கல்லீரலை சுத்தம் செய்ய என்ன எடுக்க வேண்டும்
உள்ளடக்கம்
கல்லீரல் பிரச்சினைகளில் இருந்து விடுபட என்ன செய்ய முடியும் என்பது கடல் திஸ்டில், கூனைப்பூ அல்லது மில்லே-ஃபியூயிலுடன் கூடிய பில்பெர்ரி தேநீர், ஏனெனில் இந்த மருத்துவ தாவரங்கள் கல்லீரலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகின்றன.
கல்லீரல் ஒரு உணர்திறன் வாய்ந்த உறுப்பு ஆகும், இது வலது பக்கத்தில் வயிற்று அச om கரியம், வீங்கிய வயிறு, மோசமான பசி மற்றும் தலைவலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக அதிகப்படியான அளவு மதுபானங்களை உட்கொள்வது மற்றும் பார்பிக்யூ, ஆக்ஸ்டைல், ஹாம்பர்கர், ஹாட் டாக், பிரஞ்சு பொரியல் மற்றும் குளிர்பானம் போன்ற கனமான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது போன்ற அதிகப்படியான விஷயங்கள் இருக்கும்போது.
பில்பெர்ரி மற்றும் திஸ்டில் டீ
தேவையான பொருட்கள்
- 1/2 தேக்கரண்டி நறுக்கிய போல்டோ இலைகள்
- 1/2 தேக்கரண்டி நறுக்கிய திஸ்டில் இலைகள்
- 1 கப் கொதிக்கும் நீர்
தயாரிப்பு முறை
ஒரு கோப்பையில் பொருட்கள் கலந்து ஒரு சாஸருடன் மூடி வைக்கவும். இனிப்பு இல்லாமல், 5 நிமிடங்கள் நிற்கவும், வடிகட்டவும், அடுத்ததாக குடிக்கவும்.
வீங்கிய கல்லீரலின் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராட இந்த தேநீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஆரோக்கியமான உணவைத் தேர்வுசெய்யவும், முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஆனால் கல்லீரல் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகள் 2 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மருத்துவ ஆலோசனையை பரிந்துரைக்கிறது.
கூனைப்பூ தேநீர்
கூனைப்பூ இலைகளுடன் தயாரிக்கப்பட்ட தேநீர் ஹெபடோபிராக்டிவ் ஆகும், ஏனெனில் சினரோபிக்ரினா மற்றும் சினாரினா ஆகிய இரண்டு பொருட்கள் கசப்பானவை
தேவையான பொருட்கள்
- 1 தேக்கரண்டி கூனைப்பூ இலைகள்
- 1 கப் கொதிக்கும் நீர்
தயாரிப்பு முறை
இலைகளை சூடான நீரில் மூழ்கடித்து 3 நிமிடங்கள் காத்திருந்து, இன்ஃபுசரை அகற்றி, தேநீர் இன்னும் சூடாக இருக்கும்போது குடிக்கவும்.
மில்ஃபோஹாஸ் தேநீர்
மில்ஃபோஹாஸ் தேநீர் கல்லீரலை சுத்திகரிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அதில் கசப்பான பொருட்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் டானின்கள் உள்ளன.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 தேக்கரண்டி அரை இலைகள்
- 1 கப் கொதிக்கும் நீர்
தயாரிப்பு முறை
கொதிக்கும் நீரில் கோப்பையில் இலைகளை நனைத்து மூடி 5 நிமிடம் நிற்க விடுங்கள். பின்னர் 1 கப் ஒரு நாளைக்கு பல முறை கஷ்டப்படுத்தி குடிக்கவும்.
இலைகளை சூடான நீரில் மூழ்கடித்து 3 நிமிடங்கள் காத்திருந்து, இன்ஃபுசரை அகற்றி, தேநீர் இன்னும் சூடாக இருக்கும்போது குடிக்கவும்.
வாசகர்களின் தேர்வு
இரவில் எனது ‘உற்பத்தி செய்யாத’ உலர் இருமலுக்கு என்ன காரணம், அதை நான் எவ்வாறு நடத்த முடியும்?
