படுக்கைக்கு முன் புரதம் எவ்வாறு தசை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்
நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினாலும் அல்லது அதைப் பெற விரும்பினாலும், போதுமான அளவு புரதங்களைக் கொண்ட உணவு முக்கியமானது. உங்கள் தினசரி கலோரிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கவும்: 10 மு...
ஒரு பிளவு செய்வது எப்படி
ஒரு பிளவு என்பது காயமடைந்த உடல் பகுதியை நகர்த்தாமல் இருக்கவும், மேலும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ உபகரணங்களின் ஒரு பகுதி.உடைந்த எலும்பை உறுதிப்படுத்த பிளவுபடுதல் பெரும்பா...
10 டைம்ஸ் யோகா உங்கள் கழுத்தில் ஒரு வலியாக இருக்கக்கூடும், என்ன செய்ய வேண்டும்
உடலில் வலி மற்றும் பதற்றத்தை போக்க பலர் குறைந்தது ஒரு பகுதியையாவது யோகா போஸ் செய்கிறார்கள். ஆனால், சில யோகா போஸ்கள் கழுத்தில் திரிபு மற்றும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது வலி அல்லது காயத்திற்கு வழிவ...
ஸ்டெம் செல் முடி மாற்று முடி வளர்ச்சியின் எதிர்காலத்தை மாற்றக்கூடும்
ஒரு ஸ்டெம் செல் முடி மாற்று என்பது ஒரு பாரம்பரிய முடி மாற்றுக்கு ஒத்ததாகும். ஆனால் முடி உதிர்தலுக்கு இடமாற்றம் செய்வதற்கு ஏராளமான முடிகளை அகற்றுவதை விட, ஒரு ஸ்டெம் செல் முடி மாற்று ஒரு சிறிய தோல் மாதி...
எண்டோ பெல்லி என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு நிர்வகிக்க முடியும்?
எண்டோ பெல்லி என்பது எண்டோமெட்ரியோசிஸுடன் தொடர்புடைய சங்கடமான, பெரும்பாலும் வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றை விவரிக்கப் பயன்படும் சொல். எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்பது கருப்பையின் உள்ளே உள்ள புறணிக்கு ஒ...
தினை என்றால் என்ன? ஊட்டச்சத்து, நன்மைகள் மற்றும் பல
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
பூச்சி ஸ்டிங் அலர்ஜி கண்ணோட்டம்
ஒரு பூச்சியால் குத்தப்படும் பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒரு சிறிய எதிர்வினை இருக்கும். இதில் ஸ்டிங் இருக்கும் இடத்தில் சில சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது அரிப்பு இருக்கலாம். இது பொதுவாக சில மணி நேரங்களுக்குள் போ...
நீங்கள் சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸுடன் வாழ்ந்தால் பதட்டத்தை நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் (பி.எஸ்.ஏ) என்பது நாள்பட்ட நிலை, இது மூட்டுகளில் வலி வீக்கத்தையும், தோலில் செதில் சிவப்பு அல்லது வெள்ளை திட்டுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், இந்த நிலை ஒருவரை பாதிக்கும் ஒ...
இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ்
இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ் என்றால் என்ன?இன்டர்ஸ்டீடியல் சிஸ்டிடிஸ் (ஐசி) என்பது ஒரு சிக்கலான நிலை, இது சிறுநீர்ப்பை தசை அடுக்குகளின் நாள்பட்ட அழற்சியால் அடையாளம் காணப்படுகிறது, இது பின்வரும் அறிகுறிக...
உலர் தோல் மற்றும் நீரிழப்பு: வித்தியாசத்தை எவ்வாறு சொல்வது - அது ஏன் முக்கியமானது
அது உங்கள் தோல் பராமரிப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறதுஒரு கூகிள் தயாரிப்புகளில் நீங்கள் யோசிக்கத் தொடங்கலாம்: நீரேற்றம் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டுதல் இரண்டு வெவ்வேறு விஷயங்களா? பதில் ஆம் - ஆனால் உங்கள் நிறத்திற்கு ...
எனது விரல் நகங்களில் ஏன் சந்திரன்கள் இல்லை?
