வயதானவர்களுக்கு நீட்டிக்கும் பயிற்சிகள் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான நல்வாழ்வைப் பேணுவதற்கு முக்கியம், மேலும் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுவதோடு, இரத்த ஓட்டத்திற்கு சாதக...

பூண்டு, இறைச்சி மற்றும் ப்ரோக்கோலி போன்ற உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது உடலில் உள்ள வலுவான மற்றும் கெட்ட வாசனையை ஆதரிக்கும், ஏனெனில் அவை ஏராளமான பொருட்களால் நிறைந்திருக்கின்றன, அவை வியர்வையுடன் சருமத்தில்...

அரிசி மாவு என்பது அரிசி அரைத்த பின் தோன்றும் தயாரிப்பு ஆகும், இது வெள்ளை அல்லது பழுப்பு நிறமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக மாவில் இருக்கும் இழைகளின் அளவு மாறுபடும், இது பழுப்பு அரிசி விஷயத்தில் அதிகமாக இருக...

கர்ப்ப காலத்தில் முகத்தில் தோன்றும் புள்ளிகளை அகற்ற ஒரு நல்ல வழி தக்காளி மற்றும் தயிர் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடியைப் பயன்படுத்தி செய்யலாம், ஏனெனில் இந்த பொருட்களில் இயற்கைய...

படாவ் நோய்க்குறி என்பது ஒரு அரிய மரபணு நோயாகும், இது நரம்பு மண்டலத்தில் குறைபாடுகள், இதய குறைபாடுகள் மற்றும் குழந்தையின் உதடு மற்றும் வாயின் கூரையில் விரிசல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் கர்ப்ப க...

அசோஸ்பெர்மியா என்பது விந்தணுக்களில் விந்தணுக்கள் முழுமையாக இல்லாதிருப்பதை ஒத்திருக்கிறது, இது ஆண்களில் கருவுறாமைக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். இந்த நிலையை அதன் காரணத்திற்கு ஏற்ப வகைப்படுத்தலாம்:த...

முடியின் அளவைக் குறைக்க, பருமனான கூந்தலுக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், ஏனெனில் அவை குறைக்க உதவும் பொருட்கள் உள்ளன frizz மற்றும் தொகுதி, முடி இழைகளுக்கு பிரகாசம் கொடுக்க உதவுகிறது.க...

காய்ச்சல் வைரஸ் அல்லது ஒவ்வாமை போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் சினூசிடிஸ் வாழ்நாள் முழுவதும் பல முறை ஏற்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, தலை மற்றும் முக வலி, நாசி நெரிசல் மற்றும் 38º C க...

உடல் பருமன் அதிக எடையுடன் இருப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, பொதுவாக உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளை மிகைப்படுத்தப்பட்ட நுகர்வு ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிற...

கடுமையான மாரடைப்பு (ஏ.எம்.ஐ), இன்ஃபார்க்சன் அல்லது மாரடைப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தின் குறுக்கீட்டிற்கு ஒத்திருக்கிறது, இது இதய செல்கள் இறப்பிற்கு காரணமாகிறது மற்றும் ...

தேன் மற்றும் தேங்காய் சர்க்கரை போன்ற உணவுகள், மற்றும் ஸ்டீவியா மற்றும் சைலிட்டால் போன்ற இயற்கை இனிப்பான்கள் வெள்ளை சர்க்கரையை மாற்றுவதற்கான சில இயற்கை மாற்றுகளாகும்.சர்க்கரையின் பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பத...

வைட்டமின் பி 12 என்றும் அழைக்கப்படுகிறது கோபாலமின், ஒரு வைட்டமின் பி வளாகமாகும், இது இரத்த மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். இந்த வைட்டமின் முட்டை அல்லது பசுவின் பால் போன்ற பொதுவான ...

இடது கையில் உணர்வின்மை அந்த மூட்டு உணர்ச்சியை இழப்பதை ஒத்திருக்கிறது மற்றும் பொதுவாக கூச்ச உணர்வுடன் இருக்கும், இது உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது தூங்கும்போது தவறான தோரணை காரணமாக ஏற்படலாம், எடுத்துக்...

பின்னர் முட்டைகளை உறைய வைக்கவும் விட்ரோ கருத்தரித்தல் வேலை, உடல்நலம் அல்லது பிற தனிப்பட்ட காரணங்களால் பின்னர் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பும் பெண்களுக்கு இது ஒரு விருப்பமாகும்.இருப்பினும், 30 வயது வரை உறை...

இதய மாற்று அறுவை சிகிச்சை என்பது இதயத்தை இன்னொருவருக்கு பதிலாக மாற்றுவதை உள்ளடக்கியது, மூளை இறந்த ஒரு நபரிடமிருந்து வருகிறது மற்றும் ஆபத்தான இதய பிரச்சினை உள்ள நோயாளியுடன் ஒத்துப்போகிறது.ஆகவே, அறுவை ச...

ஒரு சூடான தொட்டி, ஜக்குஸி, நீச்சல் குளம் அல்லது கடல் நீரில் கூட உடலுறவு கொள்வது ஆபத்தானது, ஏனெனில் ஆணின் அல்லது பெண்ணின் நெருங்கிய பகுதியில் எரிச்சல், தொற்று அல்லது எரியும் அபாயம் உள்ளது. எழக்கூடிய சி...

எய்ட்ஸ் நோயின் முதல் அறிகுறிகள் எச்.ஐ.வி வைரஸ் மாசுபட்டு 5 முதல் 30 நாட்களுக்குள் தோன்றும், பொதுவாக காய்ச்சல், உடல்நலக்குறைவு, சளி, தொண்டை புண், தலைவலி, குமட்டல், தசை வலி மற்றும் குமட்டல் போன்றவை. இந்...

த்ரோம்போசைட்டோபீனியா, அல்லது த்ரோம்போசைட்டோபீனியா, இரத்தத்தில் உள்ள பிளேட்லெட்டுகளின் எண்ணிக்கையில் குறைவு, உறைதலைக் குறைக்கும் ஒரு நிலைமை மற்றும் தோலில் சிவப்பு அல்லது ஊதா புள்ளிகள், ஈறுகள் அல்லது மூ...

ஆர்க்கிபிடிடிமிடிஸ் என்பது விந்தணுக்கள் (ஆர்க்கிடிஸ்) மற்றும் எபிடிடிமிஸ் (எபிடிடிமிடிஸ்) ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய மிகவும் பொதுவான அழற்சி செயல்முறையாகும். எபிடிடிமிஸ் என்பது ஒரு சிறிய குழாய் ஆகும், இது வி...

1 மாதத்தில் உடல் எடையை குறைக்க மற்றும் வயிற்றை இழக்க, நீங்கள் வாரத்திற்கு குறைந்தது 3 முறை உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் ஒரு கட்டுப்பாட்டு உணவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு ந...