ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்றால் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்றால் என்ன?
• ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகள்
• ஆண்டுகளில் டெஸ்டோஸ்டிரோனில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தல்
• அவுட்லுக்

ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்றால் என்ன?

ஆண் மெனோபாஸ் ”என்பது ஆண்ட்ரோபாஸுக்கு மிகவும் பொதுவான சொல். இது ஆண் ஹார்மோன் அளவுகளில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களை விவரிக்கிறது. அறிகுறிகளின் அதே குழு டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு, ஆண்ட்ரோஜன் குறைபாடு மற்றும் தாமதமாகத் தொடங்கும் ஹைபோகோனடிசம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் 50 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி குறைகிறது. இது பெரும்பாலும் ஹைபோகோனடிசத்துடன் தொடர்புடையது. இரண்டு நிபந்தனைகளும் குறைக்கப்பட்ட டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் மற்றும் ஒத்த அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது.

நீங்கள் ஒரு மனிதராக இருந்தால், டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்பது உங்கள் சோதனைகளில் தயாரிக்கப்படும் ஹார்மோன் ஆகும். இது உங்கள் செக்ஸ் இயக்கிக்கு எரிபொருளை விட அதிகமாக செய்கிறது. இது பருவமடையும் போது ஏற்படும் மாற்றங்களையும் எரிபொருளாக மாற்றுகிறது, உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆற்றலை எரிபொருளாக மாற்றுகிறது, உங்கள் தசைகளை பராமரிக்கிறது, உங்கள் சண்டை அல்லது விமான பதிலை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் பிற முக்கிய பரிணாம அம்சங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தம் பெண் மெனோபாஸிலிருந்து பல வழிகளில் வேறுபடுகிறது. ஒரு விஷயம், எல்லா ஆண்களும் அதை அனுபவிப்பதில்லை. மற்றொன்றுக்கு, இது உங்கள் இனப்பெருக்க உறுப்புகளை முழுமையாக நிறுத்துவதை உள்ளடக்காது. இருப்பினும், உங்கள் ஹார்மோன் அளவைக் குறைத்ததன் விளைவாக பாலியல் சிக்கல்கள் எழக்கூடும்.

ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகள்

ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தம் உடல், பாலியல் மற்றும் உளவியல் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் வயதாகும்போது அவை பொதுவாக மோசமடைகின்றன. அவை பின்வருமாறு:

• குறைந்த ஆற்றல்
• மனச்சோர்வு அல்லது சோகம்
• உந்துதல் குறைந்தது
• தன்னம்பிக்கையை குறைத்தது
• குவிப்பதில் சிரமம்
• தூக்கமின்மை அல்லது தூங்குவதில் சிரமம்
• அதிகரித்த உடல் கொழுப்பு
• குறைக்கப்பட்ட தசை வெகுஜன மற்றும் உடல் பலவீனம் உணர்வுகள்
• gynecomastia, அல்லது மார்பகங்களின் வளர்ச்சி
• எலும்பு அடர்த்தி குறைந்தது
• விறைப்புத்தன்மை
• குறைக்கப்பட்ட லிபிடோ
• மலட்டுத்தன்மை

வீக்கம் அல்லது மென்மையான மார்பகங்கள், விந்தணு அளவு குறைதல், உடல் முடி இழப்பு அல்லது சூடான ஃப்ளாஷ் போன்றவற்றையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் தொடர்புடைய டெஸ்டோஸ்டிரோனின் குறைந்த அளவு ஆஸ்டியோபோரோசிஸுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது உங்கள் எலும்புகள் பலவீனமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் இருக்கும் ஒரு நிலை. இவை அரிதான அறிகுறிகள். பெண்கள் பொதுவாக மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் நுழையும் அதே வயதில் ஆண்களை பாதிக்கிறார்கள்.

ஆண்டுகளில் டெஸ்டோஸ்டிரோனில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

நீங்கள் பருவமடைவதற்கு முன், உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக இருக்கும். நீங்கள் பாலியல் முதிர்ச்சியடையும் போது அவை அதிகரிக்கும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்பது ஹார்மோன் ஆகும், இது ஆண் பருவமடைதலில் ஈடுபடும் பொதுவான மாற்றங்களை எரிபொருளாகக் கொண்டுள்ளது:

• உங்கள் தசை வெகுஜன வளர்ச்சி
• உங்கள் உடல் முடியின் வளர்ச்சி
• உங்கள் குரலைக் குறைத்தல்
• உங்கள் பாலியல் செயல்பாட்டில் மாற்றங்கள்.

உங்கள் வயதில், உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு பொதுவாக குறையத் தொடங்கும். மாயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, ஆண்கள் 30 வயதை எட்டிய பிறகு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு ஆண்டுக்கு சராசரியாக 1 சதவிகிதம் குறைகிறது. சில சுகாதார நிலைமைகள் உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் முந்தைய அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கடுமையான சரிவை ஏற்படுத்தும்.

ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தல்

உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை சோதிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்தத்தின் மாதிரியை எடுக்கலாம்.

ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தம் உங்களுக்கு கடுமையான கஷ்டங்களை ஏற்படுத்தாவிட்டால் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையை சீர்குலைக்கும் வரை, சிகிச்சையின்றி உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பீர்கள். ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகப்பெரிய தடையாக இருப்பது உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதாக இருக்கலாம். பல ஆண்கள் தங்கள் மருத்துவர்களுடன் பாலியல் தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்க மிகவும் மிரட்டப்படுகிறார்கள் அல்லது வெட்கப்படுகிறார்கள்.

ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளுக்கு மிகவும் பொதுவான வகை சிகிச்சையானது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை மேற்கொள்வதாகும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறலாம்:

• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்
• வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள்
• போதுமான அளவு உறங்கு
• உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்

இந்த வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் எல்லா ஆண்களுக்கும் பயனளிக்கும். இந்த பழக்கங்களை கடைபிடித்த பிறகு, ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் ஆண்கள் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் வியத்தகு மாற்றத்தைக் காணலாம்.

நீங்கள் மனச்சோர்வை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள், சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை பரிந்துரைக்கலாம்.

ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை மற்றொரு சிகிச்சை விருப்பமாகும். இருப்பினும், இது மிகவும் சர்ச்சைக்குரியது. செயல்திறனை அதிகரிக்கும் ஸ்டெராய்டுகளைப் போலவே, செயற்கை டெஸ்டோஸ்டிரோன் சேதப்படுத்தும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, உங்களுக்கு புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் இருந்தால், அது உங்கள் புற்றுநோய் செல்கள் வளரக்கூடும். உங்கள் மருத்துவர் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையை பரிந்துரைத்தால், உங்கள் முடிவை எடுப்பதற்கு முன் அனைத்து நேர்மறைகளையும் எதிர்மறைகளையும் எடைபோடுங்கள்.

அவுட்லுக்

நீங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவதை அனுபவிப்பது இயல்பு. பல ஆண்களுக்கு, அறிகுறிகள் சிகிச்சையின்றி கூட நிர்வகிக்கப்படுகின்றன. உங்கள் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு சிரமத்தை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க உங்களுக்கு உதவ அவர்கள் பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும்.