எண்டோ பெல்லி என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு நிர்வகிக்க முடியும்?

உள்ளடக்கம்

• எண்டோ வயிற்றுக்கு என்ன காரணம்?
• பொதுவான அறிகுறிகள் யாவை?
• வீட்டு வைத்தியம் ஏதாவது உதவுமா?
• நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
• சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?
• வீங்கிய வயிற்றின் பிற காரணங்கள்
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ் வளங்கள்
• அடிக்கோடு

எண்டோ பெல்லி என்பது எண்டோமெட்ரியோசிஸுடன் தொடர்புடைய சங்கடமான, பெரும்பாலும் வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றை விவரிக்கப் பயன்படும் சொல்.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்பது கருப்பையின் உள்ளே உள்ள புறணிக்கு ஒத்த திசு, எண்டோமெட்ரியம் என அழைக்கப்படுகிறது, இது கருப்பைக்கு வெளியே காணப்படாத இடத்தில் காணப்படுகிறது.

இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களை விட எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அதிகம் பாதிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி மதிப்பிடுகிறது. வலி, கருவுறாமை மற்றும் அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றுடன், எண்டோமெட்ரியோசிஸும் இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், அதாவது:

• வயிற்றுப்போக்கு
• குமட்டல்
• மலச்சிக்கல்
• வீக்கம்

எண்டோ தொப்பை பற்றி அரிதாகவே பேசப்படுகிறது, ஆனால் இது பெரும்பாலும் மிகவும் துன்பகரமான அறிகுறியாகும். இந்த கட்டுரை இந்த நிலையின் அறிகுறிகளையும், உதவக்கூடிய தீர்வுகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களையும் கூர்ந்து கவனிக்கும்.

எண்டோ வயிற்றுக்கு என்ன காரணம்?

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மூலம், கருப்பைக்கு வெளியே உள்ள இடங்களில் அமைந்துள்ள எண்டோமெட்ரியல் போன்ற திசு எண்டோமெட்ரியம் செயல்படுவதைப் போலவே செயல்படுகிறது: இது உங்கள் கருப்பையின் புறணி போலவே ஒவ்வொரு மாதமும் உருவாகிறது மற்றும் உடைகிறது.

ஆனால் இந்த திசு உங்கள் உடலை விட்டு வெளியேற வழி இல்லாததால், அது சிக்கிக் கொள்கிறது.சுற்றியுள்ள திசு வீக்கமாகவும் எரிச்சலுடனும் மாறக்கூடும், இதனால் வடு திசு உருவாகிறது. இது இடுப்புக்குள் இருக்கும் திசுக்களும் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்ளும்.

வீக்கம் மற்றும் திரவம் வைத்திருத்தல் பொதுவான எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அறிகுறிகளாகும். உதாரணமாக, ஒரு பழைய ஆய்வில், எண்டோமெட்ரியோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களில் 96 சதவீதம் பேர் வயிற்று வீக்கத்தை அனுபவித்ததாகக் கண்டறிந்தனர்.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் வயிற்று வீக்கத்தை ஏற்படுத்த பல காரணங்கள் உள்ளன:

• எண்டோமெட்ரியல் போன்ற திசுக்களை உருவாக்குவது அடிவயிற்றில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இதனால் வீக்கம், நீர் வைத்திருத்தல் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம்.
• எண்டோமெட்ரியல் போன்ற திசு கருப்பைகள் மறைக்க அல்லது வளர முடியும். இது நிகழும்போது, ​​சிக்கிய இரத்தம் நீர்க்கட்டிகளை உருவாக்கும், இது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உள்ளவர்கள் சிறு குடல் பாக்டீரியா வளர்ச்சி (SIBO) மற்றும் நார்த்திசுக்கட்டிகளை அதிகம் பாதிக்கிறார்கள், அவை வீக்கத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பெரும்பாலும் மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு போன்ற செரிமானத்தில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

பொதுவான அறிகுறிகள் யாவை?

எண்டோ வயிற்றின் முக்கிய அறிகுறி கடுமையான வீக்கம், குறிப்பாக உங்கள் காலகட்டத்தில் அல்லது அதற்கு முன்.

