மாதவிடாய் நின்ற பிறகு எனது செக்ஸ் வாழ்க்கை எப்படி மாறியது

உள்ளடக்கம்

• லிபிடோ, பின்னர் சந்திப்போம்
• திறந்த உரையாடல்கள் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன
• டேக்அவே

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன்பு, எனக்கு ஒரு வலுவான செக்ஸ் இயக்கி இருந்தது. ஆண்டுகள் செல்லச் செல்ல இது கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குறைந்துவிடும் என்று நான் எதிர்பார்த்தேன், ஆனால் அது திடீரென நிறுத்தப்படுவதற்கு முற்றிலும் தயாராக இல்லை. நான் கோபமடைந்தேன்.

ஒரு செவிலியர் என்ற முறையில், பெண்களின் உடல்நலம் குறித்து எனக்கு கொஞ்சம் அறிவு இருக்கிறது என்று நம்பினேன். தாய்வழி குழந்தை ஆரோக்கியம் குறித்த எனது 1,200 பக்க நர்சிங் பள்ளி பாடப்புத்தகத்தில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைப் பற்றிய ஒரு வாக்கியம் இருந்தது. இது மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவதாகக் கூறியது. காலம். என் மருமகன், ஒரு நர்சிங் மாணவர், மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைப் பற்றி இரண்டு வாக்கியங்களைக் கொண்ட ஒரு பாடப்புத்தகத்தை வைத்திருந்தார், எனவே தெளிவாக நாங்கள் இதுவரை முன்னேறவில்லை.

வயதான பெண்களிடமிருந்து நான் சேகரித்த சிறிய தகவல்களைக் கொண்டு, சில சூடான ஃப்ளாஷ்களை எதிர்பார்க்கிறேன். ஒரு கணம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் நீடிக்கும் ஒரு சூடான தென்றலை நான் கற்பனை செய்தேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, "ஃப்ளாஷ்" என்றால் அவை குறுகியதாக இருக்க வேண்டும், இல்லையா? தவறு.

சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மின்னலுடன் ஒத்த வெப்பநிலையின் வெடிப்புகள் அல்லது காட்டுத் தீயின் ஒளிரும் புள்ளியைக் குறிப்பதாக நான் இப்போது நம்புகிறேன்.

என் லிபிடோ நீட்டிக்கப்பட்ட விடுமுறையை எடுப்பதற்கு முன்பே, சூடான ஃப்ளாஷ்கள் என் பாலியல் வாழ்க்கையை குறைத்தன. என் கணவர் என்னைத் தொடுவார் எங்கும் எனது உடல் வெப்பநிலை 98.6 முதல் 3,000 டிகிரி வரை உயரும் என உணர்ந்தேன். தன்னிச்சையான எரிப்பு கேள்விக்கு வெளியே தெரியவில்லை. அடுத்தடுத்த வியர்வை அத்தியாயங்கள் எந்தவொரு உடல் நெருக்கத்தையும் மேலும் தடுத்தன.

இறுதியாக, ரசிகர்கள், பனி, குளிரூட்டும் போர்வைகள் மற்றும் சோயா ஐசோஃப்ளேவோன்கள் மூலம் எனது ஃப்ளாஷ்களைக் கட்டுக்குள் கொண்டுவர முடிந்தது. பாலியல் மீண்டும் நம் வாழ்வின் ஒரு பகுதியாகத் தொடங்கியது. விஷயங்கள் மிகவும் மோசமாகிவிடும் என்று எனக்குத் தெரியாது.

லிபிடோ, பின்னர் சந்திப்போம்

ஒரு நல்ல காலை, என் லிபிடோ சற்று மேலே சென்றுவிட்டது. நான் ஒரு சனிக்கிழமையன்று ஆசை உணர்ந்தேன், ஞாயிற்றுக்கிழமை, அது போய்விட்டது. நெருக்கம் குறித்து எனக்கு எந்த ஆட்சேபனையும் இல்லை. நான் இதைப் பற்றி இனி யோசிக்கவில்லை என்பது தான்.

என் கணவரும் நானும் குழப்பமடைந்தோம். அதிர்ஷ்டவசமாக, நான் பேச என் மெனோபாஸ் தேவி குழு இருந்தது. நாங்கள் அனைவரும் ஒரே சங்கடத்தின் மாறுபாடுகளை சந்தித்தோம். எங்கள் திறந்த விவாதங்களுக்கு நன்றி, நான் சாதாரணமானவன் என்று எனக்குத் தெரியும். எங்கள் காதல் வாழ்க்கையை எவ்வாறு புதுப்பிப்பது என்பது குறித்த யோசனைகளையும் தீர்வுகளையும் பகிர்ந்து கொண்டோம்.

என் வாழ்க்கையில் முதல் முறையாக, செக்ஸ் வலித்தது. மெனோபாஸ் யோனி வறட்சி மற்றும் மென்மையான யோனி திசு மெலிந்து போகும். இரண்டும் எனக்கு நடக்கிறது.

இதை எதிர்த்து, நான் வேலை செய்யும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு பல மேலதிக மசகு எண்ணெய் முயற்சித்தேன். ஒட்டுமொத்த ஈரப்பதத்துடன் ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் எனக்கு உதவியது. நான் ஒரு சில யோனி மந்திரக்கோலை டைலேட்டர்களை சோதித்தேன், இது என் சொந்த ஈரப்பதத்தைத் தூண்டவும், யோனி மற்றும் சிறுநீர் தசை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவியது. கடைசியாக, எனது “லேடி பாகங்களை” குறிப்பாக அந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு சுத்தப்படுத்தியுடன் கழுவுவதும், கடுமையான சோப்பு இரசாயனங்கள் தவிர்ப்பதும் சிறந்தது என்று நான் கண்டேன்.

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வெவ்வேறு விஷயங்கள் வேலை செய்யும். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு சோதனை முக்கியமானது.

திறந்த உரையாடல்கள் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன

மேலே உள்ள வைத்தியம் நெருக்கத்தை மீண்டும் பெறுவதற்கான உடல் அம்சங்களுக்கு உதவியது. உரையாற்ற எஞ்சியிருப்பது என் விருப்பத்தை மறுபரிசீலனை செய்வதாகும்.

எனது பாலியல் அதிர்வுகளை மீட்டெடுப்பதில் மிக முக்கியமான பகுதியாக என்ன நடக்கிறது, அது எப்படி இயல்பானது, மற்றும் நாங்கள் ஒன்றாக இணைந்து செயல்படுவோம் என்பது பற்றி எனது கணவருடன் வெளிப்படையான விவாதங்களை உள்ளடக்கியது.

நான் சில மூலிகை லிபிடோ அதிகரிக்கும் சூத்திரங்களை முயற்சித்தேன், ஆனால் அவை எனக்கு வேலை செய்யவில்லை. வாரத்திற்கு ஒரு முறை புன்னகையுடன் நிர்வாணமாகக் காண்பிப்பதற்கான நண்பரின் பரிந்துரைப்பை நாங்கள் முயற்சித்தோம். விரிவாக்கப்பட்ட ஃபோர்ப்ளே மற்றும் "தேதி இரவுகள்" பொருத்தமான மனநிலையையும் அமைப்பையும் நிறுவ உதவியது.

நாங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்க மாட்டோம், ஆனால் பெரும்பாலும் எங்கள் நெருக்கம் பாலியல் நெருக்கத்திற்கு வழிவகுத்தது. படிப்படியாக, என் லிபிடோ திரும்பியது (மிகக் குறைந்த தீக்காயத்தில் இருந்தாலும்). எனக்கும் என் மனைவிக்கும் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நான் "மறந்துவிடக்கூடாது" என்பதற்காக நான் இன்னும் என் பாலியல் வாழ்க்கையில் நேரத்தையும் கவனத்தையும் கொடுக்க வேண்டும்.

டேக்அவே

நான் இப்போது 10 வருட பிந்தைய மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் இருக்கிறேன். நானும் எனது கணவரும் இன்னும் “தேதிகளை” உருவாக்குகிறோம், ஆனால் பெரும்பாலும் வாய்வழி செக்ஸ் அல்லது பரஸ்பர சுயஇன்பம் போன்ற ஊடுருவலில் ஈடுபடாத பாலியல் நெருக்கத்தை நாங்கள் தேர்வு செய்கிறோம். நாமும் நாள் முழுவதும் கட்டிப்பிடித்து முத்தமிடுகிறோம், எனவே நெருக்கம் என்பது ஒரு நிலையான தொடர்பு. அந்த வகையில், எனது பாலியல் வாழ்க்கை முன்னெப்போதையும் விட துடிப்பானது போல் உணர்கிறேன். என் கணவர் சொல்வது போல், “நாங்கள் நாள் முழுவதும் அன்பை உருவாக்குவது போலாகும்.”

மெனோபாஸ் என்பது நெருக்கம் அல்லது ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையின் முடிவைக் குறிக்க வேண்டியதில்லை. உண்மையில், இது ஒரு புதிய தொடக்கமாக இருக்கலாம்.

லினெட் ஷெப்பர்ட், ஆர்.என்., பிரபலமான மெனோபாஸ் தேவி வலைப்பதிவை வழங்கும் ஒரு கலைஞர் மற்றும் எழுத்தாளர். வலைப்பதிவில், பெண்கள் மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் நிவாரணம் பற்றி நகைச்சுவை, ஆரோக்கியம் மற்றும் இதயத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். "மெனோபாஸ் தெய்வமாக மாறுதல்" புத்தகத்தின் ஆசிரியரும் லினெட் தான்.