ஒரு பனிச்சறுக்கு விபத்து எப்படி வாழ்க்கையில் என் உண்மையான நோக்கத்தைக் கண்டறிய உதவியது

உள்ளடக்கம்

• வெற்றியை நோக்கி பனிச்சறுக்கு
• கனவில் வாழ்வதா?
• திருப்புமுனை
• ஒரு புதிய துவக்கம்
• க்கான மதிப்பாய்வு

ஐந்து வருடங்களுக்கு முன்பு, நான் மன அழுத்தத்தில் இருந்த நியூயார்க்கர், உணர்ச்சிவசப்படும் நபர்களுடன் டேட்டிங் செய்தேன், பொதுவாக என் சுய மதிப்பை மதிப்பதில்லை. இன்று, நான் மியாமி கடற்கரையிலிருந்து மூன்று தொகுதிகளில் வசிக்கிறேன், விரைவில் இந்தியாவுக்குச் செல்கிறேன், அங்கு நான் ஒரு தீவிரமான, மாத கால அஷ்டாங்க யோகா நிகழ்ச்சியில் பங்கேற்கும்போது ஒரு ஆசிரமத்தில் வாழ திட்டமிட்டுள்ளேன், இது அடிப்படையில் நவீன இந்திய பாரம்பரிய யோகா வடிவமாகும் .

புள்ளி A இலிருந்து புள்ளி B க்குச் செல்வது எளிதான அல்லது நேர்கோட்டுக்கு நேர்மாறானது, ஆனால் அது மிகவும் மதிப்புக்குரியது-மேலும் இது 13 வயதில் ஒரு மரத்தில் தலைகீழாக பனிச்சறுக்குடன் தொடங்கியது.

வெற்றியை நோக்கி பனிச்சறுக்கு

வேல், கொலராடோவில் வளரும் பெரும்பாலான குழந்தைகளைப் போலவே, நான் நடக்க கற்றுக்கொண்ட அதே நேரத்தில் பனிச்சறுக்கு விளையாட்டை ஆரம்பித்தேன். (60 களில் என் அப்பா அமெரிக்க ஒலிம்பிக் ஸ்கை அணியில் இருந்ததற்கு இது உதவியது.) எனக்கு 10 வயதாக இருந்தபோது, ​​நான் ஒரு வெற்றிகரமான போட்டி கீழ்நோக்கி சறுக்கு வீரராக இருந்தேன், அதன் நாட்கள் தொடங்கி சரிவுகளில் முடிந்தது. (தொடர்புடையது: இந்த குளிர்காலத்தில் நீங்கள் பனிச்சறுக்கு அல்லது பனிச்சறுக்கு விளையாட்டை ஏன் தொடங்க வேண்டும்)

1988 ஆம் ஆண்டு ஆஸ்பெனில் நடந்த உலகக் கோப்பையில் நான் போட்டியிடும் வரை விஷயங்கள் மிகவும் சிறப்பாக இருந்தன. போட்டியின் போது, ​​நான் அதிக வேகத்தில் ஒரு முட்டை மீது சறுக்கி, ஒரு விளிம்பைப் பிடித்து, மணிக்கு 80 மைல் வேகத்தில் ஒரு மரத்தில் மோதி, வேலியில் இரண்டு வேலிகளையும் புகைப்படக்காரரையும் எடுத்தேன்.

நான் எழுந்தபோது, ​​என் பயிற்சியாளர், தந்தை மற்றும் மருத்துவ ஊழியர்கள் என்னைச் சுற்றி கூடி, அவர்களின் முகத்தில் திகிலூட்டும் தோற்றத்துடன் பார்த்தனர். ஆனால் இரத்தம் தோய்ந்த உதடு தவிர, நான் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ நன்றாக உணர்ந்தேன். என் முக்கிய உணர்ச்சி குழப்பமடைந்ததால் கோபமாக இருந்தது-அதனால் நான் பூச்சு வரிசையில் சறுக்கி, என் அப்பாவுடன் காரில் ஏறி வீட்டிற்கு இரண்டு மணி நேர பயணத்தை தொடங்கினேன்.

சில நிமிடங்களில், எனக்கு காய்ச்சல் அதிகமாகி, சுயநினைவிலிருந்து வெளியேறத் தொடங்கியது. நான் மருத்துவமனைக்கு விரைந்தேன், அங்கு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் பாரிய உள் காயங்களைக் கண்டறிந்து எனது பித்தப்பை, கருப்பை, கருப்பைகள் மற்றும் ஒரு சிறுநீரகத்தை அகற்றினர்; எனது இடது தோளில் 12 ஊசிகளும் தேவைப்பட்டன, ஏனெனில் அதன் தசைநாண்கள் மற்றும் தசைகள் அனைத்தும் கிழிந்திருந்தன. (தொடர்புடையது: நான் ஒரு காயத்தை எவ்வாறு சமாளித்தேன்-மற்றும் உடற்தகுதிக்கு திரும்ப நான் ஏன் காத்திருக்க முடியாது)

அடுத்த சில வருடங்கள் படுக்கையில் தூக்கம், வலி, கடுமையான உடல் சிகிச்சை மற்றும் உணர்ச்சி அதிர்ச்சி ஆகியவற்றின் மூடுபனி. நான் பள்ளியில் ஒரு வருடம் தடுத்து நிறுத்தப்பட்டேன், எனது பெரும்பாலான நண்பர்கள் தங்கள் முதல் பீரியட்ஸைப் பெறுகையில் மாதவிடாய் நின்றேன். இவை அனைத்தும் இருந்தபோதிலும், நான் பனிச்சறுக்குக்குத் திரும்பினேன் - தடகளத்தால் வழங்கப்பட்ட தினசரி கட்டமைப்பை நான் விரும்பினேன், மேலும் எனது அணியின் தோழமையை இழந்தேன். அது இல்லாமல், நான் இழந்ததாக உணர்ந்தேன். நான் திரும்பிச் சென்றேன், 1990 இல், அமெரிக்க ஒலிம்பிக் டவுன்ஹில் ஸ்கை அணியில் சேர்ந்தேன்.

கனவில் வாழ்வதா?

அது ஒரு பெரிய சாதனையாக இருந்தபோதிலும், எனது விபத்தில் நீடித்த வலி என்னை ஒரு துணை மட்டத்தில் நிகழ்த்தியது. வேக நிகழ்வுகளில் நான் போட்டியிட அனுமதிக்கப்படவில்லை (நான் மீண்டும் விபத்துக்குள்ளானால், மீதமுள்ள எனது ஒரே சிறுநீரகத்தை இழக்க நேரிடும்.) ஒலிம்பிக் அணி அந்த வருடத்திற்குள் என்னை வீழ்த்தியது-மீண்டும், நான் இழந்ததாக உணர்ந்தேன் மற்றும் பல ஆண்டுகளாக அப்படியே இருந்தேன்.

நான் உயர்நிலைப் பள்ளியிலும் போராடினேன், ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக, மொன்டானா மாநில பல்கலைக்கழகம் எனக்கு தடகள உதவித்தொகையை வழங்கியது, மேலும் நான் நான்கு வருட கல்லூரியில் சறுக்கினேன். நான் பட்டம் பெற்ற பிறகு, என் அம்மா என்னை முதல் முறையாக நியூயார்க் நகரத்திற்கு அழைத்துச் சென்றார், வானளாவிய கட்டிடங்கள், ஆற்றல், அதிர்வு மற்றும் பன்முகத்தன்மை ஆகியவற்றால் நான் முற்றிலும் ஈர்க்கப்பட்டேன். ஒரு நாள், நான் அங்கு வாழ்வேன் என்று எனக்கு நானே சத்தியம் செய்தேன்.

27 வயதில், நான் அதைச் செய்தேன்: கிரெய்க்ஸ்லிஸ்ட்டில் ஒரு அபார்ட்மெண்டைக் கண்டுபிடித்து, என்னை ஒரு வீடாக மாற்றினேன். சில வருடங்களுக்குப் பிறகு, நான் சொந்தமாக பிஆர் நிறுவனத்தைத் தொடங்கினேன், உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்தினேன்.

தொழில் வாழ்க்கையில் எல்லாம் நன்றாக நடந்து கொண்டிருந்தாலும், என் காதல் வாழ்க்கை ஆரோக்கியமாக இல்லை. என்னை சிறந்த முறையில் புறக்கணித்த மற்றும் மோசமாக என்னைத் திட்டிய தோழர்களுடன் டேட்டிங் செய்வதை வழக்கமாகக் கொண்டிருந்தேன். பின்னோக்கிப் பார்த்தால், என் உறவுகள் என் தாயின் கைகளில் பல தசாப்தங்களாக நான் அனுபவித்த உணர்ச்சி துஷ்பிரயோகத்தின் நீட்டிப்பாகும்.

நான் பதின்ம வயதினராக இருந்தபோது, ​​என் விபத்தால் நான் தோல்வியடைந்ததாக அவள் நினைத்தாள், நான் மெல்லியதாகவோ அல்லது அழகாகவோ இல்லை என்பதால் என்னை யாரும் நேசிக்க மாட்டார்கள் என்று சொன்னாள். என் 20களில், அவள் என்னை என் குடும்பத்திற்கு ஏமாற்றம் ("நியூயார்க்கில் நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள் என்று நாங்கள் யாரும் நினைக்கவில்லை") அல்லது எனக்கே சங்கடமாக ("நீங்கள் எவ்வளவு கொழுப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு ஒரு காதலனைப் பெற முடிந்தது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது") .

