உணவை எளிதாக்குவதற்கு, உங்கள் காதலன், கணவர் அல்லது கூட்டாளரை ஈடுபடுத்துவது பொதுவாக மிகவும் எளிதாக்குகிறது, சாப்பிடும்போது ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பல்பொருள் அங்காடி மற்றும் உணவகங்க...

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் மோசமான செரிமானத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் வீங்கிய வயிற்றின் உணர்வு அடிக்கடி நிகழ்கிறது, ஆனால் இது ஒரு கனமான உணவுக்குப் பிறகு நிகழலாம், உதாரணமாக கொழுப்புகள் நிறைந்த ஃபைஜோடா, போர்...

இடுப்பு வலி பொதுவாக ஒரு தீவிர அறிகுறி அல்ல, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இப்பகுதியில் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், ஓய்வெடுப்பதன் மூலமும் வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும், கூடுதலாக படிக்கட்ட...

ஆண்களுக்கான கெகல் பயிற்சிகள், ஆண் பாம்போயரிஸம் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, இது சிறுநீர் அடங்காமைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, நெருக்கமான தொடர்பின் போது செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் முன்கூட்டிய ...

காலிஃபிளவர் ப்ரோக்கோலியைப் போன்ற ஒரே குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு காய்கறியாகும், மேலும் இது எடை இழப்பு உணவுகளில் பயன்படுத்த ஒரு சிறந்த வழி, ஏனெனில் இது சில கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நார்ச்சத்து நிறை...

ஜூம்பா என்பது ஒரு வகையான உடல் செயல்பாடு, இதில் ஏரோபிக் ஜிம்னாஸ்டிக் கோர்ட்டுகள் மற்றும் லத்தீன் நடனங்கள் கலக்கப்படுகின்றன, எடை இழப்புக்கு சாதகமாக இருக்கும் மற்றும் தசைகளை தொனிக்க உதவுகின்றன, குறிப்பாக...

முகத்திற்கு ஒரு வீட்டில் ஸ்க்ரப் தயாரிக்க, இது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கும் பயன்படுத்தப்படலாம், ஓட்ஸ் மற்றும் இயற்கை தயிர் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், ஏனெனில் இந்த பொருட்களில் உங்கள் உட...

பேபி ஃபரிங்கிடிஸ் என்பது குரல்வளை அல்லது தொண்டையின் வீக்கம் ஆகும், இது பிரபலமாக அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், இளைய குழந்தைகளில் அடிக்கடி வருவதால் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இன்னும் வளர்ந...

ஐவி என்பது பச்சை, சதைப்பற்றுள்ள மற்றும் பளபளப்பான இலைகளைக் கொண்ட ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும், இது இருமலுக்கான வீட்டு மருந்தாக பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் செல்லுலைட் மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு எதிரான கிரீம்கள...

தி கற்றாழை, கற்றாழை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது வட ஆபிரிக்காவிலிருந்து வந்த ஒரு இயற்கை தாவரமாகும், மேலும் இது ஒரு பச்சை நிற கற்றாழையாக தன்னை முன்வைக்கிறது, இது மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் சி...

ப்ரீசெடெக்ஸ் என்பது ஒரு மயக்க மருந்து ஆகும், இது வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டது, பொதுவாக சாதனங்களால் சுவாசிக்க வேண்டிய அல்லது மயக்க மருந்து தேவைப்படும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் நபர்களுக்கு தீவிர...

டார்க் சாக்லேட்டை சாப்பிடுவது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும், ஏனெனில் டார்க் சாக்லேட்டில் உள்ள கோகோவில் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன, அவை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆகும், அவை உடலுக்கு நைட்ரிக் ஆக்சைடு எனப்படும் ...

பிரஞ்சு ரொட்டியை மாற்றுவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, வெள்ளை மாவுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது, மரவள்ளிக்கிழங்கு, கிரெபியோகா, கூஸ்கஸ் அல்லது ஓட் ரொட்டி ஆகியவற்றை சாப்பிடுவது நல்ல விருப்பங்கள், ஆனால் சாதாரண ரொட்டியை...

சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பு உப்பு இல்லாத ஒரு வகை ஷாம்பு மற்றும் கூந்தலை நுரைக்காது, உலர்ந்த, உடையக்கூடிய அல்லது உடையக்கூடிய கூந்தலுக்கு நல்லது, ஏனெனில் இது வழக்கமான ஷாம்பூவைப் போல முடிக்கு தீங்கு விளைவிக்கா...

அஸ்காரிகல் என்பது பைரண்டெல் பமோயேட் என்ற ஒரு மருந்தாகும், இது சில குடல் புழுக்களை முடக்கும், அதாவது புழுக்கள் அல்லது ரவுண்ட் வார்ம்கள் போன்றவற்றை முடக்குகிறது, அவை மலத்தில் எளிதில் அகற்றப்படுகின்றன.இந...

மோனோசைட்டோசிஸ் என்ற சொல் இரத்தத்தில் சுற்றும் மோனோசைட்டுகளின் அளவு அதிகரிப்பதைக் குறிக்கிறது, அதாவது, ஒரு µL இரத்தத்திற்கு 1000 க்கும் மேற்பட்ட மோனோசைட்டுகள் அடையாளம் காணப்படும்போது. இரத்தத்தில் ...

அதிகப்படியான உணவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, நடத்தை மற்றும் உணவைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தை மாற்றுவதற்கான உளவியல் சிகிச்சை அமர்வுகள், நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பற்றி ஆரோக்கியமான அணுகுமுற...

சோல்பிடெம் என்பது ஒரு ஹிப்னாடிக் தீர்வாகும், இது பென்சோடியாசெபைன் அனலாக்ஸ் எனப்படும் மருந்துகளின் குழுவிற்கு சொந்தமானது, இது பொதுவாக தூக்கமின்மைக்கான குறுகிய கால சிகிச்சைக்கு குறிக்கப்படுகிறது.சோல்பிட...

பராசிட்டமால் என்பது காய்ச்சலைக் குறைப்பதற்கும், சளி, தலைவலி, உடல் வலி, பல் வலி, முதுகுவலி, தசை வலி அல்லது மாதவிடாய் பிடிப்புகளுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற லேசான மிதமான வலியை தற்காலிகமாக நிவர்த்தி செய்வதற...

செருடோ நட் என்றும் அழைக்கப்படும் பாரு நட்டின் விதைகளிலிருந்து பாரு எண்ணெய் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவது, வீக்கத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானதை எதிர்ப்பது போன்ற ...