நழுவப்பட்ட (ஹெர்னியேட்டட்) வட்டு

உள்ளடக்கம்

• நழுவிய வட்டு என்றால் என்ன?
• நழுவிய வட்டின் அறிகுறிகள் என்ன?
• நழுவிய வட்டுகளுக்கு என்ன காரணம்?
• நழுவிய வட்டுகள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?
• நழுவிய வட்டின் சிக்கல்கள் என்ன?
• நழுவிய வட்டுகள் எவ்வாறு நடத்தப்படுகின்றன?
• நழுவிய வட்டு உள்ள ஒருவரின் பார்வை என்ன?
• நழுவிய வட்டு தடுக்க முடியுமா?

நழுவிய வட்டு என்றால் என்ன?

உங்கள் முதுகெலும்பு நெடுவரிசை ஒருவருக்கொருவர் அடுக்கப்பட்ட தொடர் எலும்புகளால் (முதுகெலும்புகள்) ஆனது.மேலிருந்து கீழாக, நெடுவரிசையில் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் ஏழு எலும்புகள், தொராசி முதுகெலும்பில் 12, மற்றும் இடுப்பு முதுகெலும்பில் ஐந்து எலும்புகள் உள்ளன, அதைத் தொடர்ந்து சாக்ரம் மற்றும் அடிவாரத்தில் கோக்ஸிக்ஸ் உள்ளன. இந்த எலும்புகள் டிஸ்க்குகளால் குஷன் செய்யப்படுகின்றன. நடைபயிற்சி, தூக்குதல் மற்றும் முறுக்கு போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளிலிருந்து அதிர்ச்சிகளை உறிஞ்சுவதன் மூலம் வட்டுகள் எலும்புகளைப் பாதுகாக்கின்றன.

உங்கள் ஆட்டோ இம்யூன் சிகிச்சையின் செலவை ஈடுசெய்ய உதவி தேவையா? க்ர d ட்ஃபண்ட் பணம் இங்கே »

ஒவ்வொரு வட்டுக்கும் இரண்டு பாகங்கள் உள்ளன: மென்மையான, ஜெலட்டினஸ் உள் பகுதி மற்றும் கடினமான வெளிப்புற வளையம். காயம் அல்லது பலவீனம் வட்டின் உள் பகுதி வெளிப்புற வளையத்தின் வழியாக நீண்டுள்ளது. இது ஒரு நழுவப்பட்ட, குடலிறக்கம் அல்லது நீடித்த வட்டு என அழைக்கப்படுகிறது. இது வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நழுவிய வட்டு உங்கள் முதுகெலும்பு நரம்புகளில் ஒன்றை சுருக்கினால், பாதிக்கப்பட்ட நரம்புடன் உணர்வின்மை மற்றும் வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். கடுமையான நிகழ்வுகளில், நழுவிய வட்டை அகற்ற அல்லது சரிசெய்ய உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

உங்களுக்கு அருகில் ஒரு மருத்துவரைக் கண்டுபிடி: நரம்பியல் நிபுணர் » எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை வல்லுநர் "

நழுவிய வட்டின் அறிகுறிகள் என்ன?

உங்கள் முதுகெலும்பின் எந்தப் பகுதியிலும், உங்கள் கழுத்தில் இருந்து உங்கள் கீழ் முதுகு வரை நழுவிய வட்டு வைத்திருக்கலாம். நழுவிய வட்டுகளுக்கு மிகவும் பொதுவான பகுதிகளில் கீழ் முதுகு ஒன்றாகும். உங்கள் முதுகெலும்பு நெடுவரிசை நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சிக்கலான வலையமைப்பாகும். ஒரு நழுவிய வட்டு அதைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகள் மற்றும் தசைகள் மீது கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

நழுவிய வட்டின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வலி மற்றும் உணர்வின்மை, பொதுவாக உடலின் ஒரு பக்கத்தில்
• உங்கள் கைகள் அல்லது கால்கள் வரை நீடிக்கும் வலி
• இரவில் அல்லது சில இயக்கங்களுடன் மோசமடையும் வலி
• நின்றபின் அல்லது உட்கார்ந்தபின் வலி மோசமடைகிறது
• குறுகிய தூரம் நடக்கும்போது வலி
• விவரிக்கப்படாத தசை பலவீனம்
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் கூச்ச உணர்வு, வலி ​​அல்லது எரியும் உணர்வுகள்

வலியின் வகைகள் ஒருவருக்கு நபர் மாறுபடும். உங்கள் வலி உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு உங்கள் தசைகளை கட்டுப்படுத்தும் திறனை பாதிக்கிறதா என மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

நழுவிய வட்டுகளுக்கு என்ன காரணம்?

வெளிப்புற வளையம் பலவீனமாக அல்லது கிழிந்து, உள் பகுதியை நழுவ அனுமதிக்கும்போது ஒரு நழுவிய வட்டு ஏற்படுகிறது. இது வயதுக்கு ஏற்ப நிகழலாம். சில இயக்கங்கள் நழுவிய வட்டுக்கும் காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு பொருளைத் திருப்பும்போது அல்லது திருப்பும்போது ஒரு வட்டு இடத்திலிருந்து நழுவக்கூடும். மிகப் பெரிய, கனமான பொருளைத் தூக்குவது கீழ் முதுகில் பெரும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக ஒரு வட்டு நழுவும். உங்களிடம் மிகவும் உடல் ரீதியாக தேவைப்படும் வேலை இருந்தால், நிறைய தூக்குதல் தேவைப்படுகிறது, நீங்கள் நழுவிய வட்டுகளுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம்.

அதிக எடை கொண்ட நபர்கள் நழுவிய வட்டுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர், ஏனெனில் அவர்களின் வட்டுகள் கூடுதல் எடையை ஆதரிக்க வேண்டும். பலவீனமான தசைகள் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஆகியவை நழுவிய வட்டின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​நழுவிய வட்டை அனுபவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. ஏனென்றால், உங்கள் டிஸ்க்குகள் உங்கள் வயதில் சில பாதுகாப்பு நீர் உள்ளடக்கங்களை இழக்கத் தொடங்குகின்றன. இதன் விளைவாக, அவர்கள் இடத்தை விட்டு எளிதாக நழுவ முடியும். பெண்களை விட ஆண்களில் அவை அதிகம் காணப்படுகின்றன.

நழுவிய வட்டுகள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உடல் பரிசோதனை செய்வார். அவர்கள் உங்கள் வலி மற்றும் அச om கரியத்தின் மூலத்தைத் தேடுவார்கள். இது உங்கள் நரம்பு செயல்பாடு மற்றும் தசை வலிமையை சரிபார்ப்பது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நகர்த்தும்போது அல்லது தொடும்போது உங்களுக்கு வலி இருக்கிறதா என்பதை உள்ளடக்கும். உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார். நீங்கள் முதலில் அறிகுறிகளை உணர்ந்தபோது அவர்கள் ஆர்வம் காட்டுவார்கள், மேலும் எந்தெந்த நடவடிக்கைகள் உங்கள் வலி மோசமடையச் செய்கின்றன.

இமேஜிங் சோதனைகள் உங்கள் முதுகெலும்பின் எலும்புகள் மற்றும் தசைகளைப் பார்க்கவும், சேதமடைந்த பகுதிகளை அடையாளம் காணவும் உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும். இமேஜிங் ஸ்கேன்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• எக்ஸ்-கதிர்கள்
• சி.டி ஸ்கேன்
• எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் செய்கிறது
• டிஸ்கோகிராம்

உங்கள் வலி, பலவீனம் அல்லது அச om கரியத்தை எதனால் ஏற்படுத்துகிறது என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் இந்த எல்லா தகவல்களையும் இணைக்க முடியும்.

நழுவிய வட்டின் சிக்கல்கள் என்ன?

சிகிச்சையளிக்கப்படாத, கடுமையான நழுவிய வட்டு நிரந்தர நரம்பு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நழுவிய வட்டு உங்கள் கீழ் முதுகு மற்றும் கால்களில் உள்ள கியூடா ஈக்வினா நரம்புகளுக்கு நரம்பு தூண்டுதல்களை துண்டிக்கலாம். இது ஏற்பட்டால், நீங்கள் குடல் அல்லது சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும்.

மற்றொரு நீண்டகால சிக்கலானது சேணம் மயக்க மருந்து என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், நழுவிய வட்டு நரம்புகளை சுருக்கி, உங்கள் உள் தொடைகள், கால்களின் பின்புறம் மற்றும் உங்கள் மலக்குடலைச் சுற்றியுள்ள உணர்வை இழக்கச் செய்கிறது.

