உடல் கொழுப்பு அளவுகள் எவ்வளவு துல்லியமானவை?

உடல் கொழுப்பு அளவுகள் எவ்வளவு துல்லியமானவை?

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
இயலாமை நன்மைகள் மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் வழிகாட்டி

இயலாமை நன்மைகள் மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் வழிகாட்டி

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) என்பது ஒரு நாள்பட்ட நிலை என்பதால், திடீரென எரியக்கூடிய அறிகுறிகளுடன் கணிக்க முடியாதது, வேலை வரும்போது நோய் சிக்கலாக இருக்கலாம். பலவீனமான பார்வை, சோர்வு, வலி, சமநிலை பிர...
என் நாவில் புடைப்புகள் என்ன?

என் நாவில் புடைப்புகள் என்ன?

கண்ணோட்டம்உங்கள் நாவின் மேல் மற்றும் பக்கங்களில் அமைந்துள்ள சிறிய புடைப்புகள் பூஞ்சை வடிவ பாப்பிலாக்கள். அவை உங்கள் நாக்கின் மற்ற நிறங்களின் அதே நிறம் மற்றும் சாதாரண சூழ்நிலைகளில் கவனிக்க முடியாதவை. ...
மார்பக பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க 5 வழிகள்

மார்பக பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க 5 வழிகள்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
மாதவிடாய் நின்ற பிறகு எனது செக்ஸ் வாழ்க்கை எப்படி மாறியது

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு எனது செக்ஸ் வாழ்க்கை எப்படி மாறியது

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன்பு, எனக்கு ஒரு வலுவான செக்ஸ் இயக்கி இருந்தது. ஆண்டுகள் செல்லச் செல்ல இது கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குறைந்துவிடும் என்று நான் எதிர்பார்த்தேன், ஆனால் அது திடீரென நிறுத்தப்படுவதற்கு ...
பெற்றோர் ரீதியான பராமரிப்பு: சிறுநீர் அதிர்வெண் மற்றும் தாகம்

பெற்றோர் ரீதியான பராமரிப்பு: சிறுநீர் அதிர்வெண் மற்றும் தாகம்

காலை நோய் முதல் முதுகுவலி வரை, கர்ப்பத்துடன் வரும் பல புதிய அறிகுறிகள் உள்ளன. மற்றொரு அறிகுறி சிறுநீர் கழிக்க ஒருபோதும் முடிவடையாதது - நீங்கள் சில நிமிடங்களுக்கு முன்பே சென்றிருந்தாலும் கூட. கர்ப்பம் ...
கட்டைவிரல் கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சை

கட்டைவிரல் கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சை

என் கட்டைவிரலை உருவாக்குவதன் மூலம்…கட்டைவிரலில் உள்ள கீல்வாதம் என்பது கைகளை பாதிக்கும் கீல்வாதத்தின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும். மூட்டு குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்பின் முறிவின் காரணமாக கீல்வாதம் ஏற்...
என் தொண்டையில் ஒரு பரு ஏன் இருக்கிறது?

என் தொண்டையில் ஒரு பரு ஏன் இருக்கிறது?

தொண்டையின் பின்புறத்தில் பருக்கள் போல இருக்கும் புடைப்புகள் பொதுவாக எரிச்சலின் அறிகுறியாகும். அவற்றின் வெளிப்புற தோற்றம், நிறம் உட்பட, உங்கள் மருத்துவருக்கு அடிப்படைக் காரணத்தை அடையாளம் காண உதவும். பல...
2020 ஆம் ஆண்டில் மெடிகாப் திட்டம் சி சென்றதா?

2020 ஆம் ஆண்டில் மெடிகாப் திட்டம் சி சென்றதா?

மெடிகாப் திட்டம் சி என்பது ஒரு கூடுதல் காப்பீட்டுத் திட்டமாகும், ஆனால் இது மெடிகேர் பகுதி சி போன்றது அல்ல.மெடிகாப் பிளான் சி பகுதி B விலக்கு உட்பட பல மருத்துவ செலவினங்களை உள்ளடக்கியது.ஜனவரி 1, 2020 மு...
உடலுறவுக்கு முன் சுயஇன்பம் செய்வது உங்கள் செயல்திறனை பாதிக்குமா?

உடலுறவுக்கு முன் சுயஇன்பம் செய்வது உங்கள் செயல்திறனை பாதிக்குமா?