வயிறு காற்று அல்லது வாயுவால் நிரப்பப்படும்போது வீக்கம் என்பது பெரியதாக இருக்கும். இது தொடுவதற்கு இறுக்கமாகவோ அல்லது கடினமாகவோ உணரலாம்.

எண்டோ தொப்பை உங்கள் வயிறு மற்றும் முதுகில் அச om கரியம், வலி ​​மற்றும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். அடிவயிற்றின் கீழ் நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது சில மணிநேரங்களுக்கு வீக்கம் ஏற்படலாம்.

எண்டோ வயிற்றை அனுபவிக்கும் பல பெண்கள், அவர்கள் இல்லாவிட்டாலும், அவர்கள் “கர்ப்பமாக இருக்கிறார்கள்” என்று கூறுகிறார்கள்.

எண்டோ தொப்பை என்பது எண்டோமெட்ரியோசிஸின் ஒரு அறிகுறியாகும். எண்டோ வயிற்றை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு பெரும்பாலும் பிற இரைப்பை குடல் அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை:

• வாயு வலி
• குமட்டல்
• மலச்சிக்கல்
• வயிற்றுப்போக்கு

வீட்டு வைத்தியம் ஏதாவது உதவுமா?

எண்டோ வயிற்றுக்கான பெரும்பாலான சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்வதை உள்ளடக்கியது. சில விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், சிவப்பு இறைச்சி, பசையம், பால், ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் போன்ற அழற்சி உணவுகளைத் தவிர்ப்பது
• குறைந்த FODMAP உணவைப் பின்பற்றுதல் மற்றும் வீக்கம் மற்றும் வாயுவை எளிதாக்க கோதுமை, பால், பருப்பு வகைகள் மற்றும் சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற உயர் FODMAP உணவுகளைத் தவிர்ப்பது
• செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் வலியைப் போக்க மிளகுக்கீரை தேநீர் அல்லது இஞ்சி தேநீர் குடிப்பது
• மலச்சிக்கலைத் தடுக்க ஃபைபர் உட்கொள்ளல் அதிகரிக்கும்

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு வயிறு வீங்கியிருக்கும் போது சரியான நோயறிதலைப் பெறுவது முக்கியம், குறிப்பாக வீக்கம் இருந்தால்:

• அடிக்கடி நடக்கும்
• ஓரிரு நாட்களை விட நீடிக்கும்
• வலியுடன் உள்ளது

வீக்கத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியை நீர்க்கட்டிகள் அல்லது கருப்பையின் பின்னால் உள்ள வடுக்கள் போன்றவற்றை உணர இடுப்பு பரிசோதனை செய்வார்.

ஒரு டிரான்ஸ்வஜினல் அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது வயிற்று அல்ட்ராசவுண்ட் உங்கள் இடுப்புப் பகுதியின் உட்புறத்தின் படங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் காண உதவும். வடு திசு, நீர்க்கட்டிகள் அல்லது பிற பிரச்சினைகள் உங்கள் வீங்கிய வயிற்றை உண்டாக்குகின்றனவா என்பதை தீர்மானிக்க இது உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?

உங்கள் வயிறு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய அடிப்படை நிலை எண்டோமெட்ரியோசிஸை நிர்வகிப்பதன் மூலம் நீங்கள் எண்டோ வயிற்றில் இருந்து விடுபடலாம்.

எண்டோமெட்ரியோசிஸிற்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• துணை ஹார்மோன்கள்அல்லது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் கருப்பைக்கு வெளியே திசு வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் மாதாந்திர ஹார்மோன் மாற்றங்களை கட்டுப்படுத்த உதவும்.
• கோனாடோட்ரோபின்-வெளியிடும் ஹார்மோன்கள்(ஜி.என்.ஆர்.எச்) ஈஸ்ட்ரோஜனின் உற்பத்தியைத் தடுக்க உதவக்கூடும், இது கருப்பையைத் தூண்டுகிறது.
• டனாசோல்(டானோகிரைன்) ஒரு செயற்கை ஆண்ட்ரோஜன் ஆகும், இது சில வகையான ஹார்மோன்களைத் தடுக்க உதவும்.
• லாபரோஸ்கோபி கருப்பைக்கு வெளியே வளர்ந்து வரும் திசுக்களை அகற்ற பயன்படும் குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை ஆகும்.
• கருப்பை நீக்கம்மற்றும் ஓபோரெக்டோமி (முறையே கருப்பை அல்லது கருப்பையை அகற்றுதல்) பொதுவாக எதிர்காலத்தில் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பாத கடுமையான, சிகிச்சை அளிக்க முடியாத வலி உள்ள பெண்களுக்கு மட்டுமே செய்யப்படுகிறது.

வீங்கிய வயிற்றின் பிற காரணங்கள்

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் நோயறிதலை நீங்கள் பெற்றிருந்தாலும், வேறு பல நிலைமைகள் வீங்கிய வயிற்றை ஏற்படுத்தும். இவை பின்வருமாறு:

• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்)
• பெருங்குடல் புண்
• கிரோன் நோய்
• உணவு சகிப்பின்மை
• பித்தப்பை
• கருப்பை நீர்க்கட்டிகள்
• செலியாக் நோய்
• மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (பி.எம்.எஸ்)
• கர்ப்பம்

உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள வாயு பெரும்பாலும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் உடல் செரிக்கப்படாத உணவை உடைக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. நிறைய வாயுவை ஏற்படுத்தக்கூடிய உணவுகள் பின்வருமாறு:

• பீன்ஸ்
• முழு தானியங்கள், கோதுமை அல்லது ஓட்ஸ் போன்றவை
• பால் பொருட்கள்
• ப்ரோக்கோலி, முட்டைக்கோஸ், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் மற்றும் காலிஃபிளவர் போன்ற காய்கறிகள்
• சோடாக்கள்
• பழங்கள்

தொடர்ச்சியான வீக்கத்துடன் பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க ஒரு சந்திப்பைச் செய்யுங்கள்:

• கடுமையான வயிற்று வலி, குறிப்பாக சாப்பிட்ட பிறகு
• மலத்தில் இரத்தம்
• அதிக காய்ச்சல்
• வாந்தி
• விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் வளங்கள்

ஆதரவு, நோயாளி வக்காலத்து, கல்வி வளங்கள் மற்றும் எண்டோமெட்ரியோசிஸில் புதிய முன்னேற்றங்கள் குறித்த ஆராய்ச்சி ஆகியவற்றை வழங்கும் பல இலாப நோக்கற்ற நிறுவனங்கள் உள்ளன.

அமெரிக்காவில், பாருங்கள்:

• எண்டோமெட்ரியோசிஸ் சங்கம்
• அமெரிக்காவின் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அறக்கட்டளை
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ் ஆராய்ச்சி மையம்

அமெரிக்காவிற்கு வெளியே, பாருங்கள்:

• உலக எண்டோமெட்ரியோசிஸ் சொசைட்டி
• சர்வதேச இடுப்பு வலி சங்கம்

உங்களுக்கு எண்டோமெட்ரியோசிஸ் இருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிவது முக்கியம். ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள் அல்லது உள்ளூர் நேரில் சந்திப்புகள் உங்களை மேம்படுத்த உதவும். அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சையைப் பற்றிய நுண்ணறிவையும் அவர்கள் வழங்க முடியும்.

நீங்கள் ஆதரவை அடைய விரும்பினால், நீங்கள் இந்த குழுக்களை முயற்சிக்க விரும்பலாம்:

• எனது எண்டோமெட்ரியோசிஸ் குழு
• எண்டோ வாரியர்ஸ்

அடிக்கோடு

எண்டோ தொப்பை என்பது எண்டோமெட்ரியோசிஸுடன் தொடர்புடைய வலி வயிற்று வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது.

மருந்துகள் மற்றும் உணவு மாற்றங்களுடன் எண்டோ வயிற்றின் அறிகுறிகளை நீங்கள் நிர்வகிக்கலாம். எண்டோமெட்ரியோசிஸை நிர்வகிப்பது, அடிப்படை நிலை, எண்டோ வயிற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

உங்களுக்கு வயிற்று வீக்கம் இருந்தால், அது வலி, அடிக்கடி அல்லது சில நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் என்றால், உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க மறக்காதீர்கள்.

பிற நிலைமைகள் வீங்கிய அல்லது வீங்கிய வயிற்றை ஏற்படுத்தும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரியான வகை சிகிச்சை திட்டத்தை பரிந்துரைக்க முடியும்.