நழுவிய வட்டின் அறிகுறிகள் மேம்படக்கூடும், அவை மோசமடையக்கூடும். உங்களால் முடிந்த செயல்களைச் செய்ய முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது.

நழுவிய வட்டுகள் எவ்வாறு நடத்தப்படுகின்றன?

நழுவிய வட்டுக்கான சிகிச்சைகள் பழமைவாதத்திலிருந்து அறுவை சிகிச்சை வரை. சிகிச்சையானது பொதுவாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் அச om கரியத்தின் அளவைப் பொறுத்தது மற்றும் வட்டு எவ்வளவு தூரம் வெளியேறிவிட்டது என்பதைப் பொறுத்தது.

பின்புறம் மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகளை நீட்டி பலப்படுத்தும் ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தைப் பயன்படுத்தி பெரும்பாலான மக்கள் நழுவிய வட்டு வலியைப் போக்கும். உங்கள் வலியைக் குறைக்கும்போது உங்கள் முதுகில் பலப்படுத்தக்கூடிய உடற்பயிற்சிகளை ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் பரிந்துரைக்கலாம்.

வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வதும், கனமான தூக்குதல் மற்றும் வலிமிகுந்த நிலைகளைத் தவிர்ப்பதும் உதவும்.

OTC வலி நிவாரணிகளுக்கான கடை இப்போது.

நழுவிய வட்டின் வலி அல்லது அச om கரியத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது எல்லா உடல் செயல்பாடுகளிலிருந்தும் விலகி இருக்க இது தூண்டுதலாக இருக்கும்போது, ​​இது தசை பலவீனம் மற்றும் மூட்டு விறைப்புக்கு வழிவகுக்கும். அதற்கு பதிலாக, நடைபயிற்சி போன்ற நீட்சி அல்லது குறைந்த தாக்க நடவடிக்கைகள் மூலம் முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

உங்கள் நழுவிய வட்டு வலி மேலதிக சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் வலுவான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

• தசை பிடிப்புகளை போக்க தசை தளர்த்திகள்
• வலியைக் குறைக்க போதைப்பொருள்
• கபாபென்டின் அல்லது துலோக்ஸெடின் போன்ற நரம்பு வலி மருந்துகள்

ஆறு வாரங்களில் உங்கள் அறிகுறிகள் குறையவில்லை அல்லது உங்கள் நழுவிய வட்டு உங்கள் தசையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறதா எனில் உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் அறுவைசிகிச்சை வட்டின் சேதமடைந்த அல்லது நீடித்த பகுதியை முழு வட்டையும் அகற்றாமல் அகற்றலாம். இது மைக்ரோ டிஸ்கெக்டோமி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் வட்டுக்கு ஒரு செயற்கை ஒன்றை மாற்றலாம் அல்லது வட்டை அகற்றி உங்கள் முதுகெலும்புகளை ஒன்றாக இணைக்கலாம். இந்த செயல்முறை, ஒரு லேமினெக்டோமி மற்றும் முதுகெலும்பு இணைவுடன், உங்கள் முதுகெலும்பு நெடுவரிசைக்கு நிலைத்தன்மையை சேர்க்கிறது.

நழுவிய வட்டு உள்ள ஒருவரின் பார்வை என்ன?

நழுவிய வட்டு கொண்ட பெரும்பாலான மக்கள் பழமைவாத சிகிச்சைக்கு நன்கு பதிலளிக்கின்றனர். ஆறு வாரங்களுக்குள் அவர்களின் வலி மற்றும் அச om கரியம் படிப்படியாகக் குறையும்.

நழுவிய வட்டு தடுக்க முடியுமா?

நழுவிய வட்டைத் தடுக்க முடியாமல் போகலாம், ஆனால் நழுவிய வட்டு உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். இந்த படிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பாதுகாப்பான தூக்கும் உத்திகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: உங்கள் இடுப்பிலிருந்து அல்ல, முழங்கால்களிலிருந்து வளைந்து தூக்குங்கள்.
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்.
• நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருக்க வேண்டாம்; எழுந்து அவ்வப்போது நீட்டவும்.
• உங்கள் முதுகு, கால்கள் மற்றும் அடிவயிற்றில் உள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்.