சைக்கிள் பாதுகாப்பு

பல நகரங்கள் மற்றும் மாநிலங்களில் பைக் பாதைகள் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களைப் பாதுகாக்கும் சட்டங்கள் உள்ளன. ஆனால் ரைடர்ஸ் இன்னும் கார்களால் தாக்கப்படும் அபாயத்தில் உள்ளனர். எனவே, நீங்கள் கவனமாக சவாரி செய்ய வேண்டும், சட்டங்களுக்குக் கீழ்ப்படிய வேண்டும், மற்ற வாகனங்களைக் கவனிக்க வேண்டும். தவிர்க்க அல்லது தவிர்க்க நடவடிக்கை எடுக்க எப்போதும் தயாராக இருங்கள்.

உங்கள் சைக்கிள் சவாரி செய்யும் போது:

• உங்களுக்கு முன்னால் ஓடக்கூடிய கார் கதவுகள், குழிகள், குழந்தைகள் மற்றும் விலங்குகளைத் திறப்பதைப் பாருங்கள்.
• ஹெட்ஃபோன்கள் அணிய வேண்டாம் அல்லது உங்கள் செல்போனில் பேச வேண்டாம்.
• யூகிக்கக்கூடியதாக இருங்கள் மற்றும் தற்காப்புடன் சவாரி செய்யுங்கள். டிரைவர்கள் உங்களைப் பார்க்கக்கூடிய இடத்தில் சவாரி செய்யுங்கள். பைக்குகள் இருப்பதை ஓட்டுநர்கள் அறியாததால் சைக்கிள்கள் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகின்றன.
• ஓட்டுநர்கள் உங்களை எளிதாகக் காணும் வகையில் பிரகாசமான வண்ண ஆடைகளை அணியுங்கள்.

சாலையின் விதிகளுக்குக் கீழ்ப்படியுங்கள்.

• கார்களைப் போல சாலையின் ஒரே பக்கத்தில் சவாரி செய்யுங்கள்.
• குறுக்குவெட்டுகளில், நிறுத்த அறிகுறிகளில் நிறுத்தி, கார்களைப் போலவே போக்குவரத்து விளக்குகளுக்குக் கீழ்ப்படியுங்கள்.
• திரும்புவதற்கு முன் போக்குவரத்தை சரிபார்க்கவும்.
• சரியான கை அல்லது கை சமிக்ஞைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
• ஒரு தெருவுக்கு வெளியே செல்வதற்கு முன் முதலில் நிறுத்துங்கள்.
• நடைபாதையில் சவாரி செய்வது பற்றி உங்கள் நகரத்தில் உள்ள சட்டத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான நகரங்களில், 10 வயதுக்கு மேற்பட்ட இருசக்கர வாகன ஓட்டிகள் தெருவில் சவாரி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் நடைபாதையில் இருக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் பைக்கை நடந்து செல்லுங்கள்.

மூளை உடையக்கூடியது மற்றும் எளிதில் காயமடைகிறது. ஒரு எளிய வீழ்ச்சி கூட மூளை பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும், அது உங்களை வாழ்நாள் முழுவதும் சிக்கல்களாக மாற்றக்கூடும்.

பைக் சவாரி செய்யும்போது, ​​பெரியவர்கள் உட்பட அனைவரும் ஹெல்மெட் அணிய வேண்டும். உங்கள் ஹெல்மெட் சரியாக அணியுங்கள்:

• உங்கள் கன்னத்தின் அடியில் பட்டைகள் கசக்கப்பட வேண்டும், எனவே ஹெல்மெட் உங்கள் தலையைச் சுற்றி திரிவதில்லை. பறக்கும் ஹெல்மெட் உங்களை அல்லது உங்கள் குழந்தையை பாதுகாக்காது.
• ஹெல்மெட் உங்கள் நெற்றியை மூடி நேராக முன்னால் சுட்டிக்காட்ட வேண்டும்.
• உங்கள் தலைக்கவசத்தின் அடியில் தொப்பிகளை அணிய வேண்டாம்.

உங்கள் உள்ளூர் விளையாட்டு பொருட்கள் கடை, விளையாட்டு வசதி அல்லது பைக் கடை உங்கள் ஹெல்மெட் சரியாக பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உதவும். அமெரிக்கன் லீக் ஆஃப் சைக்கிள் ஓட்டுநர்களையும் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

சைக்கிள் ஹெல்மெட் சுற்றி எறிவது அவர்களை சேதப்படுத்தும். இது நடந்தால், அவர்கள் உங்களையும் பாதுகாக்க மாட்டார்கள். பழைய ஹெல்மெட், மற்றவர்களிடமிருந்து அனுப்பப்பட்டது, இன்னும் பாதுகாப்பை வழங்காது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் இரவில் சவாரி செய்தால், பழக்கமான மற்றும் பிரகாசமாக எரியும் சாலைகளில் தங்க முயற்சிக்கவும்.

