பின் ஒரு தூறல். ஒரு உருகும் வெண்ணெய். ஒரு கைப்பிடி இனிப்பு சாக்லேட் சிப்ஸ். இந்த எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த பொருட்கள் சராசரியாக வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பான்கேக் செய்முறையை காலை உண...

டெமி லோவாடோ போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்துடன் தனது போரைப் பற்றி புத்துணர்ச்சியுடன் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருந்தார்-இன்று ஆறு வருட நிதானத்தைக் குறிக்கிறது.பாடகர் தனது ரசிகர்களுடன் இந்த முக்கிய மை...

நான் நினைவில் வைத்திருக்கும் வரை எனது கால்கள் எனது மிகப்பெரிய பாதுகாப்பின்மை. கடந்த ஏழு ஆண்டுகளில் 300 பவுண்டுகள் இழந்த பிறகும், நான் இன்னும் என் கால்களைத் தழுவுவதற்கு சிரமப்படுகிறேன், குறிப்பாக தளர்வ...

இளவரசர் வில்லியம் மற்றும் கேட் மிடில்டனின் அரச திருமணம் நெருங்க நெருங்க நெருங்க, உற்சாகம் கூடிக் கொண்டே போகிறது! இந்த வரலாற்று நிகழ்வுக்கு முழு நகரமும் தயாராகி வரும் நிலையில், லண்டனில் இப்போது எவ்வளவு...

நாம் அனைவரும் #உடலமைப்பு (உம், எங்கள் #LoveMy hape பிரச்சாரத்தைப் பின்பற்றுகிறீர்களா?), உங்கள் உருவத்தைத் தழுவுவது மிக முக்கியம் என்றாலும், பெரும்பாலான உடல் நேர்மறை உரையாடல் கவனம் செலுத்துகிறது. உடல்....

நீங்கள் பிடிவாதமான ரிஷபம் அல்லது விசுவாசமான மகரராசி என்பதை விட உங்கள் பிறந்த மாதம் உங்களைப் பற்றி அதிகம் வெளிப்படுத்தலாம். கொலம்பியா பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழுவின்படி, நீங்க...

நுகர்வோராகிய நாங்கள் பிராண்டுகளுக்கு நாம் விரும்புவதைச் சொல்வது நல்லது. பச்சை சாறு? 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு கிட்டத்தட்ட இல்லாதது. மெயின்ஸ்ட்ரீம் கரிம தோல் பராமரிப்பு மற்றும் உண்மையில் வேலை செய்யும் ஒப்...

உயிர் காக்கும் உட்செலுத்தக்கூடிய ஒவ்வாமை மருந்தான எபிபெனின் சமீபத்திய மற்றும் கடுமையான விலை உயர்வு, இந்த வாரம் மருந்து தயாரிப்பாளரான மயிலனுக்கு எதிராக ஒரு தீ புயலை ஏற்படுத்தவில்லை. அவர்கள் EpiPen ஐ உற...

நீங்கள் நெருப்புடன் விளையாடினால், நீங்கள் எரிக்கப்படுவீர்கள். அதே விதிகள் சன்ஸ்கிரீனுக்கும் பொருந்தும், ரெடிட் பயனர் u/ pringchikun அவர்கள் ஒரு நாள் ஏரிக்கு ஒரு பயணத்தில் தங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க த...

ஒரு மில்லியன் ஆண்டுகளில் இந்த யதார்த்தத்தை நான் கனவு கண்டிருக்க முடியாது, ஆனால் அது உண்மைதான்.நான் தற்போது எனது குடும்பத்துடன் பூட்டப்பட்ட நிலையில் வாழ்கிறேன்-என் 66 வயது தாய், என் கணவர் மற்றும் எங்கள...

அவர்கள் உங்கள் இடுப்பில் அங்குலங்களைச் சேர்க்கிறார்கள், உங்கள் பணப்பையில் ஒரு பள்ளத்தை உருவாக்குகிறார்கள், மேலும் உங்களை மனச்சோர்வடையச் செய்யலாம்-எனவே அமெரிக்கர்கள் குறைவான கேக்குகள், குக்கீகள் மற்றும...

பிரிட்டிஷ் மாடல் இஸ்க்ரா லாரன்ஸ் (நீங்கள் அவளை #AerieReal இன் முகமாக அறியலாம்) நாம் அனைவரும் எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருந்த TED பேச்சு கொடுத்தார். உடல் உருவம் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு பற்றி ஜனவரி மாதம் நெவ...

உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு கலத்திலும் உள்ள ஒவ்வொரு குரோமோசோமின் வெளிப்புற நுனிகளிலும் டெலோமியர்ஸ் என்ற புரதத் தொப்பிகள் உள்ளன, அவை உங்கள் மரபணுக்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும். இந்த டெலோமியர்ஸை நீண்ட மற்...