பிறந்த பிறகு மார்பக பால் இல்லையா? நீங்கள் ஏன் கவலைப்படக்கூடாது என்பது இங்கே

உள்ளடக்கம்

• பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்ப்பால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதற்கு எது குறைவு?
• இது ஏன் கவலைக்கு அவசியமில்லை
• நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது இங்கே
• உங்கள் மார்பக பகுதியை மசாஜ் செய்யுங்கள், அதே போல் பம்ப் அல்லது ஹேண்ட் எக்ஸ்பிரஸ் பால்
• மருத்துவமனை தர பம்பைப் பயன்படுத்துங்கள்
• பாலை அடிக்கடி வெளிப்படுத்துங்கள் - ஒரு சிறிய அளவு மட்டுமே வெளிவந்தாலும் கூட!
• பால் வெளிப்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்தவும் அல்லது சூடான மழை எடுக்கவும்
• நிதானமான இசையைக் கேளுங்கள்
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், முடிந்தவரை தூங்கவும்
• குழந்தையைப் பற்றி நீங்கள் ஏன் கவலைப்படக்கூடாது
• ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய அறிகுறிகளைப் பற்றி
• டேக்அவே

பல பெற்றோர்கள் தங்கள் சிறிய குழந்தையை முதலில் தங்கள் கைகளில் தொட்டுக் கொண்டு தங்கள் மிக அடிப்படைத் தேவைகளை வழங்கத் தொடங்கும் தருணத்தை கனவு காண்கிறார்கள்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் சில அம்மாக்களுக்கு, பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவர்களின் பால் வழங்கல் வரவில்லை என்றால், இந்த எதிர்பார்ப்பு கவலை மற்றும் பதட்டத்தின் ஆதாரமாக மாறும்.

முதலில், ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். உங்கள் குழந்தை வளர்க்கப்படும், நீங்கள் சரியாக இருப்பீர்கள். உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு இப்போது நீங்கள் எதை வழங்கினாலும் - அது சூத்திர நிரப்புதல் அல்லது சூத்திரத்துடன் தனியாக ஒரு சில துளிகளாக இருக்கலாம் - உங்கள் குழந்தை பயனடைகிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு 3 முதல் 5 நாட்களுக்குள் உங்கள் பால் அளவு அதிகரிப்பதாகத் தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான உணவு கிடைப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுவதால், தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த நீங்கள் ஆசைப்படலாம்.

ஆனால் உங்கள் பால் விநியோகத்தில் துண்டு துண்டாக எறிவதற்கு முன்பு அல்லது தோல்வி அடைந்ததாக உணருவதற்கு முன்பு, சிறிது நேரம் படிக்கவும் - நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உதவக்கூடும். (நீங்கள் தோல்வி அல்ல, காலம்.)

பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்ப்பால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதற்கு எது குறைவு?

உங்கள் தாய்ப்பால் பிறந்த சிறிது நேரத்திலேயே வரவில்லை எனக் கண்டால் நீங்கள் ஏதேனும் தவறு செய்திருப்பதைப் போல நீங்கள் தனியாக உணரலாம். ஆனால் நீங்களே மென்மையாக இருங்கள் - நீங்கள் எந்த தவறும் செய்யவில்லை. நீங்கள் நிச்சயமாக தனியாக இல்லை, அடுத்த வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களில் அதிக பால் கிடைக்கும் ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது.

தாமதத்திற்கு ஏராளமான காரணங்கள் உள்ளன. உங்கள் தாய்ப்பால் வழங்குவதற்கு இன்னும் சிறிது நேரம் ஆகலாம் அல்லது அதிகரிக்கலாம்:

• இது ஒரு முன்கூட்டிய பிறப்பு - குறிப்பாக உங்கள் குழந்தை பிறந்த உடனேயே உங்களிடமிருந்து பிரிக்கப்பட வேண்டும் என்றால்.
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) போன்ற மருத்துவ நிலை உள்ளது.
• உங்களுக்கு உடல் பருமன் இருக்கிறது.
• உங்களுக்கு காய்ச்சல் அடங்கிய தொற்று அல்லது நோய் இருந்தது.
• உங்களுக்கு அறுவைசிகிச்சை பிரசவம் இருந்தது.
• உங்கள் கர்ப்பத்தில் நீடித்த படுக்கை ஓய்வு இருந்தது.
• உங்களுக்கு தைராய்டு நிலை உள்ளது.
• உங்களுக்கு அதிர்ச்சிகரமான பிறப்பு அல்லது பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் ரத்தக்கசிவு ஏற்பட்டது.
• பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் சில மணிநேரங்களில் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியவில்லை.

மார்பக பால் உற்பத்தி தேவைக்கு பிணைக்கப்பட்டுள்ளதால் (பொருள், உங்கள் மார்பகத்திலிருந்து பாலை அகற்றுதல்), நீங்கள் உங்கள் மார்பகங்களை அடிக்கடி தூண்டுகிறீர்கள் என்பதையும், முடிந்தவரை பால் மற்றும் கொலஸ்ட்ரமை வெளியேற்றுவதையும் உறுதிசெய்வது முக்கியம்.

உங்கள் மார்பகங்களை அடிக்கடி வெளியேற்றுவதை உறுதிசெய்தாலும், உங்கள் பால் வழங்கல் அதிகரிக்கத் தொடங்கும் போது பல தனித்துவமான மாறிகள் பாதிக்கப்படலாம்.

கொலஸ்ட்ரமில் இருந்து அதிக முதிர்ந்த பாலாக மாறத் தொடங்கும் போதெல்லாம் உங்களுக்கு ஒரு கருணை அளிப்பது மற்றும் வலுவான விநியோகத்தை ஊக்குவிக்க நடவடிக்கை எடுப்பது முக்கியம். (இதற்கு உங்களுக்கு உதவ சில குறிப்புகள் கொஞ்சம் குறைவாகக் காண்க!)

இது ஏன் கவலைக்கு அவசியமில்லை

உங்கள் தாய்ப்பால் அதிகரிக்கும் வரை காத்திருப்பது மிகவும் வெறுப்பாக இருக்கும்போது, ​​அது நடக்க இன்னும் நேரம் இருக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் மார்பகங்களைத் தொடர்ந்து தூண்டுவதன் மூலம் - மார்பக பம்புடன் அல்லது கைமுறையாக - மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் வாய்ப்பை வழங்குவதன் மூலம், உங்கள் பால் விநியோகத்தைப் பாதுகாப்பீர்கள், பின்னர் உங்கள் பால் அளவை விரைவில் அதிகரிக்க ஊக்குவிப்பீர்கள்.

உங்கள் பால் கொஞ்சம் மெதுவாக வந்தால் உடனே ஒரு நிபுணரின் உதவியைப் பெறுவது ஆரோக்கியமான பால் விநியோகத்தை நிறுவுவதை உறுதிசெய்வது முக்கியம்.

நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது இங்கே

மருத்துவமனையில் மற்றும் நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது அதிக பால் விநியோகத்தை ஊக்குவிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

உங்கள் மார்பக பகுதியை மசாஜ் செய்யுங்கள், அதே போல் பம்ப் அல்லது ஹேண்ட் எக்ஸ்பிரஸ் பால்

மார்பகத்தின் தூண்டுதல் முக்கியமான பால் ஏற்பி தளங்களை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் நீங்கள் உற்பத்தி செய்யும் பாலின் அளவை அதிகரிக்க உதவும். உங்கள் மார்பகங்களில் ஈடுபடுவதற்கும் மசாஜ் செய்வதற்கும் நேரம் செலவிடுவது முக்கியம்.

மருத்துவமனை தர பம்பைப் பயன்படுத்துங்கள்

இந்த வகை விசையியக்கக் குழாய்களில் கூடுதல் உறிஞ்சும் தன்மை உள்ளது, இது உங்கள் மார்பகங்களிலிருந்து நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பாலின் அளவு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மார்பகங்கள் உணரும் தூண்டுதலின் அளவிலும் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். இது நீங்கள் உற்பத்தி செய்யக்கூடிய எதிர்கால தாய்ப்பாலின் அளவைக் கணிசமாக அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

தொடர்புடைய: 10 சிறந்த மார்பக விசையியக்கக் குழாய்கள் - ஒன்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

பாலை அடிக்கடி வெளிப்படுத்துங்கள் - ஒரு சிறிய அளவு மட்டுமே வெளிவந்தாலும் கூட!