அதெல்லாம், மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வரை, எனக்கு 39 வயது, 30 பவுண்டுகள் அதிக எடை மற்றும் ஒரு நபரின் ஷெல் இருக்கும் வரை, உணர்ச்சி ரீதியாக தவறான உறவுகளுக்கான எனது போக்கு தொடர்ந்தது.

திருப்புமுனை

அந்த ஆண்டு, 2015 இல், என் சிறந்த நண்பர் லாரன், என்னை இரண்டு முதல் வரிசை இருக்கைகளை ஒதுக்கி, என் முதல் சோல்சைக்கிள் வகுப்பிற்கு அழைத்துச் சென்றார். நான் கண்ணாடியில் என்னைப் பார்த்தபோது, ​​என் தொடைகளிலோ அல்லது வயிற்றிலோ அதிக பயமும் வெட்கமும் கலந்ததாக உணர்ந்தேன், ஆனால் எடை எதைக் குறிக்கிறது: நான் நச்சு உறவுகளில் மூழ்கிவிட அனுமதித்தேன்; நான் என்னை உள்ளே அல்லது வெளியே அடையாளம் காணவில்லை.

எனது முதல் சவாரிகள் சவாலானவை ஆனால் புத்துயிர் அளிப்பவை. ஒரு குழு சூழலில் ஆதரவான பெண்களால் சூழப்பட்டது எனது ஸ்கை அணி நாட்களை எனக்கு நினைவூட்டியது, அந்த ஆற்றல், அந்த பாதுகாப்பு, ஏதோ ஒரு பெரிய விஷயத்தின் ஒரு பகுதியை உணர உதவியது - என் அம்மாவும் ஆண் நண்பர்களும் நான் கூறிய முழுமையான தோல்வி அல்ல. . அதனால் நான் திரும்பி வந்தேன், ஒவ்வொரு வகுப்பிலும் வலுவாக வளர்ந்தேன்.

பின்னர் ஒரு நாள், எனக்குப் பிடித்த பயிற்றுவிப்பாளர் யோகாவை ஒரு வழியாய் முயற்சி செய்ய பரிந்துரைத்தார் (அவளும் நானும் வகுப்பிற்கு வெளியே நண்பர்களாகிவிட்டோம், அங்கு அவள் எப்படி டைப்-ஏ என்று கற்றுக் கொண்டாள்). அந்த எளிய பரிந்துரை நான் கற்பனை செய்ய முடியாத ஒரு பாதையில் என்னை அமைத்தது.

என் முதல் வகுப்பு ஒரு குத்துவிளக்கு ஸ்டூடியோவில் நடந்தது, எங்கள் போஸ் ஹிப்-ஹாப் இசைக்கு அமைந்தது. என் மனதை என் உடலுடன் இணைக்கும் ஒரு அதீத ஓட்டம் மூலம் நான் வழிநடத்தப்பட்டபோது, ​​பல உணர்வுகள் என் மூளையை வெள்ளத்தில் மூழ்கடித்தன: விபத்திலிருந்து எஞ்சிய பயம் மற்றும் அதிர்ச்சி, கைவிடப்படும் கவலைகள் (என் அம்மா, என் பயிற்சியாளர்கள், ஆண்களால்) மற்றும் பயங்கரவாதம் நான் ஒருபோதும் அன்பிற்கு தகுதியானவன் அல்ல. (தொடர்புடையது: ஜிம்மில் யோகா அடிக்க 8 காரணங்கள்)

இந்த உணர்வுகள் வலிக்கும், ஆம், ஆனால் நான் உணர்ந்தேன் அவர்களுக்கு. வகுப்பின் நினைவாற்றல் மற்றும் இடத்தின் இருண்ட அமைதியால் சூழப்பட்ட நான் அந்த உணர்ச்சிகளை உணர்ந்தேன், நான் அவற்றைக் கவனித்தேன்-நான் அவர்களை வெல்ல முடியும் என்பதை உணர்ந்தேன். அன்று நான் சவாசனாவில் ஓய்வெடுத்தபோது, ​​நான் கண்களை மூடிக்கொண்டு ஒரு அமைதியான மகிழ்ச்சியை உணர்ந்தேன்.

அப்போதிருந்து, யோகா தினசரி ஆவேசமாக மாறியது. அதன் உதவியாலும், நான் உருவாக்கிய புதிய உறவுகளாலும், நான் இரண்டு வருடங்களில் 30 பவுண்டுகளை இழந்தேன், குணமடைய ஒரு உளவியலாளரைப் பார்க்க ஆரம்பித்தேன், மது அருந்துவதை நிறுத்திவிட்டு, சைவத்தில் ஈடுபட ஆரம்பித்தேன்.

