சைனசிடிஸை அகற்ற 7 இயற்கை வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. காற்றை ஈரப்பதமாக்குங்கள்
• 2. உங்கள் மூக்கை சுத்தம் செய்ய உமிழ்நீரைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 3. வீட்டில் உப்பு பயன்படுத்தவும்
• 4. மூலிகை நீராவிகளை உள்ளிழுக்கவும்
• 5. அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்
• 6. சூடான உணவை உண்ணுங்கள்
• 7. போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும்
• எப்போது மருந்து எடுக்க வேண்டும்
• நாள்பட்ட சைனசிடிஸை ஏற்படுத்தும்
• நாள்பட்ட சைனசிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

காய்ச்சல் வைரஸ் அல்லது ஒவ்வாமை போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் சினூசிடிஸ் வாழ்நாள் முழுவதும் பல முறை ஏற்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, தலை மற்றும் முக வலி, நாசி நெரிசல் மற்றும் 38º C க்கு மேல் காய்ச்சல் போன்ற மிகவும் சங்கடமான அறிகுறிகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உதாரணமாக.

எனவே, சைனசிடிஸை விரைவாக குணப்படுத்த, வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவதை நீக்குவது மற்றும் அறிகுறிகளைப் போக்க சில எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம், மேலும் ஒவ்வொரு நெருக்கடியையும் குணப்படுத்தவும் மீட்டெடுக்கவும் இது உதவும்:

1. காற்றை ஈரப்பதமாக்குங்கள்

ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவது அல்லது வீட்டின் அறைகளுக்குள் ஒரு வாளி வெதுவெதுப்பான நீரை வைப்பது காற்றை ஈரப்பதமாக்குவதற்கான சிறந்த வழியாகும், இது குறைந்த வறட்சியை ஏற்படுத்தும். இது காற்றுப்பாதைகளை அதிக நீரேற்றம் மற்றும் குறைந்த எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது, அச om கரியத்தை நீக்குகிறது மற்றும் குணப்படுத்த உதவுகிறது.

இந்த உதவிக்குறிப்பு தூக்கத்தை எளிதாக்குவதற்கும், மூக்குடன் எழுந்திருப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கும் இரவில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

2. உங்கள் மூக்கை சுத்தம் செய்ய உமிழ்நீரைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஒவ்வொரு நாசிக்குள்ளும் ஒரு சில துளிகள் உமிழ்நீரை அழுக்கு மற்றும் சுரப்புகளைக் குவிப்பதற்கு உதவுகிறது, ஏனெனில் இது கபத்தை திரவமாக்குகிறது, மேலும் அதை அகற்றுவதை எளிதாக்குகிறது. எனவே, சிறந்தது சீரம் உள்ளிழுக்க அல்ல, ஆனால் உங்கள் மூக்கை உடனே ஊதி.

3. வீட்டில் உப்பு பயன்படுத்தவும்

ஒரு கிளாஸ் வடிகட்டப்பட்ட அல்லது மினரல் வாட்டரில் 1 தேக்கரண்டி உப்பு சேர்த்து, இந்த கலவையை உங்கள் மூக்குக்குள் பயன்படுத்துவதும் சைனஸ் அச .கரியத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான ஒரு வீட்டில் வழி. நீங்கள் இந்த கலவையை ஒரு சிரிஞ்சில் வைத்து மூக்கில் கடுமையாக தும்மலாம், உங்கள் வாயைத் திறந்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இதனால் மூக்கை எளிதில் அடைக்காமல் விட்டுவிடுவதால் நல்ல அளவு கபம் மற்றும் அசுத்தங்களை அகற்ற முடியும்.

4. மூலிகை நீராவிகளை உள்ளிழுக்கவும்

சில கெமோமில் அல்லது யூகலிப்டஸ் இலைகள் மற்றும் பூக்களை சூடான நீரில் ஒரு படுகையில் வைப்பதும் சைனசிடிஸால் ஏற்படும் நாசி நெரிசலைப் போக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் முகத்தில் இன்னும் சூடாக இருக்கும் ஈரமான துணியையும் வைக்கலாம், ஏனெனில் இது உங்கள் சுவாசத்தை விரைவாக மேம்படுத்தவும் உதவும்.

5. அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்

சைனஸை ஈரப்பதமாக்குவதற்கான ஒரு இயற்கையான வழி, உலர்ந்த சைனசிடிஸ் விஷயத்தில் ஒரு சிறந்த உதவியாக இருப்பது அதிக திரவங்களை, குறிப்பாக நீர் அல்லது இனிக்காத டீஸை உட்கொள்வதாகும். இதனால் உடலின் அனைத்து திசுக்களும் நாசி சளி உட்பட அதிக நீரேற்றம் அடைகின்றன.

நோயைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய வீட்டு வைத்தியத்தின் வேறு சில விருப்பங்களைப் பாருங்கள்:

6. சூடான உணவை உண்ணுங்கள்

சைனசிடிஸின் அறிகுறிகள் இருக்கும் வரை மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு சூப்கள் மற்றும் குழம்புகள் நல்ல விருப்பங்கள். இந்த உணவுகள் மூக்கை அவிழ்க்கவும், நாசி சளிச்சுரப்பியின் வலி மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

7. போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும்

சைனசிடிஸ் நெருக்கடியை எதிர்கொண்டு, ஓய்வெடுக்க அல்லது குறைந்தபட்சம் போதுமான ஓய்வு பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தாமதமாக தூங்குவதும், எப்போதும் சோர்வாக எழுந்ததும் உங்களுக்கு போதுமான ஓய்வு கிடைக்கவில்லை என்பதைக் குறிக்கும்.

சிகிச்சையின் போது முயற்சிகளைத் தவிர்ப்பதற்கும், மிகவும் தீவிரமான உடற்பயிற்சிகளுடன் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கும் இது குறிக்கப்படுகிறது. காற்றோட்டமான, மரத்தாலான இடத்தில் செய்தால் 20 நிமிட உயர்வு வரவேற்கப்படலாம், ஆனால் உங்கள் சைனசிடிஸ் ஒரு ஒவ்வாமையால் ஏற்பட்டால், இது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்காது, மேலும் வீட்டில் தங்குவது சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம்.

எப்போது மருந்து எடுக்க வேண்டும்

7 முதல் 10 நாட்களுக்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முறைகள் மூலம் சைனசிடிஸை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாதபோது நாசி டிகோங்கஸ்டன்ட் அல்லது ஆண்டிஹிஸ்டமைன் போன்ற தீர்வுகளைக் குறிக்கலாம்.

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், அழற்சி எதிர்ப்பு அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை 5 முதல் 7 நாட்கள் வரை பயன்படுத்தவும், தேவையைப் பொறுத்து, காய்ச்சல் போன்ற பிற அறிகுறிகள் இருந்தால், அல்லது நபருக்கு ஆஸ்துமா அல்லது வேறு ஏதேனும் சுவாச நோய் இருந்தால் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். சைனசிடிஸ் காரணமாக மோசமடையக்கூடும்.

எந்த மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் சைனசிடிஸ் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.

நாள்பட்ட சைனசிடிஸை ஏற்படுத்தும்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சைனசிடிஸ் சிகிச்சையின் பின்னர் குணப்படுத்தப்பட்டு மீண்டும் தோன்றுவதற்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கும் என்றாலும், நாள்பட்ட சைனசிடிஸால் பாதிக்கப்படுபவர்களும் உள்ளனர், இது ஆண்டு முழுவதும் பல முறை தோன்றும் மற்றும் அதன் அறிகுறிகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். பொதுவாக, இந்த வகை சைனசிடிஸ் எளிதில் அகற்ற முடியாத காரணங்களால் ஏற்படுகிறது, எனவே, தொடர்ந்து சைனஸ்களை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் பிரச்சினை எழுகிறது.

நாள்பட்ட சைனசிடிஸின் முக்கிய காரணங்கள்:

• விலங்குகளின் முடி அல்லது தூசிக்கு ஒவ்வாமை போன்ற சுவாச ஒவ்வாமை;
• சிகரெட் புகை;
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தும் ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்.

கூடுதலாக, சிலருக்கு மூக்கில் பாலிப்ஸ் அல்லது சைனசிடிஸ் வளர்ச்சிக்கு உதவும் பிற உடற்கூறியல் பிரச்சினைகள் கூட இருக்கலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சிக்கலைத் தீர்க்க அறுவை சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், இது பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையாக முடிகிறது. இருப்பினும், இந்த அறுவை சிகிச்சை சைனசிடிஸ் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்காது, உதாரணமாக ஒவ்வாமை அல்லது காய்ச்சல் வைரஸால் தொற்று போன்றவை. நாள்பட்ட சைனசிடிஸை எவ்வாறு கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது என்பதை அறிக.

நாள்பட்ட சைனசிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் நோய்களில் பெரும்பாலானவற்றில், மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, சைனஸ் அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய காரணங்களைத் தவிர்க்க முயற்சிக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் சிகிச்சையில் இருக்க வேண்டும். இந்த மாற்றங்களில் சில புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது, மாசுபடுவதைத் தவிர்ப்பது, வீட்டை எல்லா நேரங்களிலும் சுத்தமாகவும் தூசி இல்லாததாகவும் வைத்திருத்தல் ஆகியவை அடங்கும்.