வீட்டில் தேங்காய் எண்ணெய் தயாரிப்பது எப்படி
உள்ளடக்கம்
தேங்காய் எண்ணெய் உடல் எடையை குறைக்கவும், கொழுப்பு, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், இதய அமைப்பை மேம்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கூட உதவுகிறது. கன்னி தேங்காய் எண்ணெயை வீட்டிலேயே தயாரிக்க, இது அதிக உழைப்புடன் இருந்தாலும் மலிவானது மற்றும் உயர்தரமானது, செய்முறையைப் பின்பற்றவும்:
தேவையான பொருட்கள்
- 3 கிளாஸ் தேங்காய் தண்ணீர்
- 2 பழுப்பு பட்டை தேங்காய்கள் துண்டுகளாக வெட்டப்படுகின்றன
தயாரிப்பு முறை
அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் கலக்கவும். பின்னர் கலவையை வடிகட்டி, திரவ பகுதியை ஒரு பாட்டில், இருண்ட சூழலில், 48 மணி நேரம் வைக்கவும். இந்த காலகட்டத்திற்குப் பிறகு, ஒளி அல்லது சூரியன் இல்லாமல், குளிர்ச்சியான சூழலில், சராசரியாக 25ºC வெப்பநிலையில் மற்றொரு 6 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, பாட்டிலை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டும், நின்று, இன்னும் 3 மணி நேரம். தேங்காய் எண்ணெய் திடப்படுத்தி, அதை அகற்ற, எண்ணெயிலிருந்து தண்ணீர் பிரிந்த வரிசையில் பிளாஸ்டிக் பாட்டிலை வெட்ட வேண்டும், எண்ணெயை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும், இது ஒரு மூடியுடன் மற்றொரு கொள்கலனுக்கு மாற்றப்பட வேண்டும்.
தேங்காய் எண்ணெய் 27 becomesC க்கு மேல் வெப்பநிலையில், திரவமாக மாற பயன்படுத்த தயாராக இருக்கும். இதை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க தேவையில்லை மற்றும் 2 ஆண்டுகள் அடுக்கு வாழ்க்கை உள்ளது.
வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தேங்காய் எண்ணெய் அதன் மருத்துவ பண்புகளை பராமரிக்கவும் பராமரிக்கவும், மேலே விவரிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு அடியையும் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும்.
தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த சில பரிந்துரைகள் இங்கே:
- தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- எடை இழப்புக்கு தேங்காய் எண்ணெய்
பிரபல வெளியீடுகள்
பாலிசித்தெமியா வேராவின் சிக்கல்கள் மற்றும் அபாயங்கள்
