பிரசவத்திற்குப் பின் பிரேஸ், 7 நன்மைகள் மற்றும் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் வகைகளைப் பயன்படுத்துவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• எப்படி உபயோகிப்பது
• பிரேஸ் நன்மைகள்
• மிகவும் பொருத்தமான பட்டா வகைகள்
• 1. கால் இல்லாத உயர் இடுப்பு பட்டா
• 2. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மார்பக பட்டா
• 3. கால்கள் மற்றும் அடைப்புக்குறிகளுடன் பட்டா
• 4. வெல்க்ரோ பட்டா

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான பிரேஸ் பெண்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில், குறிப்பாக அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், உடலுக்கு ஒரு சிறந்த தோரணையைத் தருவதற்கும் அதிக ஆறுதலையும் பாதுகாப்பையும் வழங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எந்தவொரு மகப்பேற்றுக்கு பிறகும் பிரேஸ் அல்லது பேண்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, மருத்துவரிடம் பேசுவதும், உங்கள் தேவையைத் தீர்மானிப்பதும் முக்கியம், ஏனெனில் சில சந்தர்ப்பங்களில் பிரேஸைப் பயன்படுத்தாதது ஒரு செரோமா உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும், இது அறுவைசிகிச்சை பிரிவில் திரவத்தைக் குவிப்பதாகும். செரோமா பற்றி மேலும் அறிக.

பிரசவத்திற்குப் பின் பிரேஸ் இயற்கையான அல்லது அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பகல் மற்றும் இரவு முழுவதும், தூங்குவதற்கு அகற்றாமல் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், பரிந்துரை அதிகபட்சம் 3 மாதங்களுக்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அந்த கட்டத்தில் இருந்து பெண் ஏற்கனவே வயிற்று தசைகளை வலுப்படுத்த பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யலாம், மேலும் பிரேஸின் பயன்பாடு அந்த தசைக்கூட்டை வலுப்படுத்துவதை பாதிக்கும்.

எப்படி உபயோகிப்பது

குழந்தை பிறந்த உடனேயே பிரசவத்திற்குப் பின் பிரேஸைப் பயன்படுத்தலாம், இன்னும் மருத்துவமனையில், பெண் நிலைபெறுவதாக உணரும் வரை, சொந்தமாக நிற்க முடிகிறது. பிரேஸைப் பயன்படுத்துவதற்கான காலம் பெண்ணுக்கு பெண்ணுக்கும் மருத்துவ பரிந்துரைக்கும் ஏற்ப மாறுபடும், மேலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு குறைந்தது 1 மாதமும் அதிகபட்சம் 3 மாதங்களும் இருக்கலாம்.

பிரேஸ் நாள் மற்றும் இரவு முழுவதும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், உதாரணமாக குளிப்பதற்கும் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் மட்டுமே அகற்றப்பட வேண்டும். தொப்பை பிரசவத்திற்குப் பிறகு சிறந்த பயிற்சிகளைப் பாருங்கள்.

பிரேஸ் நன்மைகள்

பிரசவத்திற்குப் பின் பிரேஸைப் பயன்படுத்துவது கட்டாயமில்லை, ஆனால் இது போன்ற சில நன்மைகள் உள்ளன:

1. பிரசவத்திற்குப் பிறகான வலியைக் குறைக்கிறது: அடிவயிற்றை அமுக்க பெல்ட் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது;

2. முதுகுவலியைத் தடுக்க உதவுகிறது: பெல்ட்டின் பயன்பாடு அதிக பாதுகாப்பு மற்றும் சிறந்த தோரணையை ஊக்குவிக்கிறது, இது வயிற்று தசைகள் மிகவும் பலவீனமாக இருப்பதால் ஏற்படும் முதுகுவலியைத் தவிர்க்கிறது, மேலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு அன்றாட நடவடிக்கைகளில் மோசமான தோரணை, தாய்ப்பால் கொடுப்பது, குழந்தையைப் பிடிப்பது மற்றும் குழந்தையை தொட்டிலில் வைப்பது வலியின் தொடக்கத்திற்கு பங்களிக்க முடியும்;

3. கருப்பை அதன் நிலைக்கு திரும்புவதற்கு பங்களிக்கிறது: பிரசவத்திற்குப் பிறகு, கருப்பை இன்னும் மிகப் பெரியது மற்றும் பிரேஸின் பயன்பாடு கருப்பையை உடலியல் நிலைக்குத் திரும்ப உதவுகிறது, இது சாதாரண அளவிற்கு திரும்ப உதவுகிறது;

   
   

4. வயிற்று டயஸ்டாசிஸை மீட்டெடுப்பதற்கான உதவி: கர்ப்ப காலத்தில் தொப்பை தசைகள் பிரிந்து வயிறு வளர்ந்து குழந்தை பிறந்தபின் தனித்தனியாக இருக்கும்போது வயிற்று டயஸ்டாஸிஸ் ஏற்படலாம். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பிரேஸ் அடிவயிற்றின் தசைகளை சுருக்கி டயஸ்டாசிஸின் மீட்பை துரிதப்படுத்தும். வயிற்று டயஸ்டாஸிஸ் பற்றி மேலும் அறிக;

5. செரோமா உருவாவதைத் தடுக்கிறது: பிரேஸ் விரைவான குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் சருமத்தின் தோற்றத்தை தடுக்கிறது, இது தோலின் கீழ் திரவம் குவிந்து கிடக்கிறது, வடு பகுதியில், அறுவைசிகிச்சை செய்த பெண்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது, இருப்பினும் பிரேஸ் கூட இருந்தவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம் ஒரு சாதாரண பிறப்பு;

6. மிக அழகான நிழல் விட்டு: பிரசவத்திற்குப் பிறகான முக்கிய கவலைகளில் ஒன்று உடல் வடிவம் மற்றும் பிரேஸின் பயன்பாடு சுயமரியாதை மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு பங்களிக்கும், ஏனெனில் இது உடலுக்கு ஒரு சிறந்த நிழல் விட்டு உடலை வடிவமைக்கிறது;

7. உணர்ச்சிக்கு உதவுகிறது: அவள் உறுதியான மற்றும் பாதுகாப்பானதாக உணருவதால், பிரேஸின் பயன்பாடு அன்றாட பணிகளுக்கு பெண்ணை அதிக நம்பிக்கையுடன் ஆக்குகிறது.

   
   

சில மருத்துவர்கள் பிரசவத்திற்குப் பின் பிரேஸைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கவில்லை, ஏனெனில் பிரேஸின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு இரத்த ஓட்டத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும் மற்றும் தோல் காற்றோட்டத்தைக் குறைக்கும், குணப்படுத்துவதில் குறுக்கிடுகிறது, கூடுதலாக, நீடித்த பயன்பாடு அடிவயிற்றின் தசைகளை பலவீனப்படுத்தும். எனவே, அதைப் பயன்படுத்தலாமா வேண்டாமா என்பதை தீர்மானிக்க மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

மிகவும் பொருத்தமான பட்டா வகைகள்

எந்த பட்டாவை வாங்குவது என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், ஒவ்வொரு வழக்குக்கும் எது மிகவும் வசதியானது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வெவ்வேறு மாதிரிகள் அணிவது நல்லது. பொதுவாக, மிகவும் வசதியானவை, பகுதிகளாக பட்டையை தளர்த்த உங்களை அனுமதிக்கும், எனவே நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கழற்ற வேண்டியதில்லை, இது குளியலறையில் செல்லும்போது மிகவும் எளிதானது.

பயன்படுத்த வேண்டிய பிரேஸின் அளவு பெண்ணின் உடல் அமைப்புக்கு ஏற்ப மாறுபடும். இருப்பினும், அது வசதியாக இருப்பதும், அது வயிற்றை அதிகமாக இறுக்குவதில்லை என்பதும் முக்கியம். உகந்ததாகவும், உங்கள் சுவாசத்தை பாதிக்காததாகவும், சாப்பிட்ட பிறகு பெண்ணுக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தாததாகவும் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து கடைக்குச் செல்வதே சிறந்தது. ஒரு நல்ல உதவிக்குறிப்பு என்னவென்றால், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க, உட்கார்ந்து ஒரு பழம் அல்லது சில குக்கீ சாப்பிடலாம்.

கூடுதலாக, இடுப்பை மெலிக்கும் நோக்கத்துடன் நீங்கள் மிகவும் இறுக்கமான பட்டைகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் இவை உண்மையில் வயிற்று தசைகளின் இயற்கையான சுருக்கத்தைத் தடுக்கின்றன மற்றும் பலவீனம் மற்றும் வயிற்றுத் தளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். இடுப்பைக் குறைக்க வடிவமைக்கும் பட்டையைப் பயன்படுத்துவதற்கான திசைகளைப் பார்க்கவும்.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மாதிரியைப் பொருட்படுத்தாமல், பெல்ட்டின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் சுருக்க திறனை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க பெல்ட்டை கையால் கழுவ வேண்டும் என்பது பரிந்துரை.

