கிரீன் டீ பிபிஹெச் குணப்படுத்த முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• பச்சை தேயிலை இணைப்பு
• மற்ற வகை தேநீர் பற்றி என்ன?
• பிபிஹெச் கூடுதல் சிகிச்சைகள்
• உங்கள் உணவில் பச்சை தேயிலை எவ்வாறு சேர்ப்பது

கண்ணோட்டம்

பெரிதாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேடிக் ஹைப்பர் பிளேசியா (பிபிஹெச்), பொதுவாக விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் என அழைக்கப்படுகிறது, இது மில்லியன் கணக்கான அமெரிக்க ஆண்களை பாதிக்கிறது. 51-60 க்கு இடைப்பட்ட ஆண்களில் சுமார் 50 சதவிகிதம் பிபிஹெச் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, மேலும் ஆண்கள் வயதாகும்போது, ​​எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும், 80 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்களில் 90 சதவிகிதம் பிபிஹெச் உடன் வாழ்கின்றனர்.

புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் இருப்பிடம் காரணமாக, அது பெரிதாகும்போது, ​​அது சரியாக சிறுநீர் கழிக்கும் மனிதனின் திறனில் தலையிடக்கூடும். இது சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இது அவசரம், கசிவு, சிறுநீர் கழிக்க இயலாமை மற்றும் பலவீனமான சிறுநீர் நீரோடை (“சொட்டு மருந்து” என அழைக்கப்படுகிறது) போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

காலப்போக்கில், பிபிஹெச் அடங்காமை, சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு சேதம், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பைக் கற்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த சிக்கல்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்தான் சிகிச்சையைத் தேடும் ஆண்களை அனுப்புகின்றன. புரோஸ்டேட் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப்பை மீது அழுத்தவில்லை என்றால், பிபிஹெச் சிகிச்சை தேவையில்லை.

பச்சை தேயிலை இணைப்பு

கிரீன் டீ ஒரு "சூப்பர்ஃபுட்" என்று கருதப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து மதிப்புடன் ஏற்றப்பட்ட, அதன் சாத்தியமான சுகாதார நலன்களுக்காக தொடர்ந்து ஆய்வு செய்யப்படுகிறது. சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• சில வகையான புற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பு
• அல்சைமர் நோயை வளர்ப்பதற்கான குறைந்த வாய்ப்பு
• குறைந்த வாய்ப்பு

இது உங்கள் புரோஸ்டேட் சுரப்பியில் நேர்மறையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், புரோஸ்டேட் ஆரோக்கியத்துடனான அதன் தொடர்பு பெரும்பாலும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்போடு இணைக்கும் ஆராய்ச்சியின் காரணமாக இருக்கிறது, புரோஸ்டேட் விரிவாக்கம் அல்ல. புரோஸ்டேட் புற்றுநோயுடன் இணைந்து பிபிஹெச் பற்றி அடிக்கடி பேசப்பட்டாலும், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அறக்கட்டளை இரண்டிற்கும் தொடர்பில்லாதது என்று கூறுகிறது, மேலும் பிபிஹெச் ஒரு மனிதனின் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்காது (அல்லது குறைக்காது). எனவே, பிபிஹெச் உடன் வாழும் மக்களுக்கு கிரீன் டீ சாத்தியமான நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கிறதா?

ஒருவர் குறைந்த தேயிலை ஆரோக்கியத்தை பொது தேயிலை நுகர்வுடன் இணைத்தார். சிறிய ஆய்வில் ஈடுபட்ட ஆண்கள் பிபிஹெச் தெரிந்திருக்கிறார்கள் அல்லது சந்தேகித்தனர். 500-மி.கி பச்சை மற்றும் கருப்பு தேயிலை கலவையுடன் கூடுதலாக வழங்கப்பட்ட ஆண்கள் 6 வாரங்களுக்குள் சிறுநீர் ஓட்டம், வீக்கம் குறைதல் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் முன்னேற்றம் ஆகியவற்றைக் காட்டியதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

அதிகப்படியான சான்றுகள் இல்லாத போதிலும், உங்கள் உணவில் பச்சை தேயிலை சேர்ப்பது புரோஸ்டேட் ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஏற்படுத்தும். புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் விஷயத்தில் இது வேதியியல் பண்புகளை அறிந்திருக்கிறது, எனவே கிரீன் டீ பொருட்படுத்தாமல் ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.

மற்ற வகை தேநீர் பற்றி என்ன?

கிரீன் டீ உங்கள் தேநீர் கோப்பையாக இல்லாவிட்டால், வேறு வழிகள் உள்ளன. உங்களிடம் பிபிஹெச் இருந்தால் உங்கள் காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உங்களுக்கு அதிக சிறுநீர் கழிக்கக்கூடும். இயற்கையாகவே காஃபின் இல்லாத தேயிலைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய விரும்பலாம் அல்லது காஃபின் இல்லாத பதிப்பைக் காணலாம்.

பிபிஹெச் கூடுதல் சிகிச்சைகள்

விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அவர் நிவாரணத்திற்காக தனது மருத்துவரிடம் திரும்புவார். பிபிஹெச் சிகிச்சைக்கு சந்தையில் ஏராளமான மருந்துகள் உள்ளன. புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அறக்கட்டளை 60 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் பிபிஹெச் மருந்து அல்லது பரிசீலிக்கிறார்கள் என்று கூறுகிறது.

அறுவை சிகிச்சையும் ஒரு வழி. பிபிஹெச் அறுவை சிகிச்சை என்பது சிறுநீர்க்குழாய்க்கு எதிராக அழுத்தும் விரிவாக்கப்பட்ட திசுக்களை அகற்றும் நோக்கம் கொண்டது. இந்த அறுவை சிகிச்சை லேசர், ஆண்குறி வழியாக நுழைவது அல்லது வெளிப்புற கீறல் மூலம் சாத்தியமாகும்.

விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட்டை நிர்வகிக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மிகவும் குறைவான ஆக்கிரமிப்பு ஆகும். ஆல்கஹால் மற்றும் காபியைத் தவிர்ப்பது, அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் சில மருந்துகளைத் தவிர்ப்பது, கெகல் பயிற்சிகளைக் கடைப்பிடிப்பது போன்றவை பிபிஹெச் அறிகுறிகளைப் போக்கும்.

உங்கள் உணவில் பச்சை தேயிலை எவ்வாறு சேர்ப்பது

கிரீன் டீக்கு பிறகு நீங்கள் கப் குடிக்க விரும்பவில்லை என்றால், அதை உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேறு வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் கோப்பைக்கு வெளியே சிந்திக்க ஆரம்பித்தவுடன் சாத்தியங்கள் முடிவற்றவை.

• ஒரு பழ மிருதுவாக கிரீன் டீயை திரவமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சாலட் டிரஸ்ஸிங், குக்கீ மாவை அல்லது உறைபனிக்கு மாட்சா பவுடர் சேர்க்கவும், அல்லது தயிரில் கிளறி, பழத்துடன் மேலே வைக்கவும்.
• காய்ச்சிய பச்சை தேயிலை இலைகளை ஒரு கிளறி-வறுக்கவும்.
• மச்சா பொடியை கடல் உப்பு மற்றும் பிற சுவையூட்டல்களுடன் கலந்து சுவையான உணவுகள் மீது தெளிக்கவும்.
• ஓட்மீலுக்கு உங்கள் திரவ தளமாக கிரீன் டீயைப் பயன்படுத்துங்கள்.