நூலாசிரியர்: Tamara Smith
உருவாக்கிய தேதி: 27 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 24 நவம்பர் 2024
Anonim
பிரியாணி சுவையை மிஞ்சும்  பாய் வீட்டு பலவு (புலாவ்)  சாப்பாடு செய்வது எப்படி ?
காணொளி: பிரியாணி சுவையை மிஞ்சும் பாய் வீட்டு பலவு (புலாவ்) சாப்பாடு செய்வது எப்படி ?

உள்ளடக்கம்

பிளவு என்றால் என்ன?

ஒரு பிளவு என்பது காயமடைந்த உடல் பகுதியை நகர்த்தாமல் இருக்கவும், மேலும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ உபகரணங்களின் ஒரு பகுதி.

உடைந்த எலும்பை உறுதிப்படுத்த பிளவுபடுதல் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் காயமடைந்த நபர் இன்னும் மேம்பட்ட சிகிச்சைக்காக மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறார். உங்கள் கால்களில் ஒன்றில் கடுமையான திரிபு அல்லது சுளுக்கு இருந்தால் கூட இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஒழுங்காக வைக்கப்பட்டால், காயமடைந்த பகுதி நகராது என்பதை உறுதி செய்வதன் மூலம் காயத்தின் வலியைக் குறைக்க ஒரு கடினமான பிளவு உதவும்.

நீங்களோ அல்லது நேசிப்பவரோ வீட்டிலோ அல்லது நடைபயணம் போன்ற ஒரு செயலிலோ காயமடைந்தால், உங்களைச் சுற்றியுள்ள பொருட்களிலிருந்து தற்காலிக பிளவுகளை உருவாக்கலாம்.

காயத்தைத் துண்டிக்க உங்களுக்கு என்ன தேவை

பிளவுகளை உருவாக்கும் போது உங்களுக்கு முதலில் தேவைப்படுவது எலும்பு முறிவை உறுதிப்படுத்த கடினமான ஒன்று. நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய உருப்படிகள் பின்வருமாறு:

  • உருட்டப்பட்ட செய்தித்தாள்
  • ஒரு கனமான குச்சி
  • ஒரு பலகை அல்லது பிளாங்
  • ஒரு உருட்டப்பட்ட துண்டு

கூர்மையான விளிம்புகள் அல்லது குச்சி அல்லது பலகை போன்ற பிளவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒன்றை நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதை துணியால் போர்த்தி நன்றாக திணிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சரியான திணிப்பு காயத்தின் கூடுதல் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்.


வீட்டில் பிளவுகளை இணைக்க உங்களுக்கு ஏதாவது தேவை. ஷூலேஸ்கள், பெல்ட்கள், கயிறுகள் மற்றும் துணியின் கீற்றுகள் வேலை செய்யும். உங்களிடம் இருந்தால் மருத்துவ டேப்பையும் பயன்படுத்தலாம்.

டக்ட் டேப் போன்ற வணிக நாடாவை நேரடியாக ஒரு நபரின் தோலுக்கு எதிராக வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

ஒரு பிளவுகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ஒரு பிளவுகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய கீழேயுள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றலாம்.

1. எந்த இரத்தப்போக்குக்கும் செல்லுங்கள்

நீங்கள் பிளவு வைக்க முயற்சிக்கும் முன், ஏதேனும் இருந்தால், இரத்தப்போக்குக்குச் செல்லுங்கள். காயத்தின் மீது நேரடியாக அழுத்தம் கொடுப்பதன் மூலம் நீங்கள் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தலாம்.

2. திணிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்

பின்னர், ஒரு கட்டு, ஒரு சதுர துணி அல்லது ஒரு துண்டு துணியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

பிளவுபட வேண்டிய உடல் பகுதியை நகர்த்த முயற்சிக்காதீர்கள். ஒரு தவறான உடல் பகுதி அல்லது உடைந்த எலும்பை மாற்றியமைக்க முயற்சிப்பதன் மூலம், நீங்கள் தற்செயலாக அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

3. பிளவு வைக்கவும்

கவனமாக வீட்டில் பிளவுகளை வைக்கவும், இதனால் அது காயத்திற்கு மேலே உள்ள மூட்டு மற்றும் அதற்குக் கீழே உள்ள மூட்டு மீது இருக்கும்.

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு முன்கையை பிளக்கிறீர்கள் என்றால், கடுமையான ஆதரவு உருப்படியை முன்கையின் கீழ் வைக்கவும். பின்னர், அதை மணிக்கட்டுக்குக் கீழே மற்றும் முழங்கைக்கு மேலே கையில் கட்டவும் அல்லது டேப் செய்யவும்.


காயமடைந்த பகுதிக்கு நேரடியாக உறவுகளை வைப்பதைத் தவிர்க்கவும். உடல் பகுதியை இன்னும் பிடித்து வைக்கும் அளவுக்கு நீங்கள் பிளவுகளை இறுக்கமாக கட்ட வேண்டும், ஆனால் அந்த இறுக்கமாக இல்லை, அந்த உறவுகள் நபரின் சுழற்சியை துண்டிக்கும்.

4. இரத்த ஓட்டம் அல்லது அதிர்ச்சி குறைவதற்கான அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்

பிளவுதல் முடிந்ததும், இரத்த ஓட்டம் குறைவதற்கான அறிகுறிகளுக்கு ஒவ்வொரு சில நிமிடங்களுக்கும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்.

முனையங்கள் வெளிர், வீக்கம் அல்லது நீல நிறத்துடன் தோன்றத் தொடங்கினால், பிளவுகளை வைத்திருக்கும் உறவுகளை தளர்த்தவும்.

விபத்துக்குப் பிந்தைய வீக்கம் பிளவுகளை மிகவும் இறுக்கமாக்கும். இறுக்கத்தை சரிபார்க்கும்போது, ​​ஒரு துடிப்புக்கு உணரவும். அது மயக்கம் என்றால், உறவுகளை தளர்த்தவும்.

காயமடைந்த நபர் பிளவு வலியை ஏற்படுத்துவதாக புகார் செய்தால், உறவுகளை சிறிது தளர்த்த முயற்சிக்கவும். எந்தவொரு காயமும் நேரடியாக காயம் மீது வைக்கப்படவில்லை என்பதை சரிபார்க்கவும்.

இந்த நடவடிக்கைகள் உதவாது மற்றும் நபர் இன்னமும் வலியை உணர்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அதை அகற்ற வேண்டும்.

காயமடைந்த நபர் அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கக்கூடும், அதில் அவர்கள் மயக்கம் வருவது அல்லது குறுகிய, விரைவான சுவாசங்களை மட்டுமே எடுத்துக்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும்.இந்த வழக்கில், காயமடைந்த உடல் பகுதியை பாதிக்காமல் அவற்றை கீழே போட முயற்சிக்கவும். முடிந்தால், நீங்கள் அவர்களின் கால்களை உயர்த்தி, அவர்களின் தலையை இதய மட்டத்திற்கு சற்று கீழே வைக்க வேண்டும்.


5. மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்

நீங்கள் பிளவுகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு, காயமடைந்த உடல் பகுதியை இனி நகர்த்த முடியாது, 911 அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர சேவைகளை அழைக்கவும். உங்கள் அன்புக்குரியவரை அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சை மருத்துவமனை அல்லது அவசர அறைக்கு (ER) அழைத்துச் செல்லலாம்.

அவர்கள் ஒரு சோதனை மற்றும் கூடுதல் சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும்.

கையை பிரித்தல்

கை அசையாத ஒரு கடினமான பகுதி. உங்கள் சொந்த கையை பிளவுபடுத்துவதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே.