ஆரம்பத்தில் ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 மணி நேரத்திற்கும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும், பம்ப் செய்ய வேண்டும் அல்லது கை வெளிப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் பால் வழங்கல் வழங்கல் மற்றும் தேவையை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மார்பகத்திலிருந்து அடிக்கடி பாலை வெளியேற்ற முயற்சிக்க வேண்டியது அவசியம், இதனால் உங்கள் குழந்தைக்கு அதிக உற்பத்தி செய்ய வேண்டும் என்று உங்கள் உடலுக்குத் தெரியும்.

எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் உங்கள் சிறியவர் உங்களிடமிருந்து பிரிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் மார்பகங்களிலிருந்து பால் / பெருங்குடலைத் தூண்டுவதற்கும் வெளியேற்றுவதற்கும் ஒரு நல்ல மருத்துவமனை தர பம்பைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

உங்கள் பால் அளவு அதிகரிக்க ஊக்குவிக்கும் ஒரு உந்தி மற்றும் உணவு திட்டத்தை உருவாக்க மருத்துவமனை ஊழியர்கள் மற்றும் பாலூட்டும் ஆலோசகர்கள் உங்களுடன் பணியாற்றலாம்.

பால் வெளிப்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்தவும் அல்லது சூடான மழை எடுக்கவும்

வெப்பம் மற்றும் மசாஜ் உங்கள் மார்பகத்தை அதிக பால் குறைக்க ஊக்குவிக்க சிறந்த வழிகள்.

நிதானமான இசையைக் கேளுங்கள்

இனிமையான தாளங்களைக் கேட்பது உங்களை நிதானப்படுத்தவும், நீங்கள் பால் குறைக்க வேண்டிய ஹார்மோன்களைப் பெறவும் உதவும். நீங்கள் உந்தி இருந்தால், உங்கள் குழந்தையின் படங்களைப் பார்ப்பதும் உதவக்கூடும்.

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், முடிந்தவரை தூங்கவும்

மார்பக பால் நிறைய தண்ணீரை உள்ளடக்கியது, எனவே உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதன் மூலம் நீங்கள் உற்பத்தி செய்யும் தாய்ப்பாலின் அளவை அதிகரிக்க முடியும்.

பல பெண்கள் தூங்கிய பின் அதிக பால் உற்பத்தி செய்வதைக் காண்கிறார்கள், ஏனெனில் இது அவர்களின் உடலுக்கு ஓய்வெடுக்கவும் சரியான பால் உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன்களைப் பாய்ச்சவும் வாய்ப்பளிக்கிறது.

நிறைய ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவதற்கான போனஸ் புள்ளிகள், ஏனெனில் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டால் குறைந்த தாய்ப்பாலையும் உற்பத்தி செய்வீர்கள்.

குழந்தையைப் பற்றி நீங்கள் ஏன் கவலைப்படக்கூடாது

உங்கள் பால் அளவு அதிகரிக்கும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கும்போது முழு உலகமும் உங்கள் தோள்களில் எடையுள்ளதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும், உணவளிக்கவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன.

உங்கள் முன்கூட்டிய குழந்தை பிரசவத்திற்குப் பிறகு எடையைக் குறைக்கவில்லை அல்லது சில காரணங்களால் பால் தேவைப்பட்டால், கவலைப்பட வேண்டாம். மருத்துவ ஊழியர்கள் உங்கள் சிறியவருக்கு தாய்ப்பாலை எவ்வளவு உணவளிப்பார்களோ, அவ்வளவு தேவையான அளவு சூத்திரத்தை நீங்கள் தயாரித்து வழங்க முடியும்.