1. கால் இல்லாத உயர் இடுப்பு பட்டா

உயர் இடுப்பு கால் இல்லாத பட்டா என்பது உயர் இடுப்பு உள்ளாடைகளை ஒத்த ஒரு சிறிய பட்டா மற்றும் தொப்புள் வரை அல்லது மார்பகங்களின் உயரத்தை அடையக்கூடியது. பொதுவாக, அவர்கள் அணிய எளிதாக்குவதற்கு ஒரு பக்க திறப்பு மற்றும் குளியலறையில் பயணங்களுக்கு வசதியாக அடைப்புக்குறிகளுடன் ஒரு கீழ் திறப்பு உள்ளது.

நன்மை: இந்த மாதிரியானது சிறியதாகவும் எளிதாகவும் இருப்பதற்கும் எடுத்துச் செல்வதற்கும் நன்மை உண்டு.

குறைபாடு: தடிமனான தொடைகள் கொண்ட பெண்கள் அந்த பகுதியை அழுத்துவதன் மூலம் அச om கரியத்தை அனுபவிக்கலாம்.

2. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மார்பக பட்டா

மார்பகப் பட்டா என்பது ஒரு நீச்சலுடை அல்லது கால்களைக் கொண்ட குரங்குக்கு ஒத்ததாக இருக்கக்கூடிய ஒரு மாதிரியாகும், மார்பகப் பகுதியில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எளிதாக்குவதற்கும், குளியலறையில் பயணங்களுக்கு கீழே.

நன்மை: இந்த பெல்ட் மற்ற மாதிரிகளுடன் நடக்கக்கூடும் என்பதால் கீழே செல்லவோ அல்லது சுருட்டவோ இல்லை.

குறைபாடு: ப்ராவை மாற்ற, நீங்கள் முழு பட்டையையும் அகற்ற வேண்டும், மேலும் அதை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும்.

3. கால்கள் மற்றும் அடைப்புக்குறிகளுடன் பட்டா

கால்கள் மற்றும் அடைப்புக்குறிகளைக் கொண்ட பிரேஸ் தொப்புளை அல்லது மார்பகங்களுக்குக் கீழே மற்றும் முழங்கால்களுக்கு மேலே அல்லது கீழே உள்ள பகுதியில் அடையலாம். இந்த மாடல் பக்க திறப்பு அடைப்புக்குறிகள் மற்றும் கீழ் திறப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, அதன் பயன்பாட்டை எளிதாக்குகிறது.

நன்மை: இந்த மாதிரி தடிமனான தொடைகள் மற்றும் பரந்த இடுப்பு கொண்ட பெண்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருப்பதன் நன்மையைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது இப்பகுதியை இறுக்கவோ குறிக்கவோ இல்லை.

குறைபாடு: இந்த மாதிரியின் தீமை என்னவென்றால், அது வெப்பமாக இருக்கிறது, வெப்பநிலை அதிகமாக உள்ள நகரங்களில் இது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும், கூடுதலாக, திரவம் வைத்திருக்கும் பெண்களுக்கு, பட்டா கால்களைக் குறிக்க முடியும், இந்த விஷயத்தில் பயன்படுத்துவது நல்லது முழங்கால்களுக்கு கீழே கால்கள் கொண்ட பட்டா.

4. வெல்க்ரோ பட்டா

வெல்க்ரோ பட்டா முழு அடிவயிற்றையும் சுற்றியுள்ள உடலுடன் சரிசெய்யக்கூடிய தடிமனான இசைக்குழுவைப் போன்றது.

நன்மை: இந்த பெல்ட் அதிக நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, அதிக இறுக்கமின்றி உடலுக்கு சிறந்த தழுவலை அனுமதிக்கிறது மற்றும் வெல்க்ரோ அதிக நடைமுறைத்தன்மையைக் கொடுக்கிறது மற்றும் அதன் பயன்பாட்டை எளிதாக்குகிறது. கூடுதலாக, இது மிகவும் சுகாதாரமானது, ஏனெனில் இது உள்ளாடைகளின் தொடக்க பகுதி அல்லது ப்ரா இல்லை.