இடது கை செயலற்றதாக இருக்கலாம்

உள்ளடக்கம்

• அது என்னவாக இருக்க முடியும்
• 1. மாரடைப்பு
• 2. தவறான தோரணை
• 3. தசைநாண் அழற்சி
• 4. நரம்பு சேதம் அல்லது அழுத்தம்

இடது கையில் உணர்வின்மை அந்த மூட்டு உணர்ச்சியை இழப்பதை ஒத்திருக்கிறது மற்றும் பொதுவாக கூச்ச உணர்வுடன் இருக்கும், இது உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது தூங்கும்போது தவறான தோரணை காரணமாக ஏற்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக.

இருப்பினும், கூச்சத்தைத் தவிர, மூச்சுத் திணறல் அல்லது மார்பு வலி போன்ற பிற அறிகுறிகள் மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இருதய மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அது என்னவாக இருக்க முடியும்

1. மாரடைப்பு

இடது கையில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை ஆகியவை இன்ஃபார்க்சனின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக மார்பு வலியில் வலி அல்லது இறுக்கம், உடல்நலக்குறைவு, வறட்டு இருமல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன். மாரடைப்பின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு கண்டறிவது என்பதை அறிக.

இருதயத்தில் இரத்தத்தின் பற்றாக்குறை, பெரும்பாலான நேரங்களில், பாத்திரங்களுக்குள் கொழுப்புத் தகடுகள், இரத்த ஓட்டத்திற்கு இடையூறு ஏற்படுவதால் இந்த தொற்று ஏற்படுகிறது.

என்ன செய்ய: நோய்த்தொற்றின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன், உடனடியாக மருத்துவமனை, அருகிலுள்ள கிளினிக்கிற்குச் செல்ல வேண்டியது அவசியம் அல்லது தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க 192 ஐ அழைக்கவும். மருத்துவமனையில், வழக்கமாக ஆக்ஸிஜன் முகமூடியைப் பயன்படுத்தி நபரின் சுவாசத்தை எளிதாக்குவதோடு, இதயத்திற்கு இரத்தத்தின் வருகையை கட்டுப்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதோடு, அல்லது ஒரு வடிகுழாய் செருகப்படும் இதய வடிகுழாய்வையும் மேற்கொள்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க மற்றும் திசு இறப்பைத் தடுக்க ஒரு ஸ்டென்ட் அல்லது பலூனை வைப்பதற்காக.

இன்ஃபார்க்சன் எபிசோடிற்குப் பிறகு, இருதய மருத்துவரின் பரிந்துரையின் படி, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பதைத் தவிர்ப்பதுடன், ஆரோக்கியமான மற்றும் மோசமான உணவைக் கொண்டிருப்பது போன்ற சில சுகாதாரப் பணிகள் எடுக்கப்படுவது முக்கியம். இதயத்திற்கு நல்லது என்று உணவுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

2. தவறான தோரணை

மோசமான தோரணை இடது கையில் கூச்சம் மற்றும் உணர்வின்மைக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் முதுகெலும்பு மற்றும் கையின் நிலைக்கு ஏற்ப, நரம்புகளின் சுருக்கமும், உணர்வின்மையும் இருக்கலாம்.

கணினியில் பணிபுரியும் நபர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, இடது கையில் அதிக உணர்வின்மை ஏற்படக்கூடும், குறிப்பாக அவர்களின் கைகள் சரியாக ஆதரிக்கப்படாதபோது, ​​உட்கார்ந்திருக்கும் தோரணை சரியாக இல்லை மற்றும் கணினியின் உயரம் அல்லது நிலைப்படுத்தல் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தோள்பட்டை அல்லது கையில் அழுத்தம் விளைவிக்கும் தொழிலாளர்கள் பெரும்பாலும் இடது தோள்பட்டை உணர்ச்சியை உணரலாம், எடுத்துக்காட்டாக, கடைகளில் செங்கல் அடுக்கு மற்றும் பொருட்கள் கேரியர்களைப் போல.

கூடுதலாக, சில தூக்க நிலைகள் இடது கை உணர்ச்சியற்றவையாகவும், முதுகெலும்பு பிரச்சினைகளாகவும் இருக்கலாம். சிறந்த மற்றும் மோசமான தூக்க நிலைகள் எது என்று பாருங்கள்.

என்ன செய்ய: தோரணையை மேம்படுத்துவதற்கும், கை உணர்ச்சியடையாமல் தடுப்பதற்கும், முதுகெலும்பை நிமிர்ந்து வைத்திருப்பது மற்றும் நிற்கும்போது உடல் எடையை 2 அடிக்கு மேல் விநியோகிப்பது முக்கியம், கூடுதலாக நாற்காலிகள் மற்றும் கால்களில் பட் எலும்பு மற்றும் பின்புறம் துணைபுரிவதை உறுதிசெய்கிறது. உட்கார்ந்திருக்கும் போது தரையில்.

கூடுதலாக, உடல் விழிப்புணர்வு மற்றும் உடற்பயிற்சியை தவறாமல் செய்வது அவசியம். கீழேயுள்ள வீடியோவில் தோரணையை மேம்படுத்த சில பயிற்சிகளைப் பாருங்கள்:

3. தசைநாண் அழற்சி

எலும்பை தசையுடன் இணைக்கும் கட்டமைப்புகளின் வீக்கமான டெண்டினிடிஸ், துணிகளை கழுவுதல், சமைப்பது, எழுதுவது அல்லது நீண்ட நேரம் தட்டச்சு செய்வது போன்ற தொடர்ச்சியான முயற்சிகளால் எழலாம், எடுத்துக்காட்டாக, இது கை உணர்ச்சியற்றதாக இருக்கும் தோள்பட்டை அல்லது முழங்கை மூட்டு மீண்டும் மீண்டும் இயக்கம் காரணமாக கூச்ச உணர்வு.

கூடுதலாக, கையின் பலவீனம், சில இயக்கங்களைச் செய்வதில் சிரமம் மற்றும் பிடிப்புகள் இருக்கலாம்.

என்ன செய்ய: தசைநாண் அழற்சியின் சிகிச்சையானது மருத்துவ பரிந்துரையின் படி செய்யப்படுகிறது, பொதுவாக அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பயன்பாடு, ஒரு ஐஸ் கட்டியை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 முறை 20 நிமிடங்கள் மற்றும் உடல் சிகிச்சை போன்றவற்றைக் குறிக்கிறது. கூடுதலாக, தசைநாண் அழற்சிக்கு காரணமான செயல்பாட்டைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.

4. நரம்பு சேதம் அல்லது அழுத்தம்

சில சூழ்நிலைகள் கைகளில் கதிர்வீசும் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ள நரம்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடும், இது நிகழும்போது, ​​கையில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு இருக்கலாம். இந்த நரம்புகள் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில சூழ்நிலைகள் கட்டிகள், முதுகெலும்புகளின் கீல்வாதம், தொற்று, நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் நிற்பது மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் ஒரு குடலிறக்க வட்டு போன்றவை. குடலிறக்க வட்டின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

என்ன செய்ய: இந்த சந்தர்ப்பங்களில், நரம்பியல் சுருக்கத்திற்கான காரணத்தை அடையாளம் காண நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது எலும்பியல் நிபுணரிடம் செல்வது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மருத்துவ மதிப்பீடு மற்றும் படத் தேர்வுகள் மூலம், இதனால், பிசியோதெரபி மூலம் செய்யக்கூடிய சிகிச்சையானது சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. வழக்குகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை.