எலுமிச்சை என்பது வைட்டமின் சி நிறைந்த ஒரு பழமாகும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் காற்றுப்பாதைகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன, இருமல் நீங்கும் மற்ற...

ஜி.வி.டி பயிற்சி, ஜெர்மன் தொகுதி பயிற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஜெர்மன் தொகுதி பயிற்சி அல்லது 10 தொடர் முறை, தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு வகை மேம்பட்ட பயிற்சியாகும், இது சிறிது கால...

வளர்ச்சி ஹார்மோன், ஜி.ஹெச் அல்லது சோமாடோட்ரோபின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு முக்கியமான ஹார்மோன் ஆகும், இது குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் வள...

டோபமைன் என்பது ஒரு நரம்பியக்கடத்தியாகும், இது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு தகவல்களை எடுத்துச் செல்வதற்கு பொறுப்பாகும், மேலும் வெளியிடப்படும் போது, ​​அது இன்ப உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உந்துதலை அதி...

டைஜெப்ளஸ் என்பது மெட்டோகுளோபிரமைடு ஹைட்ரோகுளோரைடு, டைமெதிகோன் மற்றும் பெப்சின் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது செரிமான பிரச்சினைகள், செரிமான சிரமங்கள், வயிற்றில் கனமான உணர்வு, முழுமை, வீக்கம், அதிகப்படிய...

கல்லீரல் பிரச்சினைகளில் இருந்து விடுபட என்ன செய்ய முடியும் என்பது கடல் திஸ்டில், கூனைப்பூ அல்லது மில்லே-ஃபியூயிலுடன் கூடிய பில்பெர்ரி தேநீர், ஏனெனில் இந்த மருத்துவ தாவரங்கள் கல்லீரலை நச்சுத்தன்மையாக்க...

உடல் எடையை குறைத்து, சிறந்த எடையை அடைய, வயதானவர்கள் ஆரோக்கியமாகவும் மிகைப்படுத்தாமலும் சாப்பிட வேண்டும், தொழில்மயமாக்கப்பட்ட மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உணவில் இருந்து நீக்க வேண்டும், மற்றும் இது...

தாய்ப்பால் பொதுவாக குழந்தையின் முதல் உணவாகும், எனவே, இது மிகவும் சத்தான பொருளாகும், இது ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியையும் வளர்ச்சியையும் உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது, கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட்டுகள், பல்வேறு வகையான...

சூரியகாந்தி எண்ணெயின் நன்மைகள் குறிப்பாக உடலின் செல்களைப் பாதுகாப்பதாகும், ஏனெனில் இது வைட்டமின் ஈ நிறைந்த எண்ணெய், இது ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். சூரியகாந்தி எண்ணெயை உட்கொள்வதன் பிற நன்மைகள் பின்...

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த வழக்கமான உடல் செயல்பாடு ஒரு சிறந்த வழி, இது உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இரத்த ஓட்டத்தை ஆதரிக்கிறது, இதயத்தின் வலிமையை அதிகரிக்கிறது ...

தேங்காய் எண்ணெய் உடல் எடையை குறைக்கவும், கொழுப்பு, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், இதய அமைப்பை மேம்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கூட உதவுகிறது. கன்னி தேங்காய் எண்ணெயை வீட்டிலேயே தயாரிக்க, இத...

முன்பு கோனோரியா அல்லது எய்ட்ஸ் போன்ற எஸ்.டி.டி என அழைக்கப்பட்ட பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (எஸ்.டி.ஐ), ஆணுறை இல்லாமல் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது, ​​நெருக்கமான யோனி, குத அல்லது வாய்வழி தொடர்பு மூலம் எழல...

குழந்தையை அவிழ்க்க ஒரு நல்ல வழி "3" நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவது நாள் சாதாரணமான பயிற்சி ", இது லோரா ஜென்சன் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் டயப்பரை வெறும...

பாலியல் முரண்பாடான சில சூழ்நிலைகள் உள்ளன, குறிப்பாக இரு கூட்டாளிகளும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, ​​நீண்ட மற்றும் உண்மையுள்ள உறவைக் கொண்டிருக்கும்போது. இருப்பினும், சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன, அவை...

எஸ்பின்ஹீரா-சாந்தா, என்றும் அழைக்கப்படுகிறது மேட்டனஸ் இலிசிஃபோலியா,இது பொதுவாக தெற்கு பிரேசில் போன்ற லேசான காலநிலையுடன் நாடுகளிலும் பிராந்தியங்களிலும் பிறக்கும் ஒரு தாவரமாகும்.பயன்படுத்தப்படும் தாவரத்...

ஒரு உணவைத் தொடங்க அல்லது எடை இழப்பு செயல்முறையில் நுழைய உந்துதலைக் கண்டுபிடிப்பது எப்போதும் எளிதானது அல்ல, ஆனால் சிறிய குறிக்கோள்களை அமைத்தல் அல்லது பயிற்சி கூட்டாளர்களைத் தேடுவது போன்ற எளிய உத்திகள் ...

ஸ்டாண்ட் அப் துடுப்பு என்பது சர்ஃபிங்கிலிருந்து உருவாகும் ஒரு விளையாட்டு, அங்கு ஒரு பலகையில், தண்ணீரில் நிற்க வேண்டியது அவசியம், அதே சமயம் ஒரு ஓரத்தைப் பயன்படுத்தி நகரும்.இது சர்ஃபிங்கை விட எளிதான மற்...

பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைக்கான சிகிச்சையானது பெண்ணால் வழங்கப்பட்ட அறிகுறிகளின்படி மருத்துவரால் சுட்டிக்காட்டப்பட வேண்டும், மேலும் மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், இரத்தத்தில் புழக்கத்தில் இருக்க...

பிளாஸ்டிக் சர்ஜரி என்பது உடல் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு நுட்பமாகும், அதாவது முகத்தை ஒத்திசைத்தல், வடுக்களை மறைத்தல், முகம் அல்லது இடுப்பை மெல்லியதாக்குதல், கால்கள் தடித்தல் அல்லது மூக்கை மாற்றிய...

கர்ப்பத்தின் ஹார்மோன்களால் ஏற்படும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு காரணமாக கர்ப்பத்தின் 3 வது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது. இந்த வகை நீரிழிவு பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும் ம...