இல்லையா?சுயஇன்பம் என்பது உங்கள் உடலைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதற்கும், சுய-அன்பைப் பயிற்சி செய்வதற்கும், தாள்களுக்கு இடையில் உங்களைத் திருப்புவதைப் பற்றிய சிறந்த உணர்வைப் பெறுவதற்கும் ஒரு வேடிக்கையான, இய...
சிஓபிடி மற்றும் கவலை

சிஓபிடி மற்றும் கவலை

சிஓபிடியுடன் கூடிய பலருக்கு பல்வேறு காரணங்களுக்காக கவலை உள்ளது. உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிக்கல் இருக்கும்போது, ​​ஏதோ தவறு இருப்பதாக எச்சரிக்க உங்கள் மூளை அலாரத்தை அமைக்கிறது. இது கவலை அல்லது பீதியை ஏ...
நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய்க்கான நெபுலைசர்கள்

நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய்க்கான நெபுலைசர்கள்

கண்ணோட்டம்நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய்க்கான (சிஓபிடி) மருந்து சிகிச்சையின் குறிக்கோள், தாக்குதல்களின் எண்ணிக்கையையும் தீவிரத்தையும் குறைப்பதாகும். இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த...
ஸ்கார்பியன் ஸ்டிங்

ஸ்கார்பியன் ஸ்டிங்

கண்ணோட்டம்ஒரு தேள் கொட்டிய பிறகு நீங்கள் உணரும் வலி உடனடி மற்றும் தீவிரமானது. எந்த வீக்கமும் சிவப்பும் பொதுவாக ஐந்து நிமிடங்களுக்குள் தோன்றும். மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகள், அவை ஏற்படப்போகின்றன என்றால...
கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: நீங்கள் அவற்றை எடுக்க வேண்டுமா?

கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: நீங்கள் அவற்றை எடுக்க வேண்டுமா?

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
என் உடல் கொழுப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் அது இன்னும் நிலைத்திருக்காது

என் உடல் கொழுப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் அது இன்னும் நிலைத்திருக்காது

கொழுப்பு உடல் செய்யும் அனைத்தும் எடை இழப்புக்கு அல்ல.நாம் விரும்பும் உலக வடிவங்களை நாம் எவ்வாறு பார்க்கிறோம் - {textend} மற்றும் கட்டாய அனுபவங்களைப் பகிர்வது, நாம் ஒருவருக்கொருவர் நடந்துகொள்ளும் விதத்...
லார்டோசிஸ் தோரணையை சரிசெய்ய கோர் மற்றும் இடுப்பு பயிற்சிகள்

லார்டோசிஸ் தோரணையை சரிசெய்ய கோர் மற்றும் இடுப்பு பயிற்சிகள்

ஹைப்பர்லார்டோசிஸ், வெறுமனே லார்டோசிஸ் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இது கீழ் முதுகின் அதிகப்படியான உள் வளைவு ஆகும், இது சில நேரங்களில் ஸ்வேபேக் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது.இது எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்படலா...
"வரலாற்றில் மிகப் பெரிய தொற்றுநோய்" 100 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே இருந்தது - ஆனால் நம்மில் பலருக்கு இன்னும் அடிப்படை உண்மைகள் தவறானவை

"வரலாற்றில் மிகப் பெரிய தொற்றுநோய்" 100 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே இருந்தது - ஆனால் நம்மில் பலருக்கு இன்னும் அடிப்படை உண்மைகள் தவறானவை

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
ஹேர் கண்டிஷனரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ஹேர் கண்டிஷனரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

கண்டிஷனர் பொதுவாக முடி கழுவுவதற்கான இரண்டாவது படியாகும். வியர்வை, இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் முடி தயாரிப்புகளை சுத்தம் செய்ய ஷாம்பு குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள நிலையில், கண்டிஷனர் முடியை மென்மையாகவு...
மக்களை எப்போதும் ‘காப்பாற்ற’ முயற்சிக்கிறீர்களா? நீங்கள் ஒரு மீட்பர் வளாகத்தை வைத்திருக்கலாம்

மக்களை எப்போதும் ‘காப்பாற்ற’ முயற்சிக்கிறீர்களா? நீங்கள் ஒரு மீட்பர் வளாகத்தை வைத்திருக்கலாம்

அன்புக்குரிய ஒருவருக்கு உதவ விரும்புவது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. ஆனால் அவர்கள் உதவி விரும்பவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?அவர்கள் மறுத்ததை ஏற்றுக்கொள்வீர்களா? அல்லது தங்களைத் தாங்களே தீர்த்துக் கொள்ள விரும...
மணிக்கட்டு நெகிழ்வு மற்றும் அதை மேம்படுத்த உதவும் பயிற்சிகள் பற்றி

மணிக்கட்டு நெகிழ்வு மற்றும் அதை மேம்படுத்த உதவும் பயிற்சிகள் பற்றி

மணிக்கட்டு நெகிழ்வு என்பது மணிக்கட்டில் உங்கள் கையை கீழே வளைக்கும் செயலாகும், இதனால் உங்கள் உள்ளங்கை உங்கள் கையை நோக்கி எதிர்கொள்ளும். இது உங்கள் மணிக்கட்டின் இயல்பான இயக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகும். உங்க...