ஒரு உந்தி அமர்வுக்குப் பிறகு நீங்கள் வழங்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் பெருங்குடல் அல்லது சிறிய அளவிலான தாய்ப்பாலில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்றாலும், உங்கள் குழந்தை இதன் மூலம் பயனடைகிறது! உங்கள் சிறியவருடன் பகிர்ந்து கொள்ள எந்த அளவும் மிகக் குறைவு, உங்களிடமிருந்து வரும் எந்தவொரு பால் உங்கள் குழந்தைக்கு இயற்கையால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் பால் அதிகரிக்கும் போது சுருக்கமான சாளரத்திற்கான சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்துவது எதிர்காலத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் குழந்தை சூத்திரத்திற்கு உணவளிப்பதில் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால், நன்கொடையாளரின் பாலைப் பயன்படுத்துவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம். இது குழந்தைகளுக்குத் தேவையானதை விட அதிகமாக உற்பத்தி செய்தவர்களிடமிருந்து கிடைக்கும் பால். இது திரையிடப்பட்டு பால் வங்கிகளில் சேமிக்கப்படுகிறது.

உங்களுக்கு நன்கொடையாளரின் பால் தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பாலூட்டும் ஆலோசகர் உங்களை உள்ளூர் பால் வங்கிக்கு அனுப்ப முடியும்.

ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய அறிகுறிகளைப் பற்றி

உங்கள் குழந்தை சாப்பிட போதுமானதாக இருக்காது:

• அவை நீரிழப்புடன் தோன்றும் (மென்மையான இடம் அல்லது கண்கள் மூழ்கி, தோல் நெகிழ்ச்சியை இழக்கும்).
• அவற்றில் குறைந்த ஈரமான மற்றும் அழுக்கு டயப்பர்கள் உள்ளன. உங்கள் குழந்தை வாழ்க்கையின் ஐந்தாவது நாளுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 6 முதல் 8 ஈரமான டயப்பர்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
• அவர்கள் ஊட்டங்கள் முழுவதும் அழுகிறார்கள் (எ.கா., பால் குடித்த குழந்தையின் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை).
• அவர்கள் வாழ்க்கையின் 14 நாட்களில் பிறப்பு எடைக்கு திரும்பவில்லை. பிறப்புக்குப் பிறகு ஆரம்பத்தில் எடை குறைந்த பிறகு, உங்கள் குழந்தை சீராக உடல் எடையை அதிகரிக்க வேண்டும்.
• அவை மந்தமானவை அல்லது பதிலளிக்காதவை.

உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கவில்லை என்பதற்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், விரைவில் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். வேறு ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருக்கிறதா என்பதை அவர்களால் தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த உங்களுடன் பணியாற்றலாம்.

டேக்அவே

உங்கள் குழந்தை ஊட்டச்சத்துடன் இருக்க வேண்டியது எல்லாம் தாய்ப்பால்தான் என்று நினைப்பது அதிகாரம் மற்றும் அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம்.

குறிப்பாக உங்கள் மார்பகங்கள் ஈடுபடுவதை உணரவில்லை மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் சில நாட்களில் உங்கள் பால் அளவு அதிகரிப்பதாகத் தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தையை ஒருபோதும் முழுதாக வைத்திருக்க முடியாது என்றும் நீங்கள் எப்படியாவது இருக்கிறீர்கள் என்றும் நீங்கள் கவலைப்படலாம் பெற்றோராக போதுமானதாக இல்லை.

எனவே கேளுங்கள்: இது உண்மையல்ல! (அதை மீண்டும் படியுங்கள்.) உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் நிறைய உங்கள் பால் கொஞ்சம் தாமதமாக இருப்பதற்கான காரணங்கள். ஒரு பாலூட்டும் ஆலோசகர் அல்லது உங்கள் மருத்துவர்கள் மற்றும் செவிலியர்களுடன் இணைந்து நீங்கள் உற்பத்தி செய்யும் பாலின் அளவை அதிகரிக்கவும், நல்ல, நீண்ட தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்யும் திறனை உறுதிப்படுத்தவும். ஒரு கடினமான தொடக்கமானது உங்கள் தாய்ப்பால் எதிர்பார்ப்புகளின் முடிவைக் குறிக்க வேண்டியதில்லை.

மருத்துவ நிலை காரணமாக உங்கள் பால் வரவில்லை எனில், உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்ல வேண்டாம். உங்கள் குழந்தை நன்றாக இருக்கும், நீங்கள் இன்னும் ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்கிறீர்கள். ஃபெட் சிறந்தது.