1. எந்த இரத்தப்போக்கையும் கட்டுப்படுத்தவும்

முதலில், திறந்த காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், இரத்தப்போக்கு கட்டுப்படுத்தவும்.

2. ஒரு பொருளை உள்ளங்கையில் வைக்கவும்

காயமடைந்த நபரின் கையில் ஒரு துணியை வைக்கவும். ஒரு துணி துணி, சாக்ஸ் பந்து அல்லது ஒரு டென்னிஸ் பந்து நன்றாக வேலை செய்யலாம்.

பொருளைச் சுற்றி விரல்களைத் தளர்த்துமாறு நபரிடம் கேளுங்கள்.

3. திணிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்

நபரின் விரல்கள் பொருளைச் சுற்றி மூடப்பட்ட பிறகு, அவர்களின் விரல்களுக்கு இடையில் திணிப்பை வைக்கவும்.

அடுத்து, ஒரு பெரிய துண்டு துணி அல்லது துணியைப் பயன்படுத்தி விரல் நுனியில் இருந்து மணிக்கட்டு வரை முழுக் கையை மடிக்கவும். கட்டைவிரல் முதல் பிங்கி வரை துணி கைக்கு குறுக்கே செல்ல வேண்டும்.

4. திணிப்பைப் பாதுகாக்கவும்

இறுதியாக, துணியை டேப் அல்லது டைஸ் மூலம் பாதுகாக்கவும். விரல் நுனிகளை அவிழ்த்து விடாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். மோசமான சுழற்சியின் அறிகுறிகளை சரிபார்க்க இது உங்களை அனுமதிக்கும்.

5. மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்

கை பிளவு முடிந்ததும், விரைவில் ஒரு ஈ.ஆர் அல்லது அவசர சிகிச்சை மையத்தில் மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும்.

ஒரு மருத்துவ நிபுணரை எப்போது தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்

பின்வரும் நிபந்தனைகள் ஏதேனும் ஏற்பட்டால் நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்:

  • எலும்பு தோல் வழியாக நீண்டுள்ளது
  • காயமடைந்த இடத்தில் ஒரு திறந்த காயம்
  • காயமடைந்த இடத்தில் துடிப்பு இழப்பு
  • காயமடைந்த காலில் உணர்வு இழப்பு
  • விரல்கள் அல்லது கால்விரல்கள் நீல நிறமாக மாறி, உணர்வை இழந்தன
  • காயமடைந்த இடத்தைச் சுற்றி அரவணைப்பு உணர்வு

டேக்அவே

அவசர காயத்தை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் முதல் நடவடிக்கை காயமடைந்த நபருக்கு சரியான மருத்துவ சிகிச்சையை ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும்.

தகுதிவாய்ந்த உதவிக்காக அல்லது போக்குவரத்துக்கு உதவ காத்திருக்கும்போது, ​​ஒரு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பிளவு பயனுள்ள முதலுதவி.

எவ்வாறாயினும், நீங்கள் கவனமாக வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும், இதனால் உங்கள் பிளவு காயம் மோசமடையாது.

வெளியீடுகள்

லூபஸ் நெஃப்ரிடிஸ்

லூபஸ் நெஃப்ரிடிஸ்

லூபஸ் நெஃப்ரிடிஸ் என்றால் என்ன?சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ் (LE) பொதுவாக லூபஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளைத் தாக்கத் தொடங்கும் ஒரு நிலை.லூப...
பெண்களுக்கான டோனிங் உடற்பயிற்சிகளையும்: உங்கள் கனவு உடலைப் பெறுங்கள்

பெண்களுக்கான டோனிங் உடற்பயிற்சிகளையும்: உங்கள் கனவு உடலைப் பெறுங்கள்

பல்வேறு என்பது வாழ்க்கையின் மசாலா என்றால், பலவிதமான புதிய வலிமை உடற்பயிற்சிகளையும் இணைப்பது உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்தை மசாலா செய்யும் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைய உதவும்...