மெவிங் கிராஸ் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• மெவிங் பொருள்
• மெவிங் வேலை செய்யுமா?
• படங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் வெட்டுவது நம்பமுடியாதது
• எப்படி மெவ்
• எடுத்து செல்

மெவிங் பொருள்

மெவிங் என்பது நாக்கு வேலைவாய்ப்பு சம்பந்தப்பட்ட ஒரு முக-மறுசீரமைப்பு நுட்பமாகும், இது பிரிட்டிஷ் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட் டாக்டர் மைக் மியூவின் பெயரிடப்பட்டது.

பயிற்சிகள் யூடியூப் மற்றும் பிற வலைத்தளங்களில் வெடித்ததாகத் தோன்றினாலும், மெவிங் செய்வது தொழில்நுட்ப ரீதியாக புதியதல்ல. உண்மையில், தாடையை வரையறுப்பதற்கும், சரியான பேச்சுத் தடைகள் மற்றும் தாடை தொடர்பான பிரச்சினைகளிலிருந்து வலியைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு வழியாக சில ஆர்த்தடான்டிஸ்டுகள் மற்றும் பிற மருத்துவ வல்லுநர்களால் முறையான நாக்கு சீரமைப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மிகைப்படுத்தல் இருந்தபோதிலும், மெவிங் நிறைய வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நீங்கள் ஒரு YouTube வீடியோவில் பார்ப்பது போல் வேலை செய்யாமல் போகலாம். உங்கள் வாய் மற்றும் தாடை பற்றி உங்களுக்கு மருத்துவ அக்கறை இருந்தால், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.

மெவிங் வேலை செய்யுமா?

மெவிங்கின் இதயத்தில் உங்கள் நாக்கை ஒரு புதிய ஓய்வு இடத்திற்கு எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்கிறது. நுட்பத்தை ஆதரிப்பவர்கள், காலப்போக்கில், உங்கள் நாக்கின் நிலை உங்கள் ஒட்டுமொத்த முக அம்சங்களை மாற்றும் என்று நம்புகிறார்கள், குறிப்பாக தாடை.

தாடை வலியைப் போக்கவும், குறட்டையிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும் இது உதவும் என்று மக்கள் நம்புகிறார்கள். உங்கள் தாடை இன்னும் வரையறுக்கப்படுவதன் மூலம் மெவிங் வேலை செய்ய வேண்டும், இது உங்கள் முகத்தை வடிவமைக்க உதவும், மேலும் அது மெல்லியதாக இருக்கும்.

இணையத்தில் நுட்பத்தை பிரபலப்படுத்திய பெருமை டாக்டர் மியூவுக்கு கிடைத்தாலும், இந்த பயிற்சிகள் உண்மையில் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டால் உருவாக்கப்படவில்லை. YouTube இல் ஒரு விரைவான தேடல், நுட்பத்தை முயற்சித்த மற்றும் முடிவுகளைப் பெற்ற மற்றவர்களின் வீடியோக்களுக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லும். (கிராஸைத் தணிக்கும் சில வீடியோக்களும் உள்ளன).

மெவிங்கின் ஆதரவாளர்கள் இது உங்கள் முகத்தை மாற்றும் உடற்பயிற்சி அல்ல என்று நம்புகிறார்கள், மாறாக பற்றாக்குறை உங்கள் தாடை மோசமாக மாற்றக்கூடிய மெவிங். விவாதிக்கப்பட்டபடி, ஒழுங்கற்ற கடி மற்றும் பேச்சு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் நாக்கு தோரணை பிரச்சினைகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு இது சரியான நுட்பங்களை வழங்கக்கூடும்.

மறுபுறம், அறுவைசிகிச்சை அல்லது கட்டுப்பாடான வேலை தேவைப்படும் நபர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளை சரிசெய்ய உதவுவதற்கு பதிலாக மெவிங்கை தவறாக முயற்சி செய்யலாம் என்று நிபுணர்கள் அஞ்சுகிறார்கள்.

படங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் வெட்டுவது நம்பமுடியாதது

யூடியூப் வீடியோக்கள், படங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் ஏராளமானவற்றுடன், சில நேரங்களில் பார்வையாளர்களை மெவிங் வேலை செய்யும் என்று நம்ப வைக்கலாம். இருப்பினும், அத்தகைய ஆதாரங்கள் எப்போதும் நம்பகமானவை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

இந்த ஆன்லைன் டுடோரியல்களில் பல வழக்கமாக தேவையான ஆண்டுகளை விட பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் மெவிங் பயிற்சி செய்கின்றன. கூடுதலாக, நிழல்கள் மற்றும் விளக்குகள் காரணமாக படங்கள் ஏமாற்றும். புகைப்படங்களில் உள்ளவர்கள் தலையை வைக்கும் கோணமும் தாடையை மேலும் வரையறுக்கக் கூடியதாக இருக்கும்.

மெவிங்கின் செயல்திறனைத் தீர்மானிக்க கூடுதல் மருத்துவ ஆராய்ச்சி தேவை.

எப்படி மெவ்

மெவிங் என்பது உங்கள் நாக்கை வாயின் கூரைக்கு எதிராக தட்டையாக்கும் நுட்பமாகும். காலப்போக்கில், இயக்கம் உங்கள் பற்களை மாற்றியமைக்கவும், உங்கள் தாடையை வரையறுக்கவும் உதவும் என்று கூறப்படுகிறது.

ஒழுங்காக மெவ் செய்ய, நீங்கள் உங்கள் நாக்கை நிதானப்படுத்த வேண்டும், மேலும் இது நாவின் பின்புறம் உட்பட உங்கள் வாயின் கூரைக்கு முற்றிலும் எதிரானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் நாக்கை நிதானப்படுத்த நீங்கள் பழகிவிட்டதால் இது நிறைய பயிற்சிகள் எடுக்கும் தொலைவில் வாயின் கூரையிலிருந்து இரண்டாவது சிந்தனை கொடுக்காமல். காலப்போக்கில், உங்கள் நாக்கை சரியான மெவிங் நிலையில் வைப்பது எப்படி என்பதை உங்கள் தசைகள் நினைவில் வைக்கும், எனவே இது இரண்டாவது இயல்பாக மாறுகிறது. உண்மையில், திரவங்களை குடிக்கும்போது கூட, நீங்கள் எப்போதும் மெவ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எந்தவொரு DIY நுட்பத்தையும் போலவே உண்மையாக இருப்பது மிகவும் நல்லது, மெவிங்கில் ஒரு பிடிப்பு உள்ளது - இது முடிவுகளைப் பார்க்க ஆண்டு ஆகலாம். மாக்ஸில்லோஃபேஷியல் குறைபாடுகள் பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை அல்லது ஆர்த்தோடான்டிக்ஸ் மூலம் சரி செய்யப்படுகின்றன, எனவே இங்கேயும் அங்கேயும் வெட்டுவதன் மூலம் எந்தவொரு சிக்கலையும் உங்கள் சொந்தமாக விரைவாக சரிசெய்ய முடியும் என்று நீங்கள் கருதக்கூடாது.

எந்தவொரு தசைக் குழுக்களும் நீண்டகால நினைவகத்தின் முன்னறிவிப்பாளராக ஈடுபட்டுள்ளதா என்பதைப் பார்க்க நாக்கு ஓய்வு நிலைகளைப் பார்த்தேன். இந்த வழக்கில், ஆய்வில் 33 பேர் மாற்றப்பட்ட தசை செயல்பாட்டின் எந்த அறிகுறிகளையும் வெளிப்படுத்தவில்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

எடுத்து செல்

இயல்பாகவே ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், உங்கள் தாடையை வரையறுப்பதற்கான மெவிங் கிராஸை ஆதரிக்க போதுமான ஆதாரங்கள் கிடைக்கவில்லை. தாடை பகுதியில் உங்களுக்கு ஏதேனும் வலிகள் அல்லது ஒப்பனை கவலைகள் இருந்தால், சிகிச்சை முறைகளைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

நீங்கள் இன்னும் மெவிங் முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் எந்த முடிவுகளையும் கண்டுபிடிக்க தயாராக இருக்க வேண்டாம். ஒரு கட்டுப்பாடான தீர்வாக மெவிங் சரியாக ஆராயப்படும் வரை, அது செயல்படும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை.