சூரியகாந்தி எண்ணெயின் நன்மைகள்

உள்ளடக்கம்

• சருமத்திற்கு சூரியகாந்தி எண்ணெயின் நன்மைகள்
• மேலும் பார்க்க:

சூரியகாந்தி எண்ணெயின் நன்மைகள் குறிப்பாக உடலின் செல்களைப் பாதுகாப்பதாகும், ஏனெனில் இது வைட்டமின் ஈ நிறைந்த எண்ணெய், இது ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். சூரியகாந்தி எண்ணெயை உட்கொள்வதன் பிற நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• உயிரினத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமான ஹார்மோன்களின் உருவாக்கத்திற்கு உதவுதல்;
• சீரழிவு சிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடு;
• இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்;
• இரத்தக் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

இந்த நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், சூரியகாந்தி எண்ணெய் பல கலோரிகளைக் கொண்ட ஒரு கொழுப்பு ஆகும், எனவே, மிதமாக உட்கொள்ள வேண்டும், எப்போதும் தயாரான பிறகு, பாஸ்தா மற்றும் குண்டுகள் போன்ற சுவையான உணவுகளில் 2 தேக்கரண்டி சூரியகாந்தி எண்ணெயைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சூரியகாந்தி எண்ணெய் குளிர்ச்சியாக அழுத்தி, அதை உட்கொள்ளும் முன் சூடாக்கும்போது, ​​அது புற்றுநோயின் தொடக்கத்திற்கு சாதகமான மூலக்கூறு மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது, எனவே, இது குளிர்ச்சியை மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும், சாதாரண சமையல் எண்ணெய்க்கு மாற்றாக பயன்படுத்தக்கூடாது.

சருமத்திற்கு சூரியகாந்தி எண்ணெயின் நன்மைகள்

சருமத்திற்கு சூரியகாந்தி எண்ணெயின் நன்மைகள் சருமத்தை வயதானதிலிருந்து பாதுகாப்பதாகும், ஏனெனில் இது வைட்டமின் ஈ நிறைந்த எண்ணெய், ஆனால் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​இந்த எண்ணெய் அதன் நீரேற்றத்திற்கும் உதவுகிறது, மேலும் மென்மையாகவும் அழகாகவும் மாறும்.

சருமத்தில் பூசுவதோடு மட்டுமல்லாமல், சூரியகாந்தி எண்ணெயையும் கூந்தலுக்குப் பயன்படுத்தலாம் கூந்தலுக்கு சூரியகாந்தி எண்ணெய் நன்மைகள் அவை நல்ல நீரேற்றத்தையும் தருகின்றன, அத்துடன் முடி பிரகாசமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற உதவுகின்றன.

மேலும் பார்க்க:

• சூரியகாந்தி விதைகளின் நன்மைகள்
• வைட்டமின் ஈ

• வறுத்த எண்ணெயை மீண்டும் பயன்படுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏன் மோசமானது என்பதை அறிக