2016 கிறிஸ்துமஸ் நெருங்கி வருவதால், குளிர், வெற்று நகரத்தில் விடுமுறையைக் கழிக்க விரும்பவில்லை என்று முடிவு செய்தேன். அதனால் நான் மியாமிக்கு டிக்கெட் பதிவு செய்தேன். அங்கு இருந்தபோது, ​​நான் எனது முதல் கடற்கரை யோகா வகுப்பை எடுத்தேன், என் உலகம் மீண்டும் மாறியது. நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு முதன்முறையாக-ஒருவேளை எனக்கும் உலகத்துக்கும் இடையே ஒரு அமைதி உணர்வு, ஒரு இணைப்பு உணர்வு ஏற்பட்டது. நீர் மற்றும் சூரியனால் சூழப்பட்ட நான் அழுதேன்.

மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, மார்ச் 2017 இல், நான் மியாமிக்கு ஒரு வழி டிக்கெட் வாங்கினேன், திரும்பிப் பார்க்கவே இல்லை.

ஒரு புதிய துவக்கம்

யோகா என்னைக் கண்டுபிடித்து மூன்று வருடங்கள் ஆகிவிட்டன, நான் 42 வயதாகிவிட்டேன், என் உலகம் அஷ்டாங்க யோகா (பாரம்பரியத்தில் எவ்வளவு செங்குத்தானது என்பதை நான் விரும்புகிறேன்), தியானம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுய பாதுகாப்பு. ஒவ்வொரு நாளும் சமஸ்கிருதத்தில் காலை 5:30 மணியுடன் தொடங்கும், அதைத் தொடர்ந்து 90 முதல் 120 நிமிட வகுப்பு. ஒரு குரு எனக்கு ஆயுர்வேத உணவை அறிமுகப்படுத்தினார், நான் இறைச்சியையும் ஆல்கஹாலையும் உள்ளடக்கிய மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தாவர அடிப்படையிலான திட்டத்தை பின்பற்றுகிறேன்-நான் என் காய்கறிகளை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட நெய்யில் வறுக்கிறேன். (தொடர்புடையது: யோகாவின் 6 மறைக்கப்பட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள்)

என் காதல் வாழ்க்கை தற்போது நிறுத்தி வைக்கப்பட்டுள்ளது. அது என் வாழ்க்கையில் நுழைந்தால் நான் அதை எதிர்க்கவில்லை, ஆனால் நான் யோகாவில் மிகவும் கவனம் செலுத்தி, அத்தகைய கட்டுப்பாடான உணவு முறையைப் பின்பற்றும்போது டேட்டிங் செய்வது கடினம் என்று நான் கண்டேன். மேலும், நான் இந்தியாவின் மைசூர் நகருக்கு ஒரு மாத காலப் பயணத்திற்குத் தயாராகி வருகிறேன், அதன் போது அஷ்டாங்கத்தைக் கற்றுத்தர சான்றிதழைப் பெறுவேன் என்று நம்புகிறேன். எனவே நான் இன்ஸ்டாவில் மனித பன்களுடன் சூடான யோகிகளை இரகசியமாக பின்தொடர்கிறேன், ஒரு நாள் நான் உண்மையான மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் அன்பைக் காண்பேன் என்று நம்புகிறேன்.

நான் இன்னும் பிஆரில் வேலை செய்கிறேன், ஆனால் எனது யோகா வகுப்புகள், உணவு (ஆயுர்வேத சமையல் விலை அதிகம் ஆனால் என் அபார்ட்மெண்ட் சொர்க்க வாசனை!), மற்றும் பயணம் செய்ய எனக்கு போதுமான இரண்டு வாடிக்கையாளர்கள் மட்டுமே என் பட்டியலில் உள்ளனர். நிச்சயமாக என் பிரெஞ்சு புல்டாக், ஃபின்லி.

யோகா என்னை குணப்படுத்த உதவியது என்பதை மறுப்பதற்கில்லை. இது என் இரத்தத்தில் ஆழமாக ஓடும் விளையாட்டுக் காதலைத் தணித்து எனக்கு ஒரு பழங்குடியினரைக் கொடுத்தது. எனது புதிய சமூகத்திற்கு என் முதுகு உள்ளது என்பதை இப்போது நான் அறிவேன். ஒவ்வொரு நாளும் என் தோள்கள் என்னை காயப்படுத்தினாலும் (என் விபத்தில் இருந்து ஊசிகள் இன்னும் உள்ளன, மேலும் கடந்த ஆண்டு மற்ற தோள்பட்டையில் அறுவை சிகிச்சை செய்தேன்), என் விபத்துக்கு நான் என்றென்றும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். நான் ஒரு போராளி என்று கற்றுக்கொண்டேன். பாயில் என் அமைதியைக் கண்டேன், அது லேசான, மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை நோக்கி என்னை வழிநடத்தும் பயணமாக மாறியது.

க்கான மதிப்பாய்வு