விரல் ஆணி நிலவுகள் என்றால் என்ன?விரல் நகம் நிலவுகள் உங்கள் நகங்களின் அடிப்பகுதியில் வட்டமான நிழல்கள். ஒரு விரல் நகம் சந்திரனை லுனுலா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது சிறிய நிலவுக்கு லத்தீன் மொழியாகும். ...
பார்டர்லைன் ஆளுமைக் கோளாறுக்கும் இருமுனைக் கோளாறுக்கும் உள்ள வேறுபாடு என்ன?
கண்ணோட்டம்இருமுனைக் கோளாறு மற்றும் எல்லைக்கோட்டு ஆளுமைக் கோளாறு (பிபிடி) இரண்டு மனநல நிலைமைகள். அவை ஒவ்வொரு ஆண்டும் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கின்றன. இந்த நிலைமைகளுக்கு சில ஒத்த அறிகுறிகள் உள்ளன...
எச்.ஐ.வி மீட்பு கதைகள்: கண்டறிய முடியாதது
எனது எச்.ஐ.வி நோயறிதலின் நாளை நான் ஒருபோதும் மறக்க மாட்டேன். அந்த வார்த்தைகளை நான் கேட்ட தருணம், “நான் வருந்துகிறேன் ஜெனிபர், நீங்கள் எச்.ஐ.விக்கு சாதகமாக சோதித்தீர்கள்,” எல்லாம் இருளில் மங்கிவிட்டது....
மெட்டாஸ்டேடிக் ஆர்.சி.சி-க்கு உங்கள் சிகிச்சை வேலை செய்வதை நிறுத்தினால் என்ன செய்வது
கண்ணோட்டம்மெட்டாஸ்டேடிக் சிறுநீரக செல் புற்றுநோய் (ஆர்.சி.சி) என்பது சிறுநீரக புற்றுநோயின் ஒரு வடிவமாகும், இது சிறுநீரகங்களுக்கு அப்பால் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவியுள்ளது. நீங்கள் மெட்டாஸ...
ஷின் பிளவு சிகிச்சைகள்
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
சோடோல், ஓரல் டேப்லெட்
சோட்டால் ஒரு பொதுவான மற்றும் பிராண்ட்-பெயர் மருந்தாக கிடைக்கிறது. பிராண்ட் பெயர்கள்: பெட்டாபேஸ் மற்றும் சோரின். சோட்டோல் ஏஎஃப் ஒரு பொதுவான மற்றும் பிராண்ட்-பெயர் மருந்தாக கிடைக்கிறது. பிராண்ட் பெயர்: ...
வருஸ் முழங்கால்
வரஸ் முழங்கால் என்றால் என்ன?வரஸ் முழங்கால் என்பது ஜீனு வரம் என்று பொதுவாக குறிப்பிடப்படும் ஒரு நிலை. இதுவே சிலரை பந்துவீச வைக்கும்.உங்கள் திபியா, உங்கள் தாடையில் உள்ள பெரிய எலும்பு, உங்கள் தொடை, உங்க...
மெவிங் கிராஸ் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
மெவிங் என்பது நாக்கு வேலைவாய்ப்பு சம்பந்தப்பட்ட ஒரு முக-மறுசீரமைப்பு நுட்பமாகும், இது பிரிட்டிஷ் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட் டாக்டர் மைக் மியூவின் பெயரிடப்பட்டது. பயிற்சிகள் யூடியூப் மற்றும் பிற வலைத்தளங்களில் வ...
நான் சாப்பிடும்போது என் மூக்கு ஏன் ஓடுகிறது?
நோய்த்தொற்றுகள், ஒவ்வாமை மற்றும் எரிச்சல் உள்ளிட்ட அனைத்து வகையான காரணங்களுக்காகவும் மூக்கு இயங்குகிறது. மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் மூக்குக்கான மருத்துவ சொல் ரைனிடிஸ். அறிகுறிகளின் கலவையாக ...
Ailurophobia, அல்லது பூனைகளின் பயம் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது
பூனைகளைப் பற்றிய தீவிரமான பயத்தை ஐலூரோபோபியா விவரிக்கிறது. இந்த குறிப்பிட்ட பயம் எலூரோபோபியா, கட்டோபோபியா மற்றும் ஃபெலினோபோபியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு பூனையால் கடித்தால் அல்லத...