சில மாநிலங்களில் தேவைப்படும் பின்வரும் உபகரணங்கள் உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும்:

• ஒரு வெள்ளை விளக்கு பிரகாசிக்கும் ஒரு முன் விளக்கு மற்றும் 300 அடி (91 மீ) தூரத்திலிருந்து காணலாம்
• பின்புறத்திலிருந்து 500 அடி (152 மீ) தொலைவில் காணக்கூடிய ஒரு சிவப்பு பிரதிபலிப்பான்
• ஒவ்வொரு மிதிவிலும், அல்லது இருசக்கர வாகன ஓட்டியின் காலணிகள் அல்லது கணுக்கால்களில் பிரதிபலிப்பாளர்கள் 200 அடி (61 மீ)
• பிரதிபலிப்பு ஆடை, நாடா அல்லது திட்டுகள்

பைக் இருக்கைகளில் கைக்குழந்தைகள் இருப்பது பைக்கை நிர்வகிப்பது மிகவும் கடினம் மற்றும் நிறுத்த கடினமாக உள்ளது. எந்த வேகத்திலும் ஏற்படும் விபத்துக்கள் ஒரு சிறு குழந்தையை காயப்படுத்தக்கூடும்.

சில எளிய விதிகளைப் பின்பற்றுவது உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவும்.

• அதிக போக்குவரத்து இல்லாமல் பைக் பாதைகள், நடைபாதைகள் மற்றும் அமைதியான தெருக்களில் சவாரி செய்யுங்கள்.
• 12 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளை பைக்கில் கொண்டு செல்ல வேண்டாம்.
• வயதான குழந்தைகள் குழந்தைகளை பைக்கில் கொண்டு செல்லக்கூடாது.

பின்புறமாக பொருத்தப்பட்ட பைக் இருக்கை அல்லது குழந்தை டிரெய்லரில் சவாரி செய்ய, ஒரு குழந்தை இலகுரக ஹெல்மெட் அணியும்போது ஆதரவு இல்லாமல் உட்கார முடியும்.

பின்புறமாக பொருத்தப்பட்ட இருக்கைகள் பாதுகாப்பாக இணைக்கப்பட வேண்டும், பேசும் காவலர்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், மேலும் உயர்ந்த முதுகில் இருக்க வேண்டும். தோள்பட்டை சேணம் மற்றும் ஒரு மடியில் பெல்ட் தேவை.

சிறு குழந்தைகள் கோஸ்டர் பிரேக்குகளுடன் பைக்குகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். பின்தங்கிய நிலையில் செல்லும்போது பிரேக் செய்யும் வகைகள் இவை. கை பிரேக்குகள் மூலம், ஒரு குழந்தையின் கைகள் பெரிதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் நெம்புகோல்களைக் கசக்கும் அளவுக்கு வலிமையாக இருக்க வேண்டும்.

"உங்கள் பிள்ளை வளரக்கூடிய" அளவை விட பைக்குகள் சரியான அளவு என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு இரு கால்களும் தரையில் ஒரு பைக்கைக் கட்டிக்கொள்ள முடியும். குழந்தைகள் அதிகப்படியான பைக்குகளை கையாள முடியாது மற்றும் வீழ்ச்சி மற்றும் பிற விபத்துக்களுக்கு ஆளாகிறார்கள்.

நடைபாதையில் சவாரி செய்யும்போது கூட, டிரைவ்வேக்கள் மற்றும் சந்துகளில் இருந்து வெளியேறும் கார்களைப் பார்க்க குழந்தைகள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மேலும், ஈரமான இலைகள், சரளை மற்றும் வளைவுகளைக் கவனிக்க குழந்தைகளுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்.

தளர்வான பேன்ட் கால்கள், பட்டைகள் அல்லது ஷூலேஸ்கள் சக்கரம் அல்லது சைக்கிள் சங்கிலியின் சிக்கல்களில் சிக்கிக் கொள்ளாமல் இருப்பதில் உங்கள் குழந்தை கவனமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு ஒருபோதும் வெறுங்காலுடன் சவாரி செய்யக் கற்றுக் கொடுங்கள், அல்லது செருப்பு அல்லது ஃபிளிப்-ஃப்ளாப் அணியும்போது.

• சைக்கிள் ஹெல்மெட் - சரியான பயன்பாடு

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் வலைத்தளம். சைக்கிள் பாதுகாப்பு: கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மைகள். www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx. புதுப்பிக்கப்பட்டது நவம்பர் 21, 2015. பார்த்த நாள் ஜூலை 23, 2019.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். பைக் ஹெல்மெட் பாதுகாப்பைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். www.cdc.gov/headsup/pdfs/helmets/HeadsUp_HelmetFactSheet_Bike_508.pdf. பிப்ரவரி 13, 2019 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. அணுகப்பட்டது ஜூலை 23, 2019.

தேசிய நெடுஞ்சாலை மற்றும் போக்குவரத்து பாதுகாப்பு நிர்வாக வலைத்தளம். சைக்கிள் பாதுகாப்பு. www.nhtsa.gov/road-safety/bicycle-safety. பார்த்த நாள் ஜூலை 23, 2019.