"பெட்டிகள்" என்று அழைக்கப்படும் கிராஸ்ஃபிட் ஜிம்கள் பிரபலமடைகையில் உலகம் முழுவதும் உருவாகின்றன. எனவே, கிராஸ்ஃபிட் என்றால் என்ன, சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் என்ன?கிராஸ்ஃபிட் என்பது உயர...

உங்கள் உடல் அல்லது வீட்டை சுத்தம் செய்ய பயன்படுத்தப்படும் சோப்பு உள்ளிட்ட வலுவான இரசாயனங்கள் அடங்கிய வீட்டு சுத்தம் செய்யும் பொருட்களுடன் தொடர்பு கொண்டதன் விளைவாக சோப்பு தயாரிப்புகளின் தற்செயலான விஷம்...

சிறிய கொதிப்புகளை வழக்கமாக வீட்டிலேயே சொந்தமாக நடத்தலாம். வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய சிறிய கொதிப்பு குணமடைய சில நாட்கள் முதல் மூன்று வாரங்கள் வரை எங்கும் ஆகலாம்.ஒரு கொதி போக்க சில குறிப்புகள் இங...

மூளை மூடுபனி என்பது மன மூடுபனியின் ஒட்டுமொத்த உணர்வை விவரிக்கப் பயன்படும் சொல். இதில் மறதி, செறிவு பிரச்சினைகள் மற்றும் குழப்பம் ஆகியவை அடங்கும். இது பொதுவாக ஒழுங்கற்ற சிந்தனையின் நிலை.ஹெபடைடிஸ் சி உள...

பல பெற்றோர்கள் தங்கள் சிறிய குழந்தையை முதலில் தங்கள் கைகளில் தொட்டுக் கொண்டு தங்கள் மிக அடிப்படைத் தேவைகளை வழங்கத் தொடங்கும் தருணத்தை கனவு காண்கிறார்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் சில அம்மாக்களுக்கு, பிரச...

வாழ்த்துக்கள், மாமா, உங்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களுக்குள் நுழைவதற்கு சில நாட்கள் உள்ளன! குமட்டல் அல்லது கவலை பிரச்சினைகள் காரணமாக நேரம் பறந்து கொண்டிருந்தாலும் அல்லது ஊர்ந்து சென்றாலும், இந்த பயணத்த...

டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் (டி 2 டி) வாழ்வது இருதய நோய் (சி.வி.டி) உள்ளிட்ட பிற சுகாதார நிலைமைகளுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். ஏனென்றால், உயர்ந்த இரத்த குளுக்கோஸ் (இரத்த சர்க்கரை என்றும் அழைக்கப்படுகிற...

மாற்று மருந்துகளைத் தேடும் நபர்களுக்கு ஆதரவின் ஆதாரமாக இந்த பயன்பாடுகளின் தரம், பயனர் மதிப்புரைகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நம்பகத்தன்மை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம். இந்த பட்டியலுக...

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மலச்சிக்கல் ஒரு பொதுவான சிக்கலாகும். நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்வது என்பது உங்கள் உடலின் அனைத்து அமைப்புகளிலும் கவனமாக கவனம் செலுத்துவதாகும். நீரிழிவு நோயின் சில சிக்கல்கள் எளிதில் தவ...

உங்கள் பிள்ளை ஒரு இளைஞனாக இருப்பதன் வழக்கமான ஏற்ற தாழ்வுகளைச் சந்திக்கிறான். ஆனால் அவர்களின் நடத்தை வழக்கத்தை விட சற்று ஒழுங்கற்றது என்பதை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள், மேலும் ஒவ்வொரு சில நாட்கள...

ஆண் மெனோபாஸ் ”என்பது ஆண்ட்ரோபாஸுக்கு மிகவும் பொதுவான சொல். இது ஆண் ஹார்மோன் அளவுகளில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களை விவரிக்கிறது. அறிகுறிகளின் அதே குழு டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு, ஆண்ட்ரோஜன் குறைபாடு மற்றும் ...

நுரையீரல் மறுசீரமைப்பு இருக்கிறது சாத்தியம். இந்த நடைமுறையை பண்டைய கிரீஸ் மற்றும் ரோம் நாகரிகங்களில் காணலாம், நவீன காலங்களில் புதிய நுட்பங்கள் உருவாகியுள்ளன. அறுவை சிகிச்சை மூலம் அல்லது இல்லாமல் மறுசீ...

முட்கள் நிறைந்த வெப்பம் என்று நாம் அழைக்கும் நிலை, வெப்ப சொறி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது வியர்வை தோலின் கீழ் சிக்கும்போது பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் நிகழ்கிறது. முட்கள் நிறைந்த வெப்பம் சில ...

நம் உணவில் அதிக சர்க்கரை அனைத்து வகையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது என்பதை நம்மில் பெரும்பாலோர் அறிவோம் - ஆனாலும் நாம் சாப்பிடுவதிலும் குடிப்பதிலும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இனிப்புடன் பழகிவ...

கீல்வாதம் (OA) க்கான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருந்து (CAM) சிகிச்சைகள் பொதுவாக குறிவைக்கின்றன:வலிவிறைப்புவீக்கம்பல மக்கள் இத்தகைய சிகிச்சைகளை அதிக பாரம்பரிய சிகிச்சைகளுடன் பயன்படுத்துகின்றனர். பெரும்பா...

சரியான நீரேற்றம் என்பது தாகத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது மட்டுமல்ல. போதுமான அளவு தண்ணீரைக் குறைப்பதன் மூலம் வரும் அனைத்து வகையான முக்கியமான சுகாதார நன்மைகளும் உள்ளன - வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறை முதல் குறைவான ...

தோள்பட்டை கட்டை என்பது உங்கள் தோள்பட்டை பகுதியில் ஒரு பம்ப், வளர்ச்சி அல்லது வெகுஜனத்தைக் குறிக்கிறது. ஆடை அல்லது ஒரு பையின் பட்டைகளுக்கு எதிராக தேய்ப்பதை நீங்கள் உணரலாம். எல்லா கட்டிகளும் சமமாக இருக்...

மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் (HPV) என்பது ஆண்கள் மற்றும் பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவான பாலியல் பரவும் தொற்று (TI) ஆகும்.சளி சவ்வுகளில் (வாய்வழி அல்லது பிறப்புறுப்பு) மற்றும் தோல் (கைகள் அல்லது கால்கள் போன்றவை)...

உங்கள் கண்ணீர் சுரப்பிகள் உங்கள் கண்களை உயவூட்டுவதற்கு போதுமான கண்ணீரை உருவாக்காதபோது வறண்ட கண்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த நிலை சங்கடமாகவும் வேதனையாகவும் இருக்கும். இது மருத்துவ மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணி...

அசல் மெடிகேர் பொதுவாக உணவு விநியோக சேவைகளை உள்ளடக்காது, ஆனால் சில மெடிகேர் அட்வாண்டேஜ் திட்டங்கள் வழக்கமாக ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு செய்யப்படுகின்றன.நீங்கள் ஒரு மருத்துவமனையில் உள்நோயாளியாக